当你在照镜子时发现眼睑颜色变的灰暗，在眼球周围形成一圈灰暗色，即眼眶发暗，通常被认为是没有休息好，但是这是片面的理解，其实，造成眼睑灰暗的原因很多，在此我们向你介绍几种常见原因。
1.神经衰弱
原因：由于长期情绪紧张、焦虚、烦恼、食欲不振、免疫功能下降等多种原因都有可能导致神经衰弱，不仅严重地影响学习、工作，同时也给家庭增加了负担，甚至影响家庭的和睦，神经衰弱的人也会出现眼睑灰暗的症状。
应对方法：避免做自己力不能不及的事情，避免从事不适合自己的体力和精神的活动，遇事要沉着冷静，明辨是非。合理饮食，营养摄入要均衡。积极参加锻炼，提高自身免疫力。
2.过度疲劳
原因：由于工作、生活压力大，睡眠不足，经常熬夜，生活无规律，致使过度劳累，过度疲劳的人会有眼睑灰暗的症状。
应对方法：要善于自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，保持积极乐观的心态处理周围的人和事，让自己成为一个快乐工作，健康生活的人。
3.肾功能衰竭
原因：重度外伤、大面积烧伤、大手术、产科大出血、重症感染、脱水和电解质平衡失调，都有可能会导致肾衰竭，而肾功能衰竭的人会出现眼睑灰暗。
应对方法：应避免使用对肾脏有毒性的药物，如庆大霉素、卡那霉素、万古霉素及消炎痛等。要限制蛋白质的入量，要注意保证充足的热量及足够的必需氨基酸，坚持优质低蛋白饮食、低磷、低盐、高热量，饮食有节。
另外，癌症晚期、肝硬化、功能性紊乱、消耗性疾病也可导致眼睑灰暗。在此就不详细介绍了。