忘却是快乐之源。忘却是明智之举。有了忘却，就不会在斤斤计较的情绪漩涡里迷茫和徘徊，心境便有了一份愉悦，对身心健康非常有益。
善于忘却的人，往往胸中装着大局，追求远大理想和未来，能够除却私心杂念，坦然面对人生。
其实，过去的事情，已成为历史，想也没有用，若想得多了，反而会增加思想负担，勾起不必要的烦恼。如果索性将其忘掉，主动甩掉思想包袱，就会活得轻松愉快。所以说，老年人要“学会忘记”，搞心理平衡。
若无闲事挂心头，便是人间好季节。“学会忘记”固然重要，但并非人人都能做到。不是吗？
有的人把个人名利地位看得过重，总是念念不忘自己的级别漏调啦！职务偏低啦！找这儿，问那儿，劳苦奔波多时也解决不了问题，结果越想越气，日久成疾。何苦呢！
也有的人心胸狭窄，过于计较个人得失，对过去亲朋之间、邻里间的纠纷、婆媳之间的矛盾等琐事，总是记在心里，甚至耿耿于怀。
还有一些人，自尊心太强，总喜欢说自己过去的辉煌，而对现实不满，甚至说三道四。岂不知，这样做解决不了任何问题，反而会引起更多的烦恼。天长日久，还会影响身心健康。
如果每个人都能“学会忘记”，并有意识地把过去不愉快的事情丢掉，自觉地清理思想里的垃圾，就会使自己心宽心静。
可见，人生在世，能把繁杂的世事、短暂的人生、功名利禄看得淡些，看得“空”些，平日少有忧愁烦恼，更不会去自寻烦恼，焉知不是福事一件？
◆平静的看待一切，善待得与失
一位疲惫的诗人去旅行，出发没多久，他就听到路边传来一阵悠扬的歌声。
那是一个快乐男人的声音。
他的歌声实在太快乐了，像秋日的晴空一样明朗，如夏日的泉水一样甘甜，任何人听到这样的歌声，都会被马上感染，让快乐把自己紧紧地包裹起来。
诗人驻足聆听。
歌声停了下来。一个男人走了出来，他的微笑甚至比他本人出来得更早。
诗人从来没有见过一个人笑得这样灿烂，只有一个从来没有经历过任何艰难困苦的人，才能笑得这样灿烂，这样纯洁。
诗人上前问候：你好，先生，从你的笑容就可以看得出来，你是一个与生俱来的乐天派，你的生命一尘不染，你既没有尝过风霜的侵袭，更没有受过失败的打击，烦恼和忧愁也没有叩过你的家门……”
男人摇摇头：“不，你错了。其实就在今天早晨，我还丢了一匹马呢，那是我惟一的一匹马。
“最心爱的马都丢了，你还能唱得出来？”
“我当然要唱了，我已经失去了一匹好马，如果再失去一份好心情，我岂不是要蒙受双重的损失吗？”
有得必有失，有失必有得，何必患得患失？正所谓不以物喜，不以已悲，泰然处之胜似闲庭信步。世间的变化无法捉摸，最好的幸福就是保持淡泊的心，看淡得失亦是善待得失，不要有太多的欲望。世界上的事情如此复杂，又变幻莫测，并非所有的得到都让人羡慕，亦不是所有的失去都让人悲哀，塞翁失马，焉知非福？人生就如同戏剧，没演完就不知道是喜剧还是悲剧，一幕又一幕，最应该关心的是能否获得一个圆满的结局。生活的本质是平淡，富有智慧的人不会过分在意那些稀罕的东西。
李白失去高力士和杨贵妃得宠的朝廷，高呼“安能摧眉折腰事权贵”、“古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名”，成就了享誉诗坛的璀璨星星；陶渊明亦失去了官衔，却在“采菊东篱下”中得到了一份超然，留下了千古诗篇；张继与官场无缘，却让后人时时咏唱“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠”。
王昭君在画师的报复下，与大汉君主无缘，最终“一去紫台连朔漠，独留青冢向黄昏。”带着大汉的诚意，踏上了那条荒凉的不归路。从此告别了大汉的豪华宫殿，她失去了那世人眼中的荣华富贵，却得到汉匈数十年的和平与安定，以及后人的景仰与歌颂。
人们总是希望更多的得到，不要失去，也许不只是内心的自我安慰，殊不知“舍得，舍得，有舍才有得。”我们又怎么可能避开失去，亦不应该避开失去。要在得失之间保持一颗平和的心。看淡得失，善待得到和失去，多一些宁静，少一点欲望，我们才能超越于得失的庸碌之上。
倘若害怕失去，就要好好珍惜拥有。失去了唯一的帆，也不必向暴风雨屈服，要好好珍惜还剩下的桨，依旧可以到达成功的彼岸；即使失去了青春的宝贵时光，我们也不能向岁月低声下气，好好珍惜我们的壮年与老年，依旧可以创造奇迹。所以不要总在为了失去哭泣，看不见我们还拥有的，要善待得失，得而不惊，失而不悲，我们才会有更大的收获。
舍得二字虽然简单，太多的人却穷尽一生都无法参透。太多的人只看到了失，看不到拥有的，看不到得到的，更不知道得后失是一个必然，知道舍后得的人就几乎没有了。事物总是相辅相成的，上帝在关上一扇门时，就会打开另一扇门。当你在失去这扇门的时候，你同时就拥有了进那扇门的机会。关键是看你有没有看到那扇门，如果一味的为关闭的门悲伤，又怎么会看见呢？
当局者迷，旁观者清。当你觉得自己是局外人时，你可能就会觉得豁然开朗，得失就不会那么重要了，很多问题也就迎刃而解了。当你善待得失时，也就把得失看淡，把欲望看淡。得以不忘形，失意亦不失态，烦恼少一些，生活中会撒满阳光。
其实人性的弱点就是缺少一颗平和的心，太注重得失，才会让自己活的很累，很痛苦。不要太在意一分耕耘就必须有一分收获，在付出中收获过快乐就已经是幸福。不要为了无谓的结果怅然若失，喜怒无常，闹心又伤身。
不要把每次的考核看的太重，把它看成是简简单单需要用心去完成的东西就好了，至于考核后的晋升、奖励，何苦看得太重呢？多大的功就要多大的劳。用心了再差也不会过了线，或许卸下了包袱，反而会发挥的更好。很多的时候，越想证明自己，就越是出错，越达不到目的，那是心太急了。在努力，可是时间是有限的，我们做的不是要多大的荣誉，而是把基础打好。用一颗平和的心看待得失，不用被无尽的欲望淹没。
平静的看待一切，善待得失，不要太在意别人说什么。世上本就没有什么完美，为什么一定要对得失做一个评价？完成了，过去了，为何还要去做无谓的衡量。冥冥中自由定数，不要在算计中和幸福擦肩。
一个人的幸福不是她拥有很多，而是她计较的很少，欲求的很少，珍惜的很多。拥有宁静致远的胸襟，雍容大度的风度，善待自己的得失，幸福就会想野草一样疯狂蔓延，像烟雾一样占据每一个空间。你看的淡了，幸福就膨胀，欲望若膨胀，幸福就随之变的遥不可及。人的心境不同，环境不同，但祸福相依，喜忧参半，只要克制了自己的欲望，善待得失，就会发现生活中美好的一切，幸福就会像秋收的麦谷一样接踵而来。
只羡鸳鸯不羡仙，黄昏的暮蔼中，那对相互搀扶着踟躇前行的贫寒老人；那些追逐嬉戏的民工孩童；那双叽叽啾啾歇落林梢的雀鸟；那朵羞答答的夜来香。在我眼里，无不都已幻化成了永恒与幸福的象征。恍然间发现，其实幸福与快乐原本时时存在，人们只是在追逐欲望间，缺少一份找寻和发现它的心情而已。有人说：命运给我颜色，我正好开个染坊；命运给我一地碎玻璃，我何不将它们制成可以跳天鹅舞的水晶鞋。能够如此善待得失，感悟生活的人，相信幸福必定比比皆是。
什么叫做幸福？
就是当你的心对你拥有的一切感到满足时即是幸福。计较太多的得失，使幸福永远都追不上欲望的脚步，当然只能活在悲愤里。玫瑰娇艳却有扎人的刺，牡丹高贵但没有茉莉的清香，梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。要求一份十全十美的全部拥有，要让幸福如何给予？
争一分，山重水尽路崎岖；退一步，海阔天空情舒畅。失去的是身外之物，得到的是身心健康。对于任何事情都要保持自我克制，不要有太多欲望，看淡得失渗透人生。无论事业、生活，计较得失越多，越不容易得到。知足者常乐，通常不开心都来源于不知足，一个人如果欲望太多，得不到的太多，就会不快乐。当把得失看淡，真心付出，才有意外之喜。
善待得失，不要有过多的欲望，珍惜你所拥有的。生活中不缺乏美，而是缺乏发现美的眼睛，不要对得不到的亦或失去的东西耿耿于怀，凡事看轻些，再轻些；看淡些，再淡些……
只有懂得善待得失，才能懂得怎样去善待自己，才能懂得怎样去善待生活，也才能获得别人和生活的善待，才会拥有幸福的回报。