有些人对上级心怀怨怒时，会借打保龄球来渲泄，把球瓶看成对上级主管用力击打，这也是方法之一。值得注意的是，在排遣事业中出现的忧郁烦闷时，要自我勉励：“我不再是那个不敢负责的弱者。”如此一来，所有的郁闷便随风散去，对于人格成长和事业的发展都会有极大帮助。
7克服男人心中的自卑
无论是伟人还是平常人，都会在某一项事业或事业中的某一些方面表现出优势，在另一些方面表现出劣势，也会或多或少地遭受挫折或得到外部环境的消极反馈，并进而产生出自卑的心理。但值得注意的是，并非所有劣势和挫折都会给人带来沉重的心理压力，导致自卑。那些在事业上获得成功者能克服自卑、超越自卑，其重要原因是他们善于运用调控方法提高心理承受力，使之在心理上阻断消极因素的交互作用。一般情况下，成功者运用的调控方法主要有以下几种：
(1)认知法通过全面、辩证地看待自身情况和外部评价，认识到人不是神，既不可能十全十美，也不会全知全能这样一种现实。人的事业价值追求，主要体现在通过自身智力，努力达到力所能及的目标，而不是片面的追求完美无缺。对自己的弱项或遇到的挫折，持理智的态度，既不自欺欺人，也不将其视为天塌地陷的事情，而是以积极的方式应对现实，这样便会有效地消除自卑。
(2)转移法将注意力转移到自己感兴趣也最能体现自己价值的活动中去，可通过致力于书法、绘画、写作、制作、收藏等活动，从而淡化和缩小弱项在心理上的自卑阴影，缓解心理的压力和紧张。
(3)补偿法通过努力奋斗，以事业中的某一方面的突出成就来补偿生理上的缺陷或心理上的自卑感(劣等感)。有自卑感就是意识到了自己的弱点，就要设法予以补偿。强烈的自卑感，往往会促使人们在其他方面有超常的发展，这就是心理学上的“代偿作用”。即是通过补偿的方式扬长避短，把自卑感转化为自强不息的推动力量。耳聋的贝多芬，却成为了划时代的“乐圣”；少年坎坷艰辛的霍英东，没有实现慈母的期望成为一代学者，“不是读书的材料”的他，后来却在商界大展宏图。许多人都是在这种补偿的奋斗中成为出众的人的。古人云：“人之才能，自非圣贤，有所长必有所短，有所明必有所敝。”故从这个角度上说，天下无人不自卑。在通往事业成功的道路上，完全不必为“自卑”而彷徨，只要把握好自己，成功的路就在脚下。
8驱赶心中焦虑的恶魔
在为事业而苦苦奋斗时，人们难免会因达不到预先设定的目标而着急焦虑。事实上，许多焦虑都是自我意识强化的结果。日常生活中经常同时发生的事情，在多次同时发生之后，由于彼此之间的密切关联，一旦再度发生时，就会产生相同或极为相似的反应。换句话说，如果在工作或事业中，我们曾经对某种刺激或因素感到焦虑或恐惧的话，后来再遇到这些刺激或因素时，也会感到焦虑或恐惧。即使这个刺激并不会对我们造成真正的威胁，这种焦虑的反应也会不由自主地产生。“一朝被蛇咬，十年怕井绳”就证明了这个事实。
为了对付这样的焦虑，心理学家发明了一套有效的治疗方法，称作脱敏法。具体又可分为系统脱敏、实践脱敏和行为预习等多种方法，现仅以最实用的实践脱敏法为例稍加介绍。
实践脱敏法，就是把假想的情境省略，直接去面对实际工作中的忧虑情境。首先，要列出各种令你焦虑的处境，并按照它们使你产生焦虑的强度由低到高排序。接着，设计出应变各种情境的对策。然后，从产生焦虑最小的情境着手，在工作中一旦发生这样的情境，立刻勇敢地面对它，先使自己放松下来，然后按预定的计划行事。尝试过后，分析一下自己行动的利弊，以便下次能够表现得更好。反复实践，直到遇到相同的处境你能泰然处之为止。然后，再进行下一个更焦虑的情境的实践。你总会有全部克服这些焦虑的那一天。切记，只有按部就班地来做才会有效。
比如你的焦虑是在工作谈判中感到不安和焦虑。那么，在详细思考之后，由低到高列出交往中的引起焦虑的情境可能是这样的：
(1)和陌生人做短暂的交谈。比如，与人寒暄。
(2)和陌生人做较长时间的交谈。比如，在谈判间里面的交谈。
(3)经由别人介绍，认识一位新客户，并做交谈。
(4)在工作宴会上碰见新面孔，并和他聊上一阵。
要解决这些工作上的棘手的问题，一开始就要从第一项着手。找寻各种可能的场合，甚至着意安排同样的处境来供自己练习。一旦有了练习机会，应该先要有心理准备。心理有了准备，就像打了半个胜仗一样。就上述的方法来说，你可以先看看对方的材料介绍，准备一些聊天的好话题。要是可能，不妨在心里先牢记一些诙谐幽默的话，好使陌生的工作聚会变得融洽。平常耳闻目睹的趣闻轶事，或者别人感兴趣的话题，都有助于和别人分享快乐时光。
最重要的是，预先计划好应付措施，对各种工作情境能够随心所欲地进行处理。
在你实践之前，务必使自己放松下来，事情过后，检讨得失，进行修正。
切记，务必要从焦虑最少的情境入手，再依次进行其他情境。前者解决了，才可以进行后者。事情成败的关键在于能否循序渐进。
实践脱敏法在处理工作中出现的问题时是比较有效的。
应用实践脱敏法，会使很多你工作焦虑的问题迎刃而解。
9把心灵献给工作
人只有把自己的心灵献于工作，才能找出那实际上是既短暂而又有风险的生命的意义。如果你已经踏入社会，并有些工作经验，就会发现，不管是在哪个单位都有一种现象：有些人总是受人敬重，有些人就是被人看不起。那些被人看不起的人也许有少数人日后会出人意料地有所发展，但绝大多数人还是不怎么样，怎么也被人看不起。
男人走上社会之后，事业和工作就是你一生的重头戏，既要靠工作来养家糊口，又要在工作中发挥才能，实现自我。因此，当男人走上工作岗位之后，一定要记住：别在工作上被人看不起！被人看不起虽然不一定会影响你的一生，但绝对不是件什么好事，对你也不会有什么积极的一面。
一般来讲，工作上被人看不起的人大致有以下几种：
(1)混日子型。
这种人不把工作当一回事，不但表现不积极，连犯错也不在乎，他心里总是想“反正混一口饭吃”，他总是采取一种应变的态度：“此处不留人，自有留人处。”这种人让人看不惯，可是他每天准时上下班，对人又客气得要命，让你抓不到他的小辫子。
这种人自己好像过得很舒服，其实人家早在心底把他看轻。
(2)看轻工作型。
这种人常说“这工作有什么了不起？”或是“这职位有什么了不起？”
一副怀才不遇的样子。他看轻自己的工作和职位；既然不喜欢，可他又不走，这样他的行为就刺激了其他兢兢业业工作的同事，于是他们也就看不起他了。
(3)迟到早退型。
每个人都免不了迟到早退，可是不能经常如此，虽然老板有时不知道，但同事们却会在乎，因为他们觉得不公平，可是他们又不习惯，也不愿和你一样迟到早退，同时也没有立场说你，在拿你没办法的情况下，就看轻你了。也许你有特殊的个人原因，可是别人是不管这些的，除非你有很好的工作能力和绩效，让其他人不得不服你！
(4)混水摸鱼型。
这种人机灵狡猾，看起来工作很认真，其实都是在做样子，他永远不必承担责任，但永远有好处可得。虽然能言善道，人缘不错，但实际上别人早在心里看不起他！
其他还有很多种类型，如争功诿过型、孤芳自赏型、独善其身型，但这几种都比不上前几种更易使人被看轻。如果你属于其中的一种，那你就是不敬业。你不敬业，一则无形之中刺激、羞辱了那些敬业的同事，他们会看轻你以示报复；一则让人认定你是个不求上进的无赖、混混，如果你的这种表现也被主管和老板知道，那你就别想在工作上有所表现了！因为他不敢好好用你！
也许你会说，被人看轻就被看轻吧，有什么了不起的？其实被人看轻的主要不利不在于别人，而是你自己。如果你因不敬业而被人看轻，这些评语会到处传播，这对你相当不利，事态若太严重，你甚至连新的工作都找不到，因为同行一定知道你不敬业，在一个单位，谁敢用一个不敬业之人呢？如果你不敬业，就算人们不去四处散播，那对你也没有好处，因为你无法从工作中汲取更多的经验，而一旦养成了一种不敬业的习惯，你一辈子就别想出头了！
工作上被人看不起与自己的心灵是否已献给了工作有太大的关系，如果你能力一般但拼劲十足，人们也还是会尊敬你。但他们不会尊敬一个能力很强，但工作态度不佳的人。如果你能力平平又不敬业，那别人肯定会看不起你——甚至会有卷铺盖走路的可能！
有的人认为，要想改变自己在工作中被人看不起很困难，其实并非如此。每天早晨，只要我们下定决心：要力求在职务上做得更好些，较昨天当有所进步，而晚上离开办公室、离开工厂或其他工作场所时，一切都应安排得比昨天为好。这样做的人，在短短的一年之内，其业务必定有惊人的成就。
大多数人的弊病是，他们心中认为要改进自己在工作中被人瞧不起是一项一蹴而就的工程。
他们不知道改进的惟一秘诀，乃是随时随地求改进，在小事上求改进，所谓大处着眼，小处着手。其实，也只有随时随地地求改进，才能收到最后的成效。
如果把这句话挂在自己的办公室里，一定会有所功效：“今天我应该在哪里改进我的工作？”
如果你能在事业起步阶段就牢记“把心灵献给工作”这句话，它就会产生无穷的影响力。你会随时随地求进步，你的工作能力就会达到一般人难以企及的程度。