诸如“消极心态必定导致消极人生”的一刀切式的说法未见得正确，相反会使逆境中的人们感觉更糟。想到自己“不当”的想法或心态有可能将自己置于更为艰难甚至不幸的境地，谁都会战战兢兢、噤若寒蝉。不分青红皂白地妄下定论常常让那些本已身处逆境的人产生自怨自责的心理，因为他们会以为自己是一切痛苦与不幸的罪魁祸首。这可就大错特错了。假如我们认定是自己的消极心态导致了当前的艰难处境，我们就会对自己的一切想法疑神疑鬼。事实上，我们的处境更多地与自身情感而非思想相关，尤其与我们对自己的感受息息相关。
还有一种说法，只要保持昂扬向上的精神面貌就能使生活充满阳光。其实也不尽然。尽管已经一而再再而三地强调，我还是要说：能否真正去爱自己才是决定我们人生幸福与否的关键因素！换言之，忠实于自己的内心远比努力保持积极的心态重要！
我允许自己为生活中的困扰或逆流感到意志消沉，因为释放自己的真情实感比遏制它们要好得多。我们应该允许喜怒哀乐忧思愁的情感自然而然地发生，而不应处处抑制或违背自己的真实感受。一切顺乎自然，不处处苛求自己，这才是爱自己的表现。只有真正爱自己、善待自己，人才能活得快乐无比——勉为其难地装出乐观阳光的样子往往适得其反。
生活中我们有时会看到这样的情形：一个开朗乐观、生气蓬勃的好人，生活却过得四分五裂、危机重重。于是我们会想：瞧瞧，所谓乐观心态根本无济于事！可问题是我们真的了解这个人的内心感受和想法吗？我们根本无从知晓一个人内心每时每刻的活动，也无法了解他是否真的感到快乐。最重要的是，我们根本就不知道他是否真正爱自己、尊重自己。
我在濒死一刻所获得的感悟让我明白一个道理：不对自己妄加评判、不殚精竭虑自己不够完美，这样的心态何其重要！当内心的声音告诉我一切无恙，世界无条件地爱我、接受我，我就会将这种正能量辐射出去，改变我周围的世界。外在的生活状态实际上正是我内心状态的镜像！
其实，一整天或者一整个礼拜都过得很糟并没什么大不了。重要的是当我面对这一天或这一个礼拜时心里对自己怎么想。在处境艰难的时候，我是否依然对人生抱有信念，而且勇敢面对可能袭来的焦虑、忧伤、恐惧，而不是拼命压抑这些情感直到它们消失。就让我勇于面对最真实的自己，一切负面情绪都将冰消雪融，今后袭扰我的频率也会越来越低。
濒死经历之前，我习惯于压抑心里的烦忧苦恼，因为我一度认为这些负面情绪只会给我的生活带来厄运。而且因为担心给别人添麻烦，我总是竭力克制自己的思想感情，强迫自己装出一副乐观向上的样子。但现在的我终于明白，人生幸福的秘诀在于永远珍爱真实的自己，永远做最真实的自己。
时间长河中的每一瞬间都是独一无二的，而且转瞬即逝的每一秒从物理层面而言都是永不能再现的。我已经学会坦然面对时间的去而无返，开始认真活在当下的每一刻。我尽我所能不把这一瞬间的情感包袱背负到下一瞬间，而是将每一瞬间都视为崭新的一页，留待生命去书写全新的可能。所以我只做能在当下这一刻带给我最多快乐与满足的事——有可能是冥想沉思，也可能是逛街血拼，还可能是品尝一块巧克力的香醇甜蜜，无论做什么，让我身心愉悦就好！
与真正的自我和谐共处绝不只是一味强迫自己反复强化积极的心态和正面的想法。相反，我们要做真正让我们快乐的事，真正激发我们热情的事，真正发挥我们天赋及潜能的事——同时，还意味着我们应该无条件地爱自己。当我们真正做到这一切，满怀激情与活力地生活时，我们就能与无限强大的自我实现沟通。而一旦我们发现自我的无限与伟大，一切都将发生不可思议的变化，世界将充满奇妙的同步共时。
共时性“共时性”又译“同步性”，作为心理学的专门术语由荣格在1930年首先提出。他试图用“共时性”来描述人的心理状态与客观发生之间的非因果关系。他认为共时性是一种巧合。的概念以及引力法则“引力法则”，亦可译为“吸引力法则”，作为正式的专门术语诞生不过一百多年。其内涵是指人的思想具有磁性和某种频率，所以我们的所思所想将会发射到宇宙中去，而宇宙也会以相同的频率将回应返送回来。简言之，人之所想，事之所成。在近年来广受关注。我想，事则成，万事皆因我之所想而水到渠成——这种说法固然诱人，但我还是喜欢顺乎自然的说法。
如我所言，世间万物皆与宇宙同为一体，生命的意义在于活出“我”之为“我”的无限精彩。外部世界只是我们内心的镜像。我的人生之所以崩塌，根源在于我从未关注我的内心，相反我时时处处要与他人或外在的标准去比照，因此永远都在与自己较劲、与他者竞争。过去我一度认为世上的资源太有限，所以人们才你争我夺，造成贪婪与竞争。我不能正视与接受自己的独一无二和与众不同，所以拼了命想要让他人认可我的想法、接受我的思路。
所有这些想法都源于同一谬见，即宇宙是有限且匮乏的。事实上，宇宙之大，浩瀚无垠，能滋养万物，也能包容万物。我们的使命在于无限延展自我、尽我所能允许一切自然而然地发生。当然，要完成这个使命，我们只能从自己的内心出发，而不是从外部寻找途径。
当我茅塞顿开醒悟过来时，我的注意力开始聚焦于自身，我开始用欣赏的眼光注视自己——一件完美的生意盎然的杰作！我的完美不是一种静止状态，而是一个动态发展，犹如万花筒转动时精美绝伦的图案一个接一个地呈现于眼前，所谓完美，是永远变化不止的。漫漫人生路，沿途我将不断发现美，即使是那些明显的过失与错误，也将引导我进入认识的下一个全新境界。我的目标是要始终欣赏自己，从而能信任自己，在自珍自爱的状态下，我才能不在乎结果。当我开始懂得欣赏自我的完美无瑕时，我就会发现身外的世界恰恰反映出了这一切。我向宇宙传递出内心最美最真的东西，因而天地间最美最真的东西也会被吸引而至。
如前所述，走出去改变世界非我所愿，也非我所能。这只会使我习惯于评判一切，变得日益挑剔，从而导致这样那样的问题，因为改变世界的企图源于我们的一己执念——这是不对的，也是有问题的，所以需要纠正与改变。事实上，我选择不再盲从任何既有观念、不再笃信任何宗教信仰，这反倒使我的自我愈发充盈、意识愈发澄明，宇宙能量因此能自由无阻地畅行于体内。在一切顺乎自然的状态下，我的生活迎来越来越多的惊喜与巧合。
我在内心愈是善待自己，身外的世界就有愈多的惊喜和转变与之应和。反之，我对自己越是挑剔和苛责，生活就越是处处受挫、失意低迷。宇宙总会印证我内心对自己的态度和认识！
以前的我总是逼着自己不断去追求，感觉自己必须有所为、有所得、有所成就。可事实上，这种紧追慢赶必有所求的生活方式恰恰源自我们内心的恐惧——担心得不到自己真正想要的东西。这会让我们陷入二元对立的泥沼，因为世界被我们执拗地划分为两个部分：追寻者与被追寻者。所幸，如今的我不再追寻任何东西。我只静待其变，一切顺乎自然。
比如说，有时我会有种强烈的渴望，希望生活朝着某一方向发展，但假如我抱着不达目的誓不罢休的狠劲去争取，结果只会导致自己与宇宙能量的较力和抗争。我越是殚精竭虑呕心沥血地去努力，结果就越是错得离谱。而顺其自然则意味着不去勉力而为。那感觉更像是一种释然或达观，既然我已了悟到万物同体、天人合一的真谛，那么我就会明白心之所欲已然在握矣。
只要我们首先做到相信自己，然后坚定不移地做最真实的自己，一切就会顺乎自然地发生。我真心所想的，也就会被我吸引而至，而且不疾不徐不早不晚，让我感到舒心畅意。我当然可以继续一门心思地想着生活中的烦心事，又或者整日担心自己这也不足、那也欠缺，但这么做的结果只能使我的生活停滞不前，永远也无法向我憧憬的目标前进半步。由于我的心里只有担忧与畏惧，我的眼睛只盯着让我烦恼痛苦或者自惭形秽的东西，我的生命将永远陷入胶着，维持现状一成不变。事实上，正是我自己控制着现实生成的快慢，一切取决于我需要多久才能打消心中的畏惧，让一切顺其自然地发生。我越是执着于某一信念或结果，越是害怕新的挑战与冒险，生活就越是举步维艰、步履迟缓——因为我不敢正视与直面生命的过程。我阻碍了宇宙之能在我体内的自由流淌。
但顺其自然并不等于成天枯坐着思考每一种选择或可能性。相反，我是真真切切、明明白白地活在此时、此处，样样顺乎自己的内心，而非外在。外在世界没什么值得追求的东西。既然宇宙存在于我们内心，我内心所体验的一切必将影响天地万物的一体。
生命的织锦早已织好，我所期待与憧憬的一切都已存在于非实体的无限空间里。我的唯一使命就是不断充盈和延伸自我，让自己融入到无限宇宙。即使我渴望什么，也不用刻意强求。我要做的，是扩大自己的意识，使宇宙能量能够感受到它，把它带到我的现实生活中。
一心强求，渴望的东西反而会离我们越来越远。而顺其自然，意味着我已明白世间万物彼此相连、同属一体，我所期望的其实早已在我手里。