简单来说，人脑的记忆就如同录像带一样。右脑将一连串的情景、场面、情况等作为连贯图像记忆下来，而左脑则将这条“录像带”加以整理，添上小标题作为将来查找的线索。因此，所谓的“记忆”有两方面的含义：一方面是左脑将“录像带”打上标签存入右脑；另一方面是把它再现出来。所以，当我们说“忘了”时，绝不是记忆“消失了”，而只是从大脑记忆中找不到我们想要找的东西，这就是所谓“想不起来了”。
那么，造成上述情况的原因是什么呢？可能是“录像带”上的标签没贴好，或是贴乱了等等。当我们掌握了大脑记忆功能的奥秘后，就不难想出记忆的好方法。简单地说，不要只靠语言，还要同形象联系在一起，动员右脑参与记忆。相反，死记硬背完全违背了大脑记忆功能的工作原理。它意味着只把语言投入左脑而不给它们赋予形象的意义。这样由于右脑没有参与工作，当然会很快“忘掉”。
因此，我们常用的联想记忆法是一个行之有效的好方法。在你想记住的信息A上补充各种关联信息B、C、D扩大信息量以便于产生形象。例如，做会议记录时，不仅记录会议的内容，还把会场情景、某人坐在某个位置也一一记下，这样，当你回忆那些情景时，就会很容易想起当时的会议内容以及每一个发言人的具体情况。再如，要记住某个地名，可用谐音的办法，还可记些与之相关的情况，如交通、地形地物、地貌等等，这样地名就变成了生动具体的形象。总之，要把想记住的信息想方法转换成形象，然后再记忆，这样就能事半功倍。【心理自测】你是“左脑型”还是“右脑型”
对于我们来说，究竟是在用右脑思考问题呢、还是用左脑在思考问题、还是左右脑协调在进行思考呢？这些对我们来说或许是个未知数。不过，通过下面的测试，你就可以了解到你用脑是偏重于左脑还是偏重于右脑。
右脑测验注意事项：
（1）每题思考时间不超过五秒钟。
（2）必须回答“是”或“否”。
（3）对于没有体验过而且无法回答的问题，回答“都不是”。
（4）整个测验大约用五至七分钟完成。
1你是否认为母亲做的菜最好吃呢？
（1）是（2）否（3）都不是
2你觉得搞宴会、聚会很麻烦吗？
（1）是（2）否（3）都不是
3遇到你没吃过的新奇东西你想吃吗？
（1）是（2）否（3）都不是
4你喜欢在小吃店里闲谈吗？
（1）是（2）否（3）都不是
5你经常把你看过的电影、电视讲给别人听吗？
（1）是（2）否（3）都不是
6你对自己看过的电影、电视的演员、特技摄影师记得住吗？
（1）是（2）否（3）都不是
7你初次见到一个人时注意其服装、面容吗？
（1）是（2）否（3）都不是
8对初次见到的人，你有与平常不同的感觉吗？
（1）是（2）否（3）都不是
9你喜欢写文章吗？
（1）是（2）否（3）都不是
10比起写来你是否更喜欢对别人说？
（1）是（2）否（3）都不是
11上学时，若不按时计划学习你心情会不好吗？
（1）是（2）否（3）都不是
12上学时，你是否无计划地、随心所欲地学习？
（1）是（2）否（3）都不是
13小的时候，你喜欢看图画吗？
（1）是（2）否（3）都不是
14小的时候，你喜欢读传记、故事等书吗？
（1）是（2）否（3）都不是
15开始学电脑时，你是否先向别人请教或看说明书？
（1）是（2）否（3）都不是
16开始学电脑，你是否想先摸摸键盘自已摆弄？
（1）是（2）否（3）都不是
17喜欢把自己做的梦讲给别人听吗？
（1）是（2）否（3）都不是
18自己做的梦总是模糊不清吗？
（1）是（2）否（3）都不是
19喜欢自己做菜吗？
（1）是（2）否（3）都不是
20你对菜肴方面的知识是否丰富并且对食物比较挑剔？
（1）是（2）否（3）都不是
21工作即使有些不顺利，也按原计划进行吗？
（1）是（2）否（3）都不是
22即使不能按计划进行，也要在期限内完成吗？
（1）是（2）否（3）都不是
23即使会议作出了结论，也对其结果担心忧虑吗？
（1）是（2）否（3）都不是
24会议上有了结论就放心了吗？
（1）是（2）否（3）都不是
25桌子上不收拾整齐就不舒服吗？
（1）是（2）否（3）都不是
26桌子上有点乱时反而效率高吗？
（1）是（2）否（3）都不是
27参加过集体旅行吗？如有机会愿去参加吗？
（1）是（2）否（3）都不是
28喜欢自己定计划旅行吗？
（1）是（2）否（3）都不是
29你常同家人谈话吗？
（1）是（2）否（3）都不是
30你喜欢全家一起旅行、做游戏、进行体育活动吗？
（1）是（2）否（3）都不是
31你常常担心自己说话不妥吗？
（1）是（2）否（3）都不是
32你常常用开玩笑来避开与对方的矛盾吗？
（1）是（2）否（3）都不是
33你喜欢赶时髦吗？
（1）是（2）否（3）都不是
34你认为赶时髦是浅薄的表现吗？
（1）是（2）否（3）都不是
35只见过一面的人，你也能记住其长相吗？
（1）是（2）否（3）都不是
36见到你认识的人想不起名字时，你觉得难为情吗？
（1）是（2）否（3）都不是
37你读书一般是从头开始按顺序读吗？
（1）是（2）否（3）都不是
38你认为读书可以从你喜欢的地方读起吗？
（1）是（2）否（3）都不是
39新店开业时你想去看看吗？
（1）是（2）否（3）都不是
40你觉得在熟悉的商店里买东西，心里比较踏实吗？
（1）是（2）否（3）都不是
41作业一定要提前几天完成，否则就坐卧不安吗？
（1）是（2）否（3）都不是
42作业不到最后期限就做不出来吗？
（1）是（2）否（3）都不是
43如果有机会，你打算作为流行物接触一下计算机或机器人吗？
（1）是（2）否（3）都不是
44公司推行电脑自动化办公时，你有压力吗？
（1）是（2）否（3）都不是
45工作计划、日程安排等一定要整理好才放心吗？
（1）是（2）否（3）都不是
46你是否认为计划、记录等是经常变化的，乱一点没关系？
（1）是（2）否（3）都不是
47你常读小说吗？
（1）是（2）否（3）都不是
48你喜欢诗歌、短诗、短歌等韵文吗？
（1）是（2）否（3）都不是
49当你觉得开始读的书比较难时，你想搜集有关资料吗？
（1）是（2）否（3）都不是
50即使是一本难懂的书，你一定要坚持读完吗？
（1）是（2）否（3）都不是
51你喜欢唱卡拉OK吗？
（1）是（2）否（3）都不是
52你喜欢古典音乐、摇滚乐、爵士乐吗？
（1）是（2）否（3）都不是
53工作没做完就没心思去玩吗？
（1）是（2）否（3）都不是
54碰到有意思的事，即使耽误上课工作，也要参加吗？
（1）是（2）否（3）都不是
55你喜欢考虑新年联欢会或集体休假旅行的计划吗？
（1）是（2）否（3）都不是
56为组织新年联欢会或集体旅行有意义吗？
（1）是（2）否（3）都不是
57看展览时，你是一个一个地依次看吗？
（1）是（2）否（3）都不是
58去看展览时只要有一个中意的，你就满意吗？
（1）是（2）否（3）都不是
59你有好几个异性朋友吗？
（1）是（2）否（3）都不是
60你认为异性朋友之间难以成为一般的朋友吗？
（1）是（2）否（3）都不是
61旅行时，你是先定好全程计划并安排妥当后才出发吗？
（1）是（2）否（3）都不是
62旅行时你是大体定个计划就出发吗？
（1）是（2）否（3）都不是
63很介意别人的言谈、举动吗？
（1）是（2）否（3）都不是
64你是否认为评价一个人不能单凭礼貌举止？
（1）是（2）否（3）都不是
65打网球时，你喜欢（或擅长）用力击球吗？
（1）是（2）否（3）都不是
66打网球时，你喜欢（或擅长）轻打技巧球吗？
（1）是（2）否（3）都不是
67参加体育运动或业余爱好时，你是否热衷到忘记工作的程度？
（1）是（2）否（3）都不是
68参加体育运动或业余爱好时，你也常常联想到工作吗？
（1）是（2）否（3）都不是
69当你开始一项新的业余爱好时，是认真向书本或他人请教吗？
（1）是（2）否（3）都不是
70当你开始一项新的业余爱好时，一上来就动手干吗？
（1）是（2）否（3）都不是
71你每天仔细认真地看报吗？
（1）是（2）否（3）都不是
72你擅长选择有意思的内容快速浏览杂志吗？
（1）是（2）否（3）都不是
73你总是认真记笔记吗？
（1）是（2）否（3）都不是
74学生时代，你的笔记很乱、很简单吗？
（1）是（2）否（3）都不是
75你喜欢做小工艺品、根雕、木工活或是玩魔方吗？
（1）是（2）否（3）都不是
76你喜欢钓鱼吗？
（1）是（2）否（3）都不是
77你至今仍和学生时代的朋友交往吗？
（1）是（2）否（3）都不是
78对于背叛、欺骗过你的人，绝对不能容忍吗？
（1）是（2）否（3）都不是
79当被委派一项工作时，你循前例而行吗？
（1）是（2）否（3）都不是
80当被委派一项工作时，你注重自己“一闪念”的想法吗？
（1）是（2）否（3）都不是
81你乐于思考围棋的布局吗？
（1）是（2）否（3）都不是
82你善于把死棋走活吗？
（1）是（2）否（3）都不是
83你乐于思考象棋的开局吗？
（1）是（2）否（3）都不是
84你觉得围棋、象棋的终盘有意思吗？
（1）是（2）否（3）都不是
85你喜欢电视中无聊的东西吗？
（1）是（2）否（3）都不是
86你喜欢电视中的严肃剧吗？
（1）是（2）否（3）都不是
87你是否认为业余爱好会妨碍工作？
（1）是（2）否（3）都不是
88你想增加业余爱好吗？
（1）是（2）否（3）都不是
89你擅长几何吗？
（1）是（2）否（3）都不是
90你擅长代数吗？
（1）是（2）否（3）都不是（给分及评价方法）
给分：首先按“是”每题2分，“否”每题1分，“都不是”每题0分的标准给你的答案打分，然后按照下图所示把R型和L型的总分算出来。
R型图（题号）
2、3、6、9、12、13、16、18、19、22、23、26、28、30、32、33、35、38、42、43、45、46、48、49、52、54、55、58、59、62、64、65、67、70、72、74、75、77、80、81、83、85、88、89
L型题（题号）
1、4、5、7、10、11、14、15、17、20、21、24、25、27、29、31、34、36、37、40、41、44、47、50、51、53、56、57、60、61、63、66、68、69、71、73、76、78、79、82、84、86、87
评价：
也许你已经注意到，R型题是检查右脑思考倾向的，L型题是检查左脑思考倾向的。
如果你的R、L两个总分相差6分以下，那么你是一个用脑相当平衡的“左右脑型”人；如果L大于R型并且相差7分以上，你具有多使用左脑的倾向，属于“左脑型”人；相反，7分以上，说明你多使用右脑，如果12大R大于L型并及相差属于“右脑型”人。