44.夫妻和睦七秘诀
★彼此自我暴露思想
家庭关系研究专家建议：“夫妇之间每星期抽出一段时间，供双方倾述、表白、自我暴露。这既是增进了解的最好办法，也是促进感情交流的极高享受。”这种交流不是日常事物的对话，而是促膝谈心的密语。首先谈最近觉得满意的事，对于不满意的地方也可谈，甚至还可以抱怨，但是必须能够提出改善的办法。通过这种方法去了解配偶内心希望什么，以及对什么感到遗憾，然后有针对性地做好工作，争吵就可能不会再发生了。
★交换一些恭维话
大多数的夫妻关系失和都是忽略了对方好的方面，而对缺点过于挑剔。因此，要求夫妇们每天晚上花5分钟时间坐下来，互相交换一些恭维话。这种作法听起来不太自然，不过这却是行之有效的方法。由于双方很难听到对方的赞扬，现在一旦听到对方说出自己许多值得欣赏的地方，心里就会充满了惊喜。夫妻双方无论给对方做了点什么事，对方都不要认为是理所当然的，而应该由衷地感谢，即使是一些小事。亲密之间又相敬如宾，夫妻关系就会甜蜜得多，怎么还会吵架呢？
★尽置少责备对方
在日常生活中已观察到有些夫妇总是周期性地进行着同样的争吵。为一些小事耿耿于怀，常常曲解对方的意思，或者用过激的、令自己后悔的言辞去伤害对方。这种情况无疑会使双方产生抵触情绪，甚至不愿听对方的解释，那么吵架就在所难免了。
其实夫妻长期生活在一起，其中一方总会出现些毛病或缺点的，这时，作为另一方应尽量避免指责对方。
★别老想到捍卫自己的“权利"
丈夫或妻子希望在夫妻生活中得到某种满足是合理的，但是任何一方都不能过于强调自己的那一部分权利。
★勇于先改变态度
当夫妻关系处于僵持状态时，如果有一方肯首先改变态度，那么一切都会迎刃而解。当然这不是一桩易事。每个人都有自尊，而且根深蒂固。要改变态度等于承认自己错了，但你如能这么做就能打破僵局。有个女人抱怨丈夫对自己不好，回家后除了吃饭看电视就自顾睡觉，她说丈夫肯定不再爱她了。后来，她试着改变了自己的态度，丈夫非但不嘲笑她，反而比以前更爱她了，也变勤快了。
★学会适应新的生活
夫妻结合是两种个性、两种生活习惯的结合，它势必出现少许“脱节”现象。为此，夫妻双方必须学会适应。
适应包括两个方面；一是容忍对方的生活习惯，二是改变自己的生活习惯。这样才能使两个本来相切的圆，逐渐靠拢、重合。例如，有的丈夫晚上睡觉时打呼噜，作妻子的总不能因为丈夫打呼噜而大吵大闹。相反，要容忍丈夫的这种生理现象，同时劝丈夫到医院去诊治，根除打呼噜的毛病。
★学会转移注意力
夫妻双方发生矛盾时可用转移自己注意力的办法稳定自己的情绪。这种心理转移一般有三条途径：一是“明日复明日”的原则。这种原则是一种非常有利的自我超脱手段。二是假设原则。你可用假设的办法转移对方的怨恨。例如，他也许在工作中遇到了什么困难，才把我当作“出气筒”；她也许本身不舒服，才对我发脾气，我应该多关心她才是。三是取代原则。一旦双方话不投机将要动怒时，你可以先消气，再心平气和地谈谈其他问题，这样就不至于发生争吵了。
此外，在夫妻生活中由于孩子而引起不和以至争吵的事例也屡见不鲜。其原因无非是对孩子规定什么纪律，允许孩子做什么，孩子在家中应有什么权利等问题上意见不统一。合理解决这类问题主要应做好以下几点：一是夫妻要交换对抚养孩子的看法。如果夫妻俩能在分歧问题上找到一个双方愿意接受的意见，那么潜在的矛盾冲突就可以避免。二是找到分歧的原因。如有的分歧是属于孩子养育问题上的，而有的则与孩子没有关系。三是不要让孩子摆布你。轻信孩子的谎言，会造成夫妻不和。四是不要为迁就孩子而失原则。这往往会造成夫妻关系紧张。五是应把夫妻关系放在首位。这一方面有利于夫妻增进感情，另一方面也有利于孩子的成长。
45.从颜色看男人的个性
各种各样的颜色充斥在我们的日常生活之中，颜色点缀着我们生活中的色彩，也影响我们的心理和情绪。所以，国外研究颜色的心理学家认为，男人能在其所喜爱的颜色中流露出他整个内心活动。不信你看：
★喜爱红色的男人
他是个很有趣的人，人际关系良好，但有时会过于放纵自己。他要么是个成功的丈夫，要么会失败得一塌糊涂。因为这种人不守中庸，处理事情过于偏激。他有时会对你柔情蜜意，有时却会大发雷筵。他喜欢去参加聚会，这时你最好与他同行，不让或尽量减少他独自与女性聚会的机会。因为他颇有吸引女性的风度，同时又是个热情大方的人。他勇气可嘉，即使在漆黑的深夜里听到室外有不良声响，也会独自去察看，绝不惊动别人或找人陪他一起去。
★喜爱棕色的男人
他将是一个极好的丈夫，可以信任，有良心，他非常注意社会纪律和秩序。由于对金钱十分小心，所以有时会使你烦恼。他喜欢干预你支配家庭经济，却从不肯让你和小孩子受苦或在外面丢面子。
★喜欢紫色的男人
他好骄傲，有妄自尊大的意识。他既热情奔放又隐藏收敛；他的思想敏锐，情感深沉，但不太容易表现出来。作为这种男人的妻子，必须学会如何仔细观察他：从他的表情和动作中领会他将要说的话和隐藏在内心中的情绪；他遇到不顺心的事不发怒但容易变得沉郁冷漠，假使他有悲哀难过的事，他会久久不释怀；他虽然表面上同你若即若离，但往往在内心中爱着你；他很难被人了解，也不轻易爱人，他是个忠实可靠的丈夫。
★喜欢橙色的男人
他性格乐观向上，爱结交朋友，又窖欢阿谀奉承。他对新交的朋友十分热情，可是在不久后他又会去结交新的朋友。倘若他结了婚，也会在外拈花惹草，妻子对他的艳遇过分计较时往往会促使他走上极端而导致家庭破裂。
★喜欢绿色的男人
你会发现他是温文有礼而多情的人，他很爽朗，所以许多人愿意同他打交道；他有比较敏锐的观察力和分析力，所以他能了解你的心事和秘密；对人富有同情心，并用最大的能力帮助他人；他有很好的忍耐性，他从不妒忌和专横，他又不注重物质的成就，所以这种男人并不适应于一个有野心的妻子。他是安静沉默型的，他喜欢儿童，儿童也爱他。
★喜欢黄色的男人
他是典型的事业型男人，搞科学研究的人往往是这种人。他是不会轻易流露出丝毫感情和心事的人，所以别人很难接近他；他理想高远，凡事又喜欢做到十全十美；他喜欢独自外出，不会去找女人；他喜欢去研究一些牛角尖式的问题。除非你有自己的兴趣，否则嫁了这样的一个男人，你会时常觉得寂寞和孤独的。
★喜欢蓝色的男人
他是个很容易相处的人，他公正无私，是一个忠实的工作者。他可很快获得同事们的好感，可以在一个地方工作很久但很难升到最高阶层的职位。因为他缺乏奋发向上的冲动，这也决定了他一生安安稳稳，他的人生经历相当平淡，甚至几十年历史可以用几天来缩写。有时也喜欢谈论别人，但无害人之心。若同性格开朗的人结合可成为好伴侣。
46.勿踩男人的“雷区”
今天对娟娟来说真是个“黑色星期五”，在办公室里跟男同事怄了气，下班回到家又跟丈夫吵了一架。
办公室的伟跟娟娟的丈夫是同窗好友，所以娟娟对伟的底细十分了解。上午在办公室里闲聊，同事们都一个劲地夸奖伟全力支持妻子做好导游工作，承担了家务琐事和教育孩子的重任，可称得上一个“模范丈夫”。正当伟给大家捧得心花怒放的时候，娟娟半开玩笑地说：“是不是打老婆也算模范丈夫的一条标准？前几天他老婆还跑到我家避难呢！”此话一出，个个都惊讶得目瞪口呆。伟恼羞成怒，高声喊道胡说八道！”之后一整天他都紧绷着脸，与娟娟照面也不打招呼。
娟娟窝着一肚子气，回到家里对丈夫发起了牢骚：“人家伟都升为科长了。而你呢？真窝囊！”
“没错，我承认我是个没本事的人。”丈夫有点生气地说。
“你就是这样不争气，永远发达不起来。跟着你这个窝囊废，害得我遭人白眼！”娟娟气不打一处来。
“你真是不讲道理！胡搅蛮缠！……”丈夫显得很难忍受。拍着桌子大声责骂娟娟。
娟娟在一天里遭到两个男人指责。不谈其他，主要原因是她不小心触犯了男人的心理禁区。从心理学的角度看，人们由于生理、心理以及社会经历等方面的不同，在内心深处往往有一个心理禁区。不同的人其心理禁区各不相同，敏感的程度也有差别，男人虽然比女人坚强，但他们也有脆弱的一面。有些话题，他们是最不愿意谈及或提起的。女士们应懂得点心理学，不管是在单位与男士共事，还是家里与丈夫相处，都应懂得男人的心理禁忌。这对于女人的友谊、爱情乃至事业成功，都是不可或缺的一个重要内容。如果你误踩了男人的“雷区”，那你也会像今天的娟娟一样讨个很不愉快。
心理学的常识告诉我们，男人往往对一些涉及自身评价的某些话语特别敏感甚至反感。为此，对男人的下列几个话题，女士必须十分小心，以免陷入尴尬的局面。
①不要讥笑他胆小怯懦。有些男人是胆小的，有时他们还会被吓得魂飞魄散，或痛哭流涕。男人的这一秘密并非保守得特别好，女人凭她那敏锐，细心的眼光便可观察到，但请你千万别当面耻笑他。因为几乎所有的男人都信奉这一男性的神话：“你是一个男子汉，别真的被吓倒了！如果你真有难言之隐，那千万别让任何人知道。”假如你戳穿了这一秘密，他会恨你损害了他的男子汉的形象。
②不要对他们的长相评头品足。男人难得恭维自己的身体外表。这与其说是因为怕羞，还不如说是因为缺乏自信。如果你夸奖他的长相，那么他也许会对自己的身体抱有一种积极的印象，就会有信心，就会更加泰然自若地投入社会活动中去。但如果你的评价对他不那么有利，便会使他产生自卑感，甚至导致强烈的愤怒，这种愤怒在男人身上是不可低估的。
③作为一个女人切记不要在男人面前赞赏另外一个男人的成就。因为男人常常会妒忌另外一个男人的成功。如果一个人，特别是一个女人在他面前赞扬另一个男人的成就，那将会使他认为自己被看轻，而你是有意贬低他。
④不要谈论他的失败之处。对大多数男人来说，不被别人认为是失败者已算是“成功”。在这里，成功不是用取胜而只是以“不失败”来衡量。之所以满足于“不失败”，那是因为多数男人内心承认真正成功者是屈指可数的。谈论他的失败，难免有时令他恼羞成怒。
⑤不要议论他在家庭中所扮演的角色。尽管他非常开通，对妻子温柔体贴，做家务十分勤快，但男人下意识仍认为温柔和做家务有损男子汉的尊严。
⑥千万不要讥笑男子的无能。在男子所有的禁忌中，男人的性无能是最大的禁忌。男人一旦在性功能方面出现任何的风吹草动，再加上听到旁人的闲言碎语。那么，再坚强的男子汉也会变得脆弱起来，产生无法自制的性苦闷、性困惑、性恐惧。
47.妻子指责丈夫要不得
夫妻双方长期生活在一起，相互指责特别是妻子对丈夫的指责是常有的事儿。前苏联学者曾对夫妻双方的指责，特别是妻子对丈夫的指责进行过详细的研究。他们通过一批男性志愿者长时间地记录妻子指责的次数、内容和特点并进行分析研究。结果发现，在相当稳定的家庭中，妻子对丈夫的指责大多是对丈夫的贬低、刺激甚至挖苦。指责的最终结果并不能纠正丈夫的不是，相反，只能破坏夫妻的感情。
这里需要指出的是，妻子对丈夫的指责往往还涉及到性的方面。妻子经常说：“你真是个废物！”“你不是真正的男子汉！”等等。殊不知，这种性指责危害更大。从心理学的角度上讲，这种指责往往具有一定的暗示作用，其对丈夫的心理产生直接的挫伤。如果丈夫的性能力还可以，在这种指责之后，丈夫就可能怀疑自己的性能力。如果丈夫的性能力本来就比较差，那么这种指责就会加重丈夫的心理负担，尤其是对那些性情多疑的丈夫更会引起不良后果。严重者可导致真正的“性无能”。
因此，聪明的妻子对丈夫要多谅解，少指责，尤其是有关性的指责。因为这种指责是射向丈夫心灵的一支利箭，它会严重挫伤丈夫的自尊心、自信心，为夫妻生活埋下祸根，甚至成为男性性功能障碍的一种诱因。
愿每一位妻子都能用自己对丈夫的一片爱心来赢得丈夫对自己的无限情意，共同享受并品味夫妻之爱的甘美。
48.夫妻敌意应消除
用现代医学的观点看，性冷淡的原因比较复杂。有的是因为病理方面的原因，如生殖器官的炎症或肿瘤等；有的是由于受封建思想的影响，对性生活缺乏正确的认识，只是被动尽义务。根据弗洛伊德的精神分析理论，部分人的性冷淡则概括源于童年的性创伤经历。除去上述原因，性冷淡往往是因夫妻敌意而导致的。所谓夫妻敌意指的是对伴侣的不满、厌恶、怨恨，甚至敌视的态度。这种敌意有时是呈现隐蔽状态的，就连自已都可能浑然不觉。
前些日子，一位朋友来找我倾诉苦恼。他对性生活失去欲望有一年多了，这期间虽然也有床笫之事，但无法提起热情，只是想尽丈夫的义务而巳，妻子对他也很不满意。为此双方都感到苦恼，可又找不出原因和办法。经进一步交谈了解到，原来一年前他妻子与上司性关系的事被他发现。他妻子苦苦哀求请他原谅并保证今后不再与任何外人发生这种事。当时，他很大度地原谅了妻子。心里虽然挺痛苦，可依然对妻子体贴如初。后来他妻子果然说到做到，两人也都从不再提起曾发生的事。难道这两件事只是时间上有些巧合而巳吗？显然不是。接下来他承认，从那以后，在与妻子同床之时，总是不由自主地在脑中幻想出妻子与别人发生性关系的图像，心里便产生一种说不清的滋味。其实，这种说不清的滋味正是一种以厌恶和怨恨为主的敌意。表面上他原谅了妻子，主观上他也真的想原谅妻子，但事实上痛苦并未从他心里消除，而是埋在了心底。由这种痛苦产生的敌意就通过性冷淡表现出来。