原 料：
大米20克，白薯50克，糖桂花5克，糖8克。
制作过程：
1.将大米淘洗干净加水适量熬煮成大米粥。
2.将白薯隔水蒸热，去皮、筋后碾成白薯泥。
3.将白薯泥调入大米粥中，加糖后高火煮5分钟，撒上糖桂花即成。
营养功效：
糖桂花是用鲜桂花和白砂糖精加工而成，味干性平，含芳香物质，有润肺生津、和中益肺、舒缓肝气、除口臭等功效。
小贴士
此粥适宜学龄前儿童、营养不良者食用，可防治动脉硬化、防癌抗癌和润肠通便；糖尿病患者、火热内盛者慎食糖桂花。
