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小心减肥陷阱
据统计,人类至今为止尝试过的减肥方法达2万多种,但其中95%被证明是无效的,而很大一部分是危害健康的。减肥为了美丽,为了健康,究竟哪些流言可信?哪些纯粹是胡编乱造?其中的科学依据是什么?我们请专家来为您解答!1.99万字第6章 饥饿减肥要不得(3)家用中医美容小妙方
本书概括介绍了中医美容基本知识。从美容保健和美容治疗两个方面具体阐述面部美容、毛发美容和形体美容方法,涉及食疗美容、推拿美容、气功美容等的适应证、实施步骤和施用效果。共提供300多个食疗药膳与药茶药酒配方,且均具有选料便捷、制作简易、功效显著的特点。全书突出“中医美容”和“家庭美容”的特色,以防病美体、抗衰驻颜为为最终目的。本书内容翔实、语言简洁、方法实用,适于广大读者朋友居家施用参考。12.94万字第30章 气功美容小妙方(3)课外雅致生活-梵歌袅袅,瑜伽
雅致,谓高雅的意趣;美观而不落俗套。生活是指人类生存过程中的各项活动的总和,范畴较广,一般指为幸福的意义而存在。生活实际上是对人生的一种诠释。经济的发展带动了价值的体现,实现我们的梦想,带着我们走进先进科学社会,懂得生活的乐趣。3.82万字第9章 瑜伽常识(2)祛斑美白大智慧
本书分析了女性常见斑点的成因和种类,分别给出女性白嫩肌肤的护理方法、饮食祛除各种色斑的方法,让肌肤永葆年轻的运动处方,如何用养生保健保持肌肤美丽的方法,还对因药物和疾病导致的皮肤色斑提出了切实有效的对策,同时也介绍了西医快速去斑的方法等。本书所介绍的方法科学实用,简单有效,方便易学。是广大女性护理美丽肌肤最有效的良方。9.99万字第52章 去掉斑痕的光电科技活力美人的护发秘诀(女性生活百宝箱)
电影情节中那“长发飘逸、楚楚动人”的女主角,总是让男人爱得死去活来、神魂颠倒。洗发水广告中,模特儿那一头乌黑亮丽的秀发真是令人赏心悦目,让人忍不住想摸上一把。想要有一头亮丽的秀发其实并不难,只要对它多一点点的了解,知道它缺什么、少什么,再加以好好地保养,拥有乌黑亮丽的秀发指日可待。1.68万字第18章 长发发型打理DIY超有效的减肥方法(女性生活百宝箱)
你为什么要减肥?是为了参加某个特别场合,还是为了健康?也许你总是超重,真心想改变。找到减肥的动机,这一点很重要——知道“这样做究竟是为了什么”,你才能掌握主动权,抓住重点。2.43万字第8章 正确看待外卖与食物金字塔喜欢颜色女人不会老(女性生活百宝箱)
从天真可爱的学生妹向干练得体的职场丽人转型,是每个职场新人的必修课。在告别学生时代开始一段崭新的职场生涯的时候,你想好以怎样的妆容来面对你的老板、同事和客户了吗?恰到好处的妆容,不仅可以提升自己的自信心,而且能够帮助自己得到“专业”“干练”的认可。2.64万字第7章 丽人彩妆技法与提高(3)靓女的养颜护肤细节(女性生活百宝箱)
本书从缷妆、洁面、保湿等方面介绍了护肤的要诀。洁面是护肤的重要步骤,书中介绍了洁面顺序、洁面方法、洁面产品的使用。防晒和控油是靓女们面对的两大难题,在本书中将为您提供解决这两大难题的有效方法。这本书是一本全方位美容养颜手册,人人都用得上,时时都能够为您提供美容提示。3.60万字第47章 天然保养品DIY张扬魅力的女人味(女性生活百宝箱)
每个女人都有自己的气质,如同各种各样的花都有各种各样的颜色、各种各样的香、各种各样的味。她们就如同高山平原、大海小溪,各有各的美。她们不仅仅是一幅雅致的画,更是一本耐人寻味、百读不厌的书。4.15万字第10章 暴露性感——由里而外的尊贵(4)排毒养颜美容秘诀(健康女人时尚阅读书系)
那些艳光四射的美女明星们有几个是真正天生丽质的?事实上。她们大多数并不是从小就明眸皓齿、白皙可人!她们也不是天生就一副魔鬼身材、天使面孔!但是有一点是必须要做的,那就是排除体内毒素。人体如同一部高精度的仪器,要随时进行调试,人体的各重要器官也如同汽车的发动机,需要定期排毒保养。毒聚体内是百病之源,及时排毒才能预防疾病,增进健康。17.89万字第39章 女性排毒妙方(7)形象美化漂亮女人
爱美之心人皆有之,你美丽,你就会吸引人们的眼球。无论男人还是女人,谁会忍心让一个闭月羞花的女人伤心难过?所以,美丽是女人的优势,你应该记住这一点。女人应该认识自己的美丽,追求魅力与独特之处,并将美丽这一优势运用得适当有度,这是女人应该修炼的一种素质。天生丽质的女人不少,真正懂得运用它的却不是很多。你是美丽的女性吗?那么把握住自己的优势,尽显你的美丽吧你觉得自己还不够美丽吗?那么从现在开始,努力把自己打造成—个美丽动人的女人吧!9.45万字第20章 塑形体操ABC(2)排毒养颜美容一本通(新世纪新生活百科全书)
健康、美容、防癌、长寿,都是人们广泛关注的问题。药物可“治病”,也可“致病”。关于食物“治病”、“致病”的同类事例还有许多。可见,好的食物用在适宜的时候,对人的健康能起到意想不到的作用,而再好的东西用在不恰当的人身上或用得不是时候,也可能就是毒药!本书从饮食、起居、运动、心理等方面讲述日常生活中的排毒养颜宜忌,并将传统中医和现代医学的有关知识进行融会贯通,向读者提供了多种有效、简便安全的自然排毒养生、养颜方法,这些实用易做的排毒法,一定能够使您拥有健康的体魄和魅力的人生。15.88万字第35章 要学会为精神排毒(3)小美女穴位养颜经
现今社会人人减肥、美容不稀奇,在日本,美人脸才是蔚为风潮的全民运动!所谓“美人脸”,指的是以后天的方式让脸蛋看起来更小巧更美丽,从身长和头部的比例、脸型面积与肩宽的比例,以及五官分配比例上制造视觉效果,让你也能拥有青春靓丽美人脸的梦幻模样!你也希望拥有一张小巧精致又上像的脸吗?从脸蛋与身材的比例,到关脸的秘招,不但让你的脸美得均匀且皮肤适合自己的定位,且美得更有自信!在年轻的女性中,穴位按摩开始备受关注。刘长江的《小美女穴位养颜经》配合详细插图解说,让你用最健康的方式获得最意想不到的美丽。《小美女穴位养颜经》是第一本塑脸、美颜兼造型的全方位美脸的书,是真正为你量身定做的美脸教程!6.28万字第15章 时尚美女瘦身观念(5)每天学点美容知识(女性生活百宝箱)
肌肤是人体最大的器官,其主要作用是隔离人体内部与外在环境,并阻止皮肤外部与内部的物质交换。它能调节体温,感知压力、温度、疼痛,同时也是防御外在威胁的盾牌。肌肤还像一面镜子,当我们疲倦、营养不良、有压力时,健康情况也会通过皮肤反映出来。2.29万字第7章 不同妆型的化妆技巧瘦脸36计
"全方位瘦脸秘籍,效果立现,轻松打造梦幻脸蛋!给自己青春永驻,完美无瑕的脸蛋,让外在美为内在美加分,从此,魅力无限,幸运无限!哪个女孩不想拥有标准的美人脸——《瘦脸36计(美女A计划)》通过瘦脸技巧、瑜伽、饮食、生理机能等,介绍了科学的瘦脸技法,解决让人烦心的面部问题。简单几步,就能拥有人人羡慕的美人脸。脸部真的是非常重要的“社交工具”,不仅工作职场如此,人际关系、异性交往,外表给人的第一印象,脸部都首当其冲,若不是天生丽质的芙人胚子,可能就要好好的改头换面一下。5.35万字第12章 生理机能与瘦脸技法(二)现代生活百科:着装指南
服饰是装饰人体外表的,每一件服装是人体艺术的软雕塑;服饰是美化生活的,每一种服饰都是人们心理的反映,生动的服饰表现,体现人们深刻的精神内涵;服饰又是时代的象征,每一个时期的服饰特点,反映当时社会生活的风貌。11.48万字第24章 化妆美容(5)最受欢迎的化妆书(女性生活百宝箱)
当代人们追求美的时尚是健美。健美是健与美的结合,更是科学与艺术的结合。人们在劳动、生活、社会实践中得到了共识:健康是人的最宝贵财富,没有了健康就可能失去一切,因此健康也是人体靓丽的基础。4.85万字第13章 揭秘肌肤保养的12细节美丽人生的纤体瘦身经
节食太难,运动太累,减肥药又太贵,最后体重还是没有退。这种减肥你是否也有体会?减肥,永远是个让人不得不面对的难题。《美丽人生的纤体瘦身经》从身体的各个部位为你解毒减肥的方法,从各种心理暗示教你减肥魔咒,最后还给你一个健康的完美的身材!让肥胖神马的都是浮云……3.10万字第11章 美腿方法大公开8090都在偷偷看的美容书
《8090都在偷偷看的美容书》详细地介绍了女性的皮肤、发质以及化妆品的最最基本的知识,特别是介绍了有关中医方面的美容知识,每个女生最最要了解的是熟悉自己的皮肤特点、发质特点,去选择属于自己的化妆品,而不是单单听信美发师和化妆品推销员的“歪说”。教你把鼻子变高,把脸变小,把眼睛变大。不要黄斑,不要皱纹,就要白嫩滑。22.07万字第44章 二十几岁必须掌握的中医美容常识(3)10分钟变成美人脸
《10全10美:10分钟变成美人脸》通过不脱妆的秘密、打造美的底妆、打造完美的局部彩妆、充满魅力的眼妆、用瑜伽塑造美人脸等,介绍了科学的美容手法,解决让人烦心的面部问题,让你的面颊也可以光洁无瑕。简单几步,就能拥有人人羡慕的美人脸。4.66万字第11章 充满魅力的眼妆(6)明星化妆师教你:5分钟完美眼妆
本书主要介绍化妆知识。内容包括3分钟妆前保养,给肌肤穿上隐形衣;2分钟完美底妆,轻松打造无瑕素肌和5分钟迷人眼妆,秀出魅力双眸等。实用性、有效性、科学性和观赏性集于一身,《生活坊》系列图书为您详解生活中的方方面面,助您提高生活质量!3.03万字第76章 附录 完美眼部的保养秘籍水果蔬菜美容健体方
自然靓丽健康源自水果蔬菜美容,处方适用简单让你回归自然颜色!本书编辑整理了海内外有关水果蔬菜美容、养颜、健身、瘦体、塑型方面的食用专方,介绍了有美容、养颜、健体效用的水果蔬菜,希望为你的美丽添一道风景,为你的红颜买一份保单!7.75万字第15章 水某蔬菜治疗皮肤病症方(4)美容化妆指南(家庭实用生活百科丛书)
花容朋貌更须锦衣相伴,家庭成员的服饰和仪容同等重要,每当走出家门,映入别人眼中的首先是衣着和容颜。如何才能用小技巧使穿着和容貌锦上添花呢?如何才能在心碌的生活中半功倍地对待服饰和美容呢?本书用分妆师的经验给你充分的指导。16.01万字第7章 美容食疗法美容瘦身指南
想让自己秀丽常存、青春常驻,美容养颜之功必不可少。发掘自身潜在的美的特质,塑造最迷人的魅力形象,让皮肤看起来年轻十岁,让赘肉消失,做一个彻底的气质美人。怎样才能做到呢?这本书会告诉您日常生活中怎样护理皮肤,怎样美白面部,怎样防治皮肤问题,如何消除赘肉,怎样塑造自己的型体,如何化妆。是您可以随身携带的美容瘦身健体顾问。10.18万字第21章 减肥瘦身术(3)女人口口相传的美容经
俗话说:“没有丑女人,只有懒女人。”也就是说,要做个美丽的女人,首要条件是要勤于美容,但光勤还不够,还得掌握一定的诀窍和知识。因为在科技进步的当今时代,得用知识过滤各种美容产品和方法,才不会让自己平白无故地成为实验品。所以,我们特意编写了《女人口口相传的美容经》。在这本书里,尽可能为天下所有爱美的女性讲解从头到脚的美容知识和方法,教女人怎样在短时间内成为一个美丽的女人。6.51万字第15章 养生美容(2)炫女人
为什么总承认自己是弱者?为什么总说自己最终将受伤?曾有位男性文友这样跟我说:为什么上帝在造人的时候,没给女人太多的理性成分,她们的感性不但让男人们望女人兴叹,同时也酿成了太多的爱情悲剧!15.25万字第28章 朋友的光环(5)无饥饿慢消化减肥方案
身材走形、体重攀升,步入中年的你有这些困扰吗?您的脂肪超标了吗?一台仪器就能轻松测出。有的朋友一直在减肥,从30多岁减了20多年了,却越减越肥。其实减这几斤没用,你知道是为什么吗?迈开腿,更要管住嘴,健康食品,您吃对了吗?不要以为纯果汁,你就可以随便喝了。鸡翅膀是鸡身上脂肪最高的部位之一。牛油果、榴莲、香蕉,就这三样,吃它跟吃米饭差不多。其实大家老以为玉米是一个粗粮啊,一定是减肥时候吃好,不一定。中国农业大学食品科学博士范志红老师带您探寻日常生活中的减肥秘诀。带您一起寻找隐藏在身边的小妙招,健康美食还您苗条身材。减肥不再是难题,美味食谱让您跟肥肉说再见。1.95万字第6章 吃消化速度慢的食物(2)全世界美女都在用的美颜圣经
本全世界美女都在用的美颜圣经包括,大长今告诉你的韩医美容养颜古方;日式温泉保养的秘密和美肌大师佐伯千津的独特养肤术;浪漫法国的香水氛围;意大利罗马贵妇的玫瑰养颜法等。12.37万字第26章 全世界美女都在用的美白祛斑面膜靓女的礼仪与魅力修养(女性生活百宝箱)
女性是我们这个世界上最美丽最有滋味的景致。每一个女人都是一道风景,每一个女人都有自己独特的香氛,漂亮的、能干的、聪明的、温柔的、风情的、个性的、幽默的……但却只有一种女人的风景和香氛持久而迷人,那就是魅力女人。7.78万字第23章 做一个中西合璧的女人明星化妆师教你:4周打造幼嫩美肤
《明星化妆师教你:4周打造幼嫩美肤》主要介绍女性皮肤护理方法。内容包括美肤必修课:美丽从基础护肤开始,加入美肤集训营,实现美丽100分等。3.92万字第2章 加入美肤集训营,实现美丽100分跟老中医学减肥
在中国古代文献中,有不少关于减肥的记载。中医千百年来,更是积累了很多减肥、瘦身的经验。中医对肥胖病的认识,以及中医对肥胖病的防治,都有一套自己的理论体系与方法。目前,美容市场流行的针灸减肥、穴位埋线减肥、耳穴减肥、气功减肥等,都是效果比较好的减肥方法。不过,这里需要提醒读者的是,书中的一些词语可能略有枯燥,甚至有点专业,但如果认真读完,对中医减肥的思路和认识必将有一大提高。1.90万字第6章 耳穴减肥取穴原则救救我的皮肤
青春痘、雀斑、胎记、白癜风都影响到了我们的皮肤美观,谁都希望自己的脸上都干干净净的。那么碰到上述皮肤病我们该怎么办呢?下面我们请两位专家为我们讲解。1.99万字第5章 如何对付白癜风(2)呼啦圈的健身减肥术(女性生活百宝箱)
呼拉圈运动趣味性强,形式生动活泼,既能培养练习者灵敏。协调等身体素质,又能陶冶情操、磨练意志,目前在美国中小学课外活动开展得较为广泛。转呼拉圈是项大众喜爱的健身运动,特别受女孩子的青睐,因为转呼啦圈,可以减少腹部脂肪,瘦身塑形。3.58万字第8章 最佳排毒法:用呼啦圈减肥瘦身(5)女人的美丽自己打造
如果说青春少女是一首浪漫的诗歌,节奏明快,旋律生辉,恰似春光明媚;那么,中年女性则应该是一篇抒情散文,情愫悠悠,蕴涵深邃,令人会心耐读。作为女人,如何拥有一份独特的魅力,如何拥有一份永恒的女人味,本书将把答案告诉所有爱美的女人。9.47万字第47章 用艺术挥洒美丽的人生最受欢迎的化妆书
你不是不能变得更漂亮,你只是没有找到合适的美妆方式。了解自己的皮肤,只要找到适合自己肌肤的化妆品,美妆其实很容易。我们相信,美丽,每天改变一点点。4.43万字第13章 揭秘肌肤保养的12细节产后体形恢复妙招
本书向广大产妇提供了产后体形恢复的最新科学方法,包括有关体形恢复操、生理调节及面容调整等方面的内容,同时也对饮食营养及健康生活方式进行了科学指导。17.54万字第236章 穿羽绒服的禁忌卸妆后我依然很美
爱美,是女人的天性,也是女人的专属权利。新时代的女性不仅仅追求美,还要追求完美。俗话说,没有最美只有更美。完美情结在女性心里的极度膨胀,让爱美的女人们在自己身上下足了功夫和血本。但是别忘了,时间是女人最大的敌人,无论是貌美的明星,还是姿色上等的职业白领。与职业、社会地位、收入无关,每个人都逃脱不了岁月的蹉跎。18.54万字第35章 健康篇(8)人生高起点——美丽生活要则
具有不同心态的人从窗口同时向天空望去,结果迥异:有人看到的是暗夜和天空中的乌云,而有人看到的却是暗夜里朦朦的月色和云缝里点点的星光。11.58万字第24章 正确对待金钱(4)美肌面膜DIY圣经
本书从方便、实用的角度出发,收录了300多款超人气的基础&功效面膜、眼膜和手膜,选用蔬果、草本、食材等便利的天然材料,提供最容易学习和掌握制作、使用方法,在家就可以轻松DIY。12.51万字第24章 去角质修护手膜懒人轻松瘦身
本书将饮食与运动相结合,介绍了多种减肥方法,包括幸福牛奶减肥法、苹果的瘦身法、豆腐减肥的秘诀、10分钟简单瘦身、哑铃减肥操、健走出苗条、K歌减肥法等。11.44万字第84章 减肥奇招打造完美身材千金方中的美容养颜经
本书以女性养生养颜为出发点,秉承古代中医经典孙思邈《千金方》的养生理念,注重女性五脏六腑的功能调节,从精神到生理,到身心灵一体的协调统一等。15.80万字第13章 塑造“S”形梦幻美女30+女人气血养颜经
本书围绕30岁女性气血问题引发的十大皮肤问题,如萎黄、色斑、干燥、松弛、眼袋、黑眼圈等,结合女性的生理特点,通过简单易行的中医手法:如食疗、按摩、艾灸等,来调理气血和五脏,达到从身体内部美容目的。14.76万字第76章 足部全息法按摩助你全身康健时尚美容形象设计
本书包括美容形象设计概论,形象设计的基准和数据,皮肤健美,头发美容形象设计,美容化妆,服装穿着艺术,艺术修养对形象的影响,礼仪行为,运动塑造形体美,整体的形象设计等。19.02万字第60章 靳羽西谈女性形象设计美发秀发与眼部健美
本书分上下两篇。上篇为美发秀发,包括头发美学基本知识、养发护发、饮食美发、中药美发等下篇为眼部健美,包括眼美的意义与特征、健五脏美眼法、保健美眼法等。17.00万字第17章 损容性眼病的防治娱乐鉴赏有道(实用生活文库)
本书内容涉及娱乐方面的知识。很多人都认为古典音乐深奥难懂,所以我们大多数的人都不敢或不愿意接受古典音乐。许多愿意尝试接受它的人又不知如何开始欣赏古典音乐。其实对待古典音乐,未必每个人都要像学者般研究它,也未必要具有高深的音乐知识。只要肯尝试接触,就是非常好的开始。5.77万字第29章 微观世界你值得更美
《你值得更美》是Roger第一本与女性朋友谈变美的方法书,在书里他分享了自己在行内一路走来的工作经验、人生态度、美学观点以及怎么去发现自己个性美的方法。他一直引以为傲的是,能利用自己在彩妆业30年来的经历,可以帮助女性变得更美丽。为女性创造美丽,是他多年来努力持续不断在做的事情,在这个过程中,他享受了快乐,也让许多的明星变得更光彩动人,更是让许多自信力不够的平凡女性重塑了信心,发现到自己个性中的闪光点,从而让自己的美变得独一无二。Roger深信,美丽并非难事,只要你观念正确,用对方法,相信他,你将发现自己能变得更美丽。2.20万字第13章 chapter 10 蓝心湄 金色天蝎超省钱美丽小窍门
这本精心编撰的《超省钱美丽小窍门》就是这样一位贴心的朋友,它为你介绍的关肤、塑身、发型等数百个美丽小窍门都易学、实用、有效。拥有它,你就拥有了花小钱,甚至不花钱也能打造出独特之美的法宝!书中还为美眉们准备了一章超实用的应急小窍门——妆容SOS。掌握了这些应急小窍门,你可以从容处理突发的妆容问题,让你永远淡定、得体、不出糗。8.87万字第118章 其他产品秀颈丰胸与纤腰美臀
本书共分六篇。包括秀颈、丰胸、美乳、纤腰、紧腹、美臀的基本知识和美学标准,如何通过日常保健、饮食、药膳、服饰、运动、练功等方法保持女性特有的线条美和青春魅力,以及这些部位损容性疾病的防治等。21.90万字第23章 有损臀部美疾病的防治走路就能瘦
越减越肥、就算瘦了还是会复胖,是许多人的减肥困扰,唯有少吃多动才是减肥的不二法则!为什么一定要选择健步走?健步走对男女老少都有益处,中途放弃或失败的几率很小,不要担心因为过度无理的运动而伤害到健康,也不需要花什么钱。本书主要揭示了韩国NO1超级模特SahraKim维持完美S曲线的健步走的秘密,让读者轻而易举就能实践超有效的8周健走瘦身计划。6060字第5章 运动前一定要确认好三件事护肤小窍门(最实用的居家小书)
很多女孩子把打扮的重点都放在了面部化妆和身体的着装上面,其实要想做个魅力十足的女孩,要注意一些小细节,因为它们才最能体现出你的品味,本书收集了各种美容秘籍共爱美的女孩参考。5.99万字第48章 吸油纸—吸去油光烦恼(5)美白小窍门(最实用的居家小书)
皮肤保养的第一课就是认识皮肤的类型,针对不同肤质做好每日的护理工作。一般而言,皮肤可以分为4种类型:中性、干性、油性及混合性。中性皮肤,也称为普通皮肤或标准皮肤。皮肤红润光滑,组织紧密,纹理细腻,触手稚嫩,富有弹性,厚薄适中。但是,这类皮肤易随季节变化,天冷趋干,天热趋油。4.53万字第25章 红颜方,让汗斑隐退(2)打造精品女人的68个诱惑之术
当目光相遇,电力和激情在瞬间点燃,没有言语,却是那样魅力逼人,眼睛闪着神必而美丽的光,糅合着温暖和馥郁的情感,发自内心的微笑和深邃的眼神,自信、柔美、率真而无邪,散发出热力和激情,闪着宝藏般的光辉,带着无尽的浪漫和风情……诱惑,更多的是一种气质,精神重于肉体,是转身之后的袖风,是眼神之外的一敝,是嗅花之前的叹息,是沐浴之中的迷雾……在任何时候,都不要忘记展示自己的风情美,即使是一个人在打扮、梳妆、美容、倒车、听电话、吃冰淇淋、仰躺、喝酒、搅咖啡,甚至弯腰、转身时,也要有“观众意识”,就是心里要想着,此刻有一个心仪的王子正在看着你。11.01万字第22章 魅力——极致诱惑(2)EQ情商测试全书
紧张的都市生活是不是让你经常心生困惑?复杂的人际关系是不是让你觉得人心难测?多变的情感之路是不是使你身心疲惫?这些问题可能会出现在你生命中的某一个阶段,这时你就要好好思量一下如何改变这种状态了。本书从性格特征、婚姻爱情、事业前程、人际交往、发财指数等六个方面通过心理测试的方式解析你的心理,让你能够轻松地跨出战胜自己的一步。本书将帮你揭开心灵的神秘面纱,让你活出更灿烂、更真实的自己。通过这些测试,你也可以窥探别人心里的小秘密哟!紧张的都市生活是不是让你经常心生困惑?复杂的人际关系是不是让你觉得人心难测?11.53万字第22章 心情驿站(3)从头到脚说瘦身
减肥瘦身应以身心健康为前提,身形窈窕曲线也应自然造就!日本NHK超人气祖母级养生专家邱淑惠更安全、更有效、更便捷的健康瘦身法!日本上百万女性已蒙受其惠,穴位按摩专书仍不断出版中,在日本NHK等媒体中一再被报导,并被誉为“日本穴道按摩第一人”,年过60,仍以23腰的实际成果让各界人士激赞不已。无论整体瘦身或局部减肥,简单易学,轻松有效。本书从中医的角度揭示肥胖的原理,结合和学研究资料,透过介绍穴位按压瘦身的方法,辅助以健康饮食和运动,来帮助读者树立正确的的瘦身观念,享「瘦」健康新生活。《从头到脚说瘦身》提供给你全面而完整、基本且重要的穴位按摩知识及要领。让你真正体验到穴压瘦身所带来的神奇与奥妙!6.32万字第29章 人体经络及主要穴位一览魅力瘦身全书
《魅力瘦身全书:改变一生的瘦身计划》精选各种减肥瘦身方法,不仅包括常有的饮食瘦身、运动减肥,还包括了不少另类瘦身法,并介绍了杰出佳丽的成功瘦身方法。男子减肥计划和瘦身案例,专家瘦身课堂,以及非常全面的个人瘦身方案,是一本时尚流行,健康有效。轻松瘦身的经典读本。你觉得自己需要减肥么?如有需要,那么该从何处下手呢?控制饮食么?还是运动瘦身?或者抽脂?任何一种瘦身方法都可能有效,但最重要的是,找出关键找对方法。32.73万字第58章 心态,成功瘦身的关键(3)养颜让你有面子(女性生活百宝箱)
在现代社会中,由于生活节奏加快,劳动强度和生活压力增大,越来越多的女性因疲劳导致衰老及疾病等。因此,学会养颜,女人一定不可过度疲劳。5.69万字第13章 来自生活中的养颜妙招(4)实用生活文库——着装打扮注意
夹克衫是一种能被所有人所接受的新颖服装,但它也如其它所有的时装一样,不是万能服装,有许多体型不宜穿着。这里说的夹克衫,通常指的是那种紧袖口、紧下摆的夹克衫。4.56万字第15章3天就能瘦:瘦身又丰胸的神奇果蔬汁
这是一本台湾著名营养师写给广大爱美女士(尤其是多次减重不成功的人)的神奇果蔬汁减肥书,作者用多年的临床实际经验和亲身经历,帮助许多对于身材有所困扰的人,恢复苗条和自信,帮助无数病人重获健康。实用皮肤美容学
本书也可以称作是一本美容保健书籍,它比一般的专业书籍涉汲的知识要全面、要通俗,又比一般的美容书籍又要专业。它除了介绍了上述中知识性的东西外,同时还加入了皮肤美容护理与保健的内容,从生活、饮食和心理等各方面教导人们如何保持美丽健康的肌肤。最后本书附的章节中还概述了关于整形的知识,比如整形者的心理,哪些人不适合整形,以及整形后的一些可能会出现的问题和保养。这就让读者在了解皮肤的同时,也减少了当今时代所流行的一些整容手术的盲区,在一定程度上改变了人们对美的理解,同时可能让部分重拾自信。33.87万字第61章 整形(7)我最想要的养颜美容书中医典籍:给女人的美丽健康处方
女人有爱美的天性,养颜驻容是其天生的追求。怎样才能容光焕发?怎样才能骨肉均匀?怎样才能护好身心?千百年来,女人都在孜孜不倦地追求着。本书从历经岁月考验的中医典籍中汲取精华,用本草汉方为爱美、爱健康的女人献上低成本、高效用的养颜美容良方。书中用贴近生活的事例给大家作为参照,从而透析你的容颜及身体状况,然后根据中医典籍中的理论和实践,为女人开出行之有效的处方。让女人从内养外调中,实现由内而外的美丽。17.09万字第33章 处方七吃出来的美丽与健康:花草茶饭总关情(4)轻松拥有魔鬼身材:女人瘦身计划
俗话说得好:三分长相,七分打扮;人要衣装,佛要金装。一件风格独特、款式美观的服饰,不仅能为你的身姿增光添彩,还可以有效地遮盖你形体上的缺陷,同时显示你的身分和修养。聪明的女人不仅借助化妆品和服饰装点自己,同时更注重自身的体形和匀称,这正如那些正在减肥的女性,心中只有卡路里再少一点的想法。这是因为纤细、平胸、瘦薄的骨感体型女性,在很长的时间里代表着时尚;因为在T型台上表演的时装模特儿都是这般身材瘦削、曲线不甚分明的形象,使之成为女人们追求的新时尚。这种身材的女性不仅能承受种种生活的负担,而且显得更自信、更独立、更富有女性的魅力,其高雅的气质对周围的人产生影响。11.30万字第24章 气质美-让漂亮永不褪色(2)瑜伽气质课堂
本书以瑜伽动作和生活方式、饮食调理入手,以解决年轻白领女性影响气质提升的若干常见问题,突破了传统瑜伽以系统修练的模式,将瑜伽从单纯健身回归到一种健康的生活方式,通过模块化的修练解决白领女性常见的身心困扰。3.55万字第13章 音色不美的瑜伽练习与调理处方瑜伽养生课堂
本书以白领常见亚健康症状入手,通过瑜伽体位、呼吸、思想、饮食和生活方式调理,达到解决身体亚健康状态的目的。全书传递着一种健康的生活理念,倡导绿色天然的养生方式,使得瑜伽不仅仅再是一种健身运动,更是一种健康生活方式。全书图文并茂,文字通俗易懂,适宜于瑜伽练习者和白领女性阅读使用。女人更懂女人美
中国第一女造型师秋苹老师为你带来的美妆盛宴。网罗世界顶级时尚妆容秘籍浪漫巴黎妆、时尚纽约妆、新潮东京妆,秋苹老师将零保留与你分享与众不同的时尚妆容。100款妆品专属推荐真正适合自己的妆容不是一味地去模仿,而是基于了解自己的肌肤状况后,找到适合自己的美妆佳品,从而打造属于自己的美丽妆容。闺密级技巧贴心指导秋苹老师通过十余年给明星化妆的经验告诉你,明星也有自己的美妆小烦恼。她贴心地指导你,怎样通过彩妆来改变自己不满意的部位。4.92万字第9章 百变女人,百变女人妆(2)瑜伽教程
《瑜伽教程》以丰富的瑜伽传统文化为底蕴,以科学的瑜伽姿势为基础,志在于为热爱瑜伽、可望了解瑜伽精神实质和学习瑜伽的人们提供一种阅读、引导和帮助,为进一步探讨、研究、学习瑜伽打下坚实的基础。特别推荐的是,在《瑜伽教程》中向大家首次介绍了东方明珠――敦煌莫高窟中的“敦煌瑜伽”。《瑜伽教程》在结构上颇具特色,以瑜伽的源头――古印度灵性文化开始,讲述了关于瑜伽的历史,介绍了现代瑜伽实际修炼的内容。值得每个热爱生活、喜欢思考的人细细体味,感受快乐和健康。14.52万字第30章 瑜伽健康饮食(4)跟明星学保养
世界上所有美丽的方法五花八门,美丽的表现千娇百媚,只有美丽的心情才能心花怒放!爱美之心,人皆有之,女人甚之。如何让美丽永驻,让健康长在,让魅力常伴,实在是一件闺中大事。女明星们每天那么忙,那么累,可是靓丽工程从不忽略,她们究竟有什么样的独家窍门和神奇配方呢?本书从九个方面一一道来,包括减肥、塑身、饮食、保健、运动、美容、美颜、护肤、丰胸等。所披露介绍之方方面面,无不是独家秘闻,先睹为快,方为上上策。明星为什么那么靓丽可人?明星为什么那么性感妩媚?明星为什么那么婀娜多姿?明星为什么那么星光四射?明星为什么那么肤白如脂?明星就是明星,明星自有独家的美丽秘方。6.09万字第15章 生活篇(3)靓女的彩妆必修课
你不是不能变得更漂亮,你只是没有找到合适的美妆方式。了解自己的皮肤,只要找到适合自己肌肤的化妆品,美妆其实很容易。我们相信,美丽,每天改变一点点。1.5万字第4章 做自己的化妆师(2)30几岁小美女的体质养颜经
中医养颜的核心就是以人为本,强调体质具有个体差异性,养颜也要因人而异,有根据地进行内调外养,从体质和肌肤两方面入手。《30几岁小美女的体质养颜经》就是从体质养颜和《黄帝内经》、中医体质养生精华之间的联系出发,详细阐明了九种体质的判断方法、养颜原则、饮食养颜等诸多方面的内容。有了《30几岁小美女的体质养颜经》的帮助,女性朋友们可以更好地改善自己的体质,增强自己的健康指数,从根本上解决阻碍美丽的绊脚石。12.37万字第27章 平和体质——阴阳调和,恒久美丽(3)女人28天生理周期保鲜术
女人的生理周期一般为28天。《女人28天生理周期保鲜术》就像一本28天健康美丽进阶手册,突破了传统的健康书写法,用可爱的插图更直观地展示各种生理细节,贴心又自然,近似“八卦”Q图讲述我们难以启齿的女性健康的“婆妈”事情。《女人28天生理周期保鲜术》以时间轴为主线,将28天分为月经期、前安全期、排卵期、后安全期四大时期,针对不同时期身体状态讲解身体奥秘,告诉我们由内到外地保养,才能从内到外地散发魅力。简单易学,贴心实用。8.83万字第19章 附表:女性28天身体各方面的明显变化食材更养肤
每个女性都想拥有细腻、光亮、有弹性的皮肤,因为它不仅带给人愉悦,还能让人产生亲近感。古往今来,“美人”的标准可能各不相同,但说起肌肤雪白、细腻,相信没有人会反对。《食材更养肤》(作者春纪)对传统中医食材养肤的理念及方法进行了详尽地介绍。8.01万字第20章 食材养肤轶闻(2)面部年轻美丽的皮下秘密
当前,各类关于抗老化、回春、医学美容的书籍、杂志、广告、产品铺天盖地。其中良莠不齐,甚至不乏因商业目的而派生的美容观点确实令人无所适从。不少女性朋友理论上似乎了解很多相关知识,实际上已经被深深误导了。4.80万字第11章 附录(3)超级汉方美人
10种丰胸美容汤/15种汉方养颜面膜/17种古方养颜茶/20种通经瘦身法/27种古典裸妆术/116种古典养护秘方/200种草本养颜汉方。汇集慈禧、杨贵妃、武则天、太平公主、红楼美女以及《甄嬛传》后宫美女的养颜精粹。在流传千年的古老典籍中找寻美丽密钥,打造标准式中国美人!宫廷御用养颜秘方,民间流传美容偏方;操作最简单,成分最东方,功效最卓著。调身,调心,美丽内外兼修。13.15万字第32章 那些年,她们用过的美颜偏方(2)女人30成功之本
大概是因为人世间确实太沉闷、太寂寞,上帝实在于心不忍,才又创造了这种精灵:女人。这样一来,人世间便增添色彩、味道,还有乐趣。从某种意义上说,是女人再造了一次世界。30岁,是女人如花的一生中最为夺目的时期。她们既有令人赏心的悦目的美感,又有馥郁芬芳的香泽,还有蕴涵深刻的丰韵。心理与生理的成熟,将30岁女人的美丽推向了极致。雍容、高贵、优雅、细腻、精致、智慧、性感在她们身上集合,衍生出一种空前绝后的成熟女人味。在30岁的成功女性身上是有其独特的共性和独特性的,她们的共性是成功经验的精髓,包括伟大高远的梦想,舍我其谁的自信,坚定不移的决心,一往无前的主动……这些都是成功女人的成功之本。7332字第5章 情感动荡的困惑女人逆天瘦
这本书中,完整呈现了所有关于“第一美魔女”是如何瘦身、逆龄、抗老、练出马甲线的所有重要做法和关键。共分成3大类:A.瘦身曲线:提高代谢、消耗热量的“元气暖身操”。对瘦身减肥、曲线雕塑最有效的“伸展拉筋”。让你每个运动都能不辛苦就达到加倍效果的“肌力训练”。B.逆龄保养:女生一定要水嫩的《黄金抗老汤底》+《美魔法精选煲汤》我越来越年轻、逆龄进化的秘密《12个抗老养生关键金钥匙!》。C.饮食美容:一天吃6餐,绝不饿肚子,还能提高新陈代谢的《小baby饮食法》网友热议的好物《美魔女三宝》、《减肥宝贝》、《口袋必备随身好物》。超神奇的──3个月完美瘦身,塑出性感马甲线超级省力!1.62万字第3章 Chapter 3时尚经济漫谈
时尚是一种审美的风尚,代表一个社会大多数年轻人的文化追求。而奢侈品是一种沉淀深郁的精英文化,代表一定年龄阶层的文化品位。很长时间,“奢侈品”在中文语汇里都是一个负面的评价,它跟铺张浪费相联系,似乎与中国人提倡的传统美德“节俭”相悖逆。司马光的古训“由俭入奢易,由奢入俭难”屡屡在父辈的教诲声中响起。10.39万字第36章 后记:给你最好的Insights七色脉轮瑜伽
七色脉轮瑜伽,是作者根据瑜伽的三脉七轮理论结合印度传统医学,色彩能量疗法、晶石疗法、香氛疗法,以及各流派瑜伽的特点,新创立的一个瑜伽健身体系。它能改善亚健康状况,辅助治疗慢性疾病,并能帮助练习者获得优美的体形和青春的容颜。让人在练习之余有所感悟,在俗世生活中保持一份难得的平和的心境。2.89万字第25章 附录 七轮与星座很老很老的老偏方:护肤难题一扫光
偏方来源:传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则:既见效,又安全;既管用,又省钱。所治难题:美白老偏方:日晒、辐射、睡眠不足等因素引起的肤色暗沉、发黄等。保湿老偏方:缺水引起的皮肤干燥、粗糙、起皮屑、油腻、过敏等。祛痘老偏方:下巴长痘、鼻子长痘、额头长痘、痘印、黑头等。祛斑老偏方:雀斑、黄褐斑、妊娠斑、晒斑、黑斑、老年斑等。抗皱老偏方:额头纹、眉间纹、眼下纹、鱼尾纹、法令纹、颈纹等。其他美容老偏方:毛孔粗大、皮肤松弛、大饼脸、黑眼圈、眼袋等。9.91万字第64章 早晚一勺乌芝羹,头屑烦恼不再来女人一生的美丽计划大全集
本书从心灵、言行、仪态、肌肤、秀发、装扮等几方面,结合最新女性时尚个人形象设计潮流,由内至外地诠释女人锻造优雅所涉及的各个层面。引领自我完善的女性朋友一步一步开启美丽的人生。34.58万字第64章 后记漂亮是穿出来的
俗话说“爱美之心人皆有之,人靠衣裳马靠鞍。本书告诉你如何穿出时尚、穿出气质、穿出潇洒……本书一共分为八章,从一个人的个性风格、体形、脸形、肤色及着装场合、服装配饰、发型与化妆技巧等等方面阐述了各种服装的搭配技巧。本书内容丰富,可读性强,具有现实操作性,是每一位爱美女性的生活伴侣。15.04万字第31章 根据不同的季节选择服装(4)影响生活的99种时尚
当一种行为或新事物成为众人模仿的对象时,就是我们称之为、“时尚”的社会现象。人类社会这些看似平常的行为和用品出现时都有复杂的背景和饶有兴味的故事。时尚的内涵丰富多彩,从衣食住行到人类的思想,涵盖人们生活的方方面面。对时尚的追逐表现了人类对美的永恒追求。在人类历史中,有许多奇怪而有趣的时尚,他们的取向甚至互相抵触。时尚因时代、文化不同而迥异,因社会结构及阶层关系的改变而嬗替。透过时尚这些在历史长河中翻起的浪花,我们就能更深地理解人类生活的表象与本质。14.66万字第100章 造星运动
很老很老的老偏方:护肤难题一扫光
偏方来源:传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则:既见效,又安全;既管用,又省钱。所治难题:美白老偏方:日晒、辐射、睡眠不足等因素引起的肤色暗沉、发黄等。保湿老偏方:缺水引起的皮肤干燥、粗糙、起皮屑、油腻、过敏等。祛痘老偏方:下巴长痘、鼻子长痘、额头长痘、痘印、黑头等。祛斑老偏方:雀斑、黄褐斑、妊娠斑、晒斑、黑斑、老年斑等。抗皱老偏方:额头纹、眉间纹、眼下纹、鱼尾纹、法令纹、颈纹等。其他美容老偏方:毛孔粗大、皮肤松弛、大饼脸、黑眼圈、眼袋等。9.91万字第64章 早晚一勺乌芝羹,头屑烦恼不再来幽默的艺术
幽默生活中起着非同小可的作用。本书将教会你:在工作时,上司可能因为你幽默风趣、头脑的机敏睿智,而对你大加赞赏或提拔重用;在爱情中,你所追求的异性可能因为你妙语连珠、诙谐幽默,而对你青睐有加;在人际关系,人们可能因为你大方得体的幽默口才,而对你加倍称赞,从而树立起自己的威信。13.50万字第34章 再版译后记做秀(全文)
星河卫视是近年来大陆最火爆的娱乐电视频道,以“娱乐为王”的理念打造娱乐帝国,在幕后团队的倾力包装下,“银鸽电视艺术节”重新焕发生机,“欢乐集中营”长年占据综艺王牌地位、大型选秀节目“星光女声”更引得万人空巷,妙龄女孩们纷纷想要抓住机会一夜成名。力保收视率的制作团队,渴望成名的妙龄少女,渔色猎艳的富豪,炒作、绯闻、交易、人情运作,交织在炫目的“星光大道”上,诱惑着每一颗躁动的心……20.61万字第196章 十八 永远的名利场(13)超省钱美丽小窍门
这本精心编撰的《超省钱美丽小窍门》就是这样一位贴心的朋友,它为你介绍的关肤、塑身、发型等数百个美丽小窍门都易学、实用、有效。拥有它,你就拥有了花小钱,甚至不花钱也能打造出独特之美的法宝!书中还为美眉们准备了一章超实用的应急小窍门——妆容SOS。掌握了这些应急小窍门,你可以从容处理突发的妆容问题,让你永远淡定、得体、不出糗。8.87万字第118章 其他产品女人养颜先养阴
女人一生都在追求美丽,然而养颜却不能忽视“内功”。几千年的实践证明,养内荣外乃中医养颜治本之道,美丽容颜与阴阳平衡有着密切联系。在《女人养颜先养阴》中,美女中医李智大夫将传统中医与现代医学结合,依据《黄帝内经》中将女性的一生划分为七个阶段的理论,深入浅出地讲解了女性在各个年龄阶段的特点,以及如何通过调理五脏六腑来保持美丽容颜,如何通过自我调控情绪来保持精神愉悦和心理健康。女人如花,需要智慧地呵护。10.64万字第23章 肾阴虚:肾是宝中宝,养肾才能防衰老(4)笑侃NBA
赛场上风光无限的球星或教练,在赛场外总有许多不平凡的经历和不得不说的故事:天赋异禀的麦迪在火箭队为什么会沦落到众叛亲离的境地?“德国战车”诺维茨基是如何从一名房屋装修工成长为总冠军MVP的?“石佛”邓肯和波波维奇是如何成为生死相依的师徒的?13.44万字第36章 三英聚义 (2)女人永远25岁的美容心经
讲述了爱美女人们如何选择适合自己的保养品,使用最适合自己的保养方法、最正确的保养技巧,然后持续地养护肌肤和身体,以达到拥有远远年轻于真实年龄的青春与美丽!16.07万字第154章 给你的声音也美美容吧!实用皮肤美容学
本书也可以称作是一本美容保健书籍,它比一般的专业书籍涉汲的知识要全面、要通俗,又比一般的美容书籍又要专业。它除了介绍了上述中知识性的东西外,同时还加入了皮肤美容护理与保健的内容,从生活、饮食和心理等各方面教导人们如何保持美丽健康的肌肤。最后本书附的章节中还概述了关于整形的知识,比如整形者的心理,哪些人不适合整形,以及整形后的一些可能会出现的问题和保养。这就让读者在了解皮肤的同时,也减少了当今时代所流行的一些整容手术的盲区,在一定程度上改变了人们对美的理解,同时可能让部分重拾自信。33.87万字第61章 整形(7)红粉宝宝说整容——你知道的,她都整过
这是一部用身体撰写的整容百科全书。全书96个整容项目,每一篇都由整容项目+我的经历+宝宝叮嘱构成,加上90个真实案例的详解。红粉宝宝在经历了数次整容手术后,积累了不少关于整容方面的经验和教训。为了给广大爱美人士提供更好的整容建议,本书作者萌生了创作此书的想法。本书详细地讲述了红粉宝宝所做过的各类整形美容手术,并带有宝宝的贴心叮嘱,对有整容想法或经历过整容手术的人都有很大的帮助。对与“整容”有关或即将有关的人群,本书将是一本非常实用的整形指南。10.62万字第32章 后记魅力女人优势生存全集
本书从魅力、品味、心态、情感、交际、智能、健康等多个方面,全方位地告诉你女人的优势所在,正是这些优势构成了魅力女人实现优势生存的独特资本。它能够帮助你打造动人的魅力和个性,收获美满的爱情和婚姻,步入幸福如意的人生。17.08万字第160章 5自测:你适合怎样的减肥法懒人轻松瘦身
本书将饮食与运动相结合,介绍了多种减肥方法,包括幸福牛奶减肥法、苹果的瘦身法、豆腐减肥的秘诀、10分钟简单瘦身、哑铃减肥操、健走出苗条、K歌减肥法等。11.44万字第84章 减肥奇招打造完美身材产后体形恢复妙招
本书向广大产妇提供了产后体形恢复的最新科学方法,包括有关体形恢复操、生理调节及面容调整等方面的内容,同时也对饮食营养及健康生活方式进行了科学指导。17.54万字第236章 穿羽绒服的禁忌明星化妆师教你:5分钟完美眼妆
本书主要介绍化妆知识。内容包括3分钟妆前保养,给肌肤穿上隐形衣;2分钟完美底妆,轻松打造无瑕素肌和5分钟迷人眼妆,秀出魅力双眸等。实用性、有效性、科学性和观赏性集于一身,《生活坊》系列图书为您详解生活中的方方面面,助您提高生活质量!3.03万字第76章 附录 完美眼部的保养秘籍黄帝内经中的体质养颜经
综合判定个人体质,量身秘制个性化美颜养生大法。体制不同,美颜方案千差万别,养得对才能养得美。180道养阴补血增阳气的食疗秘方:本书根据不同体质的特点,详述了每种食疗方的适宜体质,避免了“千人一方,万人同法”。300个快速见效的女性体质养生窍门:作者依照《黄帝内经》《本草纲目》等中医养颜养生大成之作,结合丙工中医实践加以改良,使其更适合现代女性。14.21万字第34章 从头到脚健康美容速成 (8)女人的美丽自己打造
如果说青春少女是一首浪漫的诗歌,节奏明快,旋律生辉,恰似春光明媚;那么,中年女性则应该是一篇抒情散文,情愫悠悠,蕴涵深邃,令人会心耐读。作为女人,如何拥有一份独特的魅力,如何拥有一份永恒的女人味,本书将把答案告诉所有爱美的女人。9.47万字第47章 用艺术挥洒美丽的人生家用中医美容小妙方
本书概括介绍了中医美容基本知识。从美容保健和美容治疗两个方面具体阐述面部美容、毛发美容和形体美容方法,涉及食疗美容、推拿美容、气功美容等的适应证、实施步骤和施用效果。共提供300多个食疗药膳与药茶药酒配方,且均具有选料便捷、制作简易、功效显著的特点。全书突出“中医美容”和“家庭美容”的特色,以防病美体、抗衰驻颜为为最终目的。本书内容翔实、语言简洁、方法实用,适于广大读者朋友居家施用参考。12.94万字第30章 气功美容小妙方(3)抗衡衰亡的现代医学
现代社会的飞速发展很大程度上得益于科技的进步,“科技是第一生产力”已日益成为人们的共识。但是,由于现代科学的分工越来越细,众多的学科令人目不暇接。对于处于学习阶段的广大青少年而言,难免有“乱花渐欲迷人眼”的困扰。让我们赶快走进书中一起阅读吧!5.24万字第154章 诊断瘢痕时有哪些注意事项?千金方中的美容养颜经
本书以女性养生养颜为出发点,秉承古代中医经典孙思邈《千金方》的养生理念,注重女性五脏六腑的功能调节,从精神到生理,到身心灵一体的协调统一等。15.80万字第13章 塑造“S”形梦幻美女女人的资本(时尚生活篇)
本书将带你步入一个崭新的潮流时代,使你在埋头钻研的时候仍然不被时代所抛弃,还能紧跟它的步伐,展示自己独一无二的魅力。本书从服饰、品牌、香水、彩妆、饰品、运动、瘦身、养生、宠物、旅游等诸我方面将你塑造成一个走在时尚前端的品位高雅的美丽健康新女性。本书所讲述的种种资本都非常实用,不空泛,时尚新颖、视觉独特,尤其是不讲大道理,这一定会帮助你从小处做起,循序渐进,到达幸福的彼岸。11.68万字第30章 精品导游:“假日旅游狂奔图”(2)魅力瘦身全书
《魅力瘦身全书:改变一生的瘦身计划》精选各种减肥瘦身方法,不仅包括常有的饮食瘦身、运动减肥,还包括了不少另类瘦身法,并介绍了杰出佳丽的成功瘦身方法。男子减肥计划和瘦身案例,专家瘦身课堂,以及非常全面的个人瘦身方案,是一本时尚流行,健康有效。轻松瘦身的经典读本。你觉得自己需要减肥么?如有需要,那么该从何处下手呢?控制饮食么?还是运动瘦身?或者抽脂?任何一种瘦身方法都可能有效,但最重要的是,找出关键找对方法。32.73万字第58章 心态,成功瘦身的关键(3)微博江湖
本书系腾讯微博500万粉丝博主与网友精彩对话精选,汇集和整理了这种“文化盛宴”。全书以当前社会热点为主线,以讲解家用汽车知识为辅线,展示作者和自己的粉丝对于热点事件的态度和观点,向粉丝传递正能量,引导粉丝用正面心态和观点认识社会、对待热点,深入剖析社会热点问题。作者见解独到、深刻,爱憎分明,对年轻人的指点中肯又不乏幽默,集趣味性和实用性为一体。10.84万字第20章 分汽车那些事儿(4)七色脉轮瑜伽
七色脉轮瑜伽,是作者根据瑜伽的三脉七轮理论结合印度传统医学,色彩能量疗法、晶石疗法、香氛疗法,以及各流派瑜伽的特点,新创立的一个瑜伽健身体系。它能改善亚健康状况,辅助治疗慢性疾病,并能帮助练习者获得优美的体形和青春的容颜。让人在练习之余有所感悟,在俗世生活中保持一份难得的平和的心境。2.89万字第25章 附录 七轮与星座暗香一缕识女人
香水与女人之间,一直存有亲密而微妙的关系,女人的美丽及优雅,藉着曼妙的香气暗暗传送,展现独特的个性魅力。在五彩缤纷而迅速变换的时尚中,越来越多的女性开始懂得利用各式无形的香氛与有形的时装,珠联璧合,完整地呈现自身独特的时尚轮廓,展现个性的魅力。正如姬仙蒂婀香水公司总裁MAURICEROGER所说:“香气并不仅仅是一种嗅觉体验,香水一如艺术品,有一份情感和渴望包含在其中,它代表使用者的个性。”香水将时尚的风华汇集在一只小瓶之中,喷洒香水不仅可以突出个人风格的芳香修饰,更带领内心深处奔向永恒的想像国度,这也是香水永恒的魅力所在。22.91万字第57章 时装与职业的和谐搭配,更显你的美丽(4)名媛美容术
本书从十个方面教你美容术,具体包括美丽宣言——追求美丽是女性的特权、面部护理——呵护姣好的脸庞、眼部护理——轻松变成“电眼美女”、颈部护理——让脖子散发无穷魅力、下肢护理——展现修长诱人的美腿等内容。12.64万字第100章 冬季减肥语录中国
流行语,是在一定时期、地域和人群中迅速盛行、广为传播的语汇。它反映了人们普遍关注的事物和问题,具有很强的时代感和广泛的群众性。这本书是近十年流行语的精选,是千淘万漉的流行语集萃。这些流行语是人们从实践生活中感悟和提炼出来的,既鲜活、深刻……24.27万字第54章 你不理财,财不理你 (2)瑜伽之路
《瑜伽之路》以被称为印度《论语》的《瑜伽经》中的八分支法为切入点,介绍了八支分法的概念、方法,并以八支分法为线索,重点对生活中存在的烦恼、关涉生死的疾病、生命中的爱与恨等现实与心灵问题,做了瑜伽意义上的解读与阐释,从而解释了什么是真正的瑜伽。17.25万字第41章 纯洁的爱(3)时尚美容形象设计
本书包括美容形象设计概论,形象设计的基准和数据,皮肤健美,头发美容形象设计,美容化妆,服装穿着艺术,艺术修养对形象的影响,礼仪行为,运动塑造形体美,整体的形象设计等。19.02万字第60章 靳羽西谈女性形象设计课外雅致生活-中国服饰
雅致,谓高雅的意趣;美观而不落俗套。生活是指人类生存过程中的各项活动的总和,范畴较广,一般指为幸福的意义而存在。生活实际上是对人生的一种诠释。经济的发展带动了价值的体现,实现我们的梦想,带着我们走进先进科学社会,懂得生活的乐趣。5.48万字第29章 壮族的服饰Nancy的街头印象簿
在这本《nancy的街头印象簿》中,nancy以自己的画笔纪录下了各国街头行人的服装穿着,并配以温暖的文字介绍。这些内容展示了真正的现代生活和风尚,展示出一幅优雅、美好的生活图景,带给读者一种眼界的扩展和心灵的依托。同时,nancy一直以自己的画笔,提倡一种发现美,享受美,创造美的积极乐观的生活态度。1.83万字第94章 我跟着皇妃学美容:十大皇妃美人计
人在妆点上标新立异,有人想尽方法保护青春容颜,正所谓“楚王好细腰,后宫多饿死”。中国的美容文化也得到长足的发展。各式各样的美容方法也别出新裁,从材料上看有贵重的麝香、珍珠、燕窝,也有简单易得的鸡蛋、黑豆、皂角;从制作方法上看有要煮沸的,有要发酵的,有要烹炒的;从使用方法上看有内服的、有外敷的、有涂抹的、有洗浴的。有的皇妃使用的美容方法是经过了历代的传承和验证,有的皇妃为了美貌却不惜甘冒风险,将水银、轻粉、密陀僧、草乌等带有毒性的物质抹在脸上。12.62万字第24章 素手:指剥春葱腕似雪(2)越策越开心
本书致力于创造快乐的良心事业!本书从大量流行元素、坊间话题、生活趣闻、茶余饭后的种种灵感中精挑细选出笑话精品,以灰色为主打色,内容包罗万象而又各具特色,让读者在轻松幽默的扭转中品味人生、领悟真理。懂生活才懂幽默,懂幽默才能更好地品味生活!10.25万字第59章 招聘会上的尴尬大汇集购物省钱你也行
对消费者来说,如何在汹涌而来的市场狂潮中聪明购物,用有限的花费获取尽可能多的收益,成为当下的热门话题。为此,我们精心编著了这本《购物省钱你也行》。《购物省钱你也行》总结了多年来广大消费者在购物消费活动中的经验教训,内容涉及“购物锦囊”、“购物陷阱”、“服饰选鉴”、“食品选鉴”、“家电选鉴”及“其他商品选鉴”等,这些都是广大消费者在日常购物中经常会碰到的问题,也是广大消费者普遍关心欲知究竟的问题。13.56万字第27章 其他选鉴:智辨巧选,物美价廉(4)气质何来(全集)
本书以独特的视角,分析了女性认识自我,完美人格,提升魅力所具备的诸多要素,并以睿智的笔触,这女性缔造成熟之美、塑造气质之美,点燃魅力之灯,撷取幸福之花提供了切实可行的人生指导和精神启迪。22.86万字第49章 事业——气质的价值升华(5)最神奇的24堂美容课
美容可以很有趣,变美可以很简单。2千万网友翘首以待,三大中文社区在线美容秘诀一册全收。十大美容编辑联合推荐,时尚美容最佳读本。美丽人生,完美肌肤。不花钱的食物疗法和美容法,你还在等什么呢?9.22万字第33章 第24课 生理保健,女人需要特别的关怀30几岁小美女的体质养颜经
中医养颜的核心就是以人为本,强调体质具有个体差异性,养颜也要因人而异,有根据地进行内调外养,从体质和肌肤两方面入手。《30几岁小美女的体质养颜经》就是从体质养颜和《黄帝内经》、中医体质养生精华之间的联系出发,详细阐明了九种体质的判断方法、养颜原则、饮食养颜等诸多方面的内容。有了《30几岁小美女的体质养颜经》的帮助,女性朋友们可以更好地改善自己的体质,增强自己的健康指数,从根本上解决阻碍美丽的绊脚石。12.37万字第27章 平和体质——阴阳调和,恒久美丽(3)500个思维游戏
在游戏中培养和锻炼思维能力,无疑是提高智力的极好方式。《聪明人从小就爱玩的500个思维游戏》精选全世界优秀的人们都爱玩的思维游戏供青少年朋友阅读,思考,一起进入思维游戏的奇妙世界。通过这些游戏,读者不但能够掌握全世界优等生都在用的思维方法和人类思维宝库中最有用的黄金思维,而且可以逐步提升解决问题、辨别真伪、开拓创新的思维体系。16.39万字第39章 答案 (4)越玩越成功
人类的生命成长是一个认识自我、改变自我、超越自我的过程。只有真正地、全面地认识了自己,才会改变自我、超越自我,所以认识自我是实现自我发展的前提和基础。然而,认识自我是十分艰难的。如何才能破解心灵的密码,使自己能够清晰地认识自己呢?心理测试其实就是一把打开心门的金钥匙,它可……美容高手(现代生活实用丛书)
爱美之心人皆有之。身为女性,怎样才能让自己拥有这份美丽呢?对很多人来说,最简单的方法就是使用化妆品,通过化妆来弥补自己的缺陷。但是,对于怎样使用化妆品才是最科学的呢?却不是每个人都能回答的问题。首先,我们需要了解相应的化妆品知识、学会科学的卸妆、学会保管化妆品、学会自己动手制作化妆品、学会用食物美容。总之,要想拥有美丽的容颜,还有诸多的方法,读者朋友们完全可以通过自己的切身体会,发现或发明更好的、更科学的美容方法,打造一份个性美,展现一道美丽的风景。在此,祝天下女人美丽、健康、幸福。20.31万字第40章 碍美病防治(2)聪明人从小就爱玩的500个侦探推理游戏
本书收录了全世界500个顶级侦探推理故事,涵盖面广,包罗万象。以训练侦探迷们的思维能力为目的,按照观察能力、综合思维、创造思维、排除思维、类比思维、逆向思维、迂回思维、空间思维、数理逻辑、科学思维十个方面,从不同角度展开推理,《聪明人从小就爱玩的500个侦探推理游戏》力求全方位多层次地进行深度剖析,最大限度地锻炼读者的各种思维能力,在潜移默化中提高读者的智商。17.44万字第42章 答案 (6)排毒养颜美容秘诀(健康女人时尚阅读书系)
那些艳光四射的美女明星们有几个是真正天生丽质的?事实上。她们大多数并不是从小就明眸皓齿、白皙可人!她们也不是天生就一副魔鬼身材、天使面孔!但是有一点是必须要做的,那就是排除体内毒素。人体如同一部高精度的仪器,要随时进行调试,人体的各重要器官也如同汽车的发动机,需要定期排毒保养。毒聚体内是百病之源,及时排毒才能预防疾病,增进健康。17.89万字第39章 女性排毒妙方(7)漂亮是穿出来的
俗话说“爱美之心人皆有之,人靠衣裳马靠鞍。本书告诉你如何穿出时尚、穿出气质、穿出潇洒……本书一共分为八章,从一个人的个性风格、体形、脸形、肤色及着装场合、服装配饰、发型与化妆技巧等等方面阐述了各种服装的搭配技巧。本书内容丰富,可读性强,具有现实操作性,是每一位爱美女性的生活伴侣。15.04万字第31章 根据不同的季节选择服装(4)靓女的养颜护肤细节(女性生活百宝箱)
本书从缷妆、洁面、保湿等方面介绍了护肤的要诀。洁面是护肤的重要步骤,书中介绍了洁面顺序、洁面方法、洁面产品的使用。防晒和控油是靓女们面对的两大难题,在本书中将为您提供解决这两大难题的有效方法。这本书是一本全方位美容养颜手册,人人都用得上,时时都能够为您提供美容提示。3.60万字第47章 天然保养品DIY美容减肥增高术
杨树文教授1953年出生武术和中医(气功)点穴按摩世家,毕业于北京航空航天大学,现任北京兴华大学武学院中医按摩教授,被多家单位聘请为中医按摩顾问、健康顾问和武术健身功养生顾问。11.91万字第36章 附录二读者来信(一)祛斑美白大智慧
本书分析了女性常见斑点的成因和种类,分别给出女性白嫩肌肤的护理方法、饮食祛除各种色斑的方法,让肌肤永葆年轻的运动处方,如何用养生保健保持肌肤美丽的方法,还对因药物和疾病导致的皮肤色斑提出了切实有效的对策,同时也介绍了西医快速去斑的方法等。本书所介绍的方法科学实用,简单有效,方便易学。是广大女性护理美丽肌肤最有效的良方。9.99万字第52章 去掉斑痕的光电科技美白小窍门(最实用的居家小书)
皮肤保养的第一课就是认识皮肤的类型,针对不同肤质做好每日的护理工作。一般而言,皮肤可以分为4种类型:中性、干性、油性及混合性。中性皮肤,也称为普通皮肤或标准皮肤。皮肤红润光滑,组织紧密,纹理细腻,触手稚嫩,富有弹性,厚薄适中。但是,这类皮肤易随季节变化,天冷趋干,天热趋油。4.53万字第25章 红颜方,让汗斑隐退(2)魔术师心理操控术
“又一次改变世界。”苹果前CEO乔布斯“现实扭曲力场”闻名天下,生前最大的遗憾可能是没有来中国和赵本山大叔切磋一下。除了这两位大师级人物,还有一群人也同样拥有“现实扭曲力场”,那就是魔术师。他们同时还是艺人、技术流心理学家、时装设计师、物理学家和工程师,他们抓住别人的错误,操控别人的心理,以“欺骗”为生。魔术师很像保险推销员,顾客明知道他们的目的,到最后却经常乖乖地“就范”。种种不可思议的魔术,背后的心理学原理简单而又深刻。普通人一个小小的习惯性错觉,能让魔术师变出许多花样。卸妆后我依然很美
爱美,是女人的天性,也是女人的专属权利。新时代的女性不仅仅追求美,还要追求完美。俗话说,没有最美只有更美。完美情结在女性心里的极度膨胀,让爱美的女人们在自己身上下足了功夫和血本。但是别忘了,时间是女人最大的敌人,无论是貌美的明星,还是姿色上等的职业白领。与职业、社会地位、收入无关,每个人都逃脱不了岁月的蹉跎。18.54万字第35章 健康篇(8)排毒养颜美容一本通(新世纪新生活百科全书)
健康、美容、防癌、长寿,都是人们广泛关注的问题。药物可“治病”,也可“致病”。关于食物“治病”、“致病”的同类事例还有许多。可见,好的食物用在适宜的时候,对人的健康能起到意想不到的作用,而再好的东西用在不恰当的人身上或用得不是时候,也可能就是毒药!本书从饮食、起居、运动、心理等方面讲述日常生活中的排毒养颜宜忌,并将传统中医和现代医学的有关知识进行融会贯通,向读者提供了多种有效、简便安全的自然排毒养生、养颜方法,这些实用易做的排毒法,一定能够使您拥有健康的体魄和魅力的人生。15.88万字第35章 要学会为精神排毒(3)时尚经济漫谈
时尚是一种审美的风尚,代表一个社会大多数年轻人的文化追求。而奢侈品是一种沉淀深郁的精英文化,代表一定年龄阶层的文化品位。很长时间,“奢侈品”在中文语汇里都是一个负面的评价,它跟铺张浪费相联系,似乎与中国人提倡的传统美德“节俭”相悖逆。司马光的古训“由俭入奢易,由奢入俭难”屡屡在父辈的教诲声中响起。10.39万字第36章 后记:给你最好的Insights水果蔬菜美容健体方
自然靓丽健康源自水果蔬菜美容,处方适用简单让你回归自然颜色!本书编辑整理了海内外有关水果蔬菜美容、养颜、健身、瘦体、塑型方面的食用专方,介绍了有美容、养颜、健体效用的水果蔬菜,希望为你的美丽添一道风景,为你的红颜买一份保单!7.75万字第15章 水某蔬菜治疗皮肤病症方(4)最令人羡慕的27位中国女性
本书介绍了27位最令人羡慕的中国女性,她们是:靳羽西、吴小莉、吴士宏、闾丘露薇、王小丫、梁凤仪、马雪征、邓亚萍、张璨、杨丽萍、张曼玉、叶玉如、杨澜、刘姝威、刘若英、史美伦等。15.85万字第28章 27 张小娴实用生活文库——着装打扮注意
夹克衫是一种能被所有人所接受的新颖服装,但它也如其它所有的时装一样,不是万能服装,有许多体型不宜穿着。这里说的夹克衫,通常指的是那种紧袖口、紧下摆的夹克衫。4.56万字第15章瑜伽教程
《瑜伽教程》以丰富的瑜伽传统文化为底蕴,以科学的瑜伽姿势为基础,志在于为热爱瑜伽、可望了解瑜伽精神实质和学习瑜伽的人们提供一种阅读、引导和帮助,为进一步探讨、研究、学习瑜伽打下坚实的基础。特别推荐的是,在《瑜伽教程》中向大家首次介绍了东方明珠――敦煌莫高窟中的“敦煌瑜伽”。《瑜伽教程》在结构上颇具特色,以瑜伽的源头――古印度灵性文化开始,讲述了关于瑜伽的历史,介绍了现代瑜伽实际修炼的内容。值得每个热爱生活、喜欢思考的人细细体味,感受快乐和健康。14.52万字第30章 瑜伽健康饮食(4)告诉你一个真实的陈楚生
2007年的夏季我们邂逅了一位有着天籁般音色的灵魂歌者,他就是2007年“快乐男生”全国总冠军——陈楚生。本书既向人们讲述了陈楚生的成长故事,讲述了他平凡的童年、坎坷的青年,也讲述了他的青春与梦想,以及7年执著追寻的音乐历程。5.29万字第38章 附录 夺冠之后(2)你的形象价值百万·男人卷
英姿勃发,男人的形象是事业成功的好帮手。洒脱出众,有形象的男人就有人生奋斗的最大资本。本书共分为六篇,分别从形体装扮、衣着饰品、气质风度、语言沟通、幽默智慧、处世谋略六个方面,详细地向广大男性朋友讲述了男人形象的丰富内涵,介绍了许多实用、有效的塑造和提升男性形象的方法技巧。综观全书,观点新颖、语言生动、方法实用,是每个男士生活中应该常备的形象指南书。21.07万字第37章 攻心瞬间让女人的形象更完美
美好的形象、气质会带给女人一个瑰丽的人生,而形象、气质的形成在于经年累月的积淀与修为。本书深入挖掘气质的内涵,从形象、仪态、工作、生活等多个方面做了生动细致的分析和论述,帮助女人挖掘内在修养和培养外在的优雅气质。本书方法简单实用,行文流畅自然,是魅力女人修炼气质、滋养性情的不可多得的心灵读本。13.35万字第27章 气场女王,要有一颗永远美好的心(5)活力美人的护发秘诀(女性生活百宝箱)
电影情节中那“长发飘逸、楚楚动人”的女主角,总是让男人爱得死去活来、神魂颠倒。洗发水广告中,模特儿那一头乌黑亮丽的秀发真是令人赏心悦目,让人忍不住想摸上一把。想要有一头亮丽的秀发其实并不难,只要对它多一点点的了解,知道它缺什么、少什么,再加以好好地保养,拥有乌黑亮丽的秀发指日可待。1.68万字第18章 长发发型打理DIY秀颈丰胸与纤腰美臀
本书共分六篇。包括秀颈、丰胸、美乳、纤腰、紧腹、美臀的基本知识和美学标准,如何通过日常保健、饮食、药膳、服饰、运动、练功等方法保持女性特有的线条美和青春魅力,以及这些部位损容性疾病的防治等。21.90万字第23章 有损臀部美疾病的防治护肤小窍门(最实用的居家小书)
很多女孩子把打扮的重点都放在了面部化妆和身体的着装上面,其实要想做个魅力十足的女孩,要注意一些小细节,因为它们才最能体现出你的品味,本书收集了各种美容秘籍共爱美的女孩参考。5.99万字第48章 吸油纸—吸去油光烦恼(5)轻松拥有魔鬼身材:女人瘦身计划
俗话说得好:三分长相,七分打扮;人要衣装,佛要金装。一件风格独特、款式美观的服饰,不仅能为你的身姿增光添彩,还可以有效地遮盖你形体上的缺陷,同时显示你的身分和修养。聪明的女人不仅借助化妆品和服饰装点自己,同时更注重自身的体形和匀称,这正如那些正在减肥的女性,心中只有卡路里再少一点的想法。这是因为纤细、平胸、瘦薄的骨感体型女性,在很长的时间里代表着时尚;因为在T型台上表演的时装模特儿都是这般身材瘦削、曲线不甚分明的形象,使之成为女人们追求的新时尚。这种身材的女性不仅能承受种种生活的负担,而且显得更自信、更独立、更富有女性的魅力,其高雅的气质对周围的人产生影响。11.30万字第24章 气质美-让漂亮永不褪色(2)优雅小主妇的美容养颜经
女人如花,花如女人。花有淡雅清新的,也有馥郁芳香的;有冰清玉洁的,也有热情奔放的。但无论是哪一种,都有它耐人寻味的地方,正所谓“一花一世界”。每一个女人都是一朵独一无二的花,女人那如花的容貌,构成了这世上一道独特的风景。16.50万字第40章 编后记美容省钱你也行
本书是编者悉心收集前人的美容省钱窍门编著而成的,是美容省钱方面的“百科全书”,囊括了美容化妆:少花金钱,同样美丽;美肤护肤:灵机一动,美丽永驻;减肥美体:瘦且有型,省钱有道;美发护发:巧妙秀发,快乐省钱;排毒养颜:由内而外,美丽省钱。它全方位、多角度讲述了美容保养的省钱窍门,让不同的女性在不同的美容体验中享受美容的乐趣,让美容成为一种容易追随的风尚!12.63万字第24章 排毒养颜:由内而外,美丽省钱(5)写给懒女孩的美丽心经
本书从美容、美体、美妆、美食等方面,进行懒女孩全面美丽培训,在章节中设置了“10分钟搞定上班完美妆容”、“因地制宜的形象设计”、“不可不知的缷妆定律”、“瞬间认识你的肤质”、“了解皮肤生物钟”、“把握好四大黄金美体时间”等内容。14.75万字第65章 减肥食谱里的阴谋形象美化漂亮女人
爱美之心人皆有之,你美丽,你就会吸引人们的眼球。无论男人还是女人,谁会忍心让一个闭月羞花的女人伤心难过?所以,美丽是女人的优势,你应该记住这一点。女人应该认识自己的美丽,追求魅力与独特之处,并将美丽这一优势运用得适当有度,这是女人应该修炼的一种素质。天生丽质的女人不少,真正懂得运用它的却不是很多。你是美丽的女性吗?那么把握住自己的优势,尽显你的美丽吧你觉得自己还不够美丽吗?那么从现在开始,努力把自己打造成—个美丽动人的女人吧!9.45万字第20章 塑形体操ABC(2)美容瘦身指南
想让自己秀丽常存、青春常驻,美容养颜之功必不可少。发掘自身潜在的美的特质,塑造最迷人的魅力形象,让皮肤看起来年轻十岁,让赘肉消失,做一个彻底的气质美人。怎样才能做到呢?这本书会告诉您日常生活中怎样护理皮肤,怎样美白面部,怎样防治皮肤问题,如何消除赘肉,怎样塑造自己的型体,如何化妆。是您可以随身携带的美容瘦身健体顾问。10.18万字第21章 减肥瘦身术(3)从头到脚说瘦身
减肥瘦身应以身心健康为前提,身形窈窕曲线也应自然造就!日本NHK超人气祖母级养生专家邱淑惠更安全、更有效、更便捷的健康瘦身法!日本上百万女性已蒙受其惠,穴位按摩专书仍不断出版中,在日本NHK等媒体中一再被报导,并被誉为“日本穴道按摩第一人”,年过60,仍以23腰的实际成果让各界人士激赞不已。无论整体瘦身或局部减肥,简单易学,轻松有效。本书从中医的角度揭示肥胖的原理,结合和学研究资料,透过介绍穴位按压瘦身的方法,辅助以健康饮食和运动,来帮助读者树立正确的的瘦身观念,享「瘦」健康新生活。《从头到脚说瘦身》提供给你全面而完整、基本且重要的穴位按摩知识及要领。让你真正体验到穴压瘦身所带来的神奇与奥妙!6.32万字第29章 人体经络及主要穴位一览贫客怎么玩
在与青春有关的日子里,积极乐观、热爱生活、爱玩爱闹却苦于腰包不鼓的年轻人即是“贫客”一族。作者身为资深“贫客”,非常了解“贫客”的思维方式、行为习惯与表达方式,本书从几个角度细细写来,堪称一部简明而实用的“贫客玩经”。【本书出版方只授权部分章节供您免费阅读,请购买正版实体书阅读全部内容】3.84万字第25章 贫客玩文艺 (3)美容美肤妙招1668
本书第一章讲的是肌肤的特殊养护,如保湿、美白、控油等;第二章讲不同人群肌肤养护小窍门;第三章按照一天的时间来分类,分为早晨、中午、下午、晚上四个小节。21.91万字第17章 晚上肌肤养护小窍门30+女人气血养颜经
本书围绕30岁女性气血问题引发的十大皮肤问题,如萎黄、色斑、干燥、松弛、眼袋、黑眼圈等,结合女性的生理特点,通过简单易行的中医手法:如食疗、按摩、艾灸等,来调理气血和五脏,达到从身体内部美容目的。14.76万字第76章 足部全息法按摩助你全身康健九段女人
"什么是九段女人?九段,围棋中的最高段位;九段女人,女人中的极品女人。九段与年龄无关,与相貌无关,与金钱无关——健康、性感、独立、温柔、时尚、精致、智慧、知性、宽容……它们只会为那些用心的女人而生,只要尽心,女人特有的光辉就会时刻萦绕着你。九段女人是这样炼成的:她应该拥有健康的身体,焕发迷人的风采;她在生活中拥有独特的品位,懂得在落落大方中表现个性;她懂得恰倒好处,不断丰富自己的内涵;她既是自己的主宰,又是男人的偶像……成为九段女人并不难,只要你拥有一分天资,四分自信,五分智慧,魅力将永远与你同行!"11.77万字第26章 滋养你的心灵(2)水嫩如初:一万种补水方法
适合不同肤质、不同习惯、不同环境的科学美容补水大全!皮肤博士权威验证,最科学、最安全、最有效!翻开本书,发现最适合您的补水方法,让皮肤从此水嫩如初!每一种方法都经过医学验证,安全有效;每一种方法都选自天然食材,便宜好用;每一种方法都为你量身定制,温和舒适。是你日常生活、工作、出行的补水必备,可将本书放在梳妆台、床头、沙发、办公室,也可放在包包里,随身携带,提醒自己及时补水。7.41万字第68章 附录(9)那些光影飞华的魅惑
《那些光影飞华的魅惑》由我的美丽日记、我的健康我做主、时尚达人、勇闯天涯、摩登时代等篇目组成,让你在体味时尚、逐赶潮流中,不知不觉提升英语能力。17.39万字第38章 The Black Stretch (6)养颜美发要诀
本书全面地介绍了祖国医药学丰富多彩的美容方法,如药物美容、饮食美容、针灸美容、按摩美容、气功美容、化妆美容、面膜美容及浴身美容等,并通过上述方法的综合运用,提出了怎样才能做到颜面美、五官美、形体美、头发美。此外,还介绍了常见的有损美容的疾病的防治措施,内容全面而丰富,实用性很强。20.22万字第17章 主要参考文献食材更养肤
每个女性都想拥有细腻、光亮、有弹性的皮肤,因为它不仅带给人愉悦,还能让人产生亲近感。古往今来,“美人”的标准可能各不相同,但说起肌肤雪白、细腻,相信没有人会反对。《食材更养肤》(作者春纪)对传统中医食材养肤的理念及方法进行了详尽地介绍。8.01万字第20章 食材养肤轶闻(2)都市青年六种时尚生活方式
都市是森林,时尚是诱惑。面对诱惑,都市青年们千万不要抱着“存在即是合理”的人生态度,盲目地追随五颜六色的时尚生活。顺应都市青年们对命名的渴望与激情,本书解读了十种时尚生活方式,希望能够为你追求属于自己的生活方式提供坐标,成为你在都市中生存的秘籍。11.49万字第28章 DIY,完全自我主义 (4)打造精品女人的68个诱惑之术
当目光相遇,电力和激情在瞬间点燃,没有言语,却是那样魅力逼人,眼睛闪着神必而美丽的光,糅合着温暖和馥郁的情感,发自内心的微笑和深邃的眼神,自信、柔美、率真而无邪,散发出热力和激情,闪着宝藏般的光辉,带着无尽的浪漫和风情……诱惑,更多的是一种气质,精神重于肉体,是转身之后的袖风,是眼神之外的一敝,是嗅花之前的叹息,是沐浴之中的迷雾……在任何时候,都不要忘记展示自己的风情美,即使是一个人在打扮、梳妆、美容、倒车、听电话、吃冰淇淋、仰躺、喝酒、搅咖啡,甚至弯腰、转身时,也要有“观众意识”,就是心里要想着,此刻有一个心仪的王子正在看着你。11.01万字第22章 魅力——极致诱惑(2)
祛斑美白大智慧
本书分析了女性常见斑点的成因和种类,分别给出女性白嫩肌肤的护理方法、饮食祛除各种色斑的方法,让肌肤永葆年轻的运动处方,如何用养生保健保持肌肤美丽的方法,还对因药物和疾病导致的皮肤色斑提出了切实有效的对策,同时也介绍了西医快速去斑的方法等。本书所介绍的方法科学实用,简单有效,方便易学。是广大女性护理美丽肌肤最有效的良方。9.99万字第52章 去掉斑痕的光电科技水果蔬菜美容健体方
自然靓丽健康源自水果蔬菜美容,处方适用简单让你回归自然颜色!本书编辑整理了海内外有关水果蔬菜美容、养颜、健身、瘦体、塑型方面的食用专方,介绍了有美容、养颜、健体效用的水果蔬菜,希望为你的美丽添一道风景,为你的红颜买一份保单!7.75万字第15章 水某蔬菜治疗皮肤病症方(4)最受欢迎的化妆书(女性生活百宝箱)
当代人们追求美的时尚是健美。健美是健与美的结合,更是科学与艺术的结合。人们在劳动、生活、社会实践中得到了共识:健康是人的最宝贵财富,没有了健康就可能失去一切,因此健康也是人体靓丽的基础。4.85万字第13章 揭秘肌肤保养的12细节明星化妆师教你:5分钟完美眼妆
本书主要介绍化妆知识。内容包括3分钟妆前保养,给肌肤穿上隐形衣;2分钟完美底妆,轻松打造无瑕素肌和5分钟迷人眼妆,秀出魅力双眸等。实用性、有效性、科学性和观赏性集于一身,《生活坊》系列图书为您详解生活中的方方面面,助您提高生活质量!3.03万字第76章 附录 完美眼部的保养秘籍8090都在偷偷看的美容书
《8090都在偷偷看的美容书》详细地介绍了女性的皮肤、发质以及化妆品的最最基本的知识,特别是介绍了有关中医方面的美容知识,每个女生最最要了解的是熟悉自己的皮肤特点、发质特点,去选择属于自己的化妆品,而不是单单听信美发师和化妆品推销员的“歪说”。教你把鼻子变高,把脸变小,把眼睛变大。不要黄斑,不要皱纹,就要白嫩滑。22.07万字第44章 二十几岁必须掌握的中医美容常识(3)家用中医美容小妙方
本书概括介绍了中医美容基本知识。从美容保健和美容治疗两个方面具体阐述面部美容、毛发美容和形体美容方法,涉及食疗美容、推拿美容、气功美容等的适应证、实施步骤和施用效果。共提供300多个食疗药膳与药茶药酒配方,且均具有选料便捷、制作简易、功效显著的特点。全书突出“中医美容”和“家庭美容”的特色,以防病美体、抗衰驻颜为为最终目的。本书内容翔实、语言简洁、方法实用,适于广大读者朋友居家施用参考。12.94万字第30章 气功美容小妙方(3)小心减肥陷阱
据统计,人类至今为止尝试过的减肥方法达2万多种,但其中95%被证明是无效的,而很大一部分是危害健康的。减肥为了美丽,为了健康,究竟哪些流言可信?哪些纯粹是胡编乱造?其中的科学依据是什么?我们请专家来为您解答!1.99万字第6章 饥饿减肥要不得(3)活力美人的护发秘诀(女性生活百宝箱)
电影情节中那“长发飘逸、楚楚动人”的女主角,总是让男人爱得死去活来、神魂颠倒。洗发水广告中,模特儿那一头乌黑亮丽的秀发真是令人赏心悦目,让人忍不住想摸上一把。想要有一头亮丽的秀发其实并不难,只要对它多一点点的了解,知道它缺什么、少什么,再加以好好地保养,拥有乌黑亮丽的秀发指日可待。1.68万字第18章 长发发型打理DIY跟老中医学减肥
在中国古代文献中,有不少关于减肥的记载。中医千百年来,更是积累了很多减肥、瘦身的经验。中医对肥胖病的认识,以及中医对肥胖病的防治,都有一套自己的理论体系与方法。目前,美容市场流行的针灸减肥、穴位埋线减肥、耳穴减肥、气功减肥等,都是效果比较好的减肥方法。不过,这里需要提醒读者的是,书中的一些词语可能略有枯燥,甚至有点专业,但如果认真读完,对中医减肥的思路和认识必将有一大提高。1.90万字第6章 耳穴减肥取穴原则女人口口相传的美容经
俗话说:“没有丑女人,只有懒女人。”也就是说,要做个美丽的女人,首要条件是要勤于美容,但光勤还不够,还得掌握一定的诀窍和知识。因为在科技进步的当今时代,得用知识过滤各种美容产品和方法,才不会让自己平白无故地成为实验品。所以,我们特意编写了《女人口口相传的美容经》。在这本书里,尽可能为天下所有爱美的女性讲解从头到脚的美容知识和方法,教女人怎样在短时间内成为一个美丽的女人。6.51万字第15章 养生美容(2)女人的美丽自己打造
如果说青春少女是一首浪漫的诗歌,节奏明快,旋律生辉,恰似春光明媚;那么,中年女性则应该是一篇抒情散文,情愫悠悠,蕴涵深邃,令人会心耐读。作为女人,如何拥有一份独特的魅力,如何拥有一份永恒的女人味,本书将把答案告诉所有爱美的女人。9.47万字第47章 用艺术挥洒美丽的人生课外雅致生活-梵歌袅袅,瑜伽
雅致,谓高雅的意趣;美观而不落俗套。生活是指人类生存过程中的各项活动的总和,范畴较广,一般指为幸福的意义而存在。生活实际上是对人生的一种诠释。经济的发展带动了价值的体现,实现我们的梦想,带着我们走进先进科学社会,懂得生活的乐趣。3.82万字第9章 瑜伽常识(2)10分钟变成美人脸
《10全10美:10分钟变成美人脸》通过不脱妆的秘密、打造美的底妆、打造完美的局部彩妆、充满魅力的眼妆、用瑜伽塑造美人脸等,介绍了科学的美容手法,解决让人烦心的面部问题,让你的面颊也可以光洁无瑕。简单几步,就能拥有人人羡慕的美人脸。4.66万字第11章 充满魅力的眼妆(6)排毒养颜美容秘诀(健康女人时尚阅读书系)
那些艳光四射的美女明星们有几个是真正天生丽质的?事实上。她们大多数并不是从小就明眸皓齿、白皙可人!她们也不是天生就一副魔鬼身材、天使面孔!但是有一点是必须要做的,那就是排除体内毒素。人体如同一部高精度的仪器,要随时进行调试,人体的各重要器官也如同汽车的发动机,需要定期排毒保养。毒聚体内是百病之源,及时排毒才能预防疾病,增进健康。17.89万字第39章 女性排毒妙方(7)超有效的减肥方法(女性生活百宝箱)
你为什么要减肥?是为了参加某个特别场合,还是为了健康?也许你总是超重,真心想改变。找到减肥的动机,这一点很重要——知道“这样做究竟是为了什么”,你才能掌握主动权,抓住重点。2.43万字第8章 正确看待外卖与食物金字塔救救我的皮肤
青春痘、雀斑、胎记、白癜风都影响到了我们的皮肤美观,谁都希望自己的脸上都干干净净的。那么碰到上述皮肤病我们该怎么办呢?下面我们请两位专家为我们讲解。1.99万字第5章 如何对付白癜风(2)30+女人气血养颜经
本书围绕30岁女性气血问题引发的十大皮肤问题,如萎黄、色斑、干燥、松弛、眼袋、黑眼圈等,结合女性的生理特点,通过简单易行的中医手法:如食疗、按摩、艾灸等,来调理气血和五脏,达到从身体内部美容目的。14.76万字第76章 足部全息法按摩助你全身康健形象美化漂亮女人
爱美之心人皆有之,你美丽,你就会吸引人们的眼球。无论男人还是女人,谁会忍心让一个闭月羞花的女人伤心难过?所以,美丽是女人的优势,你应该记住这一点。女人应该认识自己的美丽,追求魅力与独特之处,并将美丽这一优势运用得适当有度,这是女人应该修炼的一种素质。天生丽质的女人不少,真正懂得运用它的却不是很多。你是美丽的女性吗?那么把握住自己的优势,尽显你的美丽吧你觉得自己还不够美丽吗?那么从现在开始,努力把自己打造成—个美丽动人的女人吧!9.45万字第20章 塑形体操ABC(2)炫女人
为什么总承认自己是弱者?为什么总说自己最终将受伤?曾有位男性文友这样跟我说:为什么上帝在造人的时候,没给女人太多的理性成分,她们的感性不但让男人们望女人兴叹,同时也酿成了太多的爱情悲剧!15.25万字第28章 朋友的光环(5)美丽人生的纤体瘦身经
节食太难,运动太累,减肥药又太贵,最后体重还是没有退。这种减肥你是否也有体会?减肥,永远是个让人不得不面对的难题。《美丽人生的纤体瘦身经》从身体的各个部位为你解毒减肥的方法,从各种心理暗示教你减肥魔咒,最后还给你一个健康的完美的身材!让肥胖神马的都是浮云……3.10万字第11章 美腿方法大公开喜欢颜色女人不会老(女性生活百宝箱)
从天真可爱的学生妹向干练得体的职场丽人转型,是每个职场新人的必修课。在告别学生时代开始一段崭新的职场生涯的时候,你想好以怎样的妆容来面对你的老板、同事和客户了吗?恰到好处的妆容,不仅可以提升自己的自信心,而且能够帮助自己得到“专业”“干练”的认可。2.64万字第7章 丽人彩妆技法与提高(3)排毒养颜美容一本通(新世纪新生活百科全书)
健康、美容、防癌、长寿,都是人们广泛关注的问题。药物可“治病”,也可“致病”。关于食物“治病”、“致病”的同类事例还有许多。可见,好的食物用在适宜的时候,对人的健康能起到意想不到的作用,而再好的东西用在不恰当的人身上或用得不是时候,也可能就是毒药!本书从饮食、起居、运动、心理等方面讲述日常生活中的排毒养颜宜忌,并将传统中医和现代医学的有关知识进行融会贯通,向读者提供了多种有效、简便安全的自然排毒养生、养颜方法,这些实用易做的排毒法,一定能够使您拥有健康的体魄和魅力的人生。15.88万字第35章 要学会为精神排毒(3)最受欢迎的化妆书
你不是不能变得更漂亮,你只是没有找到合适的美妆方式。了解自己的皮肤,只要找到适合自己肌肤的化妆品,美妆其实很容易。我们相信,美丽,每天改变一点点。4.43万字第13章 揭秘肌肤保养的12细节无饥饿慢消化减肥方案
身材走形、体重攀升,步入中年的你有这些困扰吗?您的脂肪超标了吗?一台仪器就能轻松测出。有的朋友一直在减肥,从30多岁减了20多年了,却越减越肥。其实减这几斤没用,你知道是为什么吗?迈开腿,更要管住嘴,健康食品,您吃对了吗?不要以为纯果汁,你就可以随便喝了。鸡翅膀是鸡身上脂肪最高的部位之一。牛油果、榴莲、香蕉,就这三样,吃它跟吃米饭差不多。其实大家老以为玉米是一个粗粮啊,一定是减肥时候吃好,不一定。中国农业大学食品科学博士范志红老师带您探寻日常生活中的减肥秘诀。带您一起寻找隐藏在身边的小妙招,健康美食还您苗条身材。减肥不再是难题,美味食谱让您跟肥肉说再见。1.95万字第6章 吃消化速度慢的食物(2)靓女的礼仪与魅力修养(女性生活百宝箱)
女性是我们这个世界上最美丽最有滋味的景致。每一个女人都是一道风景,每一个女人都有自己独特的香氛,漂亮的、能干的、聪明的、温柔的、风情的、个性的、幽默的……但却只有一种女人的风景和香氛持久而迷人,那就是魅力女人。7.78万字第23章 做一个中西合璧的女人靓女的养颜护肤细节(女性生活百宝箱)
本书从缷妆、洁面、保湿等方面介绍了护肤的要诀。洁面是护肤的重要步骤,书中介绍了洁面顺序、洁面方法、洁面产品的使用。防晒和控油是靓女们面对的两大难题,在本书中将为您提供解决这两大难题的有效方法。这本书是一本全方位美容养颜手册,人人都用得上,时时都能够为您提供美容提示。3.60万字第47章 天然保养品DIY你值得更美
《你值得更美》是Roger第一本与女性朋友谈变美的方法书,在书里他分享了自己在行内一路走来的工作经验、人生态度、美学观点以及怎么去发现自己个性美的方法。他一直引以为傲的是,能利用自己在彩妆业30年来的经历,可以帮助女性变得更美丽。为女性创造美丽,是他多年来努力持续不断在做的事情,在这个过程中,他享受了快乐,也让许多的明星变得更光彩动人,更是让许多自信力不够的平凡女性重塑了信心,发现到自己个性中的闪光点,从而让自己的美变得独一无二。Roger深信,美丽并非难事,只要你观念正确,用对方法,相信他,你将发现自己能变得更美丽。2.20万字第13章 chapter 10 蓝心湄 金色天蝎女人28天生理周期保鲜术
女人的生理周期一般为28天。《女人28天生理周期保鲜术》就像一本28天健康美丽进阶手册,突破了传统的健康书写法,用可爱的插图更直观地展示各种生理细节,贴心又自然,近似“八卦”Q图讲述我们难以启齿的女性健康的“婆妈”事情。《女人28天生理周期保鲜术》以时间轴为主线,将28天分为月经期、前安全期、排卵期、后安全期四大时期,针对不同时期身体状态讲解身体奥秘,告诉我们由内到外地保养,才能从内到外地散发魅力。简单易学,贴心实用。8.83万字第19章 附表:女性28天身体各方面的明显变化小美女穴位养颜经
现今社会人人减肥、美容不稀奇,在日本,美人脸才是蔚为风潮的全民运动!所谓“美人脸”,指的是以后天的方式让脸蛋看起来更小巧更美丽,从身长和头部的比例、脸型面积与肩宽的比例,以及五官分配比例上制造视觉效果,让你也能拥有青春靓丽美人脸的梦幻模样!你也希望拥有一张小巧精致又上像的脸吗?从脸蛋与身材的比例,到关脸的秘招,不但让你的脸美得均匀且皮肤适合自己的定位,且美得更有自信!在年轻的女性中,穴位按摩开始备受关注。刘长江的《小美女穴位养颜经》配合详细插图解说,让你用最健康的方式获得最意想不到的美丽。《小美女穴位养颜经》是第一本塑脸、美颜兼造型的全方位美脸的书,是真正为你量身定做的美脸教程!6.28万字第15章 时尚美女瘦身观念(5)懒人轻松瘦身
本书将饮食与运动相结合,介绍了多种减肥方法,包括幸福牛奶减肥法、苹果的瘦身法、豆腐减肥的秘诀、10分钟简单瘦身、哑铃减肥操、健走出苗条、K歌减肥法等。11.44万字第84章 减肥奇招打造完美身材全世界美女都在用的美颜圣经
本全世界美女都在用的美颜圣经包括,大长今告诉你的韩医美容养颜古方;日式温泉保养的秘密和美肌大师佐伯千津的独特养肤术;浪漫法国的香水氛围;意大利罗马贵妇的玫瑰养颜法等。12.37万字第26章 全世界美女都在用的美白祛斑面膜美肌面膜DIY圣经
本书从方便、实用的角度出发,收录了300多款超人气的基础&功效面膜、眼膜和手膜,选用蔬果、草本、食材等便利的天然材料,提供最容易学习和掌握制作、使用方法,在家就可以轻松DIY。12.51万字第24章 去角质修护手膜张扬魅力的女人味(女性生活百宝箱)
每个女人都有自己的气质,如同各种各样的花都有各种各样的颜色、各种各样的香、各种各样的味。她们就如同高山平原、大海小溪,各有各的美。她们不仅仅是一幅雅致的画,更是一本耐人寻味、百读不厌的书。4.15万字第10章 暴露性感——由里而外的尊贵(4)靓女的彩妆必修课
你不是不能变得更漂亮,你只是没有找到合适的美妆方式。了解自己的皮肤,只要找到适合自己肌肤的化妆品,美妆其实很容易。我们相信,美丽,每天改变一点点。1.5万字第4章 做自己的化妆师(2)卸妆后我依然很美
爱美,是女人的天性,也是女人的专属权利。新时代的女性不仅仅追求美,还要追求完美。俗话说,没有最美只有更美。完美情结在女性心里的极度膨胀,让爱美的女人们在自己身上下足了功夫和血本。但是别忘了,时间是女人最大的敌人,无论是貌美的明星,还是姿色上等的职业白领。与职业、社会地位、收入无关,每个人都逃脱不了岁月的蹉跎。18.54万字第35章 健康篇(8)食材更养肤
每个女性都想拥有细腻、光亮、有弹性的皮肤,因为它不仅带给人愉悦,还能让人产生亲近感。古往今来,“美人”的标准可能各不相同,但说起肌肤雪白、细腻,相信没有人会反对。《食材更养肤》(作者春纪)对传统中医食材养肤的理念及方法进行了详尽地介绍。8.01万字第20章 食材养肤轶闻(2)每天学点美容知识(女性生活百宝箱)
肌肤是人体最大的器官,其主要作用是隔离人体内部与外在环境,并阻止皮肤外部与内部的物质交换。它能调节体温,感知压力、温度、疼痛,同时也是防御外在威胁的盾牌。肌肤还像一面镜子,当我们疲倦、营养不良、有压力时,健康情况也会通过皮肤反映出来。2.29万字第7章 不同妆型的化妆技巧千金方中的美容养颜经
本书以女性养生养颜为出发点,秉承古代中医经典孙思邈《千金方》的养生理念,注重女性五脏六腑的功能调节,从精神到生理,到身心灵一体的协调统一等。15.80万字第13章 塑造“S”形梦幻美女美发秀发与眼部健美
本书分上下两篇。上篇为美发秀发,包括头发美学基本知识、养发护发、饮食美发、中药美发等下篇为眼部健美,包括眼美的意义与特征、健五脏美眼法、保健美眼法等。17.00万字第17章 损容性眼病的防治呼啦圈的健身减肥术(女性生活百宝箱)
呼拉圈运动趣味性强,形式生动活泼,既能培养练习者灵敏。协调等身体素质,又能陶冶情操、磨练意志,目前在美国中小学课外活动开展得较为广泛。转呼拉圈是项大众喜爱的健身运动,特别受女孩子的青睐,因为转呼啦圈,可以减少腹部脂肪,瘦身塑形。3.58万字第8章 最佳排毒法:用呼啦圈减肥瘦身(5)购物省钱你也行
对消费者来说,如何在汹涌而来的市场狂潮中聪明购物,用有限的花费获取尽可能多的收益,成为当下的热门话题。为此,我们精心编著了这本《购物省钱你也行》。《购物省钱你也行》总结了多年来广大消费者在购物消费活动中的经验教训,内容涉及“购物锦囊”、“购物陷阱”、“服饰选鉴”、“食品选鉴”、“家电选鉴”及“其他商品选鉴”等,这些都是广大消费者在日常购物中经常会碰到的问题,也是广大消费者普遍关心欲知究竟的问题。13.56万字第27章 其他选鉴:智辨巧选,物美价廉(4)人生高起点——美丽生活要则
具有不同心态的人从窗口同时向天空望去,结果迥异:有人看到的是暗夜和天空中的乌云,而有人看到的却是暗夜里朦朦的月色和云缝里点点的星光。11.58万字第24章 正确对待金钱(4)逆天瘦
这本书中,完整呈现了所有关于“第一美魔女”是如何瘦身、逆龄、抗老、练出马甲线的所有重要做法和关键。共分成3大类:A.瘦身曲线:提高代谢、消耗热量的“元气暖身操”。对瘦身减肥、曲线雕塑最有效的“伸展拉筋”。让你每个运动都能不辛苦就达到加倍效果的“肌力训练”。B.逆龄保养:女生一定要水嫩的《黄金抗老汤底》+《美魔法精选煲汤》我越来越年轻、逆龄进化的秘密《12个抗老养生关键金钥匙!》。C.饮食美容:一天吃6餐,绝不饿肚子,还能提高新陈代谢的《小baby饮食法》网友热议的好物《美魔女三宝》、《减肥宝贝》、《口袋必备随身好物》。超神奇的──3个月完美瘦身,塑出性感马甲线超级省力!1.62万字第3章 Chapter 3瘦脸36计
"全方位瘦脸秘籍,效果立现,轻松打造梦幻脸蛋!给自己青春永驻,完美无瑕的脸蛋,让外在美为内在美加分,从此,魅力无限,幸运无限!哪个女孩不想拥有标准的美人脸——《瘦脸36计(美女A计划)》通过瘦脸技巧、瑜伽、饮食、生理机能等,介绍了科学的瘦脸技法,解决让人烦心的面部问题。简单几步,就能拥有人人羡慕的美人脸。脸部真的是非常重要的“社交工具”,不仅工作职场如此,人际关系、异性交往,外表给人的第一印象,脸部都首当其冲,若不是天生丽质的芙人胚子,可能就要好好的改头换面一下。5.35万字第12章 生理机能与瘦脸技法(二)跟明星学保养
世界上所有美丽的方法五花八门,美丽的表现千娇百媚,只有美丽的心情才能心花怒放!爱美之心,人皆有之,女人甚之。如何让美丽永驻,让健康长在,让魅力常伴,实在是一件闺中大事。女明星们每天那么忙,那么累,可是靓丽工程从不忽略,她们究竟有什么样的独家窍门和神奇配方呢?本书从九个方面一一道来,包括减肥、塑身、饮食、保健、运动、美容、美颜、护肤、丰胸等。所披露介绍之方方面面,无不是独家秘闻,先睹为快,方为上上策。明星为什么那么靓丽可人?明星为什么那么性感妩媚?明星为什么那么婀娜多姿?明星为什么那么星光四射?明星为什么那么肤白如脂?明星就是明星,明星自有独家的美丽秘方。6.09万字第15章 生活篇(3)产后体形恢复妙招
本书向广大产妇提供了产后体形恢复的最新科学方法,包括有关体形恢复操、生理调节及面容调整等方面的内容,同时也对饮食营养及健康生活方式进行了科学指导。17.54万字第236章 穿羽绒服的禁忌恋爱美肌
对护肤来说,比花钱更重要的是花时间!本书介绍了护理工具的选择、护理基础知识、彩妆、问题肌肤护理等几乎所有与美容相关的内容,能满足您每天的基础护肤和彩妆打理的全部需要。此外,书中还介绍了身体美容法及不同季节女性选择化妆品的方法等。这是一本非常具有可操作性的小书。各式各样肌肤保养的小误区与容易遇到的困扰,一一为你解决!按照书中方法连续护理三个月,你一定能感受到明显的变化。13.08万字第29章 从大腿到足部,决不能忽略(2)娱乐鉴赏有道(实用生活文库)
本书内容涉及娱乐方面的知识。很多人都认为古典音乐深奥难懂,所以我们大多数的人都不敢或不愿意接受古典音乐。许多愿意尝试接受它的人又不知如何开始欣赏古典音乐。其实对待古典音乐,未必每个人都要像学者般研究它,也未必要具有高深的音乐知识。只要肯尝试接触,就是非常好的开始。5.77万字第29章 微观世界时尚经济漫谈
时尚是一种审美的风尚,代表一个社会大多数年轻人的文化追求。而奢侈品是一种沉淀深郁的精英文化,代表一定年龄阶层的文化品位。很长时间,“奢侈品”在中文语汇里都是一个负面的评价,它跟铺张浪费相联系,似乎与中国人提倡的传统美德“节俭”相悖逆。司马光的古训“由俭入奢易,由奢入俭难”屡屡在父辈的教诲声中响起。10.39万字第36章 后记:给你最好的Insights现代生活百科:着装指南
服饰是装饰人体外表的,每一件服装是人体艺术的软雕塑;服饰是美化生活的,每一种服饰都是人们心理的反映,生动的服饰表现,体现人们深刻的精神内涵;服饰又是时代的象征,每一个时期的服饰特点,反映当时社会生活的风貌。11.48万字第24章 化妆美容(5)时尚美容形象设计
本书包括美容形象设计概论,形象设计的基准和数据,皮肤健美,头发美容形象设计,美容化妆,服装穿着艺术,艺术修养对形象的影响,礼仪行为,运动塑造形体美,整体的形象设计等。19.02万字第60章 靳羽西谈女性形象设计超级汉方美人
10种丰胸美容汤/15种汉方养颜面膜/17种古方养颜茶/20种通经瘦身法/27种古典裸妆术/116种古典养护秘方/200种草本养颜汉方。汇集慈禧、杨贵妃、武则天、太平公主、红楼美女以及《甄嬛传》后宫美女的养颜精粹。在流传千年的古老典籍中找寻美丽密钥,打造标准式中国美人!宫廷御用养颜秘方,民间流传美容偏方;操作最简单,成分最东方,功效最卓著。调身,调心,美丽内外兼修。13.15万字第32章 那些年,她们用过的美颜偏方(2)超省钱美丽小窍门
这本精心编撰的《超省钱美丽小窍门》就是这样一位贴心的朋友,它为你介绍的关肤、塑身、发型等数百个美丽小窍门都易学、实用、有效。拥有它,你就拥有了花小钱,甚至不花钱也能打造出独特之美的法宝!书中还为美眉们准备了一章超实用的应急小窍门——妆容SOS。掌握了这些应急小窍门,你可以从容处理突发的妆容问题,让你永远淡定、得体、不出糗。8.87万字第118章 其他产品护肤小窍门(最实用的居家小书)
很多女孩子把打扮的重点都放在了面部化妆和身体的着装上面,其实要想做个魅力十足的女孩,要注意一些小细节,因为它们才最能体现出你的品味,本书收集了各种美容秘籍共爱美的女孩参考。5.99万字第48章 吸油纸—吸去油光烦恼(5)女人永远25岁的美容心经
讲述了爱美女人们如何选择适合自己的保养品,使用最适合自己的保养方法、最正确的保养技巧,然后持续地养护肌肤和身体,以达到拥有远远年轻于真实年龄的青春与美丽!16.07万字第154章 给你的声音也美美容吧!美容化妆指南(家庭实用生活百科丛书)
花容朋貌更须锦衣相伴,家庭成员的服饰和仪容同等重要,每当走出家门,映入别人眼中的首先是衣着和容颜。如何才能用小技巧使穿着和容貌锦上添花呢?如何才能在心碌的生活中半功倍地对待服饰和美容呢?本书用分妆师的经验给你充分的指导。16.01万字第7章 美容食疗法养颜让你有面子(女性生活百宝箱)
在现代社会中,由于生活节奏加快,劳动强度和生活压力增大,越来越多的女性因疲劳导致衰老及疾病等。因此,学会养颜,女人一定不可过度疲劳。5.69万字第13章 来自生活中的养颜妙招(4)女人30成功之本
大概是因为人世间确实太沉闷、太寂寞,上帝实在于心不忍,才又创造了这种精灵:女人。这样一来,人世间便增添色彩、味道,还有乐趣。从某种意义上说,是女人再造了一次世界。30岁,是女人如花的一生中最为夺目的时期。她们既有令人赏心的悦目的美感,又有馥郁芬芳的香泽,还有蕴涵深刻的丰韵。心理与生理的成熟,将30岁女人的美丽推向了极致。雍容、高贵、优雅、细腻、精致、智慧、性感在她们身上集合,衍生出一种空前绝后的成熟女人味。在30岁的成功女性身上是有其独特的共性和独特性的,她们的共性是成功经验的精髓,包括伟大高远的梦想,舍我其谁的自信,坚定不移的决心,一往无前的主动……这些都是成功女人的成功之本。7332字第5章 情感动荡的困惑女人秀颈丰胸与纤腰美臀
本书共分六篇。包括秀颈、丰胸、美乳、纤腰、紧腹、美臀的基本知识和美学标准,如何通过日常保健、饮食、药膳、服饰、运动、练功等方法保持女性特有的线条美和青春魅力,以及这些部位损容性疾病的防治等。21.90万字第23章 有损臀部美疾病的防治美到极致是自然(美体篇)
享有“美容女王”盛誉的业界专家张晓梅,带领她的专业团队,历时一年多,对大众中流行的上千种自然美容美体方法进行广泛的收集整理,对逾千名消费者进行深入跟踪访问,最终筛选出140个最具代表性的方法,并请各方专家对这些方法一一进行分析和评价。9.29万字第18章 鸣谢美白小窍门(最实用的居家小书)
皮肤保养的第一课就是认识皮肤的类型,针对不同肤质做好每日的护理工作。一般而言,皮肤可以分为4种类型:中性、干性、油性及混合性。中性皮肤,也称为普通皮肤或标准皮肤。皮肤红润光滑,组织紧密,纹理细腻,触手稚嫩,富有弹性,厚薄适中。但是,这类皮肤易随季节变化,天冷趋干,天热趋油。4.53万字第25章 红颜方,让汗斑隐退(2)萧医师的美容补习班:不可不知的美白术
夏天晒黑了白不回来吗?睡眠不足导致黑眼圈?满脸的青春痘此消彼长?岁月的刻痕让你哀叹年华流逝?加入美肤补习班吧,萧医师为你一次搞定。本书以生动的故事包装,深入解释不同年龄及不同肤质的保养之道,探讨一般人最常见的皮肤问题:青春痘、黑眼圈、晒斑、健身房皮肤炎等的预防及治疗之道。有了这本书,你就不需要花冤枉钱买一堆瓶瓶罐罐,简单而对症下药的保养,节省你的时间与金钱,让你轻松从头美到脚。4.67万字第24章 美就要从头美到脚——谈香港脚与灰指甲美容瘦身指南
想让自己秀丽常存、青春常驻,美容养颜之功必不可少。发掘自身潜在的美的特质,塑造最迷人的魅力形象,让皮肤看起来年轻十岁,让赘肉消失,做一个彻底的气质美人。怎样才能做到呢?这本书会告诉您日常生活中怎样护理皮肤,怎样美白面部,怎样防治皮肤问题,如何消除赘肉,怎样塑造自己的型体,如何化妆。是您可以随身携带的美容瘦身健体顾问。10.18万字第21章 减肥瘦身术(3)从头到脚说瘦身
减肥瘦身应以身心健康为前提,身形窈窕曲线也应自然造就!日本NHK超人气祖母级养生专家邱淑惠更安全、更有效、更便捷的健康瘦身法!日本上百万女性已蒙受其惠,穴位按摩专书仍不断出版中,在日本NHK等媒体中一再被报导,并被誉为“日本穴道按摩第一人”,年过60,仍以23腰的实际成果让各界人士激赞不已。无论整体瘦身或局部减肥,简单易学,轻松有效。本书从中医的角度揭示肥胖的原理,结合和学研究资料,透过介绍穴位按压瘦身的方法,辅助以健康饮食和运动,来帮助读者树立正确的的瘦身观念,享「瘦」健康新生活。《从头到脚说瘦身》提供给你全面而完整、基本且重要的穴位按摩知识及要领。让你真正体验到穴压瘦身所带来的神奇与奥妙!6.32万字第29章 人体经络及主要穴位一览实用皮肤美容学
本书也可以称作是一本美容保健书籍,它比一般的专业书籍涉汲的知识要全面、要通俗,又比一般的美容书籍又要专业。它除了介绍了上述中知识性的东西外,同时还加入了皮肤美容护理与保健的内容,从生活、饮食和心理等各方面教导人们如何保持美丽健康的肌肤。最后本书附的章节中还概述了关于整形的知识,比如整形者的心理,哪些人不适合整形,以及整形后的一些可能会出现的问题和保养。这就让读者在了解皮肤的同时,也减少了当今时代所流行的一些整容手术的盲区,在一定程度上改变了人们对美的理解,同时可能让部分重拾自信。33.87万字第61章 整形(7)七色脉轮瑜伽
七色脉轮瑜伽,是作者根据瑜伽的三脉七轮理论结合印度传统医学,色彩能量疗法、晶石疗法、香氛疗法,以及各流派瑜伽的特点,新创立的一个瑜伽健身体系。它能改善亚健康状况,辅助治疗慢性疾病,并能帮助练习者获得优美的体形和青春的容颜。让人在练习之余有所感悟,在俗世生活中保持一份难得的平和的心境。2.89万字第25章 附录 七轮与星座走路就能瘦
越减越肥、就算瘦了还是会复胖,是许多人的减肥困扰,唯有少吃多动才是减肥的不二法则!为什么一定要选择健步走?健步走对男女老少都有益处,中途放弃或失败的几率很小,不要担心因为过度无理的运动而伤害到健康,也不需要花什么钱。本书主要揭示了韩国NO1超级模特SahraKim维持完美S曲线的健步走的秘密,让读者轻而易举就能实践超有效的8周健走瘦身计划。6060字第5章 运动前一定要确认好三件事实用生活文库——着装打扮注意
夹克衫是一种能被所有人所接受的新颖服装,但它也如其它所有的时装一样,不是万能服装,有许多体型不宜穿着。这里说的夹克衫,通常指的是那种紧袖口、紧下摆的夹克衫。4.56万字第15章低碳节能生活指南
有人觉得低碳生活很神秘,其实,低碳生活一点儿也不神秘!但是你必须先掌握一些知识和技巧!跟本书学会了这些知识和技能,你不但为自己省了钱,而且为环境保护和遏制气候变暖负担起了自己应尽的责任!低碳生活是什么?简单地说,就是节煤、节气、节油、节电、节水,利用太阳能、风能、地热能、沼气能等新能源来替代或少使用煤、气、油、电等传统能源,倡导绿色家居,通过种树养花来补偿我们平时排出的二氧化碳,同时尽可能减少生活垃圾!14.14万字第25章 多种树木花草少养宠物(2)明星化妆师教你:4周打造幼嫩美肤
《明星化妆师教你:4周打造幼嫩美肤》主要介绍女性皮肤护理方法。内容包括美肤必修课:美丽从基础护肤开始,加入美肤集训营,实现美丽100分等。3.92万字第2章 加入美肤集训营,实现美丽100分魅力瘦身全书
《魅力瘦身全书:改变一生的瘦身计划》精选各种减肥瘦身方法,不仅包括常有的饮食瘦身、运动减肥,还包括了不少另类瘦身法,并介绍了杰出佳丽的成功瘦身方法。男子减肥计划和瘦身案例,专家瘦身课堂,以及非常全面的个人瘦身方案,是一本时尚流行,健康有效。轻松瘦身的经典读本。你觉得自己需要减肥么?如有需要,那么该从何处下手呢?控制饮食么?还是运动瘦身?或者抽脂?任何一种瘦身方法都可能有效,但最重要的是,找出关键找对方法。32.73万字第58章 心态,成功瘦身的关键(3)我最想要的养颜美容书中医典籍:给女人的美丽健康处方
女人有爱美的天性,养颜驻容是其天生的追求。怎样才能容光焕发?怎样才能骨肉均匀?怎样才能护好身心?千百年来,女人都在孜孜不倦地追求着。本书从历经岁月考验的中医典籍中汲取精华,用本草汉方为爱美、爱健康的女人献上低成本、高效用的养颜美容良方。书中用贴近生活的事例给大家作为参照,从而透析你的容颜及身体状况,然后根据中医典籍中的理论和实践,为女人开出行之有效的处方。让女人从内养外调中,实现由内而外的美丽。17.09万字第33章 处方七吃出来的美丽与健康:花草茶饭总关情(4)漂亮是穿出来的
俗话说“爱美之心人皆有之,人靠衣裳马靠鞍。本书告诉你如何穿出时尚、穿出气质、穿出潇洒……本书一共分为八章,从一个人的个性风格、体形、脸形、肤色及着装场合、服装配饰、发型与化妆技巧等等方面阐述了各种服装的搭配技巧。本书内容丰富,可读性强,具有现实操作性,是每一位爱美女性的生活伴侣。15.04万字第31章 根据不同的季节选择服装(4)30几岁小美女的体质养颜经
中医养颜的核心就是以人为本,强调体质具有个体差异性,养颜也要因人而异,有根据地进行内调外养,从体质和肌肤两方面入手。《30几岁小美女的体质养颜经》就是从体质养颜和《黄帝内经》、中医体质养生精华之间的联系出发,详细阐明了九种体质的判断方法、养颜原则、饮食养颜等诸多方面的内容。有了《30几岁小美女的体质养颜经》的帮助,女性朋友们可以更好地改善自己的体质,增强自己的健康指数,从根本上解决阻碍美丽的绊脚石。12.37万字第27章 平和体质——阴阳调和,恒久美丽(3)3天就能瘦:瘦身又丰胸的神奇果蔬汁
这是一本台湾著名营养师写给广大爱美女士(尤其是多次减重不成功的人)的神奇果蔬汁减肥书,作者用多年的临床实际经验和亲身经历,帮助许多对于身材有所困扰的人,恢复苗条和自信,帮助无数病人重获健康。轻松拥有魔鬼身材:女人瘦身计划
俗话说得好:三分长相,七分打扮;人要衣装,佛要金装。一件风格独特、款式美观的服饰,不仅能为你的身姿增光添彩,还可以有效地遮盖你形体上的缺陷,同时显示你的身分和修养。聪明的女人不仅借助化妆品和服饰装点自己,同时更注重自身的体形和匀称,这正如那些正在减肥的女性,心中只有卡路里再少一点的想法。这是因为纤细、平胸、瘦薄的骨感体型女性,在很长的时间里代表着时尚;因为在T型台上表演的时装模特儿都是这般身材瘦削、曲线不甚分明的形象,使之成为女人们追求的新时尚。这种身材的女性不仅能承受种种生活的负担,而且显得更自信、更独立、更富有女性的魅力,其高雅的气质对周围的人产生影响。11.30万字第24章 气质美-让漂亮永不褪色(2)影响生活的99种时尚
当一种行为或新事物成为众人模仿的对象时,就是我们称之为、“时尚”的社会现象。人类社会这些看似平常的行为和用品出现时都有复杂的背景和饶有兴味的故事。时尚的内涵丰富多彩,从衣食住行到人类的思想,涵盖人们生活的方方面面。对时尚的追逐表现了人类对美的永恒追求。在人类历史中,有许多奇怪而有趣的时尚,他们的取向甚至互相抵触。时尚因时代、文化不同而迥异,因社会结构及阶层关系的改变而嬗替。透过时尚这些在历史长河中翻起的浪花,我们就能更深地理解人类生活的表象与本质。14.66万字第100章 造星运动好女人是怎样炼成的:女人魅力何来
魅力不是某一个方面出色,而是各种素质、修养的统一。一个女人长得漂亮不一定有魅力,一个女人有能力也不一定有魅力,一个女人会打扮也不一定有魅力……魅力是内外兼修的结果。本书正是从内在、外在两个方面完成造就一个魅力女人的过程。14.32万字第36章 健康——我运动.我年轻(2)
美丽人生的纤体瘦身经
节食太难,运动太累,减肥药又太贵,最后体重还是没有退。这种减肥你是否也有体会?减肥,永远是个让人不得不面对的难题。《美丽人生的纤体瘦身经》从身体的各个部位为你解毒减肥的方法,从各种心理暗示教你减肥魔咒,最后还给你一个健康的完美的身材!让肥胖神马的都是浮云……3.10万字第11章 美腿方法大公开跟老中医学减肥
在中国古代文献中,有不少关于减肥的记载。中医千百年来,更是积累了很多减肥、瘦身的经验。中医对肥胖病的认识,以及中医对肥胖病的防治,都有一套自己的理论体系与方法。目前,美容市场流行的针灸减肥、穴位埋线减肥、耳穴减肥、气功减肥等,都是效果比较好的减肥方法。不过,这里需要提醒读者的是,书中的一些词语可能略有枯燥,甚至有点专业,但如果认真读完,对中医减肥的思路和认识必将有一大提高。1.90万字第6章 耳穴减肥取穴原则最受欢迎的化妆书(女性生活百宝箱)
当代人们追求美的时尚是健美。健美是健与美的结合,更是科学与艺术的结合。人们在劳动、生活、社会实践中得到了共识:健康是人的最宝贵财富,没有了健康就可能失去一切,因此健康也是人体靓丽的基础。4.85万字第13章 揭秘肌肤保养的12细节家用中医美容小妙方
本书概括介绍了中医美容基本知识。从美容保健和美容治疗两个方面具体阐述面部美容、毛发美容和形体美容方法,涉及食疗美容、推拿美容、气功美容等的适应证、实施步骤和施用效果。共提供300多个食疗药膳与药茶药酒配方,且均具有选料便捷、制作简易、功效显著的特点。全书突出“中医美容”和“家庭美容”的特色,以防病美体、抗衰驻颜为为最终目的。本书内容翔实、语言简洁、方法实用,适于广大读者朋友居家施用参考。12.94万字第30章 气功美容小妙方(3)救救我的皮肤
青春痘、雀斑、胎记、白癜风都影响到了我们的皮肤美观,谁都希望自己的脸上都干干净净的。那么碰到上述皮肤病我们该怎么办呢?下面我们请两位专家为我们讲解。1.99万字第5章 如何对付白癜风(2)女人口口相传的美容经
俗话说:“没有丑女人,只有懒女人。”也就是说,要做个美丽的女人,首要条件是要勤于美容,但光勤还不够,还得掌握一定的诀窍和知识。因为在科技进步的当今时代,得用知识过滤各种美容产品和方法,才不会让自己平白无故地成为实验品。所以,我们特意编写了《女人口口相传的美容经》。在这本书里,尽可能为天下所有爱美的女性讲解从头到脚的美容知识和方法,教女人怎样在短时间内成为一个美丽的女人。6.51万字第15章 养生美容(2)小心减肥陷阱
据统计,人类至今为止尝试过的减肥方法达2万多种,但其中95%被证明是无效的,而很大一部分是危害健康的。减肥为了美丽,为了健康,究竟哪些流言可信?哪些纯粹是胡编乱造?其中的科学依据是什么?我们请专家来为您解答!1.99万字第6章 饥饿减肥要不得(3)课外雅致生活-梵歌袅袅,瑜伽
雅致,谓高雅的意趣;美观而不落俗套。生活是指人类生存过程中的各项活动的总和,范畴较广,一般指为幸福的意义而存在。生活实际上是对人生的一种诠释。经济的发展带动了价值的体现,实现我们的梦想,带着我们走进先进科学社会,懂得生活的乐趣。3.82万字第9章 瑜伽常识(2)排毒养颜美容秘诀(健康女人时尚阅读书系)
那些艳光四射的美女明星们有几个是真正天生丽质的?事实上。她们大多数并不是从小就明眸皓齿、白皙可人!她们也不是天生就一副魔鬼身材、天使面孔!但是有一点是必须要做的,那就是排除体内毒素。人体如同一部高精度的仪器,要随时进行调试,人体的各重要器官也如同汽车的发动机,需要定期排毒保养。毒聚体内是百病之源,及时排毒才能预防疾病,增进健康。17.89万字第39章 女性排毒妙方(7)祛斑美白大智慧
本书分析了女性常见斑点的成因和种类,分别给出女性白嫩肌肤的护理方法、饮食祛除各种色斑的方法,让肌肤永葆年轻的运动处方,如何用养生保健保持肌肤美丽的方法,还对因药物和疾病导致的皮肤色斑提出了切实有效的对策,同时也介绍了西医快速去斑的方法等。本书所介绍的方法科学实用,简单有效,方便易学。是广大女性护理美丽肌肤最有效的良方。9.99万字第52章 去掉斑痕的光电科技卸妆后我依然很美
爱美,是女人的天性,也是女人的专属权利。新时代的女性不仅仅追求美,还要追求完美。俗话说,没有最美只有更美。完美情结在女性心里的极度膨胀,让爱美的女人们在自己身上下足了功夫和血本。但是别忘了,时间是女人最大的敌人,无论是貌美的明星,还是姿色上等的职业白领。与职业、社会地位、收入无关,每个人都逃脱不了岁月的蹉跎。18.54万字第35章 健康篇(8)女人的美丽自己打造
如果说青春少女是一首浪漫的诗歌,节奏明快,旋律生辉,恰似春光明媚;那么,中年女性则应该是一篇抒情散文,情愫悠悠,蕴涵深邃,令人会心耐读。作为女人,如何拥有一份独特的魅力,如何拥有一份永恒的女人味,本书将把答案告诉所有爱美的女人。9.47万字第47章 用艺术挥洒美丽的人生美发秀发与眼部健美
本书分上下两篇。上篇为美发秀发,包括头发美学基本知识、养发护发、饮食美发、中药美发等下篇为眼部健美,包括眼美的意义与特征、健五脏美眼法、保健美眼法等。17.00万字第17章 损容性眼病的防治产后体形恢复妙招
本书向广大产妇提供了产后体形恢复的最新科学方法,包括有关体形恢复操、生理调节及面容调整等方面的内容,同时也对饮食营养及健康生活方式进行了科学指导。17.54万字第236章 穿羽绒服的禁忌形象美化漂亮女人
爱美之心人皆有之,你美丽,你就会吸引人们的眼球。无论男人还是女人,谁会忍心让一个闭月羞花的女人伤心难过?所以,美丽是女人的优势,你应该记住这一点。女人应该认识自己的美丽,追求魅力与独特之处,并将美丽这一优势运用得适当有度,这是女人应该修炼的一种素质。天生丽质的女人不少,真正懂得运用它的却不是很多。你是美丽的女性吗?那么把握住自己的优势,尽显你的美丽吧你觉得自己还不够美丽吗?那么从现在开始,努力把自己打造成—个美丽动人的女人吧!9.45万字第20章 塑形体操ABC(2)明星化妆师教你:4周打造幼嫩美肤
《明星化妆师教你:4周打造幼嫩美肤》主要介绍女性皮肤护理方法。内容包括美肤必修课:美丽从基础护肤开始,加入美肤集训营,实现美丽100分等。3.92万字第2章 加入美肤集训营,实现美丽100分活力美人的护发秘诀(女性生活百宝箱)
电影情节中那“长发飘逸、楚楚动人”的女主角,总是让男人爱得死去活来、神魂颠倒。洗发水广告中,模特儿那一头乌黑亮丽的秀发真是令人赏心悦目,让人忍不住想摸上一把。想要有一头亮丽的秀发其实并不难,只要对它多一点点的了解,知道它缺什么、少什么,再加以好好地保养,拥有乌黑亮丽的秀发指日可待。1.68万字第18章 长发发型打理DIY人生高起点——美丽生活要则
具有不同心态的人从窗口同时向天空望去,结果迥异:有人看到的是暗夜和天空中的乌云,而有人看到的却是暗夜里朦朦的月色和云缝里点点的星光。11.58万字第24章 正确对待金钱(4)8090都在偷偷看的美容书
《8090都在偷偷看的美容书》详细地介绍了女性的皮肤、发质以及化妆品的最最基本的知识,特别是介绍了有关中医方面的美容知识,每个女生最最要了解的是熟悉自己的皮肤特点、发质特点,去选择属于自己的化妆品,而不是单单听信美发师和化妆品推销员的“歪说”。教你把鼻子变高,把脸变小,把眼睛变大。不要黄斑,不要皱纹,就要白嫩滑。22.07万字第44章 二十几岁必须掌握的中医美容常识(3)排毒养颜美容一本通(新世纪新生活百科全书)
健康、美容、防癌、长寿,都是人们广泛关注的问题。药物可“治病”,也可“致病”。关于食物“治病”、“致病”的同类事例还有许多。可见,好的食物用在适宜的时候,对人的健康能起到意想不到的作用,而再好的东西用在不恰当的人身上或用得不是时候,也可能就是毒药!本书从饮食、起居、运动、心理等方面讲述日常生活中的排毒养颜宜忌,并将传统中医和现代医学的有关知识进行融会贯通,向读者提供了多种有效、简便安全的自然排毒养生、养颜方法,这些实用易做的排毒法,一定能够使您拥有健康的体魄和魅力的人生。15.88万字第35章 要学会为精神排毒(3)最受欢迎的化妆书
你不是不能变得更漂亮,你只是没有找到合适的美妆方式。了解自己的皮肤,只要找到适合自己肌肤的化妆品,美妆其实很容易。我们相信,美丽,每天改变一点点。4.43万字第13章 揭秘肌肤保养的12细节超有效的减肥方法(女性生活百宝箱)
你为什么要减肥?是为了参加某个特别场合,还是为了健康?也许你总是超重,真心想改变。找到减肥的动机,这一点很重要——知道“这样做究竟是为了什么”,你才能掌握主动权,抓住重点。2.43万字第8章 正确看待外卖与食物金字塔娱乐鉴赏有道(实用生活文库)
本书内容涉及娱乐方面的知识。很多人都认为古典音乐深奥难懂,所以我们大多数的人都不敢或不愿意接受古典音乐。许多愿意尝试接受它的人又不知如何开始欣赏古典音乐。其实对待古典音乐,未必每个人都要像学者般研究它,也未必要具有高深的音乐知识。只要肯尝试接触,就是非常好的开始。5.77万字第29章 微观世界从头到脚说瘦身
减肥瘦身应以身心健康为前提,身形窈窕曲线也应自然造就!日本NHK超人气祖母级养生专家邱淑惠更安全、更有效、更便捷的健康瘦身法!日本上百万女性已蒙受其惠,穴位按摩专书仍不断出版中,在日本NHK等媒体中一再被报导,并被誉为“日本穴道按摩第一人”,年过60,仍以23腰的实际成果让各界人士激赞不已。无论整体瘦身或局部减肥,简单易学,轻松有效。本书从中医的角度揭示肥胖的原理,结合和学研究资料,透过介绍穴位按压瘦身的方法,辅助以健康饮食和运动,来帮助读者树立正确的的瘦身观念,享「瘦」健康新生活。《从头到脚说瘦身》提供给你全面而完整、基本且重要的穴位按摩知识及要领。让你真正体验到穴压瘦身所带来的神奇与奥妙!6.32万字第29章 人体经络及主要穴位一览吃喝玩乐减肥法
什么样的减肥才是可取的、科学的呢?有效、健康,并能让你美丽一辈子的方法,才是科学的方法!而这样的方法只有一种,那就是本书要教给你的“吃喝玩乐减肥法”。每一位想塑造完美好身材的姐妹们,只要你能按照“吃喝玩乐减肥法”去做,其效果如何无须我在此多说,因为在本书还没出版前,这套减肥法已经帮助2000多人成功减掉赘肉,减出完美身材!如今,通过践行“吃喝玩乐减肥法”成功减肥的人正越来越多!愿你也能在“吃喝玩乐减肥法”的帮助下,成功瘦身,脱胎换骨!10分钟变成美人脸
《10全10美:10分钟变成美人脸》通过不脱妆的秘密、打造美的底妆、打造完美的局部彩妆、充满魅力的眼妆、用瑜伽塑造美人脸等,介绍了科学的美容手法,解决让人烦心的面部问题,让你的面颊也可以光洁无瑕。简单几步,就能拥有人人羡慕的美人脸。4.66万字第11章 充满魅力的眼妆(6)小美女穴位养颜经
现今社会人人减肥、美容不稀奇,在日本,美人脸才是蔚为风潮的全民运动!所谓“美人脸”,指的是以后天的方式让脸蛋看起来更小巧更美丽,从身长和头部的比例、脸型面积与肩宽的比例,以及五官分配比例上制造视觉效果,让你也能拥有青春靓丽美人脸的梦幻模样!你也希望拥有一张小巧精致又上像的脸吗?从脸蛋与身材的比例,到关脸的秘招,不但让你的脸美得均匀且皮肤适合自己的定位,且美得更有自信!在年轻的女性中,穴位按摩开始备受关注。刘长江的《小美女穴位养颜经》配合详细插图解说,让你用最健康的方式获得最意想不到的美丽。《小美女穴位养颜经》是第一本塑脸、美颜兼造型的全方位美脸的书,是真正为你量身定做的美脸教程!6.28万字第15章 时尚美女瘦身观念(5)护肤小窍门(最实用的居家小书)
很多女孩子把打扮的重点都放在了面部化妆和身体的着装上面,其实要想做个魅力十足的女孩,要注意一些小细节,因为它们才最能体现出你的品味,本书收集了各种美容秘籍共爱美的女孩参考。5.99万字第48章 吸油纸—吸去油光烦恼(5)喜欢颜色女人不会老(女性生活百宝箱)
从天真可爱的学生妹向干练得体的职场丽人转型,是每个职场新人的必修课。在告别学生时代开始一段崭新的职场生涯的时候,你想好以怎样的妆容来面对你的老板、同事和客户了吗?恰到好处的妆容,不仅可以提升自己的自信心,而且能够帮助自己得到“专业”“干练”的认可。2.64万字第7章 丽人彩妆技法与提高(3)超省钱美丽小窍门
这本精心编撰的《超省钱美丽小窍门》就是这样一位贴心的朋友,它为你介绍的关肤、塑身、发型等数百个美丽小窍门都易学、实用、有效。拥有它,你就拥有了花小钱,甚至不花钱也能打造出独特之美的法宝!书中还为美眉们准备了一章超实用的应急小窍门——妆容SOS。掌握了这些应急小窍门,你可以从容处理突发的妆容问题,让你永远淡定、得体、不出糗。8.87万字第118章 其他产品养颜让你有面子(女性生活百宝箱)
在现代社会中,由于生活节奏加快,劳动强度和生活压力增大,越来越多的女性因疲劳导致衰老及疾病等。因此,学会养颜,女人一定不可过度疲劳。5.69万字第13章 来自生活中的养颜妙招(4)语录中国
流行语,是在一定时期、地域和人群中迅速盛行、广为传播的语汇。它反映了人们普遍关注的事物和问题,具有很强的时代感和广泛的群众性。这本书是近十年流行语的精选,是千淘万漉的流行语集萃。这些流行语是人们从实践生活中感悟和提炼出来的,既鲜活、深刻……24.27万字第54章 你不理财,财不理你 (2)明星化妆师教你:5分钟完美眼妆
本书主要介绍化妆知识。内容包括3分钟妆前保养,给肌肤穿上隐形衣;2分钟完美底妆,轻松打造无瑕素肌和5分钟迷人眼妆,秀出魅力双眸等。实用性、有效性、科学性和观赏性集于一身,《生活坊》系列图书为您详解生活中的方方面面,助您提高生活质量!3.03万字第76章 附录 完美眼部的保养秘籍每天学点美容知识(女性生活百宝箱)
肌肤是人体最大的器官,其主要作用是隔离人体内部与外在环境,并阻止皮肤外部与内部的物质交换。它能调节体温,感知压力、温度、疼痛,同时也是防御外在威胁的盾牌。肌肤还像一面镜子,当我们疲倦、营养不良、有压力时,健康情况也会通过皮肤反映出来。2.29万字第7章 不同妆型的化妆技巧美白小窍门(最实用的居家小书)
皮肤保养的第一课就是认识皮肤的类型,针对不同肤质做好每日的护理工作。一般而言,皮肤可以分为4种类型:中性、干性、油性及混合性。中性皮肤,也称为普通皮肤或标准皮肤。皮肤红润光滑,组织紧密,纹理细腻,触手稚嫩,富有弹性,厚薄适中。但是,这类皮肤易随季节变化,天冷趋干,天热趋油。4.53万字第25章 红颜方,让汗斑隐退(2)靓女的养颜护肤细节(女性生活百宝箱)
本书从缷妆、洁面、保湿等方面介绍了护肤的要诀。洁面是护肤的重要步骤,书中介绍了洁面顺序、洁面方法、洁面产品的使用。防晒和控油是靓女们面对的两大难题,在本书中将为您提供解决这两大难题的有效方法。这本书是一本全方位美容养颜手册,人人都用得上,时时都能够为您提供美容提示。3.60万字第47章 天然保养品DIY秀颈丰胸与纤腰美臀
本书共分六篇。包括秀颈、丰胸、美乳、纤腰、紧腹、美臀的基本知识和美学标准,如何通过日常保健、饮食、药膳、服饰、运动、练功等方法保持女性特有的线条美和青春魅力,以及这些部位损容性疾病的防治等。21.90万字第23章 有损臀部美疾病的防治跟明星学保养
世界上所有美丽的方法五花八门,美丽的表现千娇百媚,只有美丽的心情才能心花怒放!爱美之心,人皆有之,女人甚之。如何让美丽永驻,让健康长在,让魅力常伴,实在是一件闺中大事。女明星们每天那么忙,那么累,可是靓丽工程从不忽略,她们究竟有什么样的独家窍门和神奇配方呢?本书从九个方面一一道来,包括减肥、塑身、饮食、保健、运动、美容、美颜、护肤、丰胸等。所披露介绍之方方面面,无不是独家秘闻,先睹为快,方为上上策。明星为什么那么靓丽可人?明星为什么那么性感妩媚?明星为什么那么婀娜多姿?明星为什么那么星光四射?明星为什么那么肤白如脂?明星就是明星,明星自有独家的美丽秘方。6.09万字第15章 生活篇(3)养颜美发要诀
本书全面地介绍了祖国医药学丰富多彩的美容方法,如药物美容、饮食美容、针灸美容、按摩美容、气功美容、化妆美容、面膜美容及浴身美容等,并通过上述方法的综合运用,提出了怎样才能做到颜面美、五官美、形体美、头发美。此外,还介绍了常见的有损美容的疾病的防治措施,内容全面而丰富,实用性很强。20.22万字第17章 主要参考文献炫女人
为什么总承认自己是弱者?为什么总说自己最终将受伤?曾有位男性文友这样跟我说:为什么上帝在造人的时候,没给女人太多的理性成分,她们的感性不但让男人们望女人兴叹,同时也酿成了太多的爱情悲剧!15.25万字第28章 朋友的光环(5)瘦脸36计
"全方位瘦脸秘籍,效果立现,轻松打造梦幻脸蛋!给自己青春永驻,完美无瑕的脸蛋,让外在美为内在美加分,从此,魅力无限,幸运无限!哪个女孩不想拥有标准的美人脸——《瘦脸36计(美女A计划)》通过瘦脸技巧、瑜伽、饮食、生理机能等,介绍了科学的瘦脸技法,解决让人烦心的面部问题。简单几步,就能拥有人人羡慕的美人脸。脸部真的是非常重要的“社交工具”,不仅工作职场如此,人际关系、异性交往,外表给人的第一印象,脸部都首当其冲,若不是天生丽质的芙人胚子,可能就要好好的改头换面一下。5.35万字第12章 生理机能与瘦脸技法(二)瑜伽气质课堂
本书以瑜伽动作和生活方式、饮食调理入手,以解决年轻白领女性影响气质提升的若干常见问题,突破了传统瑜伽以系统修练的模式,将瑜伽从单纯健身回归到一种健康的生活方式,通过模块化的修练解决白领女性常见的身心困扰。3.55万字第13章 音色不美的瑜伽练习与调理处方张扬魅力的女人味(女性生活百宝箱)
每个女人都有自己的气质,如同各种各样的花都有各种各样的颜色、各种各样的香、各种各样的味。她们就如同高山平原、大海小溪,各有各的美。她们不仅仅是一幅雅致的画,更是一本耐人寻味、百读不厌的书。4.15万字第10章 暴露性感——由里而外的尊贵(4)走路就能瘦
越减越肥、就算瘦了还是会复胖,是许多人的减肥困扰,唯有少吃多动才是减肥的不二法则!为什么一定要选择健步走?健步走对男女老少都有益处,中途放弃或失败的几率很小,不要担心因为过度无理的运动而伤害到健康,也不需要花什么钱。本书主要揭示了韩国NO1超级模特SahraKim维持完美S曲线的健步走的秘密,让读者轻而易举就能实践超有效的8周健走瘦身计划。6060字第5章 运动前一定要确认好三件事女人28天生理周期保鲜术
女人的生理周期一般为28天。《女人28天生理周期保鲜术》就像一本28天健康美丽进阶手册,突破了传统的健康书写法,用可爱的插图更直观地展示各种生理细节,贴心又自然,近似“八卦”Q图讲述我们难以启齿的女性健康的“婆妈”事情。《女人28天生理周期保鲜术》以时间轴为主线,将28天分为月经期、前安全期、排卵期、后安全期四大时期,针对不同时期身体状态讲解身体奥秘,告诉我们由内到外地保养,才能从内到外地散发魅力。简单易学,贴心实用。8.83万字第19章 附表:女性28天身体各方面的明显变化无饥饿慢消化减肥方案
身材走形、体重攀升,步入中年的你有这些困扰吗?您的脂肪超标了吗?一台仪器就能轻松测出。有的朋友一直在减肥,从30多岁减了20多年了,却越减越肥。其实减这几斤没用,你知道是为什么吗?迈开腿,更要管住嘴,健康食品,您吃对了吗?不要以为纯果汁,你就可以随便喝了。鸡翅膀是鸡身上脂肪最高的部位之一。牛油果、榴莲、香蕉,就这三样,吃它跟吃米饭差不多。其实大家老以为玉米是一个粗粮啊,一定是减肥时候吃好,不一定。中国农业大学食品科学博士范志红老师带您探寻日常生活中的减肥秘诀。带您一起寻找隐藏在身边的小妙招,健康美食还您苗条身材。减肥不再是难题,美味食谱让您跟肥肉说再见。1.95万字第6章 吃消化速度慢的食物(2)现代生活百科:着装指南
服饰是装饰人体外表的,每一件服装是人体艺术的软雕塑;服饰是美化生活的,每一种服饰都是人们心理的反映,生动的服饰表现,体现人们深刻的精神内涵;服饰又是时代的象征,每一个时期的服饰特点,反映当时社会生活的风貌。11.48万字第24章 化妆美容(5)瑜伽养生课堂
本书以白领常见亚健康症状入手,通过瑜伽体位、呼吸、思想、饮食和生活方式调理,达到解决身体亚健康状态的目的。全书传递着一种健康的生活理念,倡导绿色天然的养生方式,使得瑜伽不仅仅再是一种健身运动,更是一种健康生活方式。全书图文并茂,文字通俗易懂,适宜于瑜伽练习者和白领女性阅读使用。水果蔬菜美容健体方
自然靓丽健康源自水果蔬菜美容,处方适用简单让你回归自然颜色!本书编辑整理了海内外有关水果蔬菜美容、养颜、健身、瘦体、塑型方面的食用专方,介绍了有美容、养颜、健体效用的水果蔬菜,希望为你的美丽添一道风景,为你的红颜买一份保单!7.75万字第15章 水某蔬菜治疗皮肤病症方(4)魅力瘦身全书
《魅力瘦身全书:改变一生的瘦身计划》精选各种减肥瘦身方法,不仅包括常有的饮食瘦身、运动减肥,还包括了不少另类瘦身法,并介绍了杰出佳丽的成功瘦身方法。男子减肥计划和瘦身案例,专家瘦身课堂,以及非常全面的个人瘦身方案,是一本时尚流行,健康有效。轻松瘦身的经典读本。你觉得自己需要减肥么?如有需要,那么该从何处下手呢?控制饮食么?还是运动瘦身?或者抽脂?任何一种瘦身方法都可能有效,但最重要的是,找出关键找对方法。32.73万字第58章 心态,成功瘦身的关键(3)逆天瘦
这本书中,完整呈现了所有关于“第一美魔女”是如何瘦身、逆龄、抗老、练出马甲线的所有重要做法和关键。共分成3大类:A.瘦身曲线:提高代谢、消耗热量的“元气暖身操”。对瘦身减肥、曲线雕塑最有效的“伸展拉筋”。让你每个运动都能不辛苦就达到加倍效果的“肌力训练”。B.逆龄保养:女生一定要水嫩的《黄金抗老汤底》+《美魔法精选煲汤》我越来越年轻、逆龄进化的秘密《12个抗老养生关键金钥匙!》。C.饮食美容:一天吃6餐,绝不饿肚子,还能提高新陈代谢的《小baby饮食法》网友热议的好物《美魔女三宝》、《减肥宝贝》、《口袋必备随身好物》。超神奇的──3个月完美瘦身,塑出性感马甲线超级省力!1.62万字第3章 Chapter 3食材更养肤
每个女性都想拥有细腻、光亮、有弹性的皮肤,因为它不仅带给人愉悦,还能让人产生亲近感。古往今来,“美人”的标准可能各不相同,但说起肌肤雪白、细腻,相信没有人会反对。《食材更养肤》(作者春纪)对传统中医食材养肤的理念及方法进行了详尽地介绍。8.01万字第20章 食材养肤轶闻(2)做一个有品味的好女人
什么是女人味?究竟怎样做一个有味道的好女人?说到底,女人味是一个概念,是一种视角。它是女人所独有的、外在的、内在的东西,它是一种无形的力量,传递着女人的气息!它是能够使女人的内涵变得更具体、更外在、更深遂的一种风韵和气质。本书希望通过对女人各种迷人味道的诠释,传达给所有女人一个振奋人心的信息:这个世界上不存在丑女人,那些美丽的女人,无一不是用气质为根基。用形象所装扮的。无论什么时候,要相信自己有足够多的条件成为魅力的女人。每个女人都有属于自己的女人味,可以是淡淡的清香,也可以是浓浓的味道……16.03万字第36章 爱味——源自心灵的味道(3)全世界美女都在用的美颜圣经
本全世界美女都在用的美颜圣经包括,大长今告诉你的韩医美容养颜古方;日式温泉保养的秘密和美肌大师佐伯千津的独特养肤术;浪漫法国的香水氛围;意大利罗马贵妇的玫瑰养颜法等。12.37万字第26章 全世界美女都在用的美白祛斑面膜美容化妆指南(家庭实用生活百科丛书)
花容朋貌更须锦衣相伴,家庭成员的服饰和仪容同等重要,每当走出家门,映入别人眼中的首先是衣着和容颜。如何才能用小技巧使穿着和容貌锦上添花呢?如何才能在心碌的生活中半功倍地对待服饰和美容呢?本书用分妆师的经验给你充分的指导。16.01万字第7章 美容食疗法瑜伽教程
《瑜伽教程》以丰富的瑜伽传统文化为底蕴,以科学的瑜伽姿势为基础,志在于为热爱瑜伽、可望了解瑜伽精神实质和学习瑜伽的人们提供一种阅读、引导和帮助,为进一步探讨、研究、学习瑜伽打下坚实的基础。特别推荐的是,在《瑜伽教程》中向大家首次介绍了东方明珠――敦煌莫高窟中的“敦煌瑜伽”。《瑜伽教程》在结构上颇具特色,以瑜伽的源头――古印度灵性文化开始,讲述了关于瑜伽的历史,介绍了现代瑜伽实际修炼的内容。值得每个热爱生活、喜欢思考的人细细体味,感受快乐和健康。14.52万字第30章 瑜伽健康饮食(4)30+女人气血养颜经
本书围绕30岁女性气血问题引发的十大皮肤问题,如萎黄、色斑、干燥、松弛、眼袋、黑眼圈等,结合女性的生理特点,通过简单易行的中医手法:如食疗、按摩、艾灸等,来调理气血和五脏,达到从身体内部美容目的。14.76万字第76章 足部全息法按摩助你全身康健3天就能瘦:瘦身又丰胸的神奇果蔬汁
这是一本台湾著名营养师写给广大爱美女士(尤其是多次减重不成功的人)的神奇果蔬汁减肥书,作者用多年的临床实际经验和亲身经历,帮助许多对于身材有所困扰的人,恢复苗条和自信,帮助无数病人重获健康。时尚经济漫谈
时尚是一种审美的风尚,代表一个社会大多数年轻人的文化追求。而奢侈品是一种沉淀深郁的精英文化,代表一定年龄阶层的文化品位。很长时间,“奢侈品”在中文语汇里都是一个负面的评价,它跟铺张浪费相联系,似乎与中国人提倡的传统美德“节俭”相悖逆。司马光的古训“由俭入奢易,由奢入俭难”屡屡在父辈的教诲声中响起。10.39万字第36章 后记:给你最好的Insights很老很老的老偏方:护肤难题一扫光
偏方来源:传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则:既见效,又安全;既管用,又省钱。所治难题:美白老偏方:日晒、辐射、睡眠不足等因素引起的肤色暗沉、发黄等。保湿老偏方:缺水引起的皮肤干燥、粗糙、起皮屑、油腻、过敏等。祛痘老偏方:下巴长痘、鼻子长痘、额头长痘、痘印、黑头等。祛斑老偏方:雀斑、黄褐斑、妊娠斑、晒斑、黑斑、老年斑等。抗皱老偏方:额头纹、眉间纹、眼下纹、鱼尾纹、法令纹、颈纹等。其他美容老偏方:毛孔粗大、皮肤松弛、大饼脸、黑眼圈、眼袋等。9.91万字第64章 早晚一勺乌芝羹,头屑烦恼不再来我的雀斑不见了
雀斑不会像雀巢那样让人精神,只会让人烦恼!小小的雀斑可能就会让原本明丽的你黯然失色。那么究竟什么是雀斑呢?它的成因是什么?我们该怎样避免雀斑?又怎样消除雀斑呢?本书为你详细的描述了雀斑的那些事,待你看完试后也会感慨:我的雀斑真的不见了!4.18万字第19章 长雀斑的注意事项呼啦圈的健身减肥术(女性生活百宝箱)
呼拉圈运动趣味性强,形式生动活泼,既能培养练习者灵敏。协调等身体素质,又能陶冶情操、磨练意志,目前在美国中小学课外活动开展得较为广泛。转呼拉圈是项大众喜爱的健身运动,特别受女孩子的青睐,因为转呼啦圈,可以减少腹部脂肪,瘦身塑形。3.58万字第8章 最佳排毒法:用呼啦圈减肥瘦身(5)美容瘦身指南
想让自己秀丽常存、青春常驻,美容养颜之功必不可少。发掘自身潜在的美的特质,塑造最迷人的魅力形象,让皮肤看起来年轻十岁,让赘肉消失,做一个彻底的气质美人。怎样才能做到呢?这本书会告诉您日常生活中怎样护理皮肤,怎样美白面部,怎样防治皮肤问题,如何消除赘肉,怎样塑造自己的型体,如何化妆。是您可以随身携带的美容瘦身健体顾问。10.18万字第21章 减肥瘦身术(3)购物省钱你也行
对消费者来说,如何在汹涌而来的市场狂潮中聪明购物,用有限的花费获取尽可能多的收益,成为当下的热门话题。为此,我们精心编著了这本《购物省钱你也行》。《购物省钱你也行》总结了多年来广大消费者在购物消费活动中的经验教训,内容涉及“购物锦囊”、“购物陷阱”、“服饰选鉴”、“食品选鉴”、“家电选鉴”及“其他商品选鉴”等,这些都是广大消费者在日常购物中经常会碰到的问题,也是广大消费者普遍关心欲知究竟的问题。13.56万字第27章 其他选鉴:智辨巧选,物美价廉(4)你值得更美
《你值得更美》是Roger第一本与女性朋友谈变美的方法书,在书里他分享了自己在行内一路走来的工作经验、人生态度、美学观点以及怎么去发现自己个性美的方法。他一直引以为傲的是,能利用自己在彩妆业30年来的经历,可以帮助女性变得更美丽。为女性创造美丽,是他多年来努力持续不断在做的事情,在这个过程中,他享受了快乐,也让许多的明星变得更光彩动人,更是让许多自信力不够的平凡女性重塑了信心,发现到自己个性中的闪光点,从而让自己的美变得独一无二。Roger深信,美丽并非难事,只要你观念正确,用对方法,相信他,你将发现自己能变得更美丽。2.20万字第13章 chapter 10 蓝心湄 金色天蝎恋爱美肌
对护肤来说,比花钱更重要的是花时间!本书介绍了护理工具的选择、护理基础知识、彩妆、问题肌肤护理等几乎所有与美容相关的内容,能满足您每天的基础护肤和彩妆打理的全部需要。此外,书中还介绍了身体美容法及不同季节女性选择化妆品的方法等。这是一本非常具有可操作性的小书。各式各样肌肤保养的小误区与容易遇到的困扰,一一为你解决!按照书中方法连续护理三个月,你一定能感受到明显的变化。13.08万字第29章 从大腿到足部,决不能忽略(2)萧医师的美容补习班:不可不知的美白术
夏天晒黑了白不回来吗?睡眠不足导致黑眼圈?满脸的青春痘此消彼长?岁月的刻痕让你哀叹年华流逝?加入美肤补习班吧,萧医师为你一次搞定。本书以生动的故事包装,深入解释不同年龄及不同肤质的保养之道,探讨一般人最常见的皮肤问题:青春痘、黑眼圈、晒斑、健身房皮肤炎等的预防及治疗之道。有了这本书,你就不需要花冤枉钱买一堆瓶瓶罐罐,简单而对症下药的保养,节省你的时间与金钱,让你轻松从头美到脚。4.67万字第24章 美就要从头美到脚——谈香港脚与灰指甲Nancy的街头印象簿
在这本《nancy的街头印象簿》中,nancy以自己的画笔纪录下了各国街头行人的服装穿着,并配以温暖的文字介绍。这些内容展示了真正的现代生活和风尚,展示出一幅优雅、美好的生活图景,带给读者一种眼界的扩展和心灵的依托。同时,nancy一直以自己的画笔,提倡一种发现美,享受美,创造美的积极乐观的生活态度。1.83万字第94章 我懒人轻松瘦身
本书将饮食与运动相结合,介绍了多种减肥方法,包括幸福牛奶减肥法、苹果的瘦身法、豆腐减肥的秘诀、10分钟简单瘦身、哑铃减肥操、健走出苗条、K歌减肥法等。11.44万字第84章 减肥奇招打造完美身材靓女的礼仪与魅力修养(女性生活百宝箱)
女性是我们这个世界上最美丽最有滋味的景致。每一个女人都是一道风景,每一个女人都有自己独特的香氛,漂亮的、能干的、聪明的、温柔的、风情的、个性的、幽默的……但却只有一种女人的风景和香氛持久而迷人,那就是魅力女人。7.78万字第23章 做一个中西合璧的女人实用生活文库——着装打扮注意
夹克衫是一种能被所有人所接受的新颖服装,但它也如其它所有的时装一样,不是万能服装,有许多体型不宜穿着。这里说的夹克衫,通常指的是那种紧袖口、紧下摆的夹克衫。4.56万字第15章轻松拥有魔鬼身材:女人瘦身计划
俗话说得好:三分长相,七分打扮;人要衣装,佛要金装。一件风格独特、款式美观的服饰,不仅能为你的身姿增光添彩,还可以有效地遮盖你形体上的缺陷,同时显示你的身分和修养。聪明的女人不仅借助化妆品和服饰装点自己,同时更注重自身的体形和匀称,这正如那些正在减肥的女性,心中只有卡路里再少一点的想法。这是因为纤细、平胸、瘦薄的骨感体型女性,在很长的时间里代表着时尚;因为在T型台上表演的时装模特儿都是这般身材瘦削、曲线不甚分明的形象,使之成为女人们追求的新时尚。这种身材的女性不仅能承受种种生活的负担,而且显得更自信、更独立、更富有女性的魅力,其高雅的气质对周围的人产生影响。11.30万字第24章 气质美-让漂亮永不褪色(2)水嫩如初:一万种补水方法
适合不同肤质、不同习惯、不同环境的科学美容补水大全!皮肤博士权威验证,最科学、最安全、最有效!翻开本书,发现最适合您的补水方法,让皮肤从此水嫩如初!每一种方法都经过医学验证,安全有效;每一种方法都选自天然食材,便宜好用;每一种方法都为你量身定制,温和舒适。是你日常生活、工作、出行的补水必备,可将本书放在梳妆台、床头、沙发、办公室,也可放在包包里,随身携带,提醒自己及时补水。7.41万字第68章 附录(9)为什么猪不能抬头看天第三季
继《为什么猪不能抬头看天》之后的又一雷人大收集,内含男生女生最爱问的250怪问题,一本翻完能长很多见识、有趣幽默的书。生活中很多的大小问题,都能找到答案,并且能够让你开怀一笑。这是一本你不看后悔,看过还想再看的书。从愉快的文字中找到科学又好玩的答案,轻松一下工作和生活吧!3.98万字第5章 :植物篇千金方中的美容养颜经
本书以女性养生养颜为出发点,秉承古代中医经典孙思邈《千金方》的养生理念,注重女性五脏六腑的功能调节,从精神到生理,到身心灵一体的协调统一等。15.80万字第13章 塑造“S”形梦幻美女美容高手(现代生活实用丛书)
爱美之心人皆有之。身为女性,怎样才能让自己拥有这份美丽呢?对很多人来说,最简单的方法就是使用化妆品,通过化妆来弥补自己的缺陷。但是,对于怎样使用化妆品才是最科学的呢?却不是每个人都能回答的问题。首先,我们需要了解相应的化妆品知识、学会科学的卸妆、学会保管化妆品、学会自己动手制作化妆品、学会用食物美容。总之,要想拥有美丽的容颜,还有诸多的方法,读者朋友们完全可以通过自己的切身体会,发现或发明更好的、更科学的美容方法,打造一份个性美,展现一道美丽的风景。在此,祝天下女人美丽、健康、幸福。20.31万字第40章 碍美病防治(2)30几岁小美女的体质养颜经
中医养颜的核心就是以人为本,强调体质具有个体差异性,养颜也要因人而异,有根据地进行内调外养,从体质和肌肤两方面入手。《30几岁小美女的体质养颜经》就是从体质养颜和《黄帝内经》、中医体质养生精华之间的联系出发,详细阐明了九种体质的判断方法、养颜原则、饮食养颜等诸多方面的内容。有了《30几岁小美女的体质养颜经》的帮助,女性朋友们可以更好地改善自己的体质,增强自己的健康指数,从根本上解决阻碍美丽的绊脚石。12.37万字第27章 平和体质——阴阳调和,恒久美丽(3)女人更懂女人美
中国第一女造型师秋苹老师为你带来的美妆盛宴。网罗世界顶级时尚妆容秘籍浪漫巴黎妆、时尚纽约妆、新潮东京妆,秋苹老师将零保留与你分享与众不同的时尚妆容。100款妆品专属推荐真正适合自己的妆容不是一味地去模仿,而是基于了解自己的肌肤状况后,找到适合自己的美妆佳品,从而打造属于自己的美丽妆容。闺密级技巧贴心指导秋苹老师通过十余年给明星化妆的经验告诉你,明星也有自己的美妆小烦恼。她贴心地指导你,怎样通过彩妆来改变自己不满意的部位。4.92万字第9章 百变女人,百变女人妆(2)美到极致是自然(美体篇)
享有“美容女王”盛誉的业界专家张晓梅,带领她的专业团队,历时一年多,对大众中流行的上千种自然美容美体方法进行广泛的收集整理,对逾千名消费者进行深入跟踪访问,最终筛选出140个最具代表性的方法,并请各方专家对这些方法一一进行分析和评价。9.29万字第18章 鸣谢
女人一生的美丽计划大全集
本书从心灵、言行、仪态、肌肤、秀发、装扮等几方面,结合最新女性时尚个人形象设计潮流,由内至外地诠释女人锻造优雅所涉及的各个层面。引领自我完善的女性朋友一步一步开启美丽的人生。34.58万字第64章 后记越玩越成功
人类的生命成长是一个认识自我、改变自我、超越自我的过程。只有真正地、全面地认识了自己,才会改变自我、超越自我,所以认识自我是实现自我发展的前提和基础。然而,认识自我是十分艰难的。如何才能破解心灵的密码,使自己能够清晰地认识自己呢?心理测试其实就是一把打开心门的金钥匙,它可……实用皮肤美容学
本书也可以称作是一本美容保健书籍,它比一般的专业书籍涉汲的知识要全面、要通俗,又比一般的美容书籍又要专业。它除了介绍了上述中知识性的东西外,同时还加入了皮肤美容护理与保健的内容,从生活、饮食和心理等各方面教导人们如何保持美丽健康的肌肤。最后本书附的章节中还概述了关于整形的知识,比如整形者的心理,哪些人不适合整形,以及整形后的一些可能会出现的问题和保养。这就让读者在了解皮肤的同时,也减少了当今时代所流行的一些整容手术的盲区,在一定程度上改变了人们对美的理解,同时可能让部分重拾自信。33.87万字第61章 整形(7)魅力瘦身全书
《魅力瘦身全书:改变一生的瘦身计划》精选各种减肥瘦身方法,不仅包括常有的饮食瘦身、运动减肥,还包括了不少另类瘦身法,并介绍了杰出佳丽的成功瘦身方法。男子减肥计划和瘦身案例,专家瘦身课堂,以及非常全面的个人瘦身方案,是一本时尚流行,健康有效。轻松瘦身的经典读本。你觉得自己需要减肥么?如有需要,那么该从何处下手呢?控制饮食么?还是运动瘦身?或者抽脂?任何一种瘦身方法都可能有效,但最重要的是,找出关键找对方法。32.73万字第58章 心态,成功瘦身的关键(3)语录中国
流行语,是在一定时期、地域和人群中迅速盛行、广为传播的语汇。它反映了人们普遍关注的事物和问题,具有很强的时代感和广泛的群众性。这本书是近十年流行语的精选,是千淘万漉的流行语集萃。这些流行语是人们从实践生活中感悟和提炼出来的,既鲜活、深刻……24.27万字第54章 你不理财,财不理你 (2)暗香一缕识女人
香水与女人之间,一直存有亲密而微妙的关系,女人的美丽及优雅,藉着曼妙的香气暗暗传送,展现独特的个性魅力。在五彩缤纷而迅速变换的时尚中,越来越多的女性开始懂得利用各式无形的香氛与有形的时装,珠联璧合,完整地呈现自身独特的时尚轮廓,展现个性的魅力。正如姬仙蒂婀香水公司总裁MAURICEROGER所说:“香气并不仅仅是一种嗅觉体验,香水一如艺术品,有一份情感和渴望包含在其中,它代表使用者的个性。”香水将时尚的风华汇集在一只小瓶之中,喷洒香水不仅可以突出个人风格的芳香修饰,更带领内心深处奔向永恒的想像国度,这也是香水永恒的魅力所在。22.91万字第57章 时装与职业的和谐搭配,更显你的美丽(4)气质何来(全集)
本书以独特的视角,分析了女性认识自我,完美人格,提升魅力所具备的诸多要素,并以睿智的笔触,这女性缔造成熟之美、塑造气质之美,点燃魅力之灯,撷取幸福之花提供了切实可行的人生指导和精神启迪。22.86万字第49章 事业——气质的价值升华(5)穿衣戴帽妙招1668
本书第一章讲提不同人群的穿衣技巧,如销售职业、教育性职业、办公室人员、自由职业等人群;第二章讲的是穿衣遮丑小窍门,如小个子、白皮肤、下身胖等;第三章讲了服装的选购和搭配。22.42万字第14章 色彩选购与搭配8090都在偷偷看的美容书
《8090都在偷偷看的美容书》详细地介绍了女性的皮肤、发质以及化妆品的最最基本的知识,特别是介绍了有关中医方面的美容知识,每个女生最最要了解的是熟悉自己的皮肤特点、发质特点,去选择属于自己的化妆品,而不是单单听信美发师和化妆品推销员的“歪说”。教你把鼻子变高,把脸变小,把眼睛变大。不要黄斑,不要皱纹,就要白嫩滑。22.07万字第44章 二十几岁必须掌握的中医美容常识(3)美容美肤妙招1668
本书第一章讲的是肌肤的特殊养护,如保湿、美白、控油等;第二章讲不同人群肌肤养护小窍门;第三章按照一天的时间来分类,分为早晨、中午、下午、晚上四个小节。21.91万字第17章 晚上肌肤养护小窍门秀颈丰胸与纤腰美臀
本书共分六篇。包括秀颈、丰胸、美乳、纤腰、紧腹、美臀的基本知识和美学标准,如何通过日常保健、饮食、药膳、服饰、运动、练功等方法保持女性特有的线条美和青春魅力,以及这些部位损容性疾病的防治等。21.90万字第23章 有损臀部美疾病的防治你的形象价值百万·男人卷
英姿勃发,男人的形象是事业成功的好帮手。洒脱出众,有形象的男人就有人生奋斗的最大资本。本书共分为六篇,分别从形体装扮、衣着饰品、气质风度、语言沟通、幽默智慧、处世谋略六个方面,详细地向广大男性朋友讲述了男人形象的丰富内涵,介绍了许多实用、有效的塑造和提升男性形象的方法技巧。综观全书,观点新颖、语言生动、方法实用,是每个男士生活中应该常备的形象指南书。21.07万字第37章 攻心做秀(全文)
星河卫视是近年来大陆最火爆的娱乐电视频道,以“娱乐为王”的理念打造娱乐帝国,在幕后团队的倾力包装下,“银鸽电视艺术节”重新焕发生机,“欢乐集中营”长年占据综艺王牌地位、大型选秀节目“星光女声”更引得万人空巷,妙龄女孩们纷纷想要抓住机会一夜成名。力保收视率的制作团队,渴望成名的妙龄少女,渔色猎艳的富豪,炒作、绯闻、交易、人情运作,交织在炫目的“星光大道”上,诱惑着每一颗躁动的心……20.61万字第196章 十八 永远的名利场(13)美容高手(现代生活实用丛书)
爱美之心人皆有之。身为女性,怎样才能让自己拥有这份美丽呢?对很多人来说,最简单的方法就是使用化妆品,通过化妆来弥补自己的缺陷。但是,对于怎样使用化妆品才是最科学的呢?却不是每个人都能回答的问题。首先,我们需要了解相应的化妆品知识、学会科学的卸妆、学会保管化妆品、学会自己动手制作化妆品、学会用食物美容。总之,要想拥有美丽的容颜,还有诸多的方法,读者朋友们完全可以通过自己的切身体会,发现或发明更好的、更科学的美容方法,打造一份个性美,展现一道美丽的风景。在此,祝天下女人美丽、健康、幸福。20.31万字第40章 碍美病防治(2)养颜美发要诀
本书全面地介绍了祖国医药学丰富多彩的美容方法,如药物美容、饮食美容、针灸美容、按摩美容、气功美容、化妆美容、面膜美容及浴身美容等,并通过上述方法的综合运用,提出了怎样才能做到颜面美、五官美、形体美、头发美。此外,还介绍了常见的有损美容的疾病的防治措施,内容全面而丰富,实用性很强。20.22万字第17章 主要参考文献时尚美容形象设计
本书包括美容形象设计概论,形象设计的基准和数据,皮肤健美,头发美容形象设计,美容化妆,服装穿着艺术,艺术修养对形象的影响,礼仪行为,运动塑造形体美,整体的形象设计等。19.02万字第60章 靳羽西谈女性形象设计卸妆后我依然很美
爱美,是女人的天性,也是女人的专属权利。新时代的女性不仅仅追求美,还要追求完美。俗话说,没有最美只有更美。完美情结在女性心里的极度膨胀,让爱美的女人们在自己身上下足了功夫和血本。但是别忘了,时间是女人最大的敌人,无论是貌美的明星,还是姿色上等的职业白领。与职业、社会地位、收入无关,每个人都逃脱不了岁月的蹉跎。18.54万字第35章 健康篇(8)好形象,好前程
调查显示,大多数人事主管会在十分钟内对应聘者进行印象考核。而且,97.2%的人事主管承认,应聘者的音像可能会或肯定会对自己的招聘录用决策产生影响。头发在人事主管形成的印象中具有重要影响,男性秃发者在争取人事主管的印象分数时甚至不如留长发者。有位资历颇深的行销专家淳淳告诫涉足行销界的同仁们:在行销产业中,懂得形象包装,给人以良好的印象者,将是永远的赢家。人都是重“感觉”的,印象往往决定未来的发展关系。如果在双方初次见面时,留下的是负面的第一印象,那么,即使你的专业再强,你的个性或能力再好,也很难再有证明的机会了。相反,如果你给顾客留下美好的第一印象,你就有机会施展你的才华了。18.01万字第36章 好形象,要自修(7)排毒养颜美容秘诀(健康女人时尚阅读书系)
那些艳光四射的美女明星们有几个是真正天生丽质的?事实上。她们大多数并不是从小就明眸皓齿、白皙可人!她们也不是天生就一副魔鬼身材、天使面孔!但是有一点是必须要做的,那就是排除体内毒素。人体如同一部高精度的仪器,要随时进行调试,人体的各重要器官也如同汽车的发动机,需要定期排毒保养。毒聚体内是百病之源,及时排毒才能预防疾病,增进健康。17.89万字第39章 女性排毒妙方(7)产后体形恢复妙招
本书向广大产妇提供了产后体形恢复的最新科学方法,包括有关体形恢复操、生理调节及面容调整等方面的内容,同时也对饮食营养及健康生活方式进行了科学指导。17.54万字第236章 穿羽绒服的禁忌聪明人从小就爱玩的500个侦探推理游戏
本书收录了全世界500个顶级侦探推理故事,涵盖面广,包罗万象。以训练侦探迷们的思维能力为目的,按照观察能力、综合思维、创造思维、排除思维、类比思维、逆向思维、迂回思维、空间思维、数理逻辑、科学思维十个方面,从不同角度展开推理,《聪明人从小就爱玩的500个侦探推理游戏》力求全方位多层次地进行深度剖析,最大限度地锻炼读者的各种思维能力,在潜移默化中提高读者的智商。17.44万字第42章 答案 (6)那些光影飞华的魅惑
《那些光影飞华的魅惑》由我的美丽日记、我的健康我做主、时尚达人、勇闯天涯、摩登时代等篇目组成,让你在体味时尚、逐赶潮流中,不知不觉提升英语能力。17.39万字第38章 The Black Stretch (6)瑜伽之路
《瑜伽之路》以被称为印度《论语》的《瑜伽经》中的八分支法为切入点,介绍了八支分法的概念、方法,并以八支分法为线索,重点对生活中存在的烦恼、关涉生死的疾病、生命中的爱与恨等现实与心灵问题,做了瑜伽意义上的解读与阐释,从而解释了什么是真正的瑜伽。17.25万字第41章 纯洁的爱(3)我最想要的养颜美容书中医典籍:给女人的美丽健康处方
女人有爱美的天性,养颜驻容是其天生的追求。怎样才能容光焕发?怎样才能骨肉均匀?怎样才能护好身心?千百年来,女人都在孜孜不倦地追求着。本书从历经岁月考验的中医典籍中汲取精华,用本草汉方为爱美、爱健康的女人献上低成本、高效用的养颜美容良方。书中用贴近生活的事例给大家作为参照,从而透析你的容颜及身体状况,然后根据中医典籍中的理论和实践,为女人开出行之有效的处方。让女人从内养外调中,实现由内而外的美丽。17.09万字第33章 处方七吃出来的美丽与健康:花草茶饭总关情(4)魅力女人优势生存全集
本书从魅力、品味、心态、情感、交际、智能、健康等多个方面,全方位地告诉你女人的优势所在,正是这些优势构成了魅力女人实现优势生存的独特资本。它能够帮助你打造动人的魅力和个性,收获美满的爱情和婚姻,步入幸福如意的人生。17.08万字第160章 5自测:你适合怎样的减肥法美发秀发与眼部健美
本书分上下两篇。上篇为美发秀发,包括头发美学基本知识、养发护发、饮食美发、中药美发等下篇为眼部健美,包括眼美的意义与特征、健五脏美眼法、保健美眼法等。17.00万字第17章 损容性眼病的防治优雅小主妇的美容养颜经
女人如花,花如女人。花有淡雅清新的,也有馥郁芳香的;有冰清玉洁的,也有热情奔放的。但无论是哪一种,都有它耐人寻味的地方,正所谓“一花一世界”。每一个女人都是一朵独一无二的花,女人那如花的容貌,构成了这世上一道独特的风景。16.50万字第40章 编后记500个思维游戏
在游戏中培养和锻炼思维能力,无疑是提高智力的极好方式。《聪明人从小就爱玩的500个思维游戏》精选全世界优秀的人们都爱玩的思维游戏供青少年朋友阅读,思考,一起进入思维游戏的奇妙世界。通过这些游戏,读者不但能够掌握全世界优等生都在用的思维方法和人类思维宝库中最有用的黄金思维,而且可以逐步提升解决问题、辨别真伪、开拓创新的思维体系。16.39万字第39章 答案 (4)女人永远25岁的美容心经
讲述了爱美女人们如何选择适合自己的保养品,使用最适合自己的保养方法、最正确的保养技巧,然后持续地养护肌肤和身体,以达到拥有远远年轻于真实年龄的青春与美丽!16.07万字第154章 给你的声音也美美容吧!做一个有品味的好女人
什么是女人味?究竟怎样做一个有味道的好女人?说到底,女人味是一个概念,是一种视角。它是女人所独有的、外在的、内在的东西,它是一种无形的力量,传递着女人的气息!它是能够使女人的内涵变得更具体、更外在、更深遂的一种风韵和气质。本书希望通过对女人各种迷人味道的诠释,传达给所有女人一个振奋人心的信息:这个世界上不存在丑女人,那些美丽的女人,无一不是用气质为根基。用形象所装扮的。无论什么时候,要相信自己有足够多的条件成为魅力的女人。每个女人都有属于自己的女人味,可以是淡淡的清香,也可以是浓浓的味道……16.03万字第36章 爱味——源自心灵的味道(3)美容化妆指南(家庭实用生活百科丛书)
花容朋貌更须锦衣相伴,家庭成员的服饰和仪容同等重要,每当走出家门,映入别人眼中的首先是衣着和容颜。如何才能用小技巧使穿着和容貌锦上添花呢?如何才能在心碌的生活中半功倍地对待服饰和美容呢?本书用分妆师的经验给你充分的指导。16.01万字第7章 美容食疗法排毒养颜美容一本通(新世纪新生活百科全书)
健康、美容、防癌、长寿,都是人们广泛关注的问题。药物可“治病”,也可“致病”。关于食物“治病”、“致病”的同类事例还有许多。可见,好的食物用在适宜的时候,对人的健康能起到意想不到的作用,而再好的东西用在不恰当的人身上或用得不是时候,也可能就是毒药!本书从饮食、起居、运动、心理等方面讲述日常生活中的排毒养颜宜忌,并将传统中医和现代医学的有关知识进行融会贯通,向读者提供了多种有效、简便安全的自然排毒养生、养颜方法,这些实用易做的排毒法,一定能够使您拥有健康的体魄和魅力的人生。15.88万字第35章 要学会为精神排毒(3)最令人羡慕的27位中国女性
本书介绍了27位最令人羡慕的中国女性,她们是:靳羽西、吴小莉、吴士宏、闾丘露薇、王小丫、梁凤仪、马雪征、邓亚萍、张璨、杨丽萍、张曼玉、叶玉如、杨澜、刘姝威、刘若英、史美伦等。15.85万字第28章 27 张小娴千金方中的美容养颜经
本书以女性养生养颜为出发点,秉承古代中医经典孙思邈《千金方》的养生理念,注重女性五脏六腑的功能调节,从精神到生理,到身心灵一体的协调统一等。15.80万字第13章 塑造“S”形梦幻美女上流女孩当如是
这是一本肤浅的社会学著作,也是一本深刻的流行文化报告。作者用独特的视角和文学化的语言来关注和评点西方名流、电影、文化事件与时尚。揭密了流行影视作品的台前幕后花絮,撤掉名流身上的权力光环审视他们的前世今生,消解了时尚制造的浮华与喧闹。面对一个上演着激烈冲突的舞台,作者扮演了冷静的旁观者和报道者角色,同时也有强烈的个人风格与观点,热烈,讥诮,幽默,并富有情趣。这是一本“高级八卦”。15.34万字第58章 酷玩和白人趣味宣传栏炫女人
为什么总承认自己是弱者?为什么总说自己最终将受伤?曾有位男性文友这样跟我说:为什么上帝在造人的时候,没给女人太多的理性成分,她们的感性不但让男人们望女人兴叹,同时也酿成了太多的爱情悲剧!15.25万字第28章 朋友的光环(5)漂亮是穿出来的
俗话说“爱美之心人皆有之,人靠衣裳马靠鞍。本书告诉你如何穿出时尚、穿出气质、穿出潇洒……本书一共分为八章,从一个人的个性风格、体形、脸形、肤色及着装场合、服装配饰、发型与化妆技巧等等方面阐述了各种服装的搭配技巧。本书内容丰富,可读性强,具有现实操作性,是每一位爱美女性的生活伴侣。15.04万字第31章 根据不同的季节选择服装(4)30+女人气血养颜经
本书围绕30岁女性气血问题引发的十大皮肤问题,如萎黄、色斑、干燥、松弛、眼袋、黑眼圈等,结合女性的生理特点,通过简单易行的中医手法:如食疗、按摩、艾灸等,来调理气血和五脏,达到从身体内部美容目的。14.76万字第76章 足部全息法按摩助你全身康健写给懒女孩的美丽心经
本书从美容、美体、美妆、美食等方面,进行懒女孩全面美丽培训,在章节中设置了“10分钟搞定上班完美妆容”、“因地制宜的形象设计”、“不可不知的缷妆定律”、“瞬间认识你的肤质”、“了解皮肤生物钟”、“把握好四大黄金美体时间”等内容。14.75万字第65章 减肥食谱里的阴谋影响生活的99种时尚
当一种行为或新事物成为众人模仿的对象时,就是我们称之为、“时尚”的社会现象。人类社会这些看似平常的行为和用品出现时都有复杂的背景和饶有兴味的故事。时尚的内涵丰富多彩,从衣食住行到人类的思想,涵盖人们生活的方方面面。对时尚的追逐表现了人类对美的永恒追求。在人类历史中,有许多奇怪而有趣的时尚,他们的取向甚至互相抵触。时尚因时代、文化不同而迥异,因社会结构及阶层关系的改变而嬗替。透过时尚这些在历史长河中翻起的浪花,我们就能更深地理解人类生活的表象与本质。14.66万字第100章 造星运动卡耐基夫人给女性的十一条准则
本书概括介绍了生活和工作中各种常见常用的文体,并列举了数百篇各类优秀的范例进行分析评论,分为日用文书、策划文书、经济文书、行政公文、事务文书、宣传文书、新闻写作七篇。14.53万字第12章 以感恩的心营造二人世界瑜伽教程
《瑜伽教程》以丰富的瑜伽传统文化为底蕴,以科学的瑜伽姿势为基础,志在于为热爱瑜伽、可望了解瑜伽精神实质和学习瑜伽的人们提供一种阅读、引导和帮助,为进一步探讨、研究、学习瑜伽打下坚实的基础。特别推荐的是,在《瑜伽教程》中向大家首次介绍了东方明珠――敦煌莫高窟中的“敦煌瑜伽”。《瑜伽教程》在结构上颇具特色,以瑜伽的源头――古印度灵性文化开始,讲述了关于瑜伽的历史,介绍了现代瑜伽实际修炼的内容。值得每个热爱生活、喜欢思考的人细细体味,感受快乐和健康。14.52万字第30章 瑜伽健康饮食(4)好女人是怎样炼成的:女人魅力何来
魅力不是某一个方面出色,而是各种素质、修养的统一。一个女人长得漂亮不一定有魅力,一个女人有能力也不一定有魅力,一个女人会打扮也不一定有魅力……魅力是内外兼修的结果。本书正是从内在、外在两个方面完成造就一个魅力女人的过程。14.32万字第36章 健康——我运动.我年轻(2)黄帝内经中的体质养颜经
综合判定个人体质,量身秘制个性化美颜养生大法。体制不同,美颜方案千差万别,养得对才能养得美。180道养阴补血增阳气的食疗秘方:本书根据不同体质的特点,详述了每种食疗方的适宜体质,避免了“千人一方,万人同法”。300个快速见效的女性体质养生窍门:作者依照《黄帝内经》《本草纲目》等中医养颜养生大成之作,结合丙工中医实践加以改良,使其更适合现代女性。14.21万字第34章 从头到脚健康美容速成 (8)低碳节能生活指南
有人觉得低碳生活很神秘,其实,低碳生活一点儿也不神秘!但是你必须先掌握一些知识和技巧!跟本书学会了这些知识和技能,你不但为自己省了钱,而且为环境保护和遏制气候变暖负担起了自己应尽的责任!低碳生活是什么?简单地说,就是节煤、节气、节油、节电、节水,利用太阳能、风能、地热能、沼气能等新能源来替代或少使用煤、气、油、电等传统能源,倡导绿色家居,通过种树养花来补偿我们平时排出的二氧化碳,同时尽可能减少生活垃圾!14.14万字第25章 多种树木花草少养宠物(2)天使爱美丽——女人美容养生秘笈
美丽的女人就像天使一样,给世界带来了生机和活力,也让这个世界更加让人热爱。女人似水,美丽的女人更是靓丽的风景。从古至今,无数的诗歌歌唱美丽的女人,一个美丽的女人就是一个美丽的传说,就是一个美丽的故事,始终是人们津津乐道的话题。追求美丽源于人们对美好生活的渴望。美丽的女人给人在视觉上的愉悦,令人心情愉快。女人不仅仅需要天生丽质,更需要精心的呵护,需要善于自我调理,才能够从内到外塑造美丽的身段和善良的心灵。13.80万字第27章 后记购物省钱你也行
对消费者来说,如何在汹涌而来的市场狂潮中聪明购物,用有限的花费获取尽可能多的收益,成为当下的热门话题。为此,我们精心编著了这本《购物省钱你也行》。《购物省钱你也行》总结了多年来广大消费者在购物消费活动中的经验教训,内容涉及“购物锦囊”、“购物陷阱”、“服饰选鉴”、“食品选鉴”、“家电选鉴”及“其他商品选鉴”等,这些都是广大消费者在日常购物中经常会碰到的问题,也是广大消费者普遍关心欲知究竟的问题。13.56万字第27章 其他选鉴:智辨巧选,物美价廉(4)幽默的艺术
幽默生活中起着非同小可的作用。本书将教会你:在工作时,上司可能因为你幽默风趣、头脑的机敏睿智,而对你大加赞赏或提拔重用;在爱情中,你所追求的异性可能因为你妙语连珠、诙谐幽默,而对你青睐有加;在人际关系,人们可能因为你大方得体的幽默口才,而对你加倍称赞,从而树立起自己的威信。13.50万字第34章 再版译后记笑侃NBA
赛场上风光无限的球星或教练,在赛场外总有许多不平凡的经历和不得不说的故事:天赋异禀的麦迪在火箭队为什么会沦落到众叛亲离的境地?“德国战车”诺维茨基是如何从一名房屋装修工成长为总冠军MVP的?“石佛”邓肯和波波维奇是如何成为生死相依的师徒的?13.44万字第36章 三英聚义 (2)完美女性贴心微语
在当今快节奏的时空中,女性既要为工作奔波,又要为家庭操劳,于是“做女人难”的感叹不绝于耳。本书专挑女性感兴趣的话题,加以探讨,提出建议。从衣食住行、言谈举止、仪态美容,到交际能力、驾驭事业等等,一一作出了科学答案。你想成为完美女性、拥有开心生活吗?请读一读此书吧!13.43万字第26章 自我保护(3)瞬间让女人的形象更完美
美好的形象、气质会带给女人一个瑰丽的人生,而形象、气质的形成在于经年累月的积淀与修为。本书深入挖掘气质的内涵,从形象、仪态、工作、生活等多个方面做了生动细致的分析和论述,帮助女人挖掘内在修养和培养外在的优雅气质。本书方法简单实用,行文流畅自然,是魅力女人修炼气质、滋养性情的不可多得的心灵读本。13.35万字第27章 气场女王,要有一颗永远美好的心(5)超级汉方美人
10种丰胸美容汤/15种汉方养颜面膜/17种古方养颜茶/20种通经瘦身法/27种古典裸妆术/116种古典养护秘方/200种草本养颜汉方。汇集慈禧、杨贵妃、武则天、太平公主、红楼美女以及《甄嬛传》后宫美女的养颜精粹。在流传千年的古老典籍中找寻美丽密钥,打造标准式中国美人!宫廷御用养颜秘方,民间流传美容偏方;操作最简单,成分最东方,功效最卓著。调身,调心,美丽内外兼修。13.15万字第32章 那些年,她们用过的美颜偏方(2)恋爱美肌
对护肤来说,比花钱更重要的是花时间!本书介绍了护理工具的选择、护理基础知识、彩妆、问题肌肤护理等几乎所有与美容相关的内容,能满足您每天的基础护肤和彩妆打理的全部需要。此外,书中还介绍了身体美容法及不同季节女性选择化妆品的方法等。这是一本非常具有可操作性的小书。各式各样肌肤保养的小误区与容易遇到的困扰,一一为你解决!按照书中方法连续护理三个月,你一定能感受到明显的变化。13.08万字第29章 从大腿到足部,决不能忽略(2)魔术师心理操控术
“又一次改变世界。”苹果前CEO乔布斯“现实扭曲力场”闻名天下,生前最大的遗憾可能是没有来中国和赵本山大叔切磋一下。除了这两位大师级人物,还有一群人也同样拥有“现实扭曲力场”,那就是魔术师。他们同时还是艺人、技术流心理学家、时装设计师、物理学家和工程师,他们抓住别人的错误,操控别人的心理,以“欺骗”为生。魔术师很像保险推销员,顾客明知道他们的目的,到最后却经常乖乖地“就范”。种种不可思议的魔术,背后的心理学原理简单而又深刻。普通人一个小小的习惯性错觉,能让魔术师变出许多花样。家用中医美容小妙方
本书概括介绍了中医美容基本知识。从美容保健和美容治疗两个方面具体阐述面部美容、毛发美容和形体美容方法,涉及食疗美容、推拿美容、气功美容等的适应证、实施步骤和施用效果。共提供300多个食疗药膳与药茶药酒配方,且均具有选料便捷、制作简易、功效显著的特点。全书突出“中医美容”和“家庭美容”的特色,以防病美体、抗衰驻颜为为最终目的。本书内容翔实、语言简洁、方法实用,适于广大读者朋友居家施用参考。12.94万字第30章 气功美容小妙方(3)《千金方》里的养颜秘方
《千金方》是“药王”孙思邈的重要著作,也是我国最早的医学百科全书,同时还是中国第一部将妇科单列出来的国医巨著,其中详尽讲述了女性健康的内容,并提倡“治未病”的观念:“上医医未病之病,中医医欲病之病,下医医已病之病。”对现代女性养生养颜有很实用的指导作用。12.79万字第10章 :美丽在于细节这样做女孩最美丽:美白祛斑抗衰自然保养魔法书
新鲜魔法新鲜人,美丽需要战“痘”、扫“黑”、填“洞”、灭“纹”……这些美容秘方,本书将一一为你献上。12.69万字第34章 我败我秀——一起来晒晒那些毁颜坏习惯(4)名媛美容术
本书从十个方面教你美容术,具体包括美丽宣言——追求美丽是女性的特权、面部护理——呵护姣好的脸庞、眼部护理——轻松变成“电眼美女”、颈部护理——让脖子散发无穷魅力、下肢护理——展现修长诱人的美腿等内容。12.64万字第100章 冬季减肥美容省钱你也行
本书是编者悉心收集前人的美容省钱窍门编著而成的,是美容省钱方面的“百科全书”,囊括了美容化妆:少花金钱,同样美丽;美肤护肤:灵机一动,美丽永驻;减肥美体:瘦且有型,省钱有道;美发护发:巧妙秀发,快乐省钱;排毒养颜:由内而外,美丽省钱。它全方位、多角度讲述了美容保养的省钱窍门,让不同的女性在不同的美容体验中享受美容的乐趣,让美容成为一种容易追随的风尚!12.63万字第24章 排毒养颜:由内而外,美丽省钱(5)跟着皇妃学美容:十大皇妃美人计
人在妆点上标新立异,有人想尽方法保护青春容颜,正所谓“楚王好细腰,后宫多饿死”。中国的美容文化也得到长足的发展。各式各样的美容方法也别出新裁,从材料上看有贵重的麝香、珍珠、燕窝,也有简单易得的鸡蛋、黑豆、皂角;从制作方法上看有要煮沸的,有要发酵的,有要烹炒的;从使用方法上看有内服的、有外敷的、有涂抹的、有洗浴的。有的皇妃使用的美容方法是经过了历代的传承和验证,有的皇妃为了美貌却不惜甘冒风险,将水银、轻粉、密陀僧、草乌等带有毒性的物质抹在脸上。12.62万字第24章 素手:指剥春葱腕似雪(2)美肌面膜DIY圣经
本书从方便、实用的角度出发,收录了300多款超人气的基础&功效面膜、眼膜和手膜,选用蔬果、草本、食材等便利的天然材料,提供最容易学习和掌握制作、使用方法,在家就可以轻松DIY。12.51万字第24章 去角质修护手膜30几岁小美女的体质养颜经
中医养颜的核心就是以人为本,强调体质具有个体差异性,养颜也要因人而异,有根据地进行内调外养,从体质和肌肤两方面入手。《30几岁小美女的体质养颜经》就是从体质养颜和《黄帝内经》、中医体质养生精华之间的联系出发,详细阐明了九种体质的判断方法、养颜原则、饮食养颜等诸多方面的内容。有了《30几岁小美女的体质养颜经》的帮助,女性朋友们可以更好地改善自己的体质,增强自己的健康指数,从根本上解决阻碍美丽的绊脚石。12.37万字第27章 平和体质——阴阳调和,恒久美丽(3)全世界美女都在用的美颜圣经
本全世界美女都在用的美颜圣经包括,大长今告诉你的韩医美容养颜古方;日式温泉保养的秘密和美肌大师佐伯千津的独特养肤术;浪漫法国的香水氛围;意大利罗马贵妇的玫瑰养颜法等。12.37万字第26章 全世界美女都在用的美白祛斑面膜20岁女人的美丽圣经
本书以图片和文字相结合的方式,为你展现了几个朝气蓬勃且像你一样爱美的二十几岁的女人。二百四十幅精美、丽质的图片洋溢着青春、自信,让你从此找到梦想的幸福美丽人生。这是一本教二十几岁的女人把过去的记忆从心中转移到大脑,为幸福而思考,让你得到自己想拥有的美丽和幸福生活的书。你若细细品味,相信你一定会找到你想要的……12.06万字第26章 二十几岁的美丽“织”出来(4)美容减肥增高术
杨树文教授1953年出生武术和中医(气功)点穴按摩世家,毕业于北京航空航天大学,现任北京兴华大学武学院中医按摩教授,被多家单位聘请为中医按摩顾问、健康顾问和武术健身功养生顾问。11.91万字第36章 附录二读者来信(一)塑身72变
"身材真的是非常重要的“社交工具”,不仅工作职场如此,人际关系、异性交往,给人的第一印象,身材首当其冲,若不是天生丽质的美人胚子,可能就要好好的塑身。但时下流行的塑身风潮,也并非每个人经济上都可以负担得起!塑身运动的时代来临了!现今社会人人塑身、减肥不稀奇,在日本,塑身运动俨然成为一种全民运动!所谓“塑身”,指的是以运动、按摩等方式让身材达到完美比例,更富有视觉上的线条美。让你也能拥有青春靓丽的梦幻模样!不但让你的身材美得均匀且符合自己的定位,且荚得更有自信!《塑身72变》是第一本全方位塑身的美丽书,是真正为你量身定做的塑身教程!"11.84万字第26章 美体是塑身的标准(7)九段女人
"什么是九段女人?九段,围棋中的最高段位;九段女人,女人中的极品女人。九段与年龄无关,与相貌无关,与金钱无关——健康、性感、独立、温柔、时尚、精致、智慧、知性、宽容……它们只会为那些用心的女人而生,只要尽心,女人特有的光辉就会时刻萦绕着你。九段女人是这样炼成的:她应该拥有健康的身体,焕发迷人的风采;她在生活中拥有独特的品位,懂得在落落大方中表现个性;她懂得恰倒好处,不断丰富自己的内涵;她既是自己的主宰,又是男人的偶像……成为九段女人并不难,只要你拥有一分天资,四分自信,五分智慧,魅力将永远与你同行!"11.77万字第26章 滋养你的心灵(2)全世界美女都在用的美颜圣经
汉方草本面膜,美白、除皱、祛痘,一应俱全;大长今告诉你的韩医美容养颜古方;日式温泉保养的秘密和美肌大师佐伯天津的独特养肤术;以色列女性的浴盐塑身美容术;西班牙美女的橄榄油嫩肤秘方,全球掀起自然保养的美容革命。11.70万字第43章 眼睛嘴唇都要美女人的资本(时尚生活篇)
本书将带你步入一个崭新的潮流时代,使你在埋头钻研的时候仍然不被时代所抛弃,还能紧跟它的步伐,展示自己独一无二的魅力。本书从服饰、品牌、香水、彩妆、饰品、运动、瘦身、养生、宠物、旅游等诸我方面将你塑造成一个走在时尚前端的品位高雅的美丽健康新女性。本书所讲述的种种资本都非常实用,不空泛,时尚新颖、视觉独特,尤其是不讲大道理,这一定会帮助你从小处做起,循序渐进,到达幸福的彼岸。11.68万字第30章 精品导游:“假日旅游狂奔图”(2)时尚的江湖
时尚,仿佛是闪着blingbling光芒,名利、美貌、智慧交织的神秘之国,想要一探究竟却又遥不可及,时尚杂志自然成为连接时尚圈和普罗大众的一座桥梁。11.64万字第28章 爱· 无闲时代的爱(5)人生高起点——美丽生活要则
具有不同心态的人从窗口同时向天空望去,结果迥异:有人看到的是暗夜和天空中的乌云,而有人看到的却是暗夜里朦朦的月色和云缝里点点的星光。11.58万字第24章 正确对待金钱(4)EQ情商测试全书
紧张的都市生活是不是让你经常心生困惑?复杂的人际关系是不是让你觉得人心难测?多变的情感之路是不是使你身心疲惫?这些问题可能会出现在你生命中的某一个阶段,这时你就要好好思量一下如何改变这种状态了。本书从性格特征、婚姻爱情、事业前程、人际交往、发财指数等六个方面通过心理测试的方式解析你的心理,让你能够轻松地跨出战胜自己的一步。本书将帮你揭开心灵的神秘面纱,让你活出更灿烂、更真实的自己。通过这些测试,你也可以窥探别人心里的小秘密哟!紧张的都市生活是不是让你经常心生困惑?复杂的人际关系是不是让你觉得人心难测?11.53万字第22章 心情驿站(3)都市青年六种时尚生活方式
都市是森林,时尚是诱惑。面对诱惑,都市青年们千万不要抱着“存在即是合理”的人生态度,盲目地追随五颜六色的时尚生活。顺应都市青年们对命名的渴望与激情,本书解读了十种时尚生活方式,希望能够为你追求属于自己的生活方式提供坐标,成为你在都市中生存的秘籍。11.49万字第28章 DIY,完全自我主义 (4)现代生活百科:着装指南
服饰是装饰人体外表的,每一件服装是人体艺术的软雕塑;服饰是美化生活的,每一种服饰都是人们心理的反映,生动的服饰表现,体现人们深刻的精神内涵;服饰又是时代的象征,每一个时期的服饰特点,反映当时社会生活的风貌。11.48万字第24章 化妆美容(5)懒人轻松瘦身
本书将饮食与运动相结合,介绍了多种减肥方法,包括幸福牛奶减肥法、苹果的瘦身法、豆腐减肥的秘诀、10分钟简单瘦身、哑铃减肥操、健走出苗条、K歌减肥法等。11.44万字第84章 减肥奇招打造完美身材轻松拥有魔鬼身材:女人瘦身计划
俗话说得好:三分长相,七分打扮;人要衣装,佛要金装。一件风格独特、款式美观的服饰,不仅能为你的身姿增光添彩,还可以有效地遮盖你形体上的缺陷,同时显示你的身分和修养。聪明的女人不仅借助化妆品和服饰装点自己,同时更注重自身的体形和匀称,这正如那些正在减肥的女性,心中只有卡路里再少一点的想法。这是因为纤细、平胸、瘦薄的骨感体型女性,在很长的时间里代表着时尚;因为在T型台上表演的时装模特儿都是这般身材瘦削、曲线不甚分明的形象,使之成为女人们追求的新时尚。这种身材的女性不仅能承受种种生活的负担,而且显得更自信、更独立、更富有女性的魅力,其高雅的气质对周围的人产生影响。11.30万字第24章 气质美-让漂亮永不褪色(2)最可笑的200个爱情幽默
这是一本能让每一颗孤独的心,都开出花来的书。因为受过伤,才活得更坚强!你可以什么都没有,但一定不能没有生命。本书汇集了经典的爱情幽默故事,让读者在轻松一笑的同时也能从中领悟到爱情的哲学,从此让快乐走进你的心坎!11.21万字第25章 爱情幽默 (25)
很老很老的老偏方:护肤难题一扫光
偏方来源:传统经典医药典籍,经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则:既见效,又安全;既管用,又省钱。所治难题:美白老偏方:日晒、辐射、睡眠不足等因素引起的肤色暗沉、发黄等。保湿老偏方:缺水引起的皮肤干燥、粗糙、起皮屑、油腻、过敏等。祛痘老偏方:下巴长痘、鼻子长痘、额头长痘、痘印、黑头等。祛斑老偏方:雀斑、黄褐斑、妊娠斑、晒斑、黑斑、老年斑等。抗皱老偏方:额头纹、眉间纹、眼下纹、鱼尾纹、法令纹、颈纹等。其他美容老偏方:毛孔粗大、皮肤松弛、大饼脸、黑眼圈、眼袋等。9.91万字第64章 早晚一勺乌芝羹,头屑烦恼不再来黄帝内经中的体质养颜经
综合判定个人体质,量身秘制个性化美颜养生大法。体制不同,美颜方案千差万别,养得对才能养得美。180道养阴补血增阳气的食疗秘方:本书根据不同体质的特点,详述了每种食疗方的适宜体质,避免了“千人一方,万人同法”。300个快速见效的女性体质养生窍门:作者依照《黄帝内经》《本草纲目》等中医养颜养生大成之作,结合丙工中医实践加以改良,使其更适合现代女性。14.21万字第34章 从头到脚健康美容速成 (8)实用皮肤美容学
本书也可以称作是一本美容保健书籍,它比一般的专业书籍涉汲的知识要全面、要通俗,又比一般的美容书籍又要专业。它除了介绍了上述中知识性的东西外,同时还加入了皮肤美容护理与保健的内容,从生活、饮食和心理等各方面教导人们如何保持美丽健康的肌肤。最后本书附的章节中还概述了关于整形的知识,比如整形者的心理,哪些人不适合整形,以及整形后的一些可能会出现的问题和保养。这就让读者在了解皮肤的同时,也减少了当今时代所流行的一些整容手术的盲区,在一定程度上改变了人们对美的理解,同时可能让部分重拾自信。33.87万字第61章 整形(7)家用中医美容小妙方
本书概括介绍了中医美容基本知识。从美容保健和美容治疗两个方面具体阐述面部美容、毛发美容和形体美容方法,涉及食疗美容、推拿美容、气功美容等的适应证、实施步骤和施用效果。共提供300多个食疗药膳与药茶药酒配方,且均具有选料便捷、制作简易、功效显著的特点。全书突出“中医美容”和“家庭美容”的特色,以防病美体、抗衰驻颜为为最终目的。本书内容翔实、语言简洁、方法实用,适于广大读者朋友居家施用参考。12.94万字第30章 气功美容小妙方(3)救救我的皮肤
青春痘、雀斑、胎记、白癜风都影响到了我们的皮肤美观,谁都希望自己的脸上都干干净净的。那么碰到上述皮肤病我们该怎么办呢?下面我们请两位专家为我们讲解。1.99万字第5章 如何对付白癜风(2)《千金方》里的养颜秘方
《千金方》是“药王”孙思邈的重要著作,也是我国最早的医学百科全书,同时还是中国第一部将妇科单列出来的国医巨著,其中详尽讲述了女性健康的内容,并提倡“治未病”的观念:“上医医未病之病,中医医欲病之病,下医医已病之病。”对现代女性养生养颜有很实用的指导作用。12.79万字第10章 :美丽在于细节形象美化漂亮女人
爱美之心人皆有之,你美丽,你就会吸引人们的眼球。无论男人还是女人,谁会忍心让一个闭月羞花的女人伤心难过?所以,美丽是女人的优势,你应该记住这一点。女人应该认识自己的美丽,追求魅力与独特之处,并将美丽这一优势运用得适当有度,这是女人应该修炼的一种素质。天生丽质的女人不少,真正懂得运用它的却不是很多。你是美丽的女性吗?那么把握住自己的优势,尽显你的美丽吧你觉得自己还不够美丽吗?那么从现在开始,努力把自己打造成—个美丽动人的女人吧!9.45万字第20章 塑形体操ABC(2)最受欢迎的化妆书(女性生活百宝箱)
当代人们追求美的时尚是健美。健美是健与美的结合,更是科学与艺术的结合。人们在劳动、生活、社会实践中得到了共识:健康是人的最宝贵财富,没有了健康就可能失去一切,因此健康也是人体靓丽的基础。4.85万字第13章 揭秘肌肤保养的12细节祛斑美白大智慧
本书分析了女性常见斑点的成因和种类,分别给出女性白嫩肌肤的护理方法、饮食祛除各种色斑的方法,让肌肤永葆年轻的运动处方,如何用养生保健保持肌肤美丽的方法,还对因药物和疾病导致的皮肤色斑提出了切实有效的对策,同时也介绍了西医快速去斑的方法等。本书所介绍的方法科学实用,简单有效,方便易学。是广大女性护理美丽肌肤最有效的良方。9.99万字第52章 去掉斑痕的光电科技女人口口相传的美容经
俗话说:“没有丑女人,只有懒女人。”也就是说,要做个美丽的女人,首要条件是要勤于美容,但光勤还不够,还得掌握一定的诀窍和知识。因为在科技进步的当今时代,得用知识过滤各种美容产品和方法,才不会让自己平白无故地成为实验品。所以,我们特意编写了《女人口口相传的美容经》。在这本书里,尽可能为天下所有爱美的女性讲解从头到脚的美容知识和方法,教女人怎样在短时间内成为一个美丽的女人。6.51万字第15章 养生美容(2)排毒养颜美容一本通(新世纪新生活百科全书)
健康、美容、防癌、长寿,都是人们广泛关注的问题。药物可“治病”,也可“致病”。关于食物“治病”、“致病”的同类事例还有许多。可见,好的食物用在适宜的时候,对人的健康能起到意想不到的作用,而再好的东西用在不恰当的人身上或用得不是时候,也可能就是毒药!本书从饮食、起居、运动、心理等方面讲述日常生活中的排毒养颜宜忌,并将传统中医和现代医学的有关知识进行融会贯通,向读者提供了多种有效、简便安全的自然排毒养生、养颜方法,这些实用易做的排毒法,一定能够使您拥有健康的体魄和魅力的人生。15.88万字第35章 要学会为精神排毒(3)小心减肥陷阱
据统计,人类至今为止尝试过的减肥方法达2万多种,但其中95%被证明是无效的,而很大一部分是危害健康的。减肥为了美丽,为了健康,究竟哪些流言可信?哪些纯粹是胡编乱造?其中的科学依据是什么?我们请专家来为您解答!1.99万字第6章 饥饿减肥要不得(3)最受欢迎的化妆书
你不是不能变得更漂亮,你只是没有找到合适的美妆方式。了解自己的皮肤,只要找到适合自己肌肤的化妆品,美妆其实很容易。我们相信,美丽,每天改变一点点。4.43万字第13章 揭秘肌肤保养的12细节最神奇的24堂美容课
美容可以很有趣,变美可以很简单。2千万网友翘首以待,三大中文社区在线美容秘诀一册全收。十大美容编辑联合推荐,时尚美容最佳读本。美丽人生,完美肌肤。不花钱的食物疗法和美容法,你还在等什么呢?9.22万字第33章 第24课 生理保健,女人需要特别的关怀活力美人的护发秘诀(女性生活百宝箱)
电影情节中那“长发飘逸、楚楚动人”的女主角,总是让男人爱得死去活来、神魂颠倒。洗发水广告中,模特儿那一头乌黑亮丽的秀发真是令人赏心悦目,让人忍不住想摸上一把。想要有一头亮丽的秀发其实并不难,只要对它多一点点的了解,知道它缺什么、少什么,再加以好好地保养,拥有乌黑亮丽的秀发指日可待。1.68万字第18章 长发发型打理DIY卸妆后我依然很美
爱美,是女人的天性,也是女人的专属权利。新时代的女性不仅仅追求美,还要追求完美。俗话说,没有最美只有更美。完美情结在女性心里的极度膨胀,让爱美的女人们在自己身上下足了功夫和血本。但是别忘了,时间是女人最大的敌人,无论是貌美的明星,还是姿色上等的职业白领。与职业、社会地位、收入无关,每个人都逃脱不了岁月的蹉跎。18.54万字第35章 健康篇(8)美丽人生的纤体瘦身经
节食太难,运动太累,减肥药又太贵,最后体重还是没有退。这种减肥你是否也有体会?减肥,永远是个让人不得不面对的难题。《美丽人生的纤体瘦身经》从身体的各个部位为你解毒减肥的方法,从各种心理暗示教你减肥魔咒,最后还给你一个健康的完美的身材!让肥胖神马的都是浮云……3.10万字第11章 美腿方法大公开全世界美女都在用的美颜圣经
汉方草本面膜,美白、除皱、祛痘,一应俱全;大长今告诉你的韩医美容养颜古方;日式温泉保养的秘密和美肌大师佐伯天津的独特养肤术;以色列女性的浴盐塑身美容术;西班牙美女的橄榄油嫩肤秘方,全球掀起自然保养的美容革命。11.70万字第43章 眼睛嘴唇都要美小美女穴位养颜经
现今社会人人减肥、美容不稀奇,在日本,美人脸才是蔚为风潮的全民运动!所谓“美人脸”,指的是以后天的方式让脸蛋看起来更小巧更美丽,从身长和头部的比例、脸型面积与肩宽的比例,以及五官分配比例上制造视觉效果,让你也能拥有青春靓丽美人脸的梦幻模样!你也希望拥有一张小巧精致又上像的脸吗?从脸蛋与身材的比例,到关脸的秘招,不但让你的脸美得均匀且皮肤适合自己的定位,且美得更有自信!在年轻的女性中,穴位按摩开始备受关注。刘长江的《小美女穴位养颜经》配合详细插图解说,让你用最健康的方式获得最意想不到的美丽。《小美女穴位养颜经》是第一本塑脸、美颜兼造型的全方位美脸的书,是真正为你量身定做的美脸教程!6.28万字第15章 时尚美女瘦身观念(5)美发秀发与眼部健美
本书分上下两篇。上篇为美发秀发,包括头发美学基本知识、养发护发、饮食美发、中药美发等下篇为眼部健美,包括眼美的意义与特征、健五脏美眼法、保健美眼法等。17.00万字第17章 损容性眼病的防治贫客怎么玩
在与青春有关的日子里,积极乐观、热爱生活、爱玩爱闹却苦于腰包不鼓的年轻人即是“贫客”一族。作者身为资深“贫客”,非常了解“贫客”的思维方式、行为习惯与表达方式,本书从几个角度细细写来,堪称一部简明而实用的“贫客玩经”。【本书出版方只授权部分章节供您免费阅读,请购买正版实体书阅读全部内容】3.84万字第25章 贫客玩文艺 (3)超有效的减肥方法(女性生活百宝箱)
你为什么要减肥?是为了参加某个特别场合,还是为了健康?也许你总是超重,真心想改变。找到减肥的动机,这一点很重要——知道“这样做究竟是为了什么”,你才能掌握主动权,抓住重点。2.43万字第8章 正确看待外卖与食物金字塔人生高起点——美丽生活要则
具有不同心态的人从窗口同时向天空望去,结果迥异:有人看到的是暗夜和天空中的乌云,而有人看到的却是暗夜里朦朦的月色和云缝里点点的星光。11.58万字第24章 正确对待金钱(4)明星化妆师教你:5分钟完美眼妆
本书主要介绍化妆知识。内容包括3分钟妆前保养,给肌肤穿上隐形衣;2分钟完美底妆,轻松打造无瑕素肌和5分钟迷人眼妆,秀出魅力双眸等。实用性、有效性、科学性和观赏性集于一身,《生活坊》系列图书为您详解生活中的方方面面,助您提高生活质量!3.03万字第76章 附录 完美眼部的保养秘籍每天学点美容知识(女性生活百宝箱)
肌肤是人体最大的器官,其主要作用是隔离人体内部与外在环境,并阻止皮肤外部与内部的物质交换。它能调节体温,感知压力、温度、疼痛,同时也是防御外在威胁的盾牌。肌肤还像一面镜子,当我们疲倦、营养不良、有压力时,健康情况也会通过皮肤反映出来。2.29万字第7章 不同妆型的化妆技巧水果蔬菜美容健体方
自然靓丽健康源自水果蔬菜美容,处方适用简单让你回归自然颜色!本书编辑整理了海内外有关水果蔬菜美容、养颜、健身、瘦体、塑型方面的食用专方,介绍了有美容、养颜、健体效用的水果蔬菜,希望为你的美丽添一道风景,为你的红颜买一份保单!7.75万字第15章 水某蔬菜治疗皮肤病症方(4)瞬间让女人的形象更完美
美好的形象、气质会带给女人一个瑰丽的人生,而形象、气质的形成在于经年累月的积淀与修为。本书深入挖掘气质的内涵,从形象、仪态、工作、生活等多个方面做了生动细致的分析和论述,帮助女人挖掘内在修养和培养外在的优雅气质。本书方法简单实用,行文流畅自然,是魅力女人修炼气质、滋养性情的不可多得的心灵读本。13.35万字第27章 气场女王,要有一颗永远美好的心(5)喜欢颜色女人不会老(女性生活百宝箱)
从天真可爱的学生妹向干练得体的职场丽人转型,是每个职场新人的必修课。在告别学生时代开始一段崭新的职场生涯的时候,你想好以怎样的妆容来面对你的老板、同事和客户了吗?恰到好处的妆容,不仅可以提升自己的自信心,而且能够帮助自己得到“专业”“干练”的认可。2.64万字第7章 丽人彩妆技法与提高(3)从头到脚说瘦身
减肥瘦身应以身心健康为前提,身形窈窕曲线也应自然造就!日本NHK超人气祖母级养生专家邱淑惠更安全、更有效、更便捷的健康瘦身法!日本上百万女性已蒙受其惠,穴位按摩专书仍不断出版中,在日本NHK等媒体中一再被报导,并被誉为“日本穴道按摩第一人”,年过60,仍以23腰的实际成果让各界人士激赞不已。无论整体瘦身或局部减肥,简单易学,轻松有效。本书从中医的角度揭示肥胖的原理,结合和学研究资料,透过介绍穴位按压瘦身的方法,辅助以健康饮食和运动,来帮助读者树立正确的的瘦身观念,享「瘦」健康新生活。《从头到脚说瘦身》提供给你全面而完整、基本且重要的穴位按摩知识及要领。让你真正体验到穴压瘦身所带来的神奇与奥妙!6.32万字第29章 人体经络及主要穴位一览炫女人
为什么总承认自己是弱者?为什么总说自己最终将受伤?曾有位男性文友这样跟我说:为什么上帝在造人的时候,没给女人太多的理性成分,她们的感性不但让男人们望女人兴叹,同时也酿成了太多的爱情悲剧!15.25万字第28章 朋友的光环(5)魅力女人优势生存全集
本书从魅力、品味、心态、情感、交际、智能、健康等多个方面,全方位地告诉你女人的优势所在,正是这些优势构成了魅力女人实现优势生存的独特资本。它能够帮助你打造动人的魅力和个性,收获美满的爱情和婚姻,步入幸福如意的人生。17.08万字第160章 5自测:你适合怎样的减肥法瘦脸36计
"全方位瘦脸秘籍,效果立现,轻松打造梦幻脸蛋!给自己青春永驻,完美无瑕的脸蛋,让外在美为内在美加分,从此,魅力无限,幸运无限!哪个女孩不想拥有标准的美人脸——《瘦脸36计(美女A计划)》通过瘦脸技巧、瑜伽、饮食、生理机能等,介绍了科学的瘦脸技法,解决让人烦心的面部问题。简单几步,就能拥有人人羡慕的美人脸。脸部真的是非常重要的“社交工具”,不仅工作职场如此,人际关系、异性交往,外表给人的第一印象,脸部都首当其冲,若不是天生丽质的芙人胚子,可能就要好好的改头换面一下。5.35万字第12章 生理机能与瘦脸技法(二)产后体形恢复妙招
本书向广大产妇提供了产后体形恢复的最新科学方法,包括有关体形恢复操、生理调节及面容调整等方面的内容,同时也对饮食营养及健康生活方式进行了科学指导。17.54万字第236章 穿羽绒服的禁忌靓女的养颜护肤细节(女性生活百宝箱)
本书从缷妆、洁面、保湿等方面介绍了护肤的要诀。洁面是护肤的重要步骤,书中介绍了洁面顺序、洁面方法、洁面产品的使用。防晒和控油是靓女们面对的两大难题,在本书中将为您提供解决这两大难题的有效方法。这本书是一本全方位美容养颜手册,人人都用得上,时时都能够为您提供美容提示。3.60万字第47章 天然保养品DIY实用生活文库——着装打扮注意
夹克衫是一种能被所有人所接受的新颖服装,但它也如其它所有的时装一样,不是万能服装,有许多体型不宜穿着。这里说的夹克衫,通常指的是那种紧袖口、紧下摆的夹克衫。4.56万字第15章无饥饿慢消化减肥方案
身材走形、体重攀升,步入中年的你有这些困扰吗?您的脂肪超标了吗?一台仪器就能轻松测出。有的朋友一直在减肥,从30多岁减了20多年了,却越减越肥。其实减这几斤没用,你知道是为什么吗?迈开腿,更要管住嘴,健康食品,您吃对了吗?不要以为纯果汁,你就可以随便喝了。鸡翅膀是鸡身上脂肪最高的部位之一。牛油果、榴莲、香蕉,就这三样,吃它跟吃米饭差不多。其实大家老以为玉米是一个粗粮啊,一定是减肥时候吃好,不一定。中国农业大学食品科学博士范志红老师带您探寻日常生活中的减肥秘诀。带您一起寻找隐藏在身边的小妙招,健康美食还您苗条身材。减肥不再是难题,美味食谱让您跟肥肉说再见。1.95万字第6章 吃消化速度慢的食物(2)现代生活百科:着装指南
服饰是装饰人体外表的,每一件服装是人体艺术的软雕塑;服饰是美化生活的,每一种服饰都是人们心理的反映,生动的服饰表现,体现人们深刻的精神内涵;服饰又是时代的象征,每一个时期的服饰特点,反映当时社会生活的风貌。11.48万字第24章 化妆美容(5)超省钱美丽小窍门
这本精心编撰的《超省钱美丽小窍门》就是这样一位贴心的朋友,它为你介绍的关肤、塑身、发型等数百个美丽小窍门都易学、实用、有效。拥有它,你就拥有了花小钱,甚至不花钱也能打造出独特之美的法宝!书中还为美眉们准备了一章超实用的应急小窍门——妆容SOS。掌握了这些应急小窍门,你可以从容处理突发的妆容问题,让你永远淡定、得体、不出糗。8.87万字第118章 其他产品30几岁小美女的体质养颜经
中医养颜的核心就是以人为本,强调体质具有个体差异性,养颜也要因人而异,有根据地进行内调外养,从体质和肌肤两方面入手。《30几岁小美女的体质养颜经》就是从体质养颜和《黄帝内经》、中医体质养生精华之间的联系出发,详细阐明了九种体质的判断方法、养颜原则、饮食养颜等诸多方面的内容。有了《30几岁小美女的体质养颜经》的帮助,女性朋友们可以更好地改善自己的体质,增强自己的健康指数,从根本上解决阻碍美丽的绊脚石。12.37万字第27章 平和体质——阴阳调和,恒久美丽(3)幽默的艺术
幽默生活中起着非同小可的作用。本书将教会你:在工作时,上司可能因为你幽默风趣、头脑的机敏睿智,而对你大加赞赏或提拔重用;在爱情中,你所追求的异性可能因为你妙语连珠、诙谐幽默,而对你青睐有加;在人际关系,人们可能因为你大方得体的幽默口才,而对你加倍称赞,从而树立起自己的威信。13.50万字第34章 再版译后记张扬魅力的女人味(女性生活百宝箱)
每个女人都有自己的气质,如同各种各样的花都有各种各样的颜色、各种各样的香、各种各样的味。她们就如同高山平原、大海小溪,各有各的美。她们不仅仅是一幅雅致的画,更是一本耐人寻味、百读不厌的书。4.15万字第10章 暴露性感——由里而外的尊贵(4)3天就能瘦:瘦身又丰胸的神奇果蔬汁
这是一本台湾著名营养师写给广大爱美女士(尤其是多次减重不成功的人)的神奇果蔬汁减肥书,作者用多年的临床实际经验和亲身经历,帮助许多对于身材有所困扰的人,恢复苗条和自信,帮助无数病人重获健康。全世界美女都在用的美颜圣经
本全世界美女都在用的美颜圣经包括,大长今告诉你的韩医美容养颜古方;日式温泉保养的秘密和美肌大师佐伯千津的独特养肤术;浪漫法国的香水氛围;意大利罗马贵妇的玫瑰养颜法等。12.37万字第26章 全世界美女都在用的美白祛斑面膜九段女人
"什么是九段女人?九段,围棋中的最高段位;九段女人,女人中的极品女人。九段与年龄无关,与相貌无关,与金钱无关——健康、性感、独立、温柔、时尚、精致、智慧、知性、宽容……它们只会为那些用心的女人而生,只要尽心,女人特有的光辉就会时刻萦绕着你。九段女人是这样炼成的:她应该拥有健康的身体,焕发迷人的风采;她在生活中拥有独特的品位,懂得在落落大方中表现个性;她懂得恰倒好处,不断丰富自己的内涵;她既是自己的主宰,又是男人的偶像……成为九段女人并不难,只要你拥有一分天资,四分自信,五分智慧,魅力将永远与你同行!"11.77万字第26章 滋养你的心灵(2)美容化妆指南(家庭实用生活百科丛书)
花容朋貌更须锦衣相伴,家庭成员的服饰和仪容同等重要,每当走出家门,映入别人眼中的首先是衣着和容颜。如何才能用小技巧使穿着和容貌锦上添花呢?如何才能在心碌的生活中半功倍地对待服饰和美容呢?本书用分妆师的经验给你充分的指导。16.01万字第7章 美容食疗法秀颈丰胸与纤腰美臀
本书共分六篇。包括秀颈、丰胸、美乳、纤腰、紧腹、美臀的基本知识和美学标准,如何通过日常保健、饮食、药膳、服饰、运动、练功等方法保持女性特有的线条美和青春魅力,以及这些部位损容性疾病的防治等。21.90万字第23章 有损臀部美疾病的防治漂亮是穿出来的
俗话说“爱美之心人皆有之,人靠衣裳马靠鞍。本书告诉你如何穿出时尚、穿出气质、穿出潇洒……本书一共分为八章,从一个人的个性风格、体形、脸形、肤色及着装场合、服装配饰、发型与化妆技巧等等方面阐述了各种服装的搭配技巧。本书内容丰富,可读性强,具有现实操作性,是每一位爱美女性的生活伴侣。15.04万字第31章 根据不同的季节选择服装(4)课外雅致生活-梵歌袅袅,瑜伽
雅致,谓高雅的意趣;美观而不落俗套。生活是指人类生存过程中的各项活动的总和,范畴较广,一般指为幸福的意义而存在。生活实际上是对人生的一种诠释。经济的发展带动了价值的体现,实现我们的梦想,带着我们走进先进科学社会,懂得生活的乐趣。3.82万字第9章 瑜伽常识(2)8090都在偷偷看的美容书
《8090都在偷偷看的美容书》详细地介绍了女性的皮肤、发质以及化妆品的最最基本的知识,特别是介绍了有关中医方面的美容知识,每个女生最最要了解的是熟悉自己的皮肤特点、发质特点,去选择属于自己的化妆品,而不是单单听信美发师和化妆品推销员的“歪说”。教你把鼻子变高,把脸变小,把眼睛变大。不要黄斑,不要皱纹,就要白嫩滑。22.07万字第44章 二十几岁必须掌握的中医美容常识(3)跟老中医学减肥
在中国古代文献中,有不少关于减肥的记载。中医千百年来,更是积累了很多减肥、瘦身的经验。中医对肥胖病的认识,以及中医对肥胖病的防治,都有一套自己的理论体系与方法。目前,美容市场流行的针灸减肥、穴位埋线减肥、耳穴减肥、气功减肥等,都是效果比较好的减肥方法。不过,这里需要提醒读者的是,书中的一些词语可能略有枯燥,甚至有点专业,但如果认真读完,对中医减肥的思路和认识必将有一大提高。1.90万字第6章 耳穴减肥取穴原则美水法则
日本著名医学专家,被称为“寄生虫博士”的藤田紘一郎继其风靡全球的《大便书》问世之后,在《美水法则》一书中揭秘性地谈到了水的众多保健功能。书中讲解了我们女人补水的重要性和好处,告诉了我们水的各种分类和机能以及喝水的禁忌。书中还详细阐述了如何利用不同的矿泉水来减肥、美容和抗衰老,如何利用矿泉水摆脱那些经常困扰女性的小烦恼,比如体寒症、毛孔粗大、雀斑、便秘等症状。而且,不爱喝水也没有关系,因为博士还告诉了我们如何爱上喝水。1.57万字第4章 怎么喝水才能变水美人美容瘦身指南
想让自己秀丽常存、青春常驻,美容养颜之功必不可少。发掘自身潜在的美的特质,塑造最迷人的魅力形象,让皮肤看起来年轻十岁,让赘肉消失,做一个彻底的气质美人。怎样才能做到呢?这本书会告诉您日常生活中怎样护理皮肤,怎样美白面部,怎样防治皮肤问题,如何消除赘肉,怎样塑造自己的型体,如何化妆。是您可以随身携带的美容瘦身健体顾问。10.18万字第21章 减肥瘦身术(3)走路就能瘦
越减越肥、就算瘦了还是会复胖,是许多人的减肥困扰,唯有少吃多动才是减肥的不二法则!为什么一定要选择健步走?健步走对男女老少都有益处,中途放弃或失败的几率很小,不要担心因为过度无理的运动而伤害到健康,也不需要花什么钱。本书主要揭示了韩国NO1超级模特SahraKim维持完美S曲线的健步走的秘密,让读者轻而易举就能实践超有效的8周健走瘦身计划。6060字第5章 运动前一定要确认好三件事影响生活的99种时尚
当一种行为或新事物成为众人模仿的对象时,就是我们称之为、“时尚”的社会现象。人类社会这些看似平常的行为和用品出现时都有复杂的背景和饶有兴味的故事。时尚的内涵丰富多彩,从衣食住行到人类的思想,涵盖人们生活的方方面面。对时尚的追逐表现了人类对美的永恒追求。在人类历史中,有许多奇怪而有趣的时尚,他们的取向甚至互相抵触。时尚因时代、文化不同而迥异,因社会结构及阶层关系的改变而嬗替。透过时尚这些在历史长河中翻起的浪花,我们就能更深地理解人类生活的表象与本质。14.66万字第100章 造星运动明星化妆师教你:4周打造幼嫩美肤
《明星化妆师教你:4周打造幼嫩美肤》主要介绍女性皮肤护理方法。内容包括美肤必修课:美丽从基础护肤开始,加入美肤集训营,实现美丽100分等。3.92万字第2章 加入美肤集训营,实现美丽100分10分钟变成美人脸
《10全10美:10分钟变成美人脸》通过不脱妆的秘密、打造美的底妆、打造完美的局部彩妆、充满魅力的眼妆、用瑜伽塑造美人脸等,介绍了科学的美容手法,解决让人烦心的面部问题,让你的面颊也可以光洁无瑕。简单几步,就能拥有人人羡慕的美人脸。4.66万字第11章 充满魅力的眼妆(6)女人永远25岁的美容心经
讲述了爱美女人们如何选择适合自己的保养品,使用最适合自己的保养方法、最正确的保养技巧,然后持续地养护肌肤和身体,以达到拥有远远年轻于真实年龄的青春与美丽!16.07万字第154章 给你的声音也美美容吧!30+女人气血养颜经
本书围绕30岁女性气血问题引发的十大皮肤问题,如萎黄、色斑、干燥、松弛、眼袋、黑眼圈等,结合女性的生理特点,通过简单易行的中医手法:如食疗、按摩、艾灸等,来调理气血和五脏,达到从身体内部美容目的。14.76万字第76章 足部全息法按摩助你全身康健排毒养颜美容秘诀(健康女人时尚阅读书系)
那些艳光四射的美女明星们有几个是真正天生丽质的?事实上。她们大多数并不是从小就明眸皓齿、白皙可人!她们也不是天生就一副魔鬼身材、天使面孔!但是有一点是必须要做的,那就是排除体内毒素。人体如同一部高精度的仪器,要随时进行调试,人体的各重要器官也如同汽车的发动机,需要定期排毒保养。毒聚体内是百病之源,及时排毒才能预防疾病,增进健康。17.89万字第39章 女性排毒妙方(7)靓女的礼仪与魅力修养(女性生活百宝箱)
女性是我们这个世界上最美丽最有滋味的景致。每一个女人都是一道风景,每一个女人都有自己独特的香氛,漂亮的、能干的、聪明的、温柔的、风情的、个性的、幽默的……但却只有一种女人的风景和香氛持久而迷人,那就是魅力女人。7.78万字第23章 做一个中西合璧的女人购物省钱你也行
对消费者来说,如何在汹涌而来的市场狂潮中聪明购物,用有限的花费获取尽可能多的收益,成为当下的热门话题。为此,我们精心编著了这本《购物省钱你也行》。《购物省钱你也行》总结了多年来广大消费者在购物消费活动中的经验教训,内容涉及“购物锦囊”、“购物陷阱”、“服饰选鉴”、“食品选鉴”、“家电选鉴”及“其他商品选鉴”等,这些都是广大消费者在日常购物中经常会碰到的问题,也是广大消费者普遍关心欲知究竟的问题。13.56万字第27章 其他选鉴:智辨巧选,物美价廉(4)美到极致是自然(美体篇)
享有“美容女王”盛誉的业界专家张晓梅,带领她的专业团队,历时一年多,对大众中流行的上千种自然美容美体方法进行广泛的收集整理,对逾千名消费者进行深入跟踪访问,最终筛选出140个最具代表性的方法,并请各方专家对这些方法一一进行分析和评价。9.29万字第18章 鸣谢你值得更美
《你值得更美》是Roger第一本与女性朋友谈变美的方法书,在书里他分享了自己在行内一路走来的工作经验、人生态度、美学观点以及怎么去发现自己个性美的方法。他一直引以为傲的是,能利用自己在彩妆业30年来的经历,可以帮助女性变得更美丽。为女性创造美丽,是他多年来努力持续不断在做的事情,在这个过程中,他享受了快乐,也让许多的明星变得更光彩动人,更是让许多自信力不够的平凡女性重塑了信心,发现到自己个性中的闪光点,从而让自己的美变得独一无二。Roger深信,美丽并非难事,只要你观念正确,用对方法,相信他,你将发现自己能变得更美丽。2.20万字第13章 chapter 10 蓝心湄 金色天蝎女人的美丽自己打造
如果说青春少女是一首浪漫的诗歌,节奏明快,旋律生辉,恰似春光明媚;那么,中年女性则应该是一篇抒情散文,情愫悠悠,蕴涵深邃,令人会心耐读。作为女人,如何拥有一份独特的魅力,如何拥有一份永恒的女人味,本书将把答案告诉所有爱美的女人。9.47万字第47章 用艺术挥洒美丽的人生呼啦圈的健身减肥术(女性生活百宝箱)
呼拉圈运动趣味性强,形式生动活泼,既能培养练习者灵敏。协调等身体素质,又能陶冶情操、磨练意志,目前在美国中小学课外活动开展得较为广泛。转呼拉圈是项大众喜爱的健身运动,特别受女孩子的青睐,因为转呼啦圈,可以减少腹部脂肪,瘦身塑形。3.58万字第8章 最佳排毒法:用呼啦圈减肥瘦身(5)懒人轻松瘦身
本书将饮食与运动相结合,介绍了多种减肥方法,包括幸福牛奶减肥法、苹果的瘦身法、豆腐减肥的秘诀、10分钟简单瘦身、哑铃减肥操、健走出苗条、K歌减肥法等。11.44万字第84章 减肥奇招打造完美身材养颜让你有面子(女性生活百宝箱)
在现代社会中,由于生活节奏加快,劳动强度和生活压力增大,越来越多的女性因疲劳导致衰老及疾病等。因此,学会养颜,女人一定不可过度疲劳。5.69万字第13章 来自生活中的养颜妙招(4)跟明星学保养
世界上所有美丽的方法五花八门,美丽的表现千娇百媚,只有美丽的心情才能心花怒放!爱美之心,人皆有之,女人甚之。如何让美丽永驻,让健康长在,让魅力常伴,实在是一件闺中大事。女明星们每天那么忙,那么累,可是靓丽工程从不忽略,她们究竟有什么样的独家窍门和神奇配方呢?本书从九个方面一一道来,包括减肥、塑身、饮食、保健、运动、美容、美颜、护肤、丰胸等。所披露介绍之方方面面,无不是独家秘闻,先睹为快,方为上上策。明星为什么那么靓丽可人?明星为什么那么性感妩媚?明星为什么那么婀娜多姿?明星为什么那么星光四射?明星为什么那么肤白如脂?明星就是明星,明星自有独家的美丽秘方。6.09万字第15章 生活篇(3)20几岁要懂得塑造形象魅力(Mbook随身读)
在当今这个竞争激烈的时代,形象很重要,年轻人在社会上打拼,一定不能忽视形象的重要性。本书教你如何打造良好个人形象,教你如何使自己给他人建立深刻的美好的个人形象,如何深入人心,做一个人脉广通的有形象、有面子的人。最终让你在学习形象打造的过程中,牢牢把握住属于自己的人生,获得形象和人脉等方面的成功,同时收获一个成功而幸福的人生!8.03万字第8章 后记千金方中的美容养颜经
本书以女性养生养颜为出发点,秉承古代中医经典孙思邈《千金方》的养生理念,注重女性五脏六腑的功能调节,从精神到生理,到身心灵一体的协调统一等。15.80万字第13章 塑造“S”形梦幻美女我最想要的养颜美容书中医典籍:给女人的美丽健康处方
女人有爱美的天性,养颜驻容是其天生的追求。怎样才能容光焕发?怎样才能骨肉均匀?怎样才能护好身心?千百年来,女人都在孜孜不倦地追求着。本书从历经岁月考验的中医典籍中汲取精华,用本草汉方为爱美、爱健康的女人献上低成本、高效用的养颜美容良方。书中用贴近生活的事例给大家作为参照,从而透析你的容颜及身体状况,然后根据中医典籍中的理论和实践,为女人开出行之有效的处方。让女人从内养外调中,实现由内而外的美丽。17.09万字第33章 处方七吃出来的美丽与健康:花草茶饭总关情(4)打造精品女人的68个诱惑之术
当目光相遇,电力和激情在瞬间点燃,没有言语,却是那样魅力逼人,眼睛闪着神必而美丽的光,糅合着温暖和馥郁的情感,发自内心的微笑和深邃的眼神,自信、柔美、率真而无邪,散发出热力和激情,闪着宝藏般的光辉,带着无尽的浪漫和风情……诱惑,更多的是一种气质,精神重于肉体,是转身之后的袖风,是眼神之外的一敝,是嗅花之前的叹息,是沐浴之中的迷雾……在任何时候,都不要忘记展示自己的风情美,即使是一个人在打扮、梳妆、美容、倒车、听电话、吃冰淇淋、仰躺、喝酒、搅咖啡,甚至弯腰、转身时,也要有“观众意识”,就是心里要想着,此刻有一个心仪的王子正在看着你。11.01万字第22章 魅力——极致诱惑(2)女人28天生理周期保鲜术
女人的生理周期一般为28天。《女人28天生理周期保鲜术》就像一本28天健康美丽进阶手册,突破了传统的健康书写法,用可爱的插图更直观地展示各种生理细节,贴心又自然,近似“八卦”Q图讲述我们难以启齿的女性健康的“婆妈”事情。《女人28天生理周期保鲜术》以时间轴为主线,将28天分为月经期、前安全期、排卵期、后安全期四大时期,针对不同时期身体状态讲解身体奥秘,告诉我们由内到外地保养,才能从内到外地散发魅力。简单易学,贴心实用。8.83万字第19章 附表:女性28天身体各方面的明显变化女性中医美容小全书
失眠、多梦、肌肤暗淡无光,脸上长色斑……怎么办?如何使自己的皮肤质地变好,拥有靓丽容颜和窈窕身材?《女性中医美容小全书》就是你最好的美容小帮手!中医美容能让你从根本上延缓衰老,使青春常驻,花最少的金钱,在最短的时间里内外兼修、养足气血,由内而外散发出令人羡慕的迷人光彩。《女性中医美容小全书》由赵广娜编写。8.23万字第18章 生活保健—职场女性的养生方案(2)美肌面膜DIY圣经
本书从方便、实用的角度出发,收录了300多款超人气的基础&功效面膜、眼膜和手膜,选用蔬果、草本、食材等便利的天然材料,提供最容易学习和掌握制作、使用方法,在家就可以轻松DIY。12.51万字第24章 去角质修护手膜