指甲半月呈黑色,虽然影响美观,但是它有一个关键的作用,那就是能够反映出你体内存在着某种疾病。下面我们将就造成这种情况的几种主要原因加以介绍:
1.心脏病
原因:缺乏运动、吸烟嗜酒、精神压力过大、压抑愤怒、过度食用油炸食品、暴饮暴食都是诱发心脏病的因素,而指甲半月发黑就是心脏病患者的一种症状表现。
应对方法:在日常生活中,保持心情愉快,避免情绪激动和过度劳累,戒烟戒酒、改善居住环境,降低噪音,防止各种污染、避免到人员拥挤的地方去。合理饮食,食用低热量、低脂肪、低胆固醇的食物。积极参加适量的体育运动,促进身体正常的代谢,尤其对促进脂肪代谢,从事适量的体力活动,增进血液循环,增强抵抗力,提高全身各脏器机能,防止血栓形成。
2.肿瘤
原因:抵抗力下降,饮食不节,过食含化学物质、防腐剂、添加剂的食品,饮用污染的水源,生活无规律这些都是肿瘤的诱因,而半月发黑也是其表现症状。
应对方法:适当的运动促进气血流畅,增强机体抵抗力。不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物。有良好的心态应对生活的压力,注意劳逸结合,增强体质,提高耐寒能力和机体抵抗力。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种疾病远离自己。
3.重金属中毒
原因:由于长期职业接触环境污染误服和重金属制剂的应用都会造成重金属中毒,而半月发黑也是其症状表现之一。
应对方法:最重要的是排除任何重金属来源,在生活中若已经受到含铅或汞的油漆污染,最好搬家或将含毒的油漆去除。此外,补充钙、镁、硒和锌也非常重要,因为这些金属在螯合过程中,会与毒性金属竞争而消耗掉。