宽容是一种超脱，是自我精神压力的释放，既是对别人、对环境的宽容，也是对自己幸福的投资。在短暂的生命里程中，学会宽容，意味着你的人生会更加快乐幸福。
一、宽容的真谛
所谓的宽容，其实就是一种对不顺人心、不尽人意的人与事看得开、想得开的豁达。
而温暖的宽容总是让人难忘。
公共汽车上人多，一位女士无意间踩了一位男士的脚，便赶紧红着脸道歉说：“对不起，踩着您了。”不料男士笑了笑：“不，不，应该由我来说对不起，我的脚长得也太不苗条了。”车厢里立刻响起了一片笑声，显然，这是对优雅风趣的男士的赞美。而且，身临其境的人们也不会怀疑，这美丽的宽容将会给女士留下一个永远难忘的美好印象。
是的，这就是宽容——它甜美、温馨、亲切、明亮、阳光，谁又能拒绝它呢！
有一首诗这样描述宽容：
宽容是一种境界，宽容是一种洒脱，宽容是一种胸怀，宽容是一种美德；宽以待人是一种宽容，海纳百川是一种宽容，壁立千仞是一种宽容，以德报怨是一种宽容；宽容是克服困难的润滑剂，宽容是获得成功的铺路石，宽容是拥有幸福的通行证，宽容是走向未来的金招牌。土地宽容了种子拥有了收获，大海宽容了江河拥有了浩瀚，天空宽容了云霞拥有了神采，人生宽容了遗憾拥有了辉煌。宽容能松弛别人，宽容能抚慰自己，宽容能让你随和，宽容能让你豁达，宽容能让你博爱，宽容能让你忘记嫉妒，宽容能让你放弃仇恨，宽容能让你丢掉猜疑，宽容能让你淡薄名利。有了宽容，再大的不快，都不会在记忆之港停泊；有了宽容，再激烈的冲突，都不会在心灵之夜驻足。于是，每个清晨你都会在希望中醒来，一旦学会宽容，将终生收获笑容！
宽容并非软弱，而是一种大度与力量。是一种非凡的气度，是对人对事的包容与接纳。有了这种气度、这种胸怀，就会海纳百川，包容万物。这种气度，能带给我们无尽的力量和收获。德谟克里特曾说：“和自己的心进行斗争是很困难的，但这种胜利则标志着这是一个深思熟虑的人。”当你用宽容的眼光去看待一件事时，你会发现它能丰富你的经历。这种经历对人生来说，就是一笔特殊的财富。会宽容人的人，虽然从来不指望得到回报，更不索取回报，但往往会得到回报，甚至是更大更多的回报。一个人活在这个世上，若是能够学会宽容，就必定能够种瓜得瓜，种豆得豆。
多一分宽容，生活就能多一分快乐，增一分平静，添一分收获。
二、宽容是快乐之人的专利
“海纳百川，有容乃大”。宽容自古就是快乐人的专利。一个人快乐不一定就拥有宽容，但宽容的人一定快乐。过得很快乐的人肯定都是宽容的人。宽容别人，宽容做事是人生中不可或缺的品德。
一个智者和他的朋友走到悬崖边上，这时一阵风吹了过来，智者身体摇晃着眼看就要落入悬崖而丧命，这时他的朋友及时拉了他一把，救了智者的命。智者感谢他朋友的救命之恩，还找来一块大石头，在上面刻上：某年某月某日某某救我一命。他的朋友很不解，你为什么要刻在石头上啊？智者说他要永远记住他的救命恩人。
俩人继续前行，因为一件事两个人争得面红耳赤，当他们走到海边时，智者的朋友出言不逊，骂了智者，这让智者很生气，便道：“我一定要把你骂我的事记下来。”说完就拿过来一根棍子。这时海开始退潮了，他就在沙子上写下一行字：某年某月某日某某骂了我。他的朋友越加不解，问到：“你为什么不像先前那样把它刻在石头上呢？”智者回答道：“我是把我不想忘的事刻在石头上，把想忘的事写在沙子上。”
这就是智者的哲学，学会忘记便是宽容的开始，记住该记住的，忘记该忘记的。
赵州桥是一座千年古桥，有很多人慕名而来，有一天，一位游客看过之后，失望地说：“这不就是一座石桥吗？”一位云游四方的和尚路过这里听到了这位游客的话。道：“施主，此言差矣！这不仅仅是一座石桥，它是一座宽容而圣洁的桥。”游客不以为然，“它有什么宽容的，渡过什么呀？”“它渡过驴，也渡过无数的人。它用它宽大的胸怀接纳一切走在上面的动物和人，甚至于动物的粪，它渡一切走在它上面的生灵，没有任何抱怨，它在用岁月的刷刷去落在它身上的一切污垢，重新回到它光滑洁净的桥面，千百年过去了，它仍然用它无比宽广的胸襟接纳众生，渡众生。”游客无语。
宽容是体谅，是理解，是做人的美德，也是明智的处世原则。我们需要别人宽容，也要宽容别人，自以为是、浅薄无知的人永远也不知什么是真正的宽容，他们只能在自己狭小的圈子里打转，不知宽容的伟大和宽容的快乐。刻薄地对待别人只能使自己陷入孤立。
要真正做到宽容，得有一个冷静的头脑、一颗宽宏大量之心、一种“相逢一笑泯恩仇”的气概，以及敢于认错和纠正错误的勇气。没有一个很冷静的头脑和一颗宽宏大量之心，很容易成为冲动的奴隶，会使小事变成大事，甚至酿成灾祸。
不要太计较个人得失，以宽容的态度包容他人的错误，豁达一些，宽容一些，能使自己的视野变得更开阔，活得更轻松。当你学会了宽容，放下了心里的一切负担和重载时，你就会发现你不再蹒跚，不再狭隘，不再烦恼，不再怨恨和悲苦，不再阴郁，不再恐惧……快乐会永远伴随着你。
三、宽恕别人就是放过自己
人在受到伤害的时候，最容易产生两种不同的反应：一种是憎恨，一种是宽恕。憎恨的情绪使人浸泡在痛苦的深渊里，反复抱怨对方的不是，结果把自己的心情越弄越糟。如果憎恨的情绪持续在心里发酵，可能会使生活逐渐失去秩序，行为越来越极端，最后一发不可收拾。而宽恕就不同了，懂得宽恕的人能够积极地思考如何原谅对方。很多时候，我们之所以很难宽恕他人，是因为我们认为，每个人都应该为自己所犯的错误付出代价，这样才符合公平正义的原则，否则岂不便宜了犯错的一方？但是不宽恕对方会产生什么结果或副作用呢？痛苦、埋怨、憎恶、报复等等，这些结果值不值得你承受，恐怕才是一个更重要的问题。
宽恕也是一种能力，一种防止让伤害继续扩大的能力。没有这种能力的人，往往需要承担因为报复所产生的风险，而这种风险往往难以预料。
很多不愉快的记忆使我们不能从被伤害的阴影中摆脱出来，痛苦总是如影随形，没完没了，我们也就不能放松和平静了。所谓没完没了，是指除了不能释放对方，还可能使自己成为一名心灵被俘虏的囚犯。
一位名人曾说：“也许在很久以前，有人伤害了你，而你却忘不了那件不愉快的往事，到现在还痛苦不堪，那就表示你还继续在接受那个伤害。其实你是很无辜的，你要了解到，你并不是世界上唯一有这种经历的人。赶快忘掉这不愉快的记忆，只有宽恕才能释放你自己，让你松一口气。”
曾经有三位前美军士兵站在华盛顿的越战纪念碑前，其中一个问道：“你已经宽恕了那些抓你做俘虏的人吗？”第二个士兵回答：“我永远不会宽恕他们。”第三个士兵评论说：“这样，你仍然是一个囚徒！”
显然，那位士兵心中有狱。什么狱？心狱。囚的是谁？自己。自己把自己囚在自己的心狱里而不能自拔。这实际上是说，不宽恕别人就是不放过自己。
在生活中懂得宽恕的人是一个有智慧的人，因为它能减轻误会和仇恨，从而避免一些冲突和不愉快的事情发生。而一味仇恨，只能在仇恨开出的花朵中结出仇恨的果实，
学会宽恕，选择宽恕，你的影响力、亲和力就会得到很大的提高。选择宽恕，我们的人生之路才会更宽广。
四、放宽心，别和自己过不去
生活中有这样一种人，他们对自己的要求很严格，或是希望所有美好的事情都发生在自己身上，一旦遭遇不如意，便抱怨、沮丧。
小王是某销售公司的一名员工，整天多愁善感，遇到一点儿挫折就垂头丧气，总是怪自己太笨。有时候是工作难度大，有时候是事出有因，有时候是他对自己的要求太高，可他从不考虑多方面的因素，只要一遇到不顺心的事，就一个劲儿地埋怨自己。刚开始朋友还会去劝他，可一直这样，弄得大家也都没有了好心情和耐性，干脆都不去理会他的自责和不高兴。久而久之，他就感觉被人冷落了，甚至抑郁成疾……
有时因为想得到的太多，而自己的能力却难以达到，便感到失望与不满，然后就自己折磨自己，说自己“太笨”、“不争气”等等，经常自己和自己过不去，和自己较劲。小王就是一个这样的典型，他无法宽容自己，所以烦恼就比别人多。
这时候就得想开点儿，平淡地面对生活，多劝劝自己，千万别跟自己过不去。
其实，静下心来仔细想想，生活中的许多事情，并不是因为你的能力不强而做不到，恰恰是因为你的愿望不切实际。一个能力超强的人也并非具有做任何事情的才能，这样去想时才不会强求自己去做一些能力达不到的事情。
努力做好我们能够做好的事情，剩下的就交给老天吧！只要尽力而为了，心中也就坦然了，即便在生命结束的时候，也能问心无愧地说：“我已经尽了最大的努力，我是无愧于心的。”
生活是多姿多彩的，活着就是要品尝生活的百味，所以，不要钻牛角尖，自己和自己过不去。如果你觉得不开心，那就学会自己去寻找生活中的快乐。早晨醒来睁开眼睛看着天花板，你可以用快乐的心去感受那纯净的白色；上午在窗前读一本文采飞扬的书，你可以用快乐的心去体味书中的感动；下午坐在摇椅上呼吸、冥想，你可以用快乐的心去触摸太阳的温暖；黄昏到楼下茶馆里去品一杯醇香的红茶，听一曲悠扬的旋律，你可以用快乐的心去迎接黑夜的来临；晚上给家人煮一锅又鲜又香的排骨汤，你可以享受到付出的快乐。
宽容自己，不对自己提过高的要求，这样就能够调整好自己的情绪，从而获得身心健康。
五、原谅自己的错误
仔细观察周围，你会发现，在我们平静的生活中，大多数人都是亲切的，富有爱心的。如果你犯了错，真诚地要求他人宽恕时，绝大多数人都会原谅你。但是，你这种亲切的态度只对一个人例外。谁？没错，就是自己。
也许你会怀疑：人类不都是自私的吗，怎么可能只对他人宽容，而对自己这么严苛，自己都不原谅自己？是的，人是会很容易原谅自己，不过，这只是表面上的饶恕而已，在深层的思维里，人一定会反复地自责：“为什么我会那么笨？当时要是细心一点儿就好了。”或是：“我真该死，这样的错怎能让它发生？”
如果你不相信，请你想想自己有没有犯过严重的错误，如果想得出来的话，那你一定并没真正忘了它。表面上你是原谅了自己，实际上是将自责收进了潜意识里。
我们可以对他人宽容，难道就没有资格获得这种对待自己的仁慈吗？
没错，我们是犯了错。犯错只表示我们是人，不代表就该承受如下地狱般的折磨。我们唯一能做的就是正视这种错误的存在，在错误中学习，以确保未来不会发生同样的憾事。接下来就应该获得绝对的宽恕，再下来就应该把它忘了，继续往前走。
人的一生在不断地犯错误，如果对每一次错误都深深地自责，那么一辈子都将背着一大袋的罪恶感生活，你还能奢望自己走多远？
犯错对任何人而言，都不是一件愉快的事情，一个人遭受打击的时候，难免会格外消沉。在那段灰色的日子里，你会觉得自己就像失败的拳击选手，被重重的一拳击倒在地上，头昏眼花，满耳都是观众的嘲笑和失败的感觉。在那时候，你会觉得简直不想爬起来了，甚至已经没有力气爬起来了！可是，你会爬起来的。不管是在裁判数到十之前，还是之后。而且，你还会慢慢恢复体力，平复创伤，你的眼睛会再度张开，看见光明的前途。你会淡忘观众的嘲笑和失败的耻辱，你会为自己找到一条合适的路——不要再去做挨拳头的选手。
六、心胸宽广就会远离嫉妒