②将油皮平放,上面酒匀湿淀粉,将羊肝馅分摊在中间,为宽6.7厘米,将一根圆筷子放在油皮的一端卷起,在卷口处用湿淀粉粘严,将筷子抽出后,切成小斜象眼块。
③将羊肝卷放入六七成热的油中炸焦透,呈金黄色,装盘后,撒上椒盐即可。
特点色泽金黄,外酥内嫩,鲜香味美,营养丰富。
羊肝排叉儿
原料生羊肝150克,油皮2张,干淀粉、料酒、味精、盐芝麻油,胡椒面豆油各适量。
制法
①把生羊肝片成薄片,用料酒、芝麻油、胡椒面、盐、味精调好,把1张油皮铺放案板上,淋上湿淀粉,把羊肝片平铺在油皮上面,再淋上湿淀粉,盖上1张油皮。
②用手将其按平,用刀切成长方条,再切成长方块,中心用刀尖划开一小口,每块都如此划开,用手从下向上翻转过来成为排叉儿状,放在盘中待用。
③把炒勺放在火上,倒入豆油500克,油热后把羊肝排叉儿顺序放油内,炸5分钟,呈焦黄色捞出即成。
特点清香适口,造型美观。
炭烤羊肝串
原料羊肝750克,葱头100克,羊尾油150克,精盐、胡椒粉各适量。
制法
①将羊肝洗净去薄膜切成扁方块,用沸水煮去血沫;羊尾油洗净切薄片;葱头洗净切末;备用。
②将羊肝片、精盐、胡椒粉、葱头末放在一起拌匀腌制1小时左右,将一片羊肝、一片羊尾油串入不锈钢扦子上,一般每串共12片。
③将炭火烧至无烟时,放上羊肝串,随烤随转动,缓缓烤至香熟即可,趁热食用。
特点外酥内嫩,鲜香味美。
烤羊肝烟肉
原料(4~6人份)羊肝1个,橄榄油125克,全柠檬汁1个,薄烟片肉(去皮)4~6块,盐、胡椒粉各适量,西芫荽(剁碎)3克。
制法
①将橄榄油、柠檬汁、盐、胡椒粉,西芫荽混合拌匀而成加味酱备用。
②将羊肝浸泡水中1小时,然后除去肝之外膜和筋络,用刀子把羊肝斜切成约5毫米的薄片。把羊肝肉铺在1个浅盘中,倒入加味酱腌1小时。
③捞起羊肝片沥干。置中等火候的煤炭上烘烤10~12分钟即成。
④烧烤烟肉片至呈焦黄色,变脆即成。
⑤将烤肉片和烤烟肉片摆在盘中,即可上桌食用。
特点羊肝紫红,软嫩,烟肉焦黄,酥脆。
滑熘羊肝丝
原料羊肝175克,鸡蛋清1个,牛奶75克,精盐适量,料酒5克,味精2克,鸡油15克,花生油500(实用50克)淀粉40克,葱丝10克,姜末5克,蒜末10克,青蒜15克。
制法
①将羊肝洗好洗净,切成细丝,加入少许精盐、鸡蛋清、淀粉浆好。青菜切3厘米长的段。
②把料酒、盐、味精、牛奶、葱丝、姜末、蒜末、淀粉、青蒜放入碗内,调成冷芡汁。
③炒匀上火倒入花生油,烧热后,将羊肝丝下入滑散、滑透、倒出沥油。将羊肚丝回勺,上火,倒入冷芡翻炒均匀,淋入鸡油,出勺装入汤盘或炒盘中。
特点菜色乳白,口感滑润,味香鲜嫩。
四物肝片汤
原料羊肝200克,熟猪油12克,熟地10克,当归6克,川芎3克,白芍8克,炒枣仁6克,枸杞10克,精盐6克,旱莲草6克,味精2克,胡椒粉1克,水发木耳20克,绍酒2克,湿淀粉20克,黄花10克,酱油3克,鸡汤400克。
制法
①将中药去净灰渣,入沙锅,掺清水煎成药汁,澄清去沉淀。将羊肝洗净,切成薄片,盛入碗内加精盐2克,酱油、绍酒、湿淀粉调匀。
②炒锅置旺火上,加药汁、鸡汤、木耳、黄花,当木耳、黄花煮开后捞入汤碗内,肝片抖散下锅,汤开时,撇去泡沫,肝片散好现片时,加入盐、胡椒粉、熟猪油、味精,盛入碗内即成。
特点羊肝细滑而嫩,汤鲜、味清淡可口。
面肺子
原料鲜羊肺、羊肝、羊肚、面粉、孜然粉等。
制法
①灌洗羊肝,至白净无色。
②洗净羊肚,套缘在肺气管上。
③面粉洗出面筋,面筋、清油、孜然粉、盐等佐料,由羊肚挤出压入肺叶,除去羊肚,肺管扎口。
④羊肚与灌面的肺同煮煮熟即可。
特点肺嫩鲜,肚、面筋嚼有劲。是新疆特色内味小吃。
熘羊肺片
原料熟羊肺1个,水玉兰片10克,蛋清1个,水淀粉20克,清油1千克(约耗100克)食盐1.5克,味精1克,辣椒面15克,酱油2克,醋1克,葱花、姜末各少许。
制法
①羊肺切成宽2.3厘米、长3.3厘米的片、厚1厘米的片,放入碗内,用食盐、花椒水腌渍入味,再用蛋清1个、水淀粉10克浆好;玉兰片刻切成羊肺片一样大小的片;将食盐、味精、花椒水、清汤、水淀粉兑成芡汁备用。
②炒锅盛清油上旺火。烧七成热,将肺片下油锅炸,划散倒入漏勺控净油。
③炒锅留余油上火,将葱花、姜末、辣椒、面倒入锅,下玉兰片、肺片颠炒均匀,烹入芡汁,加蒜末、醋、汁熟淋明油,装盘即成。
特点软嫩、香辣,适合老年人口味,属清真菜肴。
羊肺汤
原料羊肺1个,杏仁30克,柿霜30克,绿豆粉30克,真酥30克,白蜂蜜60克。
制法
①先将杏仁去皮后研成细末,同柿霜、绿豆粉、真酥一起装入碗内,倒入蜂蜜调匀,然后边调边加清水少许,至以上五味拌匀后成浓汁待用。
②将着肺用清水冲洗干净,挤尽血水,再将制成的药汁灌入羊肺内,然后将羊肺状在容器内加水,隔水炖熟,取出羊肺装入碗内,注入汤汁即成。
特点此汤有药用价值,用于久病体弱,阴虚内热,虚火灼肺,宣降失常之肺痨咳嗽,吐痰黏稠多白沫,精神疲乏,形体消瘦,心悸气喘、口唇干燥等症,并有较好疗效。本方可作肺结核、气管炎、肺心肿、肺心病患者的膳食。
爆肚(一)
原料羊肚(或牛肚)5千克,花生油2千克,葱1千克,姜150克,蒜200克,酱油400克,精盐15克,味精25克,料酒、米醋、芝麻酱、香菜各300克,辣椒油100克。
制法
①把羊肚或牛肚翻卷过来,彻底洗净。然后切成小段或切成片状,把肚厚的和肚薄的分开,分别装入盆中或大盘中。
②葱洗净,600克斜切成丝,400克切成细丝末。姜洗净,切成薄片。蒜拍破去皮,再略切两下。香菜洗净,切成细末。芝麻酱先用凉白开调开,再加入精盐调成稀麻酱。
③取小碟若干,每只小碟中放入适量的酱油、稀麻酱、米醋、辣椒油,调好味,再撒些葱花和香菜末,制成调料汁待用。
④爆羊肚或爆牛肚时,一是要根据肚薄肚厚的情况先后下锅;二是要依据用量分别爆炒,一般为200克一盘。炒锅上火,放入花生油80克,用大火烧热冒烟,先下入肚厚的,紧接着下肚薄的,加进葱丝、姜片、蒜片、用炒勺翻动,爆炒,稍一变色,马上放入料酒、味精,爆炒两下,迅速离火,出锅装盘。食用时,蘸上调好的调料汁吃。
特点味道鲜美,喷香脆嫩。
爆肚(二)
原料羊肚(或牛肚)500克,芝麻酱、香菜、葱、卤虾油、酱油、辣椒油、醋各适量。
制法
①洗净、分割:将羊肚洗净,分割成肚领、肚蘑菇、肚散丹、肚葫芦、肚板和食管。
②切条:撕净肚面上的油和有草芽一面的皮;肚散丹、肚板、肚蘑菇、肚葫芦上的薄膜撕去,顺着肉纹切成条,再横切成小条。
③制调料:将香菜末边同葱花、芝麻酱、醋、酱油、辣椒油、豆腐乳和卤虾油一起放入碗内调匀。
④氽制:锅内半锅凉水用旺火烧沸,下入羊肚,用漏勺搅拌,肚散丹氽5分钟,肚板氽7分钟,肚蘑菇、肚领、肚板约氽8秒钟,食管约氽12妙钟,熟后捞入盘中,蘸着调料即可食用。特点脆嫩爽口,鲜味独特。
清汤羊肚
原料新鲜羊肚500克,香菜、葱、姜、蒜、精盐、胡椒、味精、香油等。
制法
①取新鲜羊肚洗净加工好后,加入清水,再加入香葱、生姜、大蒜等煮熟煮烂。
②取出切小块,再放入清汤中,加入一些生姜、香葱、大蒜、精盐、胡椒、味精等,上火煮于后,加入适量香菜,盛出,淋上一些香油即成。
特点汤味美,肉酥烂,风味别致。青海清真风味特色小吃。
水爆羊肚(一)
原料羊肚5千克,芝麻酱500克,精盐、香菜、蒜泥、辣椒油各100克。
制法
①将羊肚翻卷过来彻底洗净,将羊肚领,即羊肚中间较厚部分切下,留作“油爆肚仁”用,或制成“爆肚领”。把较薄部分的羊肚撕去皮和油,切成薄片待用。
②芝麻酱先用凉白开水调开,加入精盐调成稀麻酱。香菜洗净,切成细末。
③锅中放入清水,用旺火烧至滚开,把切好的羊肚薄片分批下入锅中,用漏勺搅拌两下,随即捞出装入稀麻酱,撒些香菜末,爱吃辣的,可再加些蒜泥和辣椒油即成。
特点脆嫩,清鲜爽口。
水爆羊肚(二)
原料鲜嫩羊肚500克,韭菜花30克,腐乳10克,酱油10克,香油20克,味精、葱花各少许。
制法
①将羊肚撕去浮油,掺些盐、醋拌匀,用手搓洗,再用清凉水漂洗干净,切丝待用。
②把韭菜花等调料分装两只碗内。
③水烧开,用筷子夹肚丝入锅、煮熟,蘸汁食用即可。
特点羊肚脆嫩,鲜香味浓。
羊骨大米粥
原料羊骨500克,大米250克,陈皮5克,生姜50克,草果2个,盐适量。
制法
①将羊骨捶碎,加入陈皮、草果、生姜,用文火熬成汁。
②滤去渣后,得羊骨汤,放入大米煮成粥。
③食用时趁热加盐调料。
特点对病后体虚,饮食少进者有食疗作用。
羊头蹄粥(一)
原料羊头1只,羊蹄4只,大米300克,冲菜2片,芫荽末、精盐、味精、陈皮、葱末、胡椒粉各适量。
制法
①大米用清水淘洗干净,沥水,放入盆里,加入精盐拌匀。
②冲菜用清水洗净,切成碎末。
③羊蹄放在明火上燎去残毛,再用温水浸泡,刮洗干净,剁去爪尖,放入冷水锅中煮至七成烂,捞出洗净,拆骨取肉,再切成小丁。
④羊头夹净残毛,并用明火燎过,再用温水浸泡,刮洗干净,剥下羊头皮和舌头,放入冷水锅中煮过,捞出洗净血污、沥水,切成小丁。
⑤锅置旺火上,加入清水烧沸,先下入大米,烧沸后再下入羊肉丁和陈皮烧沸,改用小火熬煮成粥。食用时加入冲菜末、葱末、芫荽末、胡椒粉、精盐、味精调匀,稍煮即成。
特点软嫩滑润,鲜香味美,爽口不腻,经济实惠。
羊头蹄粥(二)
原料羊头、蹄各1副、大米200克,荸荠4个,陈皮1角,芫荽、葱姜丝、盐各适量。
制法
①羊头、蹄用火烧去余毛,放入温水中浸泡后刮洗净,切成小块,入沸水中焯一下,取出。
②荸荠去皮切小。
③煮沸另一锅水,放入羊头蹄和荸荠、陈皮同煮。
④大米淘洗净,待羊头蹄煮约2小时后,放入锅中同煮成粥,加盐等调味。
⑤食用时加入切碎的芫荽、葱粒和姜丝等。
特点羊肉香味浓,是补益饭品,尤宜老弱病幼食用。
羊肝粥(一)
原料羊肝1具,粳米100克,葱末、姜末、精盐、胡椒粉各少许,清水适量。
制法
①将羊肝冲洗干净,切成薄片。粳米淘洗干净。
②取锅放入清水、粳米,煮至粥成,加入羊肝、葱、姜、精盐,候再滚,撒上胡椒粉即成。特点具补肝明目功效。适用于血虚目暗,两眼昏发,视力减退,夜盲,肝风虚热,目赤暗痛,是明目常用保健佳品;并能补肝养血,还宜于贫血,妇女产生血虚,小儿衰弱,以及肺结核症的辅助治疗,是补肝羊血常用之品。
羊肝粥(二)
原料羊肝60克,生葱3根,大米100克。
制法
①先将羊肝去膜切片,入锅同生葱炒片刻。
②用锅盛水煮沸,加入大米煮至米开花,再放入羊肝煮熟即成。
特点具有补肝明目功效。富含维生素A、维生素D和钙。适用用小儿疳眼、角膜软化症、夜盲症及视物昏花。
羊肝胡萝卜粥(一)
原料羊肝250克,米饭100克,胡萝卜200克,黄酒、花生油、蒜末、姜末、姜汁、精盐、味精各适量。
制法
①羊持用清水洗净,沥水,切成小丁,放入碗中,加入黄酒、姜汁腌渍10分钟。
②胡萝卜用清水刷洗干净,切去根、顶、刮去外皮,切成小丁。
③锅置旺火上,加入米饭、清水,烧沸后改用不火煮,成粥时加入胡萝卜丁烧煮。
④净锅置旺火上,加入花生油烧热,下入葱末、姜末、蒜末炝锅,至出香味后,加入羊肝丁、精盐、味精略炒片刻,盛入粥锅里,煮15分钟即成。
特点羊肝软烂,口味鲜香,富含维生素A、维生素D和钙,具有补肝虚,明目功效。
羊肝胡萝卜粥(二)
原料羊肝50克,大米50克,胡萝卜50克。
制法
①将羊肝洗净切小片,把胡萝卜洗净切碎,用油锅煸炒葱末出香味后,加入胡萝卜粒煸炒一下备用。
②将大米淘洗净,加入适量清水煮粥,快熟时加入羊肝、炒过的胡萝卜,调匀煮熟即成。
特点具有补肝虚,明目功效,可治夜盲症。
羊肚粥
原料羊肚1具,糯米100克,葱、姜末、精盐、胡椒面各少许,清水适量。
制法
①将羊肚剖开冲洗,再用食盐揉搓后漂洗干净,粳米淘洗干净。
②取锅放入清水,羊肚和葱、姜末、煮至羊肚熟烂后捞出,过凉后切成丝。
③取煮羊肚原锅,撇去浮沫,加入粳米,煮至粥成,再加入肚丝、精盐,撒上胡椒面即可。特点具有补虚羸,健脾胃功效。适用于虚劳羸瘦,不能饮食,小儿食欲不振,小便频数,体虚多汗等症。
羊肾粥(一)
原料羊肾1对,粳米60克,草果6克,陈皮6克,砂仁6克,精盐、葱末、姜末各适量。
制法
①粳米用清水淘洗干净,沥水。
②羊肾先剥去薄膜,剖开剔去腰臊,用清水浸泡洗净,再切成片。
③草果、陈皮、砂仁装入纱布袋里,扎好袋口。
④锅置火上,放入羊肾片、纱布袋和清水,烧沸后取出纱布袋,加入粳米、精盐、葱末、姜末,再沸后改用小火熬煮,成粥即成。
特点可在晨起或晚睡前食用,对年老体弱、经脉失调而致的腰痛酸楚等症的患者有益。
羊肾粥(二)
原料羊肾1对,粳米100克,葱花、姜片、豆豉、精盐、胡椒粉各少许,清水适量。
制法
①将羊肾撕去外表脂膜,平切成两片,再批去腰臊,然后在每片中间横切成2块,再改刀平批成薄片。粳米淘洗干净。
②取锅放入清水、粳米、豆豉,先煮至粥成,再加入羊肾片、葱花、姜片,待滚,撒上胡椒粉即成。
特点具有补肾气,益精髓功效。适用于肾虚劳损,腰脊疼痛,房事衰弱,小便频繁,并宜于冬季进补食用。
羊肾粥(三)
原料羊腰子1对,草果6克,陈皮6克,砂仁6克,粳米50克,葱、姜、精盐各适量。
制法
①将羊腰子去油膜洗净,切成块。粳米淘洗干净。
②将羊腰子放入锅中,加适量清水。把草果、陈皮、砂仁用纱布包住,放入锅内煮,汤成后取出纱布包,放入粳米及葱、姜、盐煮制成粥,即可食用。
特点具有补肾强腰,健脾祛寒功效。凡因脾肾阳虚,经脉失调而引起的腰疼、酸楚等症,即可辅食此粥。
枸杞羊肾粥(一)
原料羊肾2只,枸杞子50克,大米100克,生姜少许,料酒30克。
制法
①调料加工:枸杞子洗净;羊痛去筋膜、臊腺,洗净、切碎。
②煮粥:将大米淘洗干净,与枸杞子、羊肾一起倒入大沙锅内,加水、生姜、料酒同煮,成粥后即可食用。
特点具有固肾补精,益血助阳之功效。
枸杞羊肾粥(二)
原料粳米250克,羊肾2对,羊肉150克,枸杞叶500克(或枸杞子30克)葱白2根,细盐适量。
制法
①调料加工;新鲜羊肾洗干净,去除内膜,切成细丁;羊肉洗净切成细丁;葱白洗净,切成细节;将枸杞叶洗净,装入纱布袋内,扎紧袋口。
②煮粥:将粳米淘洗干净,把羊肾、羊肉、葱白、粳米、纱布药袋一同入锅,加水适量,煮至米烂、肉熟成粥。
③调味;待粥成时,加入细盐少许,再稍煮上一二沸即可。
特点具有益肝肾,补元阳,填精髓之功效。
枸杞羊肾粥(三)
原料羊肉250克,枸杞叶500克(也可用枸杞子30克)羊肾2对,大葱1棵,五香调料适量,粳米50克。
制法
①将羊肾、羊肉作水洗净;粳米淘洗干净。
②将枸杞、羊肾、羊肉放入锅内,加入清水及大葱、五香调料熬制成汤,把粳米下入汤内熬成粥,即可食用。
特点具有补肾助阳,填精益髓。
枸杞羊肾粥(四)
原料羊肾1对,大米250克,鲜枸叶500克,精盐、味精各适量。
制法
①大米用清水淘洗干净,沥水。
②羊肾剥去外膜,剖开去净腰臊,用清水泡洗干净,切成丝。
③锅置旺火上,加入大米、羊肾丝、枸杞叶丝和清水,烧沸后改用小火熬煮成粥。
④食前加入精盐、味精调好味即成。