整合你的保养迷思及观念
美丽，是大家都追求的；而要美丽，就不能没有美丽的肌肤。美丽的肌肤要如何达到呢？擦保养品吗？化妆吗？都是。但是有一件事没有做好，皮肤铁定是不美丽的，那就是皮肤不健康，保养没做好。
又寸于保养这件事，让廖医师印象很深刻的是，有一次看门诊时，一位初次就诊的美人很自信地告诉我。都买哪些大品牌的产品。可是我看美人脸上明明是卸妆洗脸程序不当而产生皮肤轻微发炎现象，因此告诉她正确的保养程序。后来．我的咨询人员在和她做完咨询后告诉我，她完全无法接受廖医师的说法，因为，她觉得自己所用的东西都是最好的，程序都是最正确的。
后来，在看诊中，许多的美人陆陆续续告诉我，她们所听到的、所了解到的、所做的保养方式，以及保养品的选用方式，其中有的正确，也有的不正确。你的方式正确吗？你对产品的选择够了解吗？在此，廖医师要请你先问自己几个简单的问题：
1．卸妆油可以溶解粉刺，所以每天都需要使用卸妆油，无论有没有化妆。
2．洗完脸后，什么都没擦或只擦化妆水，就出门了。
3．皮肤再干，都不敢擦乳液，怕会长痘痘。
4．擦了痘痘药后，所有保养品都应停用。
5．请问你所用的隔离霜，防晒系数是多少？
前四题．如果你的答案是“是"，而第五题的答案是“不知道”，那代表你又寸于保养的观念及产品的选择还必须再加强。如果你认为前四题的观念是错的，那表示你都答对了，那你更应放开心胸，让我们一同深究保养品是否能够更改善你皮肤的健康。
换句话说，你对保养这件事，应有一个整合性的看法和概念。不是为保养而保养，应该是为了改善肌肤健康、长期肤质的维护。以及皮肤病变及老化的预防而保养。
在这本书里，廖医师并不想只肤浅地告诉你．哪家的产品最好用，因为那只是给你鱼吃，并没有教会你钓鱼。而在最后，我也不想告诉你保养的步骤是：清洁一化妆水一乳液一防晒。这种基本做法，我相信你早已耳熟能详。
反而，我想更深入地告诉你，你每日所做、所见、所闻，哪些是正确的，哪些是必须破除的迷思，以整合你的保养观念，希望借此可以让你的保养不仅超越基础，更能应付一些肌肤出其不意的小状况。长期下来让你的皮肤保养由表层深入里层，变得更健康。让健康的肤况，为你的美丽加分。