第七章——足部反射区推拿疗法
1. 什么是足部反射区推拿疗法
足部反射区推拿疗法，是中医学中独特的治疗方法之一，又是中医的宝贵遗产。它运用不同的手法，刺激双足反射区（人体各组织器官在其双足相应的位置），产生神经反射作用，来调节机体内环境的平衡，发挥机体各组织器官潜在的原动力，从而达到治疗和保健的目的。足部反射区推拿疗法，简单易学，不受时间、地点、条件所限，适合各层次人员学习掌握。对某些系统的疾病，特别是功能性疾病，疗效好，见效快，有时可收到意想不到的效果。在临床上，常用于失眠、心悸、肠胃功能紊乱（腹胀、腹泻、便秘）、过敏性哮喘、月经不调、痛经、更年期综合征等疾病的治疗。但对出血性疾病如吐血、便血、尿血等，以及在妇女妊娠时应慎用。对肺结核活动期、急性心肌梗死、严重心力衰竭、肾衰竭、肝坏死等病人禁用。
2. 足部反射区推拿治痛经
推拿足部反射区法，就是用推拿的方法刺激足的特定部位，而达到防病治病目的的一种方法。人体的各个脏腑器官在足部均有其对应的反射区，运用推拿的手法刺激这些反射区，可以反射性地调节人体各组织器官的功能，从而起到防病治病、自我保健的效果。有人曾用推拿足部反射区法治疗痛经，取得了较好的临床效果。该方法简单、易掌握、效果好。
（1）推拿的反射区及穴位
反射区：基本反射区（肾、输尿管、膀胱、尿道、腹腔神经丛等5个）、大脑、垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、肝、胸腺、子宫、生殖腺、腹股沟、下腹部、胸部、胸部淋巴结、上、下身淋巴结、膈等反射区。
穴位：三阴交、阴陵泉、地机、足三里等。
（2）推拿的程序与方法
示指关节刮压基本反射区1～2分钟。
拇指点按或刮压大脑、垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、肝反射区各30～50次。
拇指指腹按揉或推按子宫、下腹部反射区各3～5分钟。根据病情需要也可延长推拿时间。
拇指指腹按揉或推按胸部、胸腺、生殖腺、腹股沟、胸部淋巴结、上下身淋巴结、膈反射区各20～30次。
拇指指腹推按下腹部、腹股沟各3～5分钟。
拇指点按足三里、三阴交、地机、阴陵泉等穴位各30～50次。
重复刮压5个基本反射区1～2分钟。