原 料：
栗米、花生仁各50克，红豆30克，桂花糖、冰糖各适量。
制作过程：
1.栗米、花生仁、红豆入清水浸泡4个小时，淘洗净。
2.注适量清水入锅，下花生仁、红豆煮沸，改小火煮30分钟，下栗米，煮至酥软，下冰糖、桂花糖即可。
营养功效：
花生富含钾、磷、镁等多种矿物质，有清热解毒，和胃消肿的功效。
小贴士
栗米维生素E含量较多，常吃有补水嫩肤作用。
