健身房皮肤炎
小胖从小就是个胖嘟嘟的小可爱，上了大学后来到台北，哪个少年不思春，小胖看上了班上一位女同学，于是展开了猛烈的爱情攻势，玫瑰花、卡片、情人节礼物样样不缺。小胖其实长得还蛮可爱的，内涵也不错，可是女同学对他就是冷若冰霜，不为所动，直到有一天，女同学身边有了男友，却不是小胖。
小胖大受打击，终日闷闷不乐，朋友约他出去玩，他却整天蹲在宿舍里。
终于有一天，有同学看不过去，偷偷问那位女同学为什么无法接受小胖，女同学娇滴滴地说：“其实他真的很好啦！只是我实在没有办法听到别人说‘你那么好看，为什么要跟猪在一起’。”
这句话传到了小胖的耳中，就像是寒流来袭时，将一桶带有冰块的水，从头淋到了脚。他跑到宿舍的楼顶呐喊：“我一定要变身！”于是他开始了变身计划，每天以健身房为家，高低冲击、阶梯课程、战斗有氧，一天至少三节，还加上每天晨泳。
几个礼拜下来，惊人的意志力发挥了惊人的效果，小胖虽然没有变身为肌肉猛男，但是已经甩掉了十多公斤的肥肉，真是令人惊叹，“爱情的力量，无名小卒也会变英雄！”今天，小胖却苦着脸来到我的诊所，他说有事要请我帮忙。
Q：萧医师！你看看我的皮肤，好痒哦！两颊也有，身上也有，尤其脖子、小腿、手脚关节的地方，都特别严重，怎么办？
A：我仔细端详了他的皮肤，在他所说的地方，果然有许多红色的斑块，伴随着轻微的脱屑现象，有很多抓过的痕迹。初步判断可能是干燥引起的皮肤发炎。
Q：干燥？你再看清楚一点啦！我每天在健身房都洗好几次澡和脸，而且还在蒸气室补充水分啊！
A：我们皮肤上有一层由皮脂腺分泌物所形成的保护膜，可以隔绝外界的有害物质，并具有锁住表皮细胞间水分的功能，我们称之为皮脂层。这层薄薄的保护层，对保湿及皮肤的健康，有着举足轻重的作用，过多的清洁剂和热水或蒸气的刺激，都有可能把这层重要的保护层洗掉，皮肤就会变得很干燥。
Q：皮脂层？我那么胖，皮脂膜一定比别人厚，怎么还会被洗掉呢？
A：皮脂膜和胖瘦没有关系，主要和皮脂腺分泌有关系，简单地说，就是和肤质有关。油性皮肤的皮脂层较不易流失，而干性皮肤则较易流失。
Q：原来如此，有脱屑现象，我还以为被传染了什么脏东西，或是人家说的长癣。我每天都用磨砂洗面奶洗脸，身体除了用磨砂沐浴乳外，还用刷子刷呢！
A：这下我更确定小胖的皮肤就是干燥性皮肤炎了，而且我给他一个特殊名称，叫健身房皮肤炎。因为过度使用去角质产品，不只会破坏皮脂膜，失去皮肤天然的保护层，更可能因为过度去角质，同时去除了皮肤具有保湿作用的角质层，让皮肤更为干燥。而干燥的皮肤，就容易因外界的刺激而发炎。
至于小胖所误认为的长癣，是一种皮肤表层的霉菌感染，虽然和干燥引起的皮肤炎一样会造成脱屑现象，但长癣的病灶，边缘处会有一圈红色，而干燥性皮肤炎则没有。
Q：萧医师！我每天上三堂课，至少得洗三次澡，睡前还得再洗一次。我该怎样避免皮肤干燥，又该做些什么保养呢？
A：其实以小胖的情况来看，虽然上的三堂课都是剧烈运动，会大量流汗，但是汗水里除了电解质及含氮废物外，并没有过多的脂溶性物质，所以可以用冲澡的方式，不需要用沐浴乳或洗面奶。冲澡以温水较佳，兼具热水的清洁及冷水不具刺激性的好处。如果真的不习惯不使用沐浴乳，最好选用一些不含皂碱、香料，而含有镇定皮肤成分，如燕麦或矿泉微量元素的沐浴用品。
如果使用蒸气室的话，最好不要太久，以五分钟为原则，冲澡后可在身上及脸上涂抹合适的保湿用品。
市面上的乳液虽然五花八门，可简单分为油包水和水包油，水包油的产品较清爽，多呈乳液状，适合中性或油性肌肤，油包水的产品较滋润，多呈冷霜状，适合较干性的肌肤，可依个人肤质选择适合的保湿产品。
另外告诉大家一个小秘方，可到皮肤科门诊拿尿素药膏来用，不仅有绝佳的保湿作用，更可使皮肤光滑。
Q：萧医师！我现在皮肤已经发炎了，应该怎么处理呢？
小胖看起来有点担心！
A：没关系啦！只要擦一点轻微的类固醇，另外搭配适合你肤质的保湿乳液，很快就会好啦！到时候，你就可以继续你的变身计划了。