【脱发患者自述】最近洗澡后、梳头后，发现掉下了大量的头发。我担心自己是不是已经到了脱发的年龄了，长此以往，会不会变成斑秃、谢顶？中医说脱发要补肾，是不是真的？
有一次我有事找朋友，给她打电话打了几次都没打通，这才知道她这几天总往美容院跑。好不容易给她打通电话之后，我立刻埋怨她说：“你真是的，是不是你老公嫌弃你了？怎么突然想起来做美容了？”
她说：“我正要找你呢，我哪是做美容啊，我要好好保养保养头发，我开始掉头发了！”
我赶紧问她是怎么回事。
她说，过去事情忙，还不注意这件事。最近好不容易闲了下来，她才发现自己开始掉头发了。每天早晨梳头的时候，梳子上都会带下好多头发。用她的话说：“一抓一大把！”那口气，好像头发马上就要掉光了一样。
她说：“你也知道，我的头发多好看啊，从小你们都羡慕我的头发。这要是还没老呢，头发就掉光了，多可怕啊！我赶紧去美容院做了美发护理。美容院说，我这种情况很严重，得做好几个疗程呢。”
我对她说：“你先别做决定，你明天先来我这里看看病，如果真的是严重脱发，那美容院可治不好。记得把你一天掉下来的头发收集好了一起带来。”
第二天，她果然来了医院，还带来了她收集的头发。打开那纸包的时候，她都快哭了，一看那纸包里，乌黑的一团秀发，看上去脱发还真的很厉害呢。
可是我没有着急，因为我这个朋友以自己的秀发自豪，留了很长的头发。脱发严重不严重，不看掉下的头发有多重，只看掉下的头发有多少根。她的头发长，自然看上去就显得多，要数一数才能知道真正的数量。
我和她一起，把她带来的头发数了一数，不到100根。我把她的头发随手扔到了垃圾箱里，她叫：“哎，你不留点儿化验吗？”
我说：“不用化验，你的脱发根本就是正常情况，完全不用治疗。是你自己吓唬自己了。”
我告诉她，头发就像生物一样，也有自己的生长周期。每一根头发都会周期性地生长、脱落，因此有限地掉头发是正常现象，如果每天脱发少于100根，那就属于正常情况，不用治疗，也不用去医院。梳头、洗头的时候发现脱发较多，这也是正常情况。因为梳头和洗头对头发有拉扯动作，一些比较松的头发被拉扯了下来，脱落的头发自然要比平时多，也不需要紧张。
按照我这个朋友的情况，她的这些脱发完全是每天的自然现象，根本不需要治疗。
每天脱发远远超过100根的情况，就属于不正常的脱发了。导致脱发的原因有很多，年龄增大、生活习惯改变，甚至是精神因素，都可能导致脱发。最常见的，如有的男性年纪大了，头发就会越来越少，这其实也属于正常情况。如果是头上的头发以非常缓慢的速度减少，平时察觉不到头发明显减少，并且没有其他可疑的症状，也不需要去医院。如果近期头发脱落的速度加快，头发明显地减少，或者梳头的时候头发大把大把地掉落，那就应该立刻到医院检查了。
发现自己有脱发的问题，首先不要紧张。有的脱发是由于情绪紧张造成的，如果情绪放松，脱发的情况也可以得到缓解。当怀疑自己有脱发问题的时候，第一步要做的是检查脱发的严重程度。也不用数脱发的数量，只要观察自己的头部头发没有明显变少就可以了。如果感到不放心，就到医院做个检查，查不到病因就可以放心回家了。
不要太依赖各种治疗脱发的偏方，因为导致脱发的病因有很多，这些偏方大多只能对应一种病因，在没检查清楚病因之前，乱用偏方很难取得效果。比如在中医看来，肾虚有可能会引起脱发，但脱发不一定就是肾虚。有的人发现脱发，也不经过诊断就盲目地补肾，反倒对身体造成损害。一般来说，对于不严重的脱发，只要每天按时休息，注意营养，经常锻炼，并适当用梳子梳头，就可以减少脱发的情况。
症状：
每天有一些头发脱落，特别是在梳头的时候，会梳下来很多头发。
自我观察：
近期脱发速度没有明显加快，头发没有明显地减少。没有其他可疑的症状。
建议：
满足以上全部条件，可以暂时不去医院。正常人每天都要脱发，每天脱发数量在100根以下的属于正常。速度不明显地缓慢脱发，也大多是正常情况。
家庭护理要点：
注意保持情绪放松，注意休息和营养，适当用梳子梳头，不要轻信偏方。
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痦子不是皮肤癌，小心观察不用“点”
【痦子患者自述】我身上这个痦子长了好长时间了，以前根本没在意过，谁还没个痦子啊。可是最近听到好多人说，痦子会变成癌，必须早点儿“点”了。这都是从哪儿听说的啊，这话可靠吗？
前几年，有一部有名的电影，其中有个角色脚上长了一个痦子，因为没留神，变成了癌症，很快就去世了。这个角色还在电影里嘱咐别人：“有痦子要赶紧点了。”
这个电影播出以后，皮肤科的病人多了很多。很多人是第一次知道，原来身上的痦子也可能癌变。不少人都要求医生快点儿把自己身上的痦子点了。
当时也有好几个朋友找我去看他们的痦子。有的人痦子大一点儿，有的人痦子颜色深一点儿。有的人胆子比较小，我告诉他不需要点痦子，他还不相信，非要我再仔细看看，问我是不是还是点了好。
我告诉他，没必要点痦子的时候去点，反倒可能会增加危险。
人们说的“痦子”，是一种黑色素痣，是黑色素不正常聚集造成的。从某种程度上说，电影里说得没有错，黑色素痣的确可以癌变，而且癌变以后形成的恶性黑色素瘤危害非常大，致死率很高。
但是，不要轻易地点掉痦子。因为痦子会癌变的概率非常低，绝大部分人的痦子都不会发生癌变，而且痦子的癌变概率和对它的刺激有关。对痦子的刺激越强烈，就越可能癌变。对于那些没必要点的痦子，如果采用不正当的办法点掉，对其产生不当的刺激，反倒会增加癌变的风险。
平时不会经常摩擦到的痦子，也就是没有生长在脚底、掌心、脖领、腋下、腰部、会阴这些位置的痦子，只要直径不大，为规律的圆形，表面没有明显凸起，不疼不痒，那可以暂时不用点掉，只要多观察即可。
如果痦子位于脚底、掌心、脖领、腋下、腰部、会阴这些平时容易摩擦到的地方，或者个头很大，或者是30岁以后出现的新的色素痣，遇到这些情况建议您最好还是到医院看看，可以去专业医院点掉。如果痦子短时间内明显变大，颜色发生明显的变化，形状不规则，或表面潮湿，或有结痂形成，或有溃烂，或有出血，或有瘙痒、疼痛等异常感觉，或周围出现卫星痣，要立刻去医院检查，不能拖延。
有了痦子，千万不能去不正规的医院或者美容中心点掉，更不能自己用刀子、剪子去除。第一，这些不规范的手段并不能真正去除黑色素痣，反倒会对色素痣造成巨大的刺激，加大癌变的可能。第二，在正规医院点痦子，可以做病理切片，帮助患者诊断痦子属于什么性质。如果发现癌细胞，可以及时地做扩大范围的手术。如果擅自点掉了痦子，就失去了检查的机会，也可能会掩盖病情，甚至延误治疗的机会。
人人都有痦子。发现自己有了痦子不要紧张，只要按照前面讲的要点，多观察，警惕上述异常现象，平时不要用手去抓挠，避免长时间暴晒等刺激就行。
掌握了这些原则，就不用一天到晚地担心痦子会有危险的变化了。从概率上说，绝大部分人都不会遇到有危险的痦子，只要对那些处于危险位置的痦子保持警惕，并且掌握了鉴别危险痦子和正常痦子的方法，大部分痦子是不需要点掉的。
症状：
皮肤上出现黑色素痣。
自我观察：
1．黑色素痣没有生长在脚底、掌心、脖领、腋下、腰部、会阴等平时容易被摩擦的部位。
2．黑色素痣直径不大，为边界清楚、形状对称的圆形，表面没有明显凸起。
3．没有出现异常变化，包括：短时间内明显变大，颜色发生明显变化，形状不规则，或表面潮湿，或结痂形成，或有溃烂，或有出血，或有瘙痒、疼痛等感觉，或周围出现卫星痔等情况。
4．黑色素痣不是30岁后新出现的。
建议：
满足以上全部条件，可以暂时不去医院。黑色素痣虽然有癌变的可能，但绝大部分人的黑色素痣都是安全的。只要黑色素痣不生长在容易被摩擦的位置，没有增大等明显变化，就不需要过分担心，也不用点掉，只要平时多注意观察它有没有变化即可。
家庭护理要点：
注意观察，不要施加摩擦等刺激，不要去不正规的地方“点”痦子。