“天下本无事，庸人自扰之。”人，因为不知道外面的境界，就生起多少狐疑；因为不知道事情的轻重得失，就生起多少妄执；因为不认识自己的本心，就生起无明愚痴；因为没有尊重别人的成就，就生起贡高我慢。因此，很多问题都是因为自己不明白真相，才会制造麻烦，才会自己束缚自己。
烦恼从那里来？有的人贪图美色，制造了烦恼，如：汉成帝因为宠爱赵飞燕，荒淫无度，导致江山不保；唐明皇因为宠爱杨贵妃，乱伦悖礼，所以开元之治几乎不保；吴三桂宠爱陈圆圆，不但自己身败名裂，也把明朝江山断送了；中日战争时，多少谍报人员，美艳多情如川岛芳子，让多少名士将领葬送前途，甚至连国家都会赔送进去。
烦恼从那里来？多少居高官、享厚禄的人，为了金钱，拨牲了名节事小，有时还要吃上官司，身系囹圄，如秘鲁总统藤森谦也、德国总理戈尔、韩国总统卢泰愚、日本首相田中角荣、印尼总统苏哈托等人，不都是因为贪图一些暴利，惹下麻烦而黯然下台的吗？
烦恼从那里来？爱情、金钱会为人生带来麻烦；思想想不开，自我闭塞、固执、空想、幻想，乃至自我计较，例如嫌自己太胖、太瘦、太高、太矮等，都是自找烦恼。
烦恼从那里来？有的人嘴太快，好说是非、好传是非、好听是非，都会为自他带来许多烦恼。所以世间上的麻烦，只要自己不乱听，耳朵就不会为自己找烦恼；只要自己不乱看，眼睛就不会为自己带来烦恼；只要自己不乱说，嘴巴就不会为自己惹下烦恼。
烦恼从那里来？有的人喜欢和别人计较、比较，从儿童时期开始，就喜欢跟同伴比可爱、比聪明；读书的时候，跟同学比成绩、比学历；当兵的时候比体能、比女朋友；成家立业后，比事业、比老婆；到了中年，比声望、比财富；及至年老的时候，还要比儿孙、比健康、比长寿。一生当中，无时无刻不在与人比较、计较，因此一生自然烦恼不断。
有一天，一位在家弟子去拜访赵州禅师，由于没有带礼物，心里觉得很在意，于是对赵州禅师说：“老师！我什么都没有带来。”
赵州禅师说：“那么你就放下吧！”
这个学生没有听懂老师的启发，却更在意起来，便说：“老师！我什么礼物都没有带，你怎么叫我放下来呢？”
赵州禅师听了又说：“那么你就提着吧！”
生活中有许多的不安与烦恼都是因为太在意惹来的。修禅同样如此。一个人愈是在意别人对自己看法，愈是举棋不定、坐立不安、无所适从。那是伤害自己心理健康的原因，是糟蹋幸福快乐的关键。
其实，世间本来就是一个充满烦恼的五浊恶世，我们身在烦恼当中，不知跳出烦恼之外，反而不断自找麻烦。烦恼既是自找的，“就应该自己处理”；所谓“是非朝朝有，不听自然无。”你要跳脱烦恼吗？只要你不去自找烦恼，该放下的就放下，烦恼自然无由生起。
◆学会放弃才能快乐
生活中，有时不好的境遇会不期而至，使得我们猝不及防，这时我们更要学会放弃。放弃焦躁性急的心理，安然地等候生活的转机。
人生就像是我们在列车上的一次长途旅行，到了站点，你就必须下车。沉迷于过往的人将永远生活在痛苦和遗憾之中。
一只倒霉的狐狸被猎人用套套住了一只爪子，它毫不迟疑地咬断了那只小腿，然后逃命。放弃一只腿而保全一条生命，这是狐狸的哲学。人生亦应如此，当生活强迫我们必须付出惨痛的代价以前，主动放弃局部利益而保全整体利益是最明智的选择。
在欧洲，有一首流传很广的民谚：为了得到一根铁钉，我们失去了一块马蹄铁；为了得到一块马蹄铁，我们失去了一匹骏马；为了得到一匹骏马，我们失去一名骑手；为了得到一名骑手，我们失去了一场战争的胜利。
为了一根铁钉而输掉一场战争，这正是不懂得及早放弃的恶果。
生活中，有时不好的境遇会不期而至，使得我们猝不及防，这时我们更要学会放弃。放弃焦躁性急的心理，安然地等候生活的转机，杨绛在《干校六记》中所记述的，就是面对人生际遇所保持的一种适度的跳高。让自己对生活对人生有一种超然的关照，即使我们达不到这种境界，我们也要在学会放弃中，争取活得洒脱一些。
人之一生，需要我们放弃的东西很多。古人云，鱼和熊掌不可兼得。如果不是我们应该拥有的，我们就要学会放弃。几十年的人生旅途，会有山山水水，风风雨雨，有所得也必然有所失，只有我们学会了放弃，我们才能拥有一份安然祥和的心态，才会活得更加充实、坦然和轻松。
比如大学毕业分手的那一刻，当同窗数载的朋友紧握双手，互相轻声说保重的时候，每个人都止不住泪流满面……放弃一段友谊固然会于心不忍，但是每个人毕竟都有各自的旅程，我们又怎能长相厮守呢？固守一位朋友，只会挡住我们人生旅程的视线，让我们错过一些更为美好的人生山水。学会放弃，我们就有可能拥有更为广阔的友情天空。
人生就像是我们在列车上的一次长途旅行，到了站点，你就必须下车。沉迷于过往的人将永远生活在痛苦和遗憾之中。诚然，一段恋情的结束是令人心伤的，然而你又怎知以后没有更适合你的人。永远不要在还没有经历之前就臆断将来。
既然错过了月亮，就不能错过群星。放下旧的行囊，你才能够获得新生。
◆人生无悔
印度有一位知名的哲学家，天生一股特殊的文人气质，不知迷死了多少女人。某天，一个深爱他的女子来敲他的门，她说：“让我作你的妻子吧！错过我，你将再也找不到比我更爱你的女人了！”
哲学家虽然也很中意她，但仍回答说：“让我考虑考虑！”
事后，哲学家用他一贯研究学问的精神，将结婚和不结婚的好和坏分条列下来，最后却发现，好坏均等，从此，他便陷入长期不知该如何抉择的苦恼之中，无论他又找出了什么新的理由，都只是徒增选择的困难。
最后，他得出这样一个结论──人若在面临抉择而无法取舍的时候，应该选择自己尚未经验过的那一个。不结婚的处境我是清楚的，但结婚会是个怎样的情况，我还不知道？对！我该答应那个女人的央求。
哲学家来到女人的家中，对女人的父亲说：“你的女儿呢？请你告诉她，我考虑清楚了，我决定娶她为妻！”
女人的父亲冷漠地回答：“你来晚了十年，我女儿现在已经是三个孩子的妈妈了！”
哲学家听了，整个人几乎崩溃，他万万没有想到，向来自以为傲的哲学头脑，最后换来的竟然是一场悔恨。
此后三年，哲学家抑郁成疾，临死前，他将自己所有的著作丢入火堆，只留下一段对人生的批注——
如果将人生一分为二，前半段的人生哲学是“不犹豫”，后半段的人生哲学是“不后悔”。
人生充满了选择，看起来我们似乎有着无限多的选择机会。然而，所有的这些选择都是惟一的，面对人生，既要有当机立断的决心，成功也好，失败也好，遗憾也好，美满也好，一旦我们作出了决定，就要有永不后悔的气魄！
常常听到人们说，假如让我从新开始，我一定会……遗憾的是这永远只是一个美丽的假设，人生就像穿过苏格拉底的那片果林，谁也没有重新来过的机会。那么，我们能做的就是要记住早已穿林而过的智者的启迪，珍惜眼前的机会，使自己的每一次选择，哪怕是被迫的选择，都成为一次无怨无悔的经历！
十年前，一个生长在穷山沟里的青年学生，为了替一贫如洗的家庭减轻负担，为了让弟弟妹妹们继续求学，他在接到大学录取通知书的那一刻，毅然决定放弃他辛苦拼搏十年得到的好机会，怀揣着另一种梦想与憧憬，踏上了开辟另一片天地的征程。由于自己的勤奋好学，在那如战争一般紧张激烈的竞争环境中，他脱颖而出、成绩斐然，为自己创下了一份可观的产业。十年后的今天，他衣锦还乡，在自己的穷山村创办了一家规模很大的合资企业，从而带领他的父老乡亲走上了一条脱贫致富的道路。
谁会料想，十年前他对自己美好前程的放弃，却成就了他日后这番辉煌的事业呢？我们说：选择放弃，是要有勇气和智慧的，明智的放弃，有时候就是为了另一种的拥有。
我们每个人都有着丰富的情感，有着强烈的愿望，都想在自己的一生中拥有很多很多，如名誉、地位、财富、情感等等，谁也不愿放弃那些梦寐以求的或已经到手的东西。拥有是快乐幸福的，放弃则是悲怆痛心的，这种痛楚有时如同用刀剜自己身上的肉一样，然而比起那些脱离实际、坐以待毙、画地为牢的“固守”“死守”来，选择放弃便是一种解脱，一种新生的开端。
在漫漫的人生旅途中，有些东西该放弃，有些东西该拥有，可是人们常常该拥有的放弃了，该放弃的偏偏要去拥有，于是都觉得自己活得很累。其实，如果觉得自己背负的“行囊”太多太重，以至于累得筋疲力尽，不妨“卸掉”一些多余的“身外之物”，让自己轻装上阵。
曾经感觉“急匆匆走路的人是领略不到路边美丽的风景的”，这句话是出自名人之口，或许你会因此而失去别人所拥有的名和利，但你的心灵却是得到了返璞归真的自由与安宁了。
生活是多元的，关键是要在理想和现实之间找到一个有机的契合点。不可能对所有喜欢的东西就一定要去拥有，有的时候选择放弃也不失为一种洒脱的姿态、一种豁达的境界。
经常可以看到不少人自怨自艾，为曾经做过的错事后悔不已，为过去的事而消沉，为过去的事而落魄。选择放弃确实需要勇气，但既然选择了放弃就不要后悔，其实也没有时间去后悔，因为既然放弃了这一个，毕竟又要选择另一个，所以时间是不允许我们去后悔，只允许我们去决定，去重新做起。
世上永远没有后悔药，世上如果真的有后悔药，那么许多人不惜花费千金也要购买；时光也永远不会倒流，如果时光倒流了，那么历史将会重新更写。