（3）覆盖保护层的涂抹：顺序和之前先中间、后两边相同，但关键在于指甲边缘的涂抹。涂抹时，笔尖须从指甲表面一直滑向指甲背面。这样经过“包裹”的色彩才能更持久。
掩饰雀斑、疤痕或胎记的窍门
脸上长了雀斑、胎记或留下了疤痕的确非常令人讨厌，严重影响了自己的形象。怎么办呢？这里介绍一种非常有效的掩盖方法，可以试试。
（1）在抹普通粉底时，应将长有雀斑等斑痕的地方突出不抹，然后在这些地方涂以较浓的油性粉底，并以之为中心向周围伸展，使颜色自然地、不留痕迹地由浓转淡。采用这种手法时，应注意先抹的普通粉底与用来掩饰的浓粉底一定要相融合，不留痕迹。打完粉底后，可用香粉扑面，以达到更好的效果。
（2）如果斑痕的颜色与肤色相差不大，可选用与粉底颜色相似的盖斑膏：若斑痕为红色或黑色，要用较浅色调的盖斑膏遮掩；白色的疤痕等则可用较暗的盖斑膏，涂在所要掩饰的部位，轻轻揉匀，令其边缘与粉底相融合。脸色较深者，可使用控制色来调整皮肤的色彩。控制色可用补色或调整色，如绿色、灰色、粉红色，通常用绿色。
四、美发护发
护发七诀
1.积极防治全身性疾病
影响健康的一些疾病以及内分泌障碍、感染、中毒和皮肤病等都可能引起头发变色或脱落。尤其是用脑过度、精神紧张或受到刺激时，会加快头发变白和脱落的过程，导致早衰。因此，采取防病措施，是保持头发健美的首要条件。
2.平时要保护好头发
雨天避免雨水淋湿头发。戴工作帽时，应将头发理顺后再戴。女性在晚上睡觉前应取下发夹，使头发处于放松状态。
3.洗发和烫发不要过勤
洗发太勤，会洗去有抑菌作用的皮脂，招致细菌或头皮感染。一般来说，干性头发10～15天洗一次；中性头发7天洗一次；油性头发5天洗一次。洗发的水不要太热，过热的水易烫伤头发，而水太凉洗不干净。所以，温水洗头最好。烫发以半年一次为宜。
4.合理选用洗发剂
青年人最好用脱脂的，中老年人宜使用不过分降低皮脂的洗发剂；干性和中性头发应用含碱量少的，油腻重的人可用专供油性发质使用的洗发剂。
5.头发宜常梳理、按摩
梳理头发是按摩头皮的良法，能使气血疏通，头发光润。每天晨醒、午休、晚睡前以十指缓慢柔和地自额上发际开始，由前至后地梳理发际，边梳理边揉擦头皮，每次按摩10分钟左右。梳头用力要均匀，勿硬拉，梳子勿太尖、太硬或太密，否则会使头发因受到过分牵拉而断裂或早脱。
6.增加头发营养
防止早年白发可食豆类、瓜果等含维生素B较多的食物，还有番茄、马铃薯、菠菜等含铜、铁、钴元素高的蔬菜。防止头发变黄可食含碘、钙、蛋白质丰富的海带、紫菜、鱼、鲜奶、鸡蛋、花生等，这些都是促进头发健美的天然保健食物。
7.戒除不良饮食习惯
酗酒、暴饮暴食、偏食厚味等都不利于头发生长，也不可滥服某些药物，例如维生素A不可服用太多，因为其会干扰身体新陈代谢机能，使头发逐渐稀疏。
护发的窍门
（1）不用条状肥皂洗发，以免留下皂膜，使头发干涩。
（2）使用含有动物蛋白质的护发素，能改善头发的开叉情况。
（3）吹风时，把热度调至最低。
（4）使用梳齿上有圆头的梳子，可避免扯断头发。
（5）不时更换头发分界处，以免一处渐渐稀疏。
护理干性头发的窍门
洗头时，水的温度很重要，太冷或太热均要避免，不管春夏秋冬，温暖水四季皆宜。干性头发的人，洗头时可加些蛋白、蜜糖等在头发上，轻轻按摩，然后用水洗干净，这时头发便会既柔软又有光泽。
治疗“少白头”的窍门
头发健康与否，与营养是密切相关的。有些青少年即出现白发，从中医理论而言，除了遗传因素以外，与肾亏及色素也有关。
因此，这些“少白头”患者可采取补肾壮阳的食疗法，平时可多吃些含有大量氨基酸和微量元素的食物，这对促进头发生长和白发变黑都有良好的效果。这类食物主要有黄豆、玉米、黑豆、花生、蚕豆、豌豆、海带、黑芝麻、蛋类、奶粉、葵花子、胡桃肉、马铃薯、龙眼肉等。
头发变稀怎么办
有的人头发很少，或者说是秃顶，造成这样的原因是多方面的。这里介绍一种非常有效的方法，可以试一试。
用1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油（或蓖麻油）、2茶匙洗发水和适量葱头汁兑在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜帽子，在帽子上部不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，用洗发水洗头。每天1次，过一段时间，头发稀疏的情况就会有所好转。
盐水洗头治脱发
100～150克食盐投入半盆温水中溶解，然后将头发全部浸入水中，揉搓几分钟，而后加适量的洗发精，继续洗，洗净油污后，再用清水洗两遍。每周洗一次，二三次后，脱落情况会有所好转。
去头屑的窍门
（1）盐硼砂洗头：食盐、硼砂各少许，放入盆中，再加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。
（2）陈醋溶液洗头：取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。用此水每天洗头1次，可去屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。
（3）使用阿司匹林：在一整瓶的洗发水中溶解一片阿司匹林，然后按正常程序洗发、护发，能有效除去恼人的头皮屑。
保持发型的窍门
（1）多梳理：每天早晚至少梳刷两次，把顶部轮廓梳松，帮助发根挺立，自然保持头发丝纹清晰，鲜泽柔润。
（2）勤盘卷：烫过的头发要经常盘卷。晚上睡觉前，应先将头发梳理通顺，如头发局部变形，可按需要的卷曲方向束起来，第二天早晨拆开，稍加整理，即可恢复原样。
（3）要防潮：烫过的头发对温度非常敏感。烫发后，毛孔松软，吸湿性强，弹性小，失去原来的形状。因此，在洗脸时最好将头发朝上夹起来，遇下雨或潮湿天气，可适当搽些发蜡、发油之类的防护物，以削弱和减少水气对头发的软化。
（4）慎洗发：烫过的头发，一般10天左右洗一次。洗好后，用卷发筒盘起，过3小时放开，用小吹风机吹干即恢复原样。
自制天然健康洗发水的窍门
1.柑橘类洗发水
用四分之一杯市售洗发水和水、2汤匙新鲜的柠檬汁、1汤匙新鲜的柑橘类果皮做原料，混合所有的原料，并将混合物慢慢加热，但不要煮沸（或是用高温微波加热1～2分钟），等它冷却后装进有密封盖的塑料瓶里保存。柠檬汁对发丝有保养和增亮的效果，能轻易除去多余的皮脂。
2.啤酒洗发水
用1杯啤酒、1杯市售的洗发水就行。把啤酒倒进小平底锅里，用中火加热至沸腾直到啤酒浓缩到原来的四分之一。再加入市售洗发水搅拌均匀，倒进干净的空罐中。啤酒能改善发质，促进头发发出光泽。
夏季修护受损头发全攻略
1.防晒
夏季阳光强烈，紫外线直射你的头部，从而对头部皮肤产生很强的刺激，容易造成头发损伤脱落。外出时，最好是戴遮阳帽或撑遮阳伞。当头发被曝晒以后，回家后应立即让头皮和头发冷却下来。最佳的选择是用凉开水洗发。
2.清洗
夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，炎热的夏季应该保持每周4～7次洗发。油性头发，更应天天洗头。洗头后，用1瓶啤酒的八分之一均匀地涂抹在头发上，15分钟后，再用清水洗干净即可。
3.营养
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质。因此，夏天应该注意对蛋白质的摄取，以及多吃些含铁、钙和维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
4.防病
夏季气候炎热，人体非常容易出汗，再加上空气中灰尘多，病菌繁殖快，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。因此，在夏季应注意头发的清洁，洗头时不可用指甲抓挠，以免抓伤头皮。清洗时应彻底清除头发上残留的洗涤液。一旦发现头皮疾病，应及时上医院治疗。
烫发后保养头发的窍门
（1）多吃海藻类食物：头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮具有特殊功效。
（2）保证绿色蔬菜及黄色水果的摄入：维生素B具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，维生素C可活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。