水发蹄筋250克,冬笋15克,水发冬菇10克,料酒10克,酱油15克,味精2克,鸡鸭油75克,花生油40克,葱段、姜片、蒜片共30克,大料1粒,糖色、精盐、鸡汤各适量。
制法
①将蹄筋切成3.3厘米的段,放开水锅中烫透。冬菇、冬笋片成片。
②坐勺上火,放入花生油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片炒出香味,加入料酒,鸡汤烧开,捞出佐料,放入蹄筋、酱油盐,用微火精入味,移旺火收汁,调入味精,糖色,淋入水淀粉勾芡,淋入鸡鸭油,翻转过来,出勺装盘即可。
特点色泽红亮,柔软滑润,味醇鲜香。
人参羊筋
原料
羊筋300克,羊肉汤、精盐、生姜末、胡椒粉、味精各适量。
制法
①先将羊筋洗净,发好,再将发好的羊筋精心加工成人参状。
②将其上笼蒸熟透,取出待用。
③取1个铁锅,将羊肉汤倒入,并加精盐、生姜粉、胡椒粉、味精等调料制成芡汁,然后将芡汁烧在熟烂的羊蹄筋的上即成。
特点嫩黄鲜亮,不膻不腻,酥韧爽口,因其主料羊筋造型似人参,故名。
广州腊羊蹄筋
原料新鲜羊蹄筋50千克,不需要任何配料。
制法
①从羊脚中抽出蹄筋。
②洗净后以竹扦拉直,置于阳光不暴晒,待到全部干燥即为腊羊蹄筋。
特点营养丰富,可做补品。将此品与鸡或其他鲜肉、鸟兽等一起同炖,味道鲜美。如用油浸泡,更为甘香,被列为名贵腊制品。
天津干羊蹄筋
原料羊蹄筋500克。
制法
①将羊蹄筋头挑出,用刀割断蹄瓣上的筋,再用钳子抽出。
②然后,把筋上的精肉膜刮净,用清水洗净,平摊在席子上。
③平摊时,要注意伸直,不要在阳光下暴晒,晾干后,即成干羊蹄筋。
特点形状为条状,白亮透明,成品置于阴凉处,可以久存,其质不变。
炖二筋
原料熟羊蹄筋100克,软筋(即炸好的面筋)50克,酱油50克,绍酒10克,味精1.5克,糖色10克,淀粉30克,大葱10克,鲜姜5克,大料0.5克,香油40克,高汤200克,花生油10克。
制法
①每根羊蹄筋劈成两半,切成长5厘米的段,放在盘的一边;葱切成小斜块,姜、蒜去皮切成厚1.7毫米的薄片,软筋放在开水盆内泡一下,回软后,换1次水,用笊篱压挤几次,挤出油味,捞在笊篱里,用小手勺挤去水分,放在盘子的另一边。
②把炒勺放在旺火上,倒入花生油10克,烧五成开(油还未冒沫时),放入葱、姜、蒜、大料炸,到色变黄时,再放入绍酒一烹,加高汤,等汤开时捞出葱、姜、大料不要。把盘中码好的羊蹄筋和软筋轻轻地摊入炒勺内(不要弄散),再放入酱油、糖色、味精,随即端到微火上去5分钟,然后淋入水淀粉(淀粉30克,加水30克)并在勺内四周淋上香油30克,将炒勺一转颠翻过来(即勺内的两种东西原样翻过来),上面再淋入香油10克,倒在盘子内即成。
特点羊蹄筋到口即化,味醇而不腻,颜色深红。
白汤杂碎
原料羊大肠、羊小肠、羊肚、羊心、羊肺各1千克,碱面、味精各15克,葱段400克,姜块100克,花椒、大料各20克,精盐50克,蒜泥500克,米醋250克,大蒜、辣椒油(或辣椒面)各200克。
制法
①将羊大肠、羊小肠、羊肚翻卷起来,先用清水洗净,再加入碱面,用碱水洗净,最后用清水彻底洗干净,切成条或切成块;羊心、羊肺用清水浸泡后,彻底洗净。
②大锅内放入清水,用大火烧开,把羊杂碎下入锅中,边煮边撇尽血沫和污沫。煮至五成熟时,放入葱段、姜块、大蒜、花椒、大料,以除去腥膻。待杂碎煮烂后,盛入碗中。
③蒜泥中加入精盐、味精拌匀后浇在碗中,再放些米醋,爱吃辣的,可加些辣椒油或辣椒面,调好味即可。
特点清爽香美,咸辣可口。
沙锅杂碎
原料白熟羊肉、白熟羊心、白熟羊肺、白熟羊肚板,白熟羊肥肠共250克,高汤500克,葱段、香菜末各15克,芝麻酱50克,姜片、大料、精盐、辣椒油、胡椒面、鹅毛葱各适量。
制法
①白熟羊料5种,放入开水锅中,烫透,捞出,沥干水。
②羊肉、羊肺、羊心,分别切成片;羊肚板切成宽长条;羊肥肠切成象眼块。
③芝麻酱加盐,水,开,加胡椒面、辣椒油、香菜末、鹅毛葱,调配成佐料。
④沙锅置火上,加入高汤、5种羊的料块和料片,再加葱段,姜片、大料、精盐,微火好,即成,食用时,由顾客自放佐料。
特点汤汁乳白,味道醇香,风味独特,冬季佳肴。
烩羊杂碎
原料羊肺1副,羊头、羊心各1个,羊肚、肠、辣椒油、葱姜丝,蒜末、味精、香菜、盐、面糊各适量。
制法
①羊肺管套在水龙头上,反复冲冼干净,洁白为止,再灌入洗去面筋后的面糊,使羊肺涨满,挂起控去水,下入开水锅内煮半小时取出,切丝待用。
②羊头、心、肚、肠待分别烫洗干净,入锅煮熟,一律切成丝。
③用煮羊杂碎撇取的油炸红辣椒,成为红油待用。
④以煮肉原汤煮切好的各种碎丝,加入葱姜丝,蒜末、红油、味精、香菜,盛入碗中即成。特点红绿白三色相同,鲜醇辣香气四溢。冬天热吃,暖身补体。
烤羊杂酿羊肚
原料羊肚(1只)1.2千克,羊肺200克,羊肝1千克,葱头500克,大米饭200克,鸡蛋250克,生菜叶500克,牛奶750克,猪油150克,精盐、胡椒粉、红酒各适量。
制法
①将羊肚洗净翻面为里;羊肺、羊肝洗净切小丁;葱头洗净切末,生菜叶洗净;备用。
②把锅烧热后放入猪油,待溶化后放入葱头末炒至微黄,放入羊肺炒熟,烹上红酒,加盐、胡椒粉、大米饭拌匀调好口味成馅,装入羊肚内用线将口缝牢,放进烤盘进烤箱,烤至上色时,浇上适量清汤改用中火烤熟。
③将盐、鸡蛋、牛奶放在一起调匀成蛋奶汁,浇1/3蛋奶汁在烤熟的羊肚上,再放入烤箱烤至上色时,再浇1/3蛋奶汁,并不断转动羊肚,再烤片刻再浇1/3蛋奶汁,烤至黄色。起菜时配上生菜叶即可。
特点清香鲜美,独具风味。
沙锅全羊
原料白熟的羊眼、羊脊髓、羊脑、羊肚片,羊蹄筋、羊散丹、羊舌、羊耳、羊气管、羊食管各50克,鸭油50克,味精5克,料酒、淀粉各15克,牛奶100克,鸡汤1千克,葱末、姜末、蒜汁、精盐各适量。
制法
①依据原料不同形状,分别切成片、段、块条等形状。
②切好的原料,拌在一起,放入沸水中焯透,捞出,控净水分。
③控好的原料放入沙锅中,加鸭油、料酒、精盐、味精、葱末、姜末、鸡汤,盖盖。
④装好的沙锅置火上,烧沸,文火煨炖至软烂,汤汁变白时,加牛奶,用湿淀粉勾芡,再淋入蒜汁,即成。
⑤食用时,沙锅垫盘,上桌即可。
特点色泽乳白,原料多样,口味丰富,质地软烂。
筏子肉
原料羊内脏(心、肺、肝、肾)1副,肠管1根,肚油、淀粉、面粉各适量,葱末、蒜末、生姜、精盐、花椒、胡椒粉、酱油各少许。
制法
①将羊内脏全部刷干净,切碎,加面粉和淀粉、葱末、姜末、蒜末、花椒、精盐、酱油、胡椒粉,拌匀作馅。
②用肚油(即胃壁脂肪膜)作外皮,裹馅心卷成条块状,将羊肠绕着卷成的条块包扎紧,两端封口,防止内馅外露。然后入锅煮熟。
③将煮熟条块切圆薄片,浇羊肉原汤及蒜泥的称清炖筏子;如切厚片,再入锅剪成皮黄黑脆,蘸椒盐吃的称炸筏子;如切块段,另作汤汁浇上的称汤筏子。
特点由于全料均为新鲜内脏,色彩斑斓,馅色艳丽,油花闪闪,不肥不腻,为高寒地带最好食品。
夜明砂蒸羊肝
原料羊肝60克,夜明砂10克,使君肉10克,生姜片3克,酱油、盐、味精各适量。
制法
①将羊肝洗净切碎,盛放碟中,加入使君肉、夜明砂,入笼隔水蒸熟。
②蒸熟后加生姜、酱油、盐、味精即成。可在蒸时加适量水,取碗内汁喂食小孩。
特点具有清肝明目、散血疏积、益血健脾功效。适用于夜盲症,视力减退,身体发育不良,消化不良等症。
烧羊肝
原料新鲜羊肝500克,精盐、生姜末、胡椒粉等各适量。
制法
①先将新鲜羊肝,洗净血渍,然后撒上一些食盐,取纸润湿后,将肝包裹起来,共包2~3层。
②将包好的羊肝放入通红的牛粪火中,待纸烧至焦灰状,取出。
③除去杂屑,再切薄片,蘸取食盐、姜末、胡椒粉等佐料食用。
特点青海著名风味小吃,具有质嫩味鲜的特色。
苍术烧羊肝
原料羊肝150克,苍术嫩茎叶250克,精盐、味精、葱段、姜片、羊肉汤各适量。
制法
①将羊肝洗净,切条。苍术去杂洗净,水沸锅氽一下,捞出洗净切段。
②将羊肝、葱、姜、盐同入锅中,注入适量羊肉汤,煮至羊肝熟烂,投入苍术烧至入味,点入味精,出锅即成。
特点羊肝软嫩,具有益血、补肝明目的功效。适用虚劳羸瘦、目暗昏花、雀盲、夜盲等病症。健康人食用健少病、润肤健美。
酱羊肝
原料生羊肝5千克,酱油1千克,食盐500克,甜酱250克,绍酒100克,葱、姜、蒜共250克,花椒、大料、桂皮、丁香、白芷、山柰、砂仁、豆蔻、肉桂等全药料100克。
制法
①将羊肝先用冷水泡洗干净,拉掉苦胆,下入开水锅里氽过。
②然后另换清水,上旺火煮沸,加入调料,移到温水上煮1小时左右,捞出凉冷,切片装盘即好。
特点清香味美,富有营养,久吃有强身明目的作用。
酱醋羊肝
原料羊肝500克,酱油、醋、白糖、黄酒、葱、生姜、生粉、植物油各适量。
制法
①将羊肝洗净摘除筋膜,切成薄片放入碗内,撒上干生粉拌匀。
②锅置火上,倒入植物油烧至九成热时,将羊肝片倒入爆炒片刻,加酱油、醋、白糖、黄酒、葱、姜、炒熟盛入盘中即可。
特点具有养肝明目功效,适用于肝血虚症。主要症状为眩晕耳鸣,面色无华,爪甲不荣,多梦,视力减退,夜盲,肢体麻木。皮肤干燥,头发枯黄,妇女月经量少、色淡,甚至闭经等。可见于贫血,神经官能症,月经不调,夜盲症等。健康人服食可增强视力,润泽头发。
卤羊肝
原料羊肝500克,茴香1棵,桂皮1小块,花椒12粒,黄酒、葱、姜、精盐、味精各适量。
制法
①羊肝用花椒,盐擦抹腌30分钟。
②锅放水烧沸加入羊肝、姜片、葱结和用纱布包好的茴香、桂皮,煮沸撇沫,加上黄酒调味,并用小火焖煮1.5小时,取出羊肝切片食用。
特点有益血、补肝,明目的功效。
酸辣卤羊肝
原料鲜羊肝500克,红辣椒83克,蒜16克,泡菜166克,酱油、香醋各16.7克,湿淀粉42克,熟猪油700克(耗约83克)精盐、味精、香油各少许。
制法
①羊肝洗干净,切成长3.3厘米、宽2厘米、厚3.3毫米的薄片放碗内,用盐、酱油、湿淀粉抓匀,放入烧至七成热油温的油锅中走油,至肝达七成熟时倒入漏勺沥干油。
②锅放猪油,烧至六成热,加盐、酱油煸炒鲜红椒、泡菜、蒜子(3种均匀切成粒状);再放入羊肝、味清、香醋,同炒几下,勾芡,淋香油,翻炒几下即成。
特点鲜嫩滑爽,酸辣适口。
锅塌羊肝
原料羊肝250克,鸡蛋2个,面粉、清油各50克,葱花2克,姜末1克,香油、盐、味精、花椒水各少许。
制法
①羊肝切成厚0.2厘米、长4厘米、宽3厘米的片,放入碗内加入少许食盐、味精、葱段入味;鸡蛋2个打散。
②将肝用净布沾干水分,将两面沾上少许面粉。
③炒锅内放入清油,上火,将沾匀面粉的肝片放入蛋汁内沾匀。入炒锅,两面煎黄,再放入葱花、姜末,颠翻,烹入清汤,加食盐、味精和少许花椒水颠翻,淋入香油,出锅装盘即成。
特点色泽黄艳,软嫩,鲜香,富有营养。
炒羊肝
原料羊肝250克,豆油500克(约耗50克)鸡蛋1个,水发木耳、水发玉兰片、淀粉各少许,料酒、酱油、味精、盐水、醋、葱、蒜、白糖各适量。
制法
①将羊肝切成长5厘米、宽1.7厘米、厚1.7毫米的薄片,放在用鸡蛋、淀粉打成的糊中,拌匀。
②把玉兰片切成薄片,木耳大的撕成小块,葱切成葱花,蒜切成片。
③将勺放在旺火上,倒入豆油500克,烧至五成热时,将羊肝放入,用饭勺开,炸至见肝收缩变色时,捞出。
④把勺内油倒出,留少许底油,油热时下入木耳、玉兰片,葱、蒜、酱油、料酒、盐水、醋,煸炒一下,随即放入少许的鲜汤(水也可以)。汤汁开后,投入羊肝,颠翻几下即成。
特点嫩香,味醇。
爆炒羊肝
原料鲜羊肝300克,水发玉兰片25克,小木耳15克,姜末2克,蒜苗15克,水淀粉10克,蛋清1个,盐水5克,羊油15克,味精1克,料酒2克,奶汤50克,花生油500克(约耗50克)。
制法
①将羊肝在水中洗净,立刀切成长4厘米的片,用蛋精、粉汁芡抓匀。
②锅上旺火放入花生油,油至六成热,将羊肝下锅,用手勺散开,起锅沥油。
③锅内稍留底油,放火上,将调料下锅煸炒几下,烹入羊油、盐水、料酒,奶汤待用,迅速下羊肝,加味精用湿淀粉勾芡,翻炒几下,淋入明油,出锅即成。
特点色泽明亮,软润、滑嫩,口味鲜香。
熘羊肝尖
原料生羊肝125克,食油40克,湿粉面15克,葱花、蒜末、酱油、醋、绍酒、玉兰片、木耳、菠菜梗、青蒜段各少许。
制法
①将羊肝切成薄片,用湿粉面拌起。
②锅里放油500克,上火加热到60℃时将肝放入划透捞出。锅里留少量油,上火加热,先把葱、蒜放上稍炒一下,倒入肝尖,用醋一烹,加上酱油,绍酒、玉兰片、木耳、菠菜梗、青蒜段翻炒两下,添半勺高汤,勾流水粉芡,滴明油出勺即成。
特点香嫩可口,久食对人的眼睛有好处。
煎肝
原料(4人份)羊肝4片(每片110~120克)面粉30克,白脱油或麦淇淋40克,醋15克,盐、胡椒粉各适量,香芹2枝。
制法
①香芹洗净,用吸水纸吸干,切成碎末。
②白脱油放入煎盘用文火慢慢溶化,不要烧焦。
③面粉倒入盆子,将肝逐片拍上面粉,投入煎盘油煎。用文火将第一面煎3分钟,用铲子翻面,第二面也煎3分钟。然后翻回第一面,再煎数秒钟。
④肝片装盆,撒上香芹末和盐。
⑤把醋倒入煎盘,烧开,用木匙溜一溜,然后浇在撒上香末的肝片上。
特点外酥内嫩,鲜香味美。
当归羊肝
原料羊肝100克,当归10克,葱、姜、蒜、料酒、酱油、醋、盐、香油、味精各适量。
制法
①将当归洗净,用瘟水浸软,切片后装入纱布袋内。羊肝洗净备用。葱切成段,姜切成片,蒜捣成茸。
②将羊肝放入锅内,加适量水,放入药袋、葱段、姜片、料酒、盐,用武火烧开,撇去浮沫,改用文火煮至羊肝熟透,捞出晾凉。
③用酱油、醋、味精、蒜茸、香油调成汁备用。
④将煮熟的羊肝切成薄片,放入盘中,淋上调好的汁即成。
特点具有益肝养肝功效。适用于肝血虚症。主要症状为眩晕耳鸣,面白无华,爪甲不荣,多梦,视力减退甚至雀盲,或肢体麻木,皮肤干燥、头发枯黄,妇女月经量少,色淡,甚至闭经。可见于贫血,神经官能症,月经不调,夜盲症等。健康人常服可明目增强视力,润泽头发。
黄焖参术羊肝
原料羊肝500克,水发冬菇、水发玉兰片、酱油各50克,苍术、玄参、甜酱各10克,清汤300克,葱椒泥3克,熟猪油100克,白糖35克,姜块8克,葱节15克。
制法
①水烫、切条、划口:将羊肝洗净入开水中烫过,切所2.5厘米的条,用竹扦在羊肝上划1个口。
②原料加工:玉兰片切成长3厘米、厚0.6厘米;冬菇切成2片,放入开水中烫过。苍术、玄参洗净,煎成较浓的汁。
③焖煨:炒锅置中火上,下猪油50克烧至六成热,加入白糖炒至变色,入清汤50克,把酱油、葱椒泥、姜、玉兰片、冬菇倒入锅中炒几下,盛入碗内。炒锅置中火上,加猪油烧至七成热时,加甜面酱炒出香味,放入羊肝、药汁、清汤、绍酒、冬菇、玉兰片煨至汤汁只剩1/3时,拣出姜、葱后,盛入盘内即成。
特点色泽红润,肉质鲜嫩,味道鲜美,营养丰富。
象眼羊肝
原料羊肝200克,油皮2张,鸡蛋1个,味精2克,料酒5克,香油10克,花生油500克(实耗60克),淀粉50克,葱末10克,姜末10克,椒盐15克,精盐适量。
制法
①将羊肝洗净去外筋,切成碎末,加入葱末、姜末、精盐、料酒、香油、味精、鸡蛋搅拌成羊肝馅。