“感谢陈先生肺腑之言，使我豁然开朗。”说完，他站起来，在屋中低头踱了几步，然后握住陈师曾的手说：“陈先生，听君一席话，胜读十年书。这些年，我总对自己的作品不满意，但总找不到症结所在。方才您一番指教，使我大彻大悟。过去画画我过于形似前人，而没有超然之趣。现在我决定大变，即使卖不出一张，困死京华，也绝不后悔。”
自此之后，齐白石闭门拒客，苦苦钻研，刻意变法求新。从1920年到1929年，年过花甲的齐白石通过十年艰难地探索，终于突破了自己，超越了前人，在艺术上创出了一条新路。
变通画法后的齐白石摆脱了民间艺术形式中粗糙繁琐的成分，融合了文人画简练隽永的笔墨，并创造性地以篆刻和金石之笔入画，终于形成了形神兼备的特色和刚劲清新的艺术风格，在中国画坛上自创了“红花墨叶”一派，达到了一个更高的艺术境界。
◎故事感悟
高人一句话，胜读十年书。名师指点迷津，让人拨开迷雾，见到阳光。齐白石先生在受到陈师曾的指点后，绘画造诣出现突飞猛进的发展。这就是高人指点的作用！在一个成功者的背后，一定会有“一朝顿悟”的指导者。而我们也该以谦虚的态度去对待每一个指点自己进步的人。
◎史海撷英
齐白石主张“妙在似与不似之间”
齐白石主张艺术“妙在似与不似之间”，衰年变法，绘画师法徐渭、朱耷、石涛、吴昌硕等，形成独特的大写意国画风格，开红花墨叶一派，尤以瓜果菜蔬、
花鸟虫鱼为工绝，兼及人物、山水，名重一时，与吴昌硕共享“南吴北齐”之誉；以其纯朴的民间艺术风格与传统的文人画风相融合，达到了中国现代花鸟画最高峰。篆刻初学丁敬、黄小松，后仿赵?叔，并取法汉印；见《祀三公山碑》、《天发神谶碑》，篆法一变再变，印风雄奇恣肆，为近现代印风嬗变期代表人物。其书法广临碑帖，历宗何绍基、李北海、金冬心、郑板桥诸家，尤以篆、行书见长。诗不求工，无意唐宋，师法自然，书写性灵，别具一格。其画印书诗人称四绝。一生勤奋，砚耕不辍，自食其力，品行高洁，尤具民族气节。留下画作三万余幅，诗词三千余首，自述及其他文稿并手迹多卷。其作品以多种形式一再印制行世。
◎文苑拾萃
看你横行到几时
抗日战争时期，北平伪警司令、大特务头子宣铁吾过生日，硬邀请国画大师齐白石赴宴作画。齐白石来到宴会上，环顾了一下满堂宾客，略为思索，铺纸挥毫。转眼之间，一只水墨螃蟹跃然纸上。众人赞不绝口，宣铁吾喜形于色。不料，齐白石笔锋轻轻一挥，在画上题了一行字：“看你横行到几时”，后书“铁吾将军”，然后仰头拂袖而去。
不辜负教练的心血
◎少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。——李宁
李宁，7岁开始练习体操，17岁进入国家体操队，26岁退役。1981年，他获得了世界大学生运动会男子自由体操、鞍马、吊环三项冠军。1982年第六届世界杯体操赛上，李宁一人独得男子全部7枚金牌中的6枚，创造了世界体操史上的神话，被誉为“体操王子”。1989年退出体坛后，从事体育用品经营，推出李宁品牌，并以创立首个中国国家级运动品牌为目标。
第二十三届洛杉矶奥运会上，男子体操决赛正在紧张地进行着。被称为“体操王子”的中国选手李宁的精彩表演，博得了全场热烈的掌声和欢呼声。“成功了，成功了！”李宁一人夺得了三枚金牌！
李宁兴奋得满脸通红，高高地举起双手，向沸腾的观众表示谢意，然后立即向场边的教练张健跑去。师生紧紧拥抱在一起，许多观众都为这感人的一幕流下了热泪。
在取得成功后，李宁首先要感激的是他的教练张健老师。他心里非常明白，那金光闪闪的奖牌上有张健老师的心血和汗水。
他跟着张健老师学习了四年体操。四年来，张老师费尽心思，根据李宁的特点设计了一套又一套动作。每套动作设计出来，他就全力以赴，全神贯注地陪李宁练习，仔细、耐心地纠正李宁的每一个动作，直到满意为止。张教练为李宁设计的几套“绝招”在世界上是独一无二的，这也是李宁屡次夺得世界体操冠军的秘诀。李宁常说：“我在场表现出来的一切，都是教练心血的体现。”
1983年第二十二届世界体操锦标赛，在团体赛最后单杠自选动作比赛的节骨眼上，李宁不慎失手，失去了成功的机会。李宁含泪走下场，心里痛苦极了。他不能原谅自己，自己给团体成绩拉了分……
李宁失手，张老师的心里很不是滋味。他理解李宁的心情，但不允许李宁这样沮丧。他走到李宁身边，用低沉而有力的声音说：“李宁，抬起头来！面对现实才能奋发崛起！”事后，他又和李宁一起分析了失败的原因，总结了教训。
洛杉矶奥运会结束后，李宁把自己夺得的三枚金牌中的一枚送给了张健老师，一枚送给了他在广西体操队时的教练梁文杰老师，最后一枚留给自己作为纪念。
◎故事感悟
一个世界冠军的耀眼光辉背后，也一定经历了无数的辛酸和汗水，李宁的金牌里面，同样有着自己的汗水，也有自己虚心接受的教练孜孜不倦的培育的功劳！
◎史海撷英
李宁点燃奥运火炬
在2008年8月8日晚举行的北京奥运会开幕式上，在最激动人心的点火环节，不出众人意料，由“体操王子”李宁以“空中飞人”的方式点燃设在国家体育场“鸟巢”的北京奥运主火炬台。
被全球媒体聚焦的北京奥运会主火炬台圣火点燃的时刻终于到来。在经过许海峰、高敏、李小双、占旭刚、张军、陈中、孙晋芳的手手相传后，“体操王子”李宁的出现引爆了全场的最高潮，这一刻，全世界的目光都集中在了中国北京国家体育场，都集中在了李宁身上。
李宁高擎着手中被点燃的火炬，徐徐升到空中，并作出跑步姿势，在国家体育场上空环绕。随着他的步伐前进，一幅“祥云”卷轴徐徐展开。他在主火炬塔下点燃奥运圣火，霎时间焰火、欢呼融成了“鸟巢”的最强音。
◎文苑拾萃
李宁运动品牌
1990年，李宁有限公司在广东三水起步。公司创立之初即与中国奥委会携手合作，透过体育用品事业推动中国体育发展，并不遗余力赞助各种赛事。1995年，李宁公司成为中国体育用品行业的领跑者。2005年，李宁公司继续保持行业领先地位，销售额创下历史新高，向着国际一流品牌的目标冲刺。2008年12月30日，世界权威的品牌价值研究机构——世界品牌价值实验室举办的“2008世界品牌价值实验室年度大奖”评选活动中，李宁牌凭借良好的品牌印象和品牌活力，荣登“中国最具竞争力品牌榜单”大奖，赢得广大消费者普遍赞誉。
经过二十年的探索，李宁产品已由单一的运动服装，发展至运动服装、运动鞋、运动配件等多系列并驾齐驱。不久的将来，李宁牌将致力跻身世界一流品牌，为全世界的运动员和体育爱好者提供专业的体育产品。因为这样的热忱，李宁公司拥有了中国最大的体育用品分销网络。同时，李宁公司的国际网络也在不断拓展，目前已进入二十几个国家和地区。