杨眉

本书作者以随笔的手法结合大量的案例阐释了十多个关于心理卫生、生活质量和幸福的心理学术语。书中内容包括：你认识自己有多深，你的路就能走多远——关键词：自我察觉；你了解并满足自己的需要了吗？——关键词：需要等。

作者以富于地方特色的语言和活泼诗意的叙事方式，展现了大西北的风土人情，具有浓郁的地方特色，给人带来新鲜酣畅的阅读快感。