书城养生中老年人保健手册
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第59章 低血压调理

五六十岁的人如果血压低于100/60毫米汞柱,可认为是老年人低血压。

患了低血压可在日常生活中加以注意和调理。

(1)合理增加营养,适当进行体育锻炼。

(2)生活起居动作宜慢,尤其要避免突然坐起、立起,也不宜长时间站立劳动。

(3)必要时可内服少量的******或去医院诊治。

(4)毛刷疗法。每天清晨起床后,用有柄毛刷扣拍头的囟会穴(前发际到百会的2/3处),扣拍时稍用力以有痛感为限。扣拍1~2分钟,收缩压就上升5~10毫米汞柱。