书城烹饪美食水果营养方案
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第36章 猕猴桃水梨汁

原料:

弥猴桃2个,水梨1个,柠檬30克,冰块适量。

制作过程:

1.猕猴桃剥去皮,切片,梨子去皮、核,切小丁。

2.取榨汁机,依次放入猕猴桃片、梨子丁、柠檬汁、冰块。

3.搅拌均匀即可。

营养功效:

此饮富含B族元素及钙、脂肪,是抗老化圣品,对活肤养肤、调整血压及去除胆固醇、消除斑点、预防慢性疾病有一定功效。