TIPS：绿豆中含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素、磷脂等多种营养成分，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效；赤小豆中含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素、植物皂素等营养成分，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉；百合则也含有人体所需的营养物质，比如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤润肤。
白梅洗面方，不再当雀斑美人儿
【经典古方：白梅洗面方】
原料：猪牙皂角、紫背浮萍、白梅肉、甜樱桃枝各30克。
做法：把上述药材放在一起，研成粉末，每天早晚取一些粉末，放在手心内，加点水洗脸，轻轻按摩2分钟后用温水洗净即可。
功效：白梅洗面方，可以祛除雀斑，美化容颜。
身边很多年轻的女性本没有到皮肤衰老的年龄，脸上的雀斑却并不比中老年女性少。再看看周围同龄人的脸上，依然白皙如一，心中更难以平衡。为什么雀斑单单“找”上自己，而别人的脸却白皙如玉呢？
很多女性一发现自己脸上长雀斑了，就赶紧去买祛斑化妆品，想要把雀斑扼杀在摇篮里，却没想到结果是雀斑越来越严重，治疗难度越来越大。其实，雀斑治疗越早越容易康复，当然，前提是选用正确的祛斑方法，否则不仅起不到效果，反而越来越多。李时珍记载过这样一个治疗雀斑的有效方法，被称作“时珍正容散”，也就是白梅洗面方，它出自《本草纲目》，后来还被收载到《医宗金鉴》中。
白梅洗面方，除了白梅之外，还有猪牙皂角、紫背浮萍、甜樱桃枝。其中，猪牙皂角能够祛风除湿，去除垢腻，爽洁皮肤，药理研究提示其对某些皮肤真菌有抑制作用；紫背浮萍能够清热解毒，可治粉刺、汗斑、丹毒等多种皮肤病，《本草拾遗》中记载以其末敷面可治面黯；甜樱桃枝能够祛除雀卵斑黯、滋润皮肤。书中记载此方的效果是：“用至七八日，其斑皆没，神效”。
白梅，是蔷薇科植物梅的未成熟果实，经盐浸而成，酸涩，味咸，在古代还被用来“去死肉、黑痣”。白梅肉内含有苹果酸、琥珀酸等物质，有显著的抗菌美白作用。《神农本草经》中也指出白梅的药用价值：“梅实味酸平，主治下气，除热烦满，安心，止肢体痛，偏枯不仁，死肌，去青黑痣，蚀恶肉。”
近代医学界研究表明，梅的花蕾能开胃散郁，生津化痰，活血解毒；根研末可治黄疸。白梅的果实因为加工方法不同，成品有白梅、乌梅之分。白梅的加工方法在《齐民要术》中有记载：“梅子酸，核初成时摘取，夜以盐汁浸之，昼则日曝。凡作十宿、十浸、十曝，便成矣。”
雀斑大多是长在脸上的黑褐色斑点，主要是由于经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积形成的。
很多人都知道雀斑，却不知道为什么叫雀斑，有的人认为雀斑是不是跟麻雀有关系。准确地说，雀斑的名字是跟麻雀的卵有关系：“面部状若芝麻散在，如雀卵之色”，故称为雀斑。雀斑多由肺经风热、遗传所致。增加皮肤黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，在紫外线的照射下，生成大量黑色素，便形成了雀斑。白梅洗面方是应对雀斑的外用良方，有雀斑的女性不妨试一试，坚持用其洗脸一段时间，祛斑效果会很明显。
【汉方美容1+1】 水花祛雀斑方
原料：沟渠中的水花100克。
做法：将水花晒干，研成粉末，每晚临睡前洗面后，用粉末敷面，7天为一个疗程。
功效：可解毒祛斑，治雀斑。
TIPS：水花又称浮萍，主治斑疹不透、风热痛疹、皮肤瘙痒、水肿、疮癣、丹毒、烫伤，尤其是对祛斑颇有疗效。使用本方能发汗、祛风、行水、清热，从而起到解毒祛斑、治疗雀斑的作用。此方出自《圣惠方》，是一个简便易行的美容祛斑良方。
皂角祛斑方，安全祛斑嫩肤
【经典古方：皂角祛斑方】
原料：按1∶1的比例，取皂角子、杏仁各少许。
做法：将皂角子和杏仁研成粉末，每天晚上用唾液调匀，涂于面上，第二天早晨洗去。
功效：皂角祛斑方，不但可以祛除面部斑点，还有嫩肤美肤的作用。
现代人的生活越来越忙碌，加上无形的精神压力，脸部肌肤也常常受到影响，老化的速度越来越快，面部暗黄、皮肤松弛、雀斑等症状都显露了出来，那么，爱美女性该如何拯救自己的皮肤呢？在这里就为大家推荐《圣惠方》中介绍的一款皂角祛斑方，脸上有斑的女性可以试一试。
皂角，是医药食品、化妆品及洗涤用品的天然原料，有天然的抑制和杀菌作用，不仅可以外用杀菌，也可以安全地作为内服杀菌药物。皂角的美容药理在于清热祛风、润肤增白。皂角祛斑方以皂角子、杏仁为主药，能清热解毒、散结消肿，且粉质细腻爽滑，既可消除由于风邪热毒导致的面部粗黑，还可以嫩肤爽肤。
皂角不但可以用来擦脸、祛斑美容，还可以用来洗头发。皂角是一种安全的、天然的、强力的杀菌植物，可以有效地杀除头皮上残留的各类真菌，对头皮屑有极好的抑制作用，还能给毛发提供所需的营养，使秀发更加乌黑光亮。此外，皂角局部刺激的作用也同样对头皮血液循环有很大的促进，因此对头发健康生长、防脱发方面也有一定的作用。
杏仁，不但被称为抗癌之果，还有美容的功效。它含有丰富的维生素A、维生素E、亚油酸和清热解毒、祛湿散结、消斑抗皱等成分，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，对面部痤疮、皮肤粗糙、色素沉着及面部皱纹等具有较好的防治作用。经常使用能有效地延缓皮肤衰老，使皮肤更加光滑细致，富有光泽和弹性。
现代研究证明，杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。对杏仁，无论是内服还是外用，对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益，效果都非常明显。特别是利用杏仁进行祛斑美白护理，既安全有效又方便简洁，不失为一种很好的美容方法。
杏仁是公认的美容佳品，是古代养生家润肤美容的首选。据说冰肌玉骨的杨贵妃能拥有“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的资色，与她经常使用的美容秘方—红玉膏有很大的关系，而红玉膏的主要成分就是杏仁。
需要引起注意的是，未经炮制的苦杏仁食用过量会引起中毒，甚至有生命危险。食用前，应把苦杏仁用冷水浸泡3～4天，再用热水煮透，让毒性挥发掉，这样才不会中毒。
【汉方美容1+1】 土豆美白祛斑面膜
原料：新鲜土豆1个，新鲜牛奶三分之一杯，面粉适量。
做法：将土豆用清水洗净，去皮，切成小块，放入榨汁器中榨成汁，将土豆汁倒入一个干净的容器内，再倒入牛奶和面粉，搅拌成糊状，土豆美白面膜便制作完成了。可以直接地均匀涂抹在脸上，停留20分钟左右，用温水洗净即可。
功效：土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生，因而不仅可以有效减退色斑，还可以美白嫩肤。直接将生土豆切片贴在脸上，也能帮助淡化色斑，修复疤痕。
天萝美容水，专治雀斑、蝴蝶斑
【经典古方：天萝美容水】
原料：新鲜丝瓜1个。
做法：取丝瓜茎中的汁液少许，将收集的丝瓜汁液直接涂抹在清洁后有色斑的皮肤上，使之充分吸收，7天为一个疗程。
功效：天萝美容水，不但可以祛雀斑、蝴蝶斑，还可以滋润皮肤，防止起皱。
净白水嫩的肌肤是每一个女性的向往与追求，没有哪一个女人希望斑点上脸，色斑扬威，而我们一旦用了不当的祛斑方法，色斑们就会变得更加难缠。那么，怎样才能安全和有效地祛斑呢？
民间有一个用丝瓜茎中的汁液来涂抹皮肤祛斑的小偏方。丝瓜也叫天萝，所以丝瓜汁液也就是天萝水，具有活血、通络、清热、解毒、消炎等功效，常用来护肤润面，祛斑美白的效果十分明显。
丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素、增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，所以，食用丝瓜，也具有美容功效。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
天萝水，有“美人水”的称号，深受女性的欢迎。它含有醣类、植物黏液、维生素及矿物质等，可以维持皮肤角质层正常的含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻。天萝水中含有大量的天然保湿因子，可以有效地舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润、富有弹性，肤色亮丽、红润、洁净、白皙。
天萝水还可以当做药材，能促进新陈代谢，柔和吸附皮肤的老化角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，有效地改善粗糙有皱纹的皮肤，使肌肤恢复幼嫩光洁，让皮肤变得柔润亮泽。天萝水还具有活血通络、消炎、清热润肤的作用，经常使用，可有效祛除面部皮肤的斑点、黑头、粉刺等。天萝水还可以调节面部皮脂分泌，对面部皮肤具有清爽、收敛、镇静、平衡的功能。
天萝水分为丝瓜原液、丝瓜水两种。丝瓜原液是在丝瓜成熟期对丝瓜茎叶收集的植物伤流液，是百分之百的纯植物精华。采用主蔓截取自流法，让丝瓜水自然流出，可以取丝瓜地上茎切断，将切口插入瓶中，放置一昼夜，即得。这样，完全保证了纯天然丝瓜水原液，充分的活性物质能为肌肤补充养分，从而达到美白、抗皱、补水等效果，且物理状态为无色透明的水状液体。在使用丝瓜原液的时候，皮肤会对原液有短暂的吸收间隔，其现象如同涂抹纯净水。
丝瓜水是丝瓜原液与纯净水以一定比例调和的液体，主要功能是美白祛斑，物理状态为无色透明的油状液体。在使用丝瓜水时，皮肤可瞬间吸收液体。丝瓜水还可以直接当爽肤水用，洁面后直接涂在脸上，用手指轻轻拍打脸部直到完全吸收。
无论是丝瓜原液还是丝瓜水，都是美容祛斑的良方，用它们涂抹脸部皮肤，不但可以补水保湿，还可以美白祛斑。天萝水还可以与牛奶、蜂蜜一起制作成面膜，敷在脸上，20分钟后用清水洗净，可以滋养皮肤、修补晒伤的皮肤、淡化斑点。
《红楼梦》的养颜圣方还写道：“江南有草本非栽，隐隐水边飘香来；二十四桥丝瓜露，成就金陵十二钗。”可见天萝水的重要美容功效。祛斑美白是一个冗长的过程，希望想要美白祛斑的女性多一点耐心，只要长期坚持涂抹天萝水，一定会达到祛斑效果的。
【汉方美容1+1】 枇杷粳米粥
原料：粳米100克，枇杷6枚，白糖10克，冷水1000毫升。
做法：将枇杷用清水冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。把粳米用清水洗净，放入冷水中浸泡大约1个小时，捞出来，沥干水分。把粳米、红枣放入锅中，加入1000毫升的冷水，用大火烧开后，加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可。
功效：此粥具有润肺养颜、祛斑健胃的作用，由于枇杷富含粗纤维及矿物元素，还是很有效的减肥果品。