每天我们都能听到各种抱怨之声，怨气积累多了，可社会还是那个社会，他人也还是那个他人，并不会因为抱怨而有所改变。倒是那些习惯抱怨的人，离快乐越来越远。
一、抱怨让你离快乐越来越远
现在，怨气像空气一样无处不在。
穷人有怨气，怨社会分配不公，付出多，收入微薄，养不好家，糊不了口；
富人也有怨气，怨办事难，处处要花钱买路，时时要破费求人，怨赚的钱少；
不当官的人有怨气，怨当官的欺压，怨社会无处讲理，怨自己做不了官；
当官的也有怨气，怨当官不讲德才，不讲程序，不听民意，怨官场潜规则，怨自己做不了更大的官；
小孩有怨气，怨大人强迫自己做不爱做的事，怨自己想买玩具的小小愿望无法得到满足；
学生有怨气，怨不能学自己愿意学的课程，怨家长寄予的期望太高；
家长有怨气，怨孩子不能成龙成凤，怨学校的门槛越来越高；
老师有怨气，怨自己的工资收入比不上机关，怨升学压力大，怨不再被社会普遍尊重。
人生活在客观世界中，不能以自己的主观好恶为判断标准，因此凡是自己接受不了的事情，自然易生怨气，上班族尤其是这样。你得顾及四面八方的感受，你得照顾上上下下的关系。你是领导又怎样，部下稍有不从，你也会觉得不痛快。你会说他们“不当家不知柴米贵”，不懂得下级要服从上级，于是脾气来了，怨气到了。
朋友同事间，一起工作生活，难免磕磕碰碰，意见不一致的情况很多。谁说话的声音大了点儿，谁的眼神斜了些，谁的嘴撇了撇，都让你觉得是向自己来的，久而久之，小心眼儿的帽子就压在了自己头上，怨气四溢。
夫妻间一个锅里搅稀稠，一张床上共枕眠，小打小闹更是家常便饭。今天你撅嘴，明天我拍桌，不是你的爹娘花多了，就是我的父母有病了，再不就是孩子不听话。你回家晚了他猜疑，他回家迟了你瞎想，好日子不往好了过，斗嘴闹气便找上门儿，怨气不请自来了。
自己遇到不顺心的事，说也不好说，讲也不好讲。上级批评，同事挖苦，夫妻反目，孩子出走，父母生病，经济拮据，人家住高楼你无栖身处……叹老天不公，恨自己无能，于是，借酒浇愁，一塌糊涂。倒霉事儿甩不掉，怨气跟着就到了。
大家怨来怨去，怨气积累多了，可社会还是那个社会，他人也还是那个他人，并不会因为抱怨而有所改变。倒是那些习惯抱怨的人，离快乐越来越远。
二、停止抱怨才能得到快乐
抱怨并不会给我们带来任何益处，它只会使你自怨自艾、怨天尤人。更重要的是，它是所有负面情绪的最大来源。换言之，在大多数时候，我们的负面情绪都是来自于对他人的抱怨，以及对所有事情的不满，当你只关注生活中的不愉快时，怎么能够得到快乐呢？
俗话说“人生不如意十之八九”，凡事抱怨的人只会让自己活得不快乐，停止抱怨才能得到快乐。
在某个社区中，有位太太逢人就抱怨她家对面的邻居十分懒惰。她常常对别人说：“住在我家对面的那个女人真的很懒，她的衣服永远都像一块抹布，老是布满黑色的污渍！我真是无法想象一个人如何可以懒成这个样子！”
有一天，这位太太的朋友登门拜访，她不改往日的习惯，又开始抱怨。起初，她的朋友还耐心聆听，最后终于忍受不住了。只见这位朋友走到厨房，拿了一块抹布，一边擦着窗户一边问她：“你没有发现你邻居衣服上的污渍，其实就在你家的玻璃窗上吗？”
《圣经》中有一段话：“为何你只见弟兄眼中有刺，却不见自己的眼中有梁木？”
倘若你像这位太太一样，只是用挑剔的眼光来看待事情，一点点的不完美也会在你的心中生出抱怨，并将抱怨不停地放大，成为难以忍受的过失，并因此而郁闷不安，你就会离快乐越来越远。
要让快乐靠近你，就要懂得凡事先反省自己，并从欣赏的角度来看待世界上的人、事、物，你将会发现别人身上也有很多优点，让你快乐的美好事情竟如此之多。
所以，从此刻开始，请你停止抱怨，宽容待人，学习如何用欣赏的眼光看待这个世界，积极地检讨、反思自己。你将会发现，当你懂得欣赏人、事、物美好的一面时，生活中的欢乐也会随之不断增加！
三、怨天尤人的陷阱
人生的路上，无论走得多么顺利，总会有些磕磕碰碰。有的人，遇上一些稍微不顺的事，就会习惯性地责备社会、制度、人生，为自己的失败寻找借口和原因，抱怨运气太差，愤愤不平地抱怨这些都是上天让他们受到了不公平的待遇。如此这般，他们企图用所谓不公平的待遇、不公正的现象来为自己的失败辩护，使自己感到好过一些。
怨天尤人是精神的烈性毒药，它毒死快乐的细胞，使成功的力量逐渐消耗殆尽，最后形成恶性循环，遇到事情只会更加愤愤不平。对失败者而言，怨天尤人更是一口深不见底的陷阱，只能让他越陷越深，甚至比得了大病还糟。
怨天尤人的人把自己的命运交给别人，把自己的感受和行动交给别人支配，像乞丐一样依赖别人。若是生活不如意，他会怨天，因为觉得生活亏欠他太多；若是有人给予快乐，他会尤人，因为对方不是按照自己所希望的方式给的；若是有人永远感激他，而且这种感激是出于欣赏他或承认他的价值，他还会尤人，因为别人欠他的这些感激的债并没有完全偿还。其实，怨天由人就是人遇到外在困难时所持的一种恶劣的心态，导致怨天尤人的真正原因是自己的情绪反应，因此，只有自己才有力量克服它。如果你能理解并且深信怨天尤人与自怜不是使人快乐与幸福的方法，你便可以控制住这种习惯。只有遇事不再愤愤不平，怨天由人的人才能成为一个真正自立、自强的人，才能成为自己灵魂的船长、命运的主人。
黄美廉就是这样一个面对遭遇，不怨天，不尤人，做自己灵魂的船长的优秀女人。
黄美廉自小患有脑性麻痹症，脑性麻痹症夺去了她肢体的平衡感，也夺走了她发声讲话的能力。从小她就活在肢体不便及众多异样的眼光中，她的成长充满了血泪。然而她没有让这些外在的痛苦击败她内在奋斗的精神，她昂然面对，迎向一切不可能，终于获得了加州大学艺术博士学位。她用她的手当画笔，以色彩告诉人们“寰宇之力与美”，并且灿烂地“活出生命的色彩”。在一场倾倒生命，与生命相遇的演讲会上（她用肢体语言加书面语言演讲），一个学生小声地问，“你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己，你从来都没有怨恨过吗？”许多人的心头一紧，在大庭广众之下被问这个问题，大家很担心黄美廉会受不了。
“我怎么看自己？”黄美廉用粉笔在黑板上重重地写下这几个字。写完后，她停下笔来，歪着头，回头看着发问的同学，嫣然一笑，又回过头去，在黑板上龙飞凤舞地写了起来：我好可爱！我的腿很长很美！爸爸妈妈这么爱我！上帝这么喜欢我！我会画画！我会写稿！我有只可爱的猫！还有……
然后，她回过头来定定地看着大家，回过头，在黑板上写下了她的结论：“我只看我所有的，不看我所没有的。”掌声由学生群中响起。黄美廉倾斜着身子站在台上，满足的笑容从她的嘴角荡漾开来，她的眼睛眯得更小了，有一种永远也不会被击败的傲然写在她脸上。
“我只看我所有的，不看我所没有的”。读了这个故事，或许你的脑海中会出现这样的画面：我有一个幸福的家庭，我的爸妈很爱我，我与兄弟姐妹们相处和睦，有很多认识或不认识的朋友支持我，我可以做我喜欢的工作，可以自由地表达我的看法，有一台电脑可以上网……
现在，你还有什么理由来怨天尤人呢？
四、与其抱怨命运，不如调整心态
很多人都习惯于把自己的失败和生活中的不如意归结于自己的“命”不好。事实上，不是他们的“命”不好，而是消极的心态影响了他们。
小王和小江同时被公司解雇了，这对他们来说如同晴天霹雳。小王在找不到其他工作的情况下，干脆自己做起了小生意。这是他第一次当老板，做自己以前并不想做，也不熟悉的事。虽然面临很多困难，但小王却突然觉得生活更有意义，更具有挑战性，并认为这一切都是“晴天霹雳”带来的好处。
面对失业，小江却选择了沮丧、颓废，他不愿重新去找工作，也不愿像小王那样自谋生路，而是一味地怨天尤人，抱怨上苍的不公平。
若干年后，小王作为一个施舍者，向街边一个衣衫褴褛的乞丐递过去一百块钱，而那个伸着双手，跪在地上的乞丐正是当年的小江。
正是由于两人面对“晴天霹雳”的不同心态，才造就他们今天的天壤之别。
“态度决定一切”，成功卓越者和失败平庸者之间，隔着的一条鸿沟，就是心态，失败平庸者遇到困难，总是挑选容易的倒退之路，总是想着“我不行了，我还是退缩吧”，结果陷入了失败的深渊；成功卓越者遇到困难，仍然保持积极的心态，用“我要！我能！一定有办法”等积极的意念鼓励自己，从而想尽办法，不断前进，最后获得成功。
成功卓越者活得充实、自在、潇洒，失败平庸者过得空虚、艰难、猥琐。一个人如果心态积极，乐观地面对人生，乐观地接受挑战和应对麻烦事，那他就成功了一半。
英国著名文学家狄更斯曾说：“一种健全的心态，比一百种智慧更具力量。”这句不朽的名言告诉我们这样一个真理：有什么样的心态，就有什么样的人生。面对同样不好的“命”，不同心态的两个人，其结果必然不同。所以，当所谓“坏命”中”注定”的灾难突如其来时，与其以消极的心态待之，不如用积极的心态去化解。当你以健康、积极的心态去化解灾难时，你就有可能从中得到更大的益处。
这难道不是人生的另一番收获吗？这难道不是你所期盼的“好命”吗？
五、把怨气变为争气
“人生不如意十之八九”，生活在给了我们快乐的同时，也给了我们数不清的失落和伤心。面对这些不如意，如果只是一味地抱怨、生气，那么就注定了你永远是个弱者，只有乐观坚强，积极向上，咽下心中怨气，把怨气变为争气，成为真正的生活强者，才能使自己的人生过得更快乐更充实。
遇到这些不如意，是不幸，也是幸运，因为它带来了痛苦，也给了人努力的希望和勇气。当你因被人欺负、不受尊重而生气时，要做的就是不要小肚鸡肠，不要在乎别人的说法，不要斤斤计较那些影响你达成目标的小事情，生气并没有用，只有为自己赌口气，自己争气，才是唯一的出路。只有在人格上、智慧上和力量上使自己更加强大，许多问题才能迎刃而解。
面对人生的诸多不如意，最重要的是摆正自己的心态，“常想一二”，越在逆境之中，越要积极地面对一切。你无法改变别人，但是完全可以改变自己，你可以把发怨气的时间用来发展自己，强大自己，暗暗地争口气，等到出成绩的时候，那些打击你的人就会对你刮目相看了。当你走过一个个困境时，你就会发现自己变得更强大了，懂得的也更多了，更加自信起来。把怨气变为争气就是这个道理。不断为自己打气，让自己做得更好，自然就能快乐起来。
阿光今年刚从大学毕业，他学的是英文，自认为听、说、读、写对他来说都只是雕虫小技。由于他对自己的英文水平相当自信，因此寄了很多英文履历到外资公司去应征，他认为英文人才是就业市场中的绩优股，肯定人人抢着要。
然而，一个礼拜接着一个礼拜过去了，阿光投递出去的应征信函却杳无音信，犹如石沉大海一般。
阿光的心情开始忐忑不安，此时，他却收到了其中一家公司的回信，信里写道：“虽然你认为自己的英文水平较高，但是从你写的履历来看，你的英文写作能力很差，大概只有高中生的水平，连一些常用的文法都错误百出。”
阿光看了这封信后，气得火冒三丈，自己好歹也是个大学毕业生，别人怎么可以将自己批评得一文不值！阿光越想越气，于是提起笔来，打算写一封回信，把对方痛骂一番，以消除自己的怨气。
然而，当阿光下笔之际，却忽然想到，别人不可能会无缘无故写信批评他，也许自己真的是太过于自以为是，犯了一些自己没有察觉的错误。
因此，阿光的怒气渐渐平息，自我反省了一番，并且写了一封感谢信给这家公司，谢谢他们指出了自己的不足之处，用字遣词诚恳真挚，把自己的感激之情表露无遗。
几天后，阿光再次收到这家公司寄来的信函，他被这家公司录取了！
证严法师曾说：“一般人常说，要争一口气，其实，真正有功夫的人，是把这口气咽下去。”
知易行难，把生气转为争气说着容易，做到很难，这中间往往有一条让很多人逾越不了的鸿沟，人要有坚强的志气与毅力才能跨越它。
六、世界上没有绝对幸运的人
有的人总认为自己是不幸的人：没有在福利优厚的单位工作，没有做高官的父母，没有学习成绩永远第一的孩子……其实，这世界上没有绝对幸运的人。换言之，幸与不幸是没有标准的，它只是一种心态——无论在什么情况下，只要你觉得自己是幸运的，那么你就是幸运的。
反过来，如果遭受一点厄运就马上大呼不幸，那也只能让你觉得自己更加不幸。如果你把一点点不幸置于显微镜下，并且长时间地看着，你甚至会被自己看到的一切吓倒，不幸的感觉会把你带进绝望的深渊而不可自拔。