不少人一进入老年，满头白发，满脸皱纹，自己感到老态龙钟，风烛残年，没有必要讲究衣饰了。更无须刻意打扮了。特别是一些老年妇女，有心修饰打扮一番，想穿得再俏些，却怕招人说三道四。其实，“老来俏”是一帖心理保健良方，有益于老年人的健康长寿。
爱美之心人皆有之。老年人也有爱美的权力，同样需要讲究衣着和仪表美。夕阳近黄昏，仍然无限好。
放弃对体形服饰方面的讲究，就是意味着其他一切方面的自暴自弃的开端。老年人特别是老年妇女如能注意外貌修饰，改善自己的形象，无疑从心理上或生理上都会给自己带来极大的好处，这是延缓衰老不可缺少的精神因素。
心理学研究认为，人们的精神和情绪是人的大脑高级神经活动之一。人在精神愉快时，能促进体内分泌激素、酶和****胆碱等有益健康的物质。这些活性物质可促进血液循环，使神经和细胞兴奋，增强人体各脏器的代谢功能，使其调节到最佳状态。从而有利于提高人体免疫功能和抗病能力。
老年人要有“人老心不老”，“我还年轻”的心理，这样才能青春长驻，保健延年。所以老年人首先要有不怕老、不服老的信心。这也是长寿的秘诀。