每个人都要面对老和难的问题。为应付这种支付，应从年轻力壮的时候开始，做好这种长期的准备、储备。
1.健康储蓄：每个人都应格外呵护自己的身体，要舍得花时间、下力气、投本钱参加体育运动、学、用保健知识，换取自身的健康。以最大限度地延长健康期，缩短带病期，提高生命质量、延长自身的寿命。
2.情感的储备：一个人，要想自始至终得到别人的尊重和爱戴，就必须从年轻时开始，热爱、关心集体，尊重、爱戴别人，依赖自己建立、累积“人格基金”，以及长期的情感储蓄。
3.财力储备：年轻人要善于科学、合理地安排自己的生活，有一种物质储备意识。要知道，在年轻力壮时的储备，将会在年老、体弱时发挥巨大的作用。
4.时间储备：年轻人，可利用闲暇时间，多为周围的老、弱、病、残，提供各种服务。社区机构会根据供、需，为你作出具体安排。并以打卡的方式，记录储存起来。
当你自己需要这类帮助、服务时，可用于支付他人提供的照料、服务上。