刘秀梅

本书分“笑出健康”、“练出健康”、“睡出健康”、“吃出健康”四篇。内容涉及：笑的真谛、运动与健康、四季与健康、饮食中的学问等。

《宁夏旅游地理》全面详细地介绍了宁夏的旅游资源，突出以知名景区为龙头、以历史文化为主线、以人文景观为核心，依托“两山一河”（贺兰山、六盘山、黄河）、“两沙一陵”（沙湖、沙坡头、西夏王陵）、“两文一景”（西夏文化、回族文化、塞上江南景观）的特色旅游资源。该书作者作为一名中学地理教师，具有很强的地理实践能力和开阔的视野。编写这本书，是作者专业知识积累的成果体现，旨在为打造塞上新天府，提高宁夏在全国的知名度贡献微薄之力。