最快乐的人，就是那个随时随地都能够挖掘出生活乐趣，并且懂得享受生活微妙之处的人。
一、快乐不需要理由
我们每一个人都是自己人生中的主角，所以，你必须要把自己的快乐当成最基本的责任，如同戴尔·卡耐基所说：“快乐并不在乎你是谁或者你拥有一些什么，它只在乎你想的是什么。”
如果有人问你：“你如何才能够得到快乐呢？”
“你是希望有钱、有地位，或者希望得到一栋豪华的住宅，还是希望有人爱你、关心你、喜欢你？你究竟要如何才能使自己快乐呢？”
事实上，你不需要具备特定的条件就能够得到快乐，因为真正快乐的人，不需要任何原因就能感到欢喜，他们本来就是快乐的。
“如果这些好事情能够发生，我就幸福了。”
“如果能通过考试，我就好过了。”
“如果他能对我好一点儿，我就会十分开心了。”
类似上述这些话，我们可能都说过，甚至我们还会一厢情愿地认为只有当某些事情发生以后，才能拥有快乐与幸福，但是，天下事很难如人所愿，所以不管我们是否有钱，是否有人关爱，我们仍然时常会觉得自己无法享受到快乐。
亲爱的朋友，让我们一起来想一想，在一群观看日出的游客当中，你认为谁是不快乐的人呢？是那个感觉有太阳存在就是一种美好的人，还是那个一心只期望看到灿烂日出的人呢？答案十分明显，当人们心中认定一定要怎么样才能够开心时，快乐就会变成遥不可及的事情。
“你快乐吗？我很快乐。快乐其实也没有什么道理……”这一首名为《快乐颂》的流行歌曲，之所以会流传不绝，就在于歌词中很明白地说出了一个人的快乐不假外求，更不需要任何理由。虽然每一个人都希望拥有愉悦的人生，但是，我们总是会看到一些人整天愁眉苦脸，不是哀叹自己的不幸处境，就是羡慕其他人的快乐生活，其实他们的处境真的有这么不堪和不幸吗？
事实上，某些时候你觉得不幸的事情，完全是因为你的眼睛只注意到不好的一面，而忽略了事情美好的地方。如果你能够尝试着转换角度看待事物，那么事情很有可能会有另一种崭新的风貌。
仔细观察一下，在你的所有朋友中，谁看起来最快乐？你会发现：最快乐的人，就是那个随时随地都能够挖掘出生活乐趣，并且懂得享受生活微妙之处的人。也许他只是因为早晨的一杯热咖啡、一件干净的衬衫、一床暖和的棉被，就能够体会到快乐的感觉。然而，在实际生活中，有许多人却对此视而不见！
在生活中，有太多的人极力想捕捉住快乐，但是却又不相信它唾手可得。这就好比我们忽视了自己身边的鲜花，而拼命想去打造一个人造花园一样。其实只要停下追逐的脚步好好想一想，我们体验到的快乐，不就是由身边许多小小的满足累积而成的吗？
如果你厌倦了每天坐在电视机前的时光，那么就关掉电视，拿起书本阅读或者外出散步；如果你厌倦了你的工作，那么就休息一会儿，浏览一下报纸上的分类广告；如果你厌倦了与另一半的亲密关系，那么你就做一些异于平常的事情——或者相约周末度假旅游，或者筹划一个惊喜的聚会；如果你只是厌倦了一成不变，那么你可以重新培养自己在艺术方面的兴趣，例如看一部古典影片，参观一个博物馆，报名参加一个绘画班，或者重读自己从前最喜欢的书。
这世界不缺少快乐，只是缺少发现快乐的眼睛。
二、快乐是一种选择
有个学生问苏格拉底：“请告诉我，为什么我从未见您皱过眉头，您的心情为什么总是那么好呢？”
苏格拉底答道：“因为我没有那种失去了它就使我感到遗憾的东西。”
林肯说过，一个人只要想快乐，就可以得到快乐；大多数人所能达到的快乐的程度，完全取决于他们决心如何去快乐。
快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道。
对于什么是快乐，有一位朋友曾讲过他的一次经历：一天下班之后，我坐公共汽车回家。那天车上的人特别多，就连过道上都站满了人。站在我面前的是一对恋人，他们亲热地互相挽着，女孩的背影看上去很标致、高挑、匀称、活力四射，她的头发是染过的，是最时髦的金黄色，穿着一条今夏最流行的吊带裙，露出香肩，是一个典型的都市女孩，时尚、前卫、性感。他们靠得很近，低声细语着什么，男士很配合，不时发出欢快的笑声。笑声不加节制，好像是在向车上的人挑衅：你看，我比你们快乐得多！笑声引得许多人把目光投向他们，大家的目光里似乎有艳羡，不，我发觉到他们的眼神里还有一种惊讶，难道是女孩美得让人感到吃惊？
那时，我也有一种冲动，十分想仔细看看那个女孩的脸，想看那张脸上洋溢着幸福会是一种什么样子。但是女孩没回头，她的眼里只有她的情人。后来，他们大概聊到了电影《泰坦尼克号》，这时那女孩轻轻地哼起了那首主题歌，女孩的嗓音很美，把那首缠绵悱恻的歌处理得很到位，虽然只是随便哼哼，却有一番特别动人的力量。
敢于在人群里肆无忌惮地欢歌，我想此人一定足够幸福和自信。这样想来，便觉得心里酸酸的，像我这样从内到外都极为黯淡、形单影只的人，何时才会这样旁若无人地哼唱？十分凑巧的是，我和那对恋人在同一站下了车，这让我有机会看看女孩的脸，我的心里有些紧张，不知道自己将看到一个多么令人赏心悦目的绝色美人。可就在我大步流星地赶上他们并回头观望时，我惊呆了，我也理解了片刻之前车上的人那种惊诧的眼神。
大家一定无法想象我看到的是一张什么样的脸！那是一张被烧坏了的脸，就算用“触目惊心”这个词来形容也毫不夸张！真搞不清，这样的女孩居然会有那么快乐的心境。
讲完故事之后，这位朋友深深地叹了口气感慨道：“上帝真是够公平的，他不但把霉运给了那个女孩，也把好心情给了她！”
其实不然，掌控我们每个人心灵的，不是上帝，而是我们自己。世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心。你必须掌握好自己的心舵，下达命令，来支配自己的命运。你是否能够对自己的心下达命令呢？倘若生气时就生气，悲伤时就悲伤，懒惰时就偷懒，这些只不过是顺其自然，并不是好的现象。
释迦牟尼说过这么一句话：“妥善调整过的自己，比世上任何君王都更加尊贵。”由此可知，妥善调整自己比什么都重要。任何时候都必须明朗、愉快、欢乐、勇敢地掌握好自己的心舵。
很多人都在刻意追求所谓的快乐，有的人虽然得到了，但同时也付出了相当大的代价。一位哲人说过：“快乐究竟是什么？其实，是种感觉，是种只可意会，不可言传的感觉。”
三、时时获得快乐的感受
快乐的习惯其实很容易养成，只要我们在日常生活里，能够随时发现人、事、物中令人愉快的地方，那么，即使你面临一连串的不幸，也可以随时转换心境，自我激励，找到快乐。
有一位精通心理保健的医生，曾经利用以下的方式来帮助人们获得快乐。
当你聆听音乐或是观赏舞蹈表演时，你不妨将自己想象成舞台上的演奏者、歌手或舞者，而通过设身处地去感受，你就可以从旁观者的心理状态，转化成参与者的心理状态。如此一来，你便能经常发现并体会外界的美好，也就更能够发现生活中的快乐其实是无所不在的。
此外，当你阅读报纸、观看电视或聆听他人说话时，你也可以集中注意力，展开想象的旅程。比方说，当你听人介绍美国纽约的风光时，你可以设想自己正跟对方走在纽约的街道上；当电视节目介绍非洲大陆时，你也可以想象你要如何穿越沙漠。其实此种方法就是在培养我们对于外界之美的观察力与感受力，进而让我们体会到，原来快乐在生活中真的是俯拾皆是！
随着一天天的成长，每个人都会因为日常琐事而感到烦扰，所以有人说：“人越是成熟，就越会感到忧郁。”童年时期的开心时光，常常会让人回味无穷，虽然我们不可能回到小时候，但是我们可以经常回想生活的趣事，或者定期与儿时的玩伴们聚会，要是有机会的话，我们还可以造访童年时期的嬉戏场所，重温当年的快乐，让自己好好地“返老还童”一番。
你发现了吗？人生的美妙、快乐、欢喜之处，就在我们视线所触及的每一件小事情当中。当我们面对一件事情时，只要能够持一种欣赏的眼光，努力挖掘它内在隐含的乐趣，就算再繁乱，我们也能感受到生活的愉悦和快乐。
我们要懂得享受事物之中的美感与动人之处。完整的快乐是从平常生活的点点滴滴中累积而成的，我们要时时保持愉快的心情，甚至将快乐分享给身边的每一个人。
所以，朋友们，让我们一起大声地歌唱：“你快乐吗？我很快乐！快乐其实也没有什么道理……”快乐就是这么容易，这么简单！
四、把快乐的钥匙放在自己手里
有一个小男孩对他的妈妈说：“妈妈，我不快乐！”
小男孩只有十岁，却说自己不快乐，于是，妈妈紧张地问：“你为什么不快乐？”
男孩哀伤地说：“同学都叫我小胖猪，他们经常这样笑我。”
妈妈听了，赶紧搂住孩子，对他说：“小胖猪好可爱啊，你何必为了他们这么叫你而让自己不快乐呢？其实你换个角度想，因为你长得胖胖的，所以才让人觉得你特别可爱。一个人长什么模样并不重要，重要的是自己如何寻找快乐，掌握快乐。”
是的，快乐是掌握在自己手中的。其实在每一个人的心中，都有那么一把“快乐的钥匙”，这把钥匙，就掌握在你自己的手中，而我们却经常在不知不觉中将它交给了别人。
有一位太太说：“我每天都好生气，因为我先生每天都应酬到三更半夜才回家。”这位太太就是将自己快乐的钥匙放在了她先生的手里。
很多人都把自己的快乐钥匙放在别人的手心里，因此，让别人控制了自己的情绪，在面对问题时，总是会对现实状况感到无能为力，甚至还会抱怨与愤怒，并且开始责怪他人，产生怨恨。
为什么要让其他的人左右自己的心情呢？每一个人都是有思想的个体，我们可以找寻自己的快乐，不需要依附，在生活上、在工作中，都可以发现让自己心情变好的乐趣。