有一个灵敏的听力，对于老年人而言，十分重要。因为老年人大都闲赋在家，难免产生孤独感，想与外界联系行动又不便。如果听力不好，不能清楚地听到别人讲话，就会使生活失去不少乐趣，给生活和交往带来许多不便。老年人听力减退尽管是一种生理现象，但是，听力下降的程度也会因各种因素的影响而各不相同。
保护好听力注意事项：
①避噪声。老人如长时间接受噪声，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，尽量减少噪声对听力的干扰，如背向鞭炮燃放处或用手捂住耳朵，以减少噪声对内耳造成的刺激。
②戒掏挖。掏挖耳朵最容易碰伤耳道，戳破鼓膜，引起感染发炎。办法是用棉签浸少许酒精甘油，轻拭耳道，尽量不用或谨慎使用尖锐的物体挖耳。
③慎用药。避免引起内耳中毒。
④戒烟酒。减少直接刺激。
⑤常按摩。局部按摩可增加血液循环，也可起到保护听力的作用。
⑥早治病。老年人如果得了上呼吸道感染要积极治疗。此病能影响中耳腔的通气程度，使听力受到一定影响。
⑦稳情绪。情绪过分激动、兴奋，特别是发怒、动肝火，都会引起全身毛细血管的痉挛、收缩，使内耳小血管内的血流变慢，听觉器官发生缺血、缺氧、水肿和听神经营养障碍，可出现听力锐减或暴发耳聋。
⑧多补肾。肾的上窍是耳，故听力的衰退与肾气衰退有极为密切的关系。