生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。只要选择了一种积极的心态，懂得用心去体味生活，就会发现，生活中处处都有美丽动人的风景。
1做心情的主人
如果你觉得自己诸事不顺，简直倒霉透顶了，不要认为这是生活在故意为难你，多半是你的心情错了。
试着掌控你的情绪，做心情的主人，因为世界上只有糟糕的心情，没有糟糕的事情。糟糕的心情就是消极心态的衍生物，拥有这种心态的人，在人生的整个航程中处于“晕船”的状态，觉得生活没有意义，对将来总感到失望。而与之相反，好的心情则来自积极的心态，这种心态将会促使你充满力量，去获得财富、成功、幸福和健康。
对于积极的人来说，没有什么事情坏到了极点，也没有什么境遇能把自己逼到走投无路。再糟糕的事情，只要不灰心，抱着积极的心态，就一定会柳暗花明。
一个天生快乐的孩子与一个天生不快乐的孩子有着截然不同的生活态度。天生不快乐的孩子看见自己的卧室中有一堆新玩具，却哭丧着脸没有丝毫的快乐可言。爸爸问他为什么不开心，他说：“这么多漂亮的玩具，我担心会被别人偷走。”天生快乐的孩子看见自己的卧室中有一堆马粪，马上跑到爸爸的面前兴奋地说：“爸爸，爸爸，太好了，我卧室里有马粪，附近一定有小马，我们去骑吧！”
哪怕生活再糟糕，如果你有一颗快乐的心，就看不见那些令人沮丧的一面。可见，快乐与不快乐取决于你的生活态度。乐观主义就是遇到困难也会以乐观的生活态度待之，从而事事都快乐；悲观主义就是事事如意也会无中生有地想些困难出来，从而无论怎样也不快乐。
维克托·弗兰克尔什么罪也没有，只因为他是犹太人，就被抓到了纳粹德国某集中营。接着，他又被转送到各个集中营，甚至被囚在奥斯维辛数月之久。但是他从没有放弃对自由的希望、对生的渴望。
他每天都坚持刮胡子，不管身体多么衰弱，就算是用一片破玻璃当做剃刀，他也坚持每天都把胡子刮得干干净净。因为每天早晨当囚犯列队接受检查时，那些生病不能工作的人就会被挑出来，送入毒气房。而刮了胡子，则能让自己看起来脸色红润，健康状况不错，就能逃过被送入毒气房的一劫。
但是，他的身体仍然在每天两片面包和三碗稀麦片粥供应之下日趋衰弱，而且他还要忍受超额的劳动，常常是半夜三点就被喊起来去工作。
维克托·弗兰克尔时刻都在想着用什么样的办法能逃出去。同室的伙伴知道了他的想法，都嘲笑他异想天开——来到这个鬼地方，从来就没人想过能活着出去。既然来了，就老老实实干活吧，兴许还能多活几天。
维克托·弗兰克尔不相信自己一定会死在这里，他一定要活着出去。机会终于来了。一次，在野外干活，他看到了不远处的一堆赤裸的死尸，生的希望也许就在这里了。于是，趁着黄昏收工时刻，他钻进了大卡车底下，把衣服脱光，趁人不注意，悄悄地爬到了那堆死尸上。尸体散发出来难闻的气味，还有蚊虫的叮咬，他都咬牙一动不动地忍着，直到深夜，他确信周围无人了，才爬起来光着身子一口气跑了70多公里。
维克托·弗兰克尔逃了出去，他从那个从来没有人活着出来的鬼地方逃了出去，这真是一个奇迹！他后来对人说：“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。”
事情是否糟糕取决于你的心情是否糟糕，如果你的心态是积极的，那么不管遇到多么糟糕的事情，都能找到化解的方法。
事实上，每一件事物都有它不同的侧面，我们所见的往往并非是事物的全部。大部分情况下，你要寻求什么，你的眼睛就会见到什么。正如心情沮丧的时候，绝对不会看到明媚的阳光；心境愉快的时候，就算是嘈杂声也会变成欢笑。
看见别人蹦蹦跳跳很快乐的，请你不要去羡慕别人，因为你自己也可以这样。想想大家面对的是同样的世界、同样的社会、同一片蓝天，就算是世界末日也不是只有你一个人去面对。别人可以快乐，你为什么不可以呢？只要你的心情不糟糕，就没有什么事情是糟糕的。
2捕捉生活中的阳光
经常生气的人多半是因为心态消极，看什么都不满意，干什么都不顺心。其实，生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼光。只要选择了积极的心态，懂得用心去体会生活，就会发现，生活处处都美丽动人。
山上有一座道观，道观中的一个小道士每天负责清扫庭院。道观前有一株古榕树，这天，小道士突然发现古榕树下落叶满地，不禁望树兴叹、悲从中来。
小道士由此似乎看到了人无奈的一生，有些事想不明白，便丢下笤帚至师父的堂前，叩门求见。师父让徒儿进来，见其愁容满面，便连忙问道：“徒儿，大清早就一脸愁容，所为何事？”
小道士皱着眉，一脸不解地向老道士说明原因：“师父，你日夜劝导我们勤于修身悟道，但是即使我学得再好，也会有死去的那一天。到那时候，所谓的我，所谓的道，不都如这秋天的落叶、冬天的枯枝，被一捧黄土掩埋了吗？”
老道士听后不语，只是让小道士跟随自己来到榕树下。“徒儿，”老道士指着榕树对小和尚说，“不必为此忧虑。其实，秋天的落叶和冬天的枯枝，在秋风刮得最急的时候，在冬雪落得最密的时候，都悄悄地爬回了树上，孕育成了春天的花、夏天的叶。”
“那我怎么没有看见呢？”小道士还是不明白。
“你之所以看不到花开，是因为你心中无景。当你有了一双善于捕捉美景的眼睛，你就会发现生命永不凋谢。”
心态消极，眼中自然只有萧瑟的风景。生活之美是需要我们用积极的眼睛去寻找的，只有心中有景，才能看得到阳光。
一个少女，对生活丧失了希望，极度厌恶尘世的她打算以投湖的方式结束自己的生命。她来到湖边，发现一位正在写生的画家。少女看着专心致志作画的画家，十分想不明白：那鬼一样狰狞的山有什么好画的！那坟场一样荒废的湖有什么好画的！此刻，在少女眼中，一切东西都是丑陋的。
画家注意到少女在看自己，也察觉到她糟糕的情绪，不过他依然神情怡然地舞动着手中的画笔。不一会儿他冲着少女说：“姑娘，来看看画吧。”她走过去，傲慢地看着画家和画家手里的画。
慢慢地，少女被画作上的线条和颜色给吸引住了，自杀的事已经被远远抛在脑后，她从来没发现过这世上还有如此美丽的画面——那“坟场一样”的湖面，被画家画成了天上的宫殿，那“鬼一样狰狞”的山，也变成了美丽的长着翅膀的女人。
少女看着看着，不禁陷入遐思，她感觉自己的身体在变轻，在飘浮，那袅袅婀娜的云仿佛就是自己……这时，画家突然挥笔，画面上立刻多了一些杂乱无章的黑点，似污泥，又像蚊蝇。少女惊喜地说：“星辰和花瓣！”画家满意地笑了：“是啊，美丽的生活需要我们自己用心去发现。”
你的心态决定了你的视野，即便生活不尽如人意，但只要你的心态是积极的，那些杂乱无章的黑点，也会变成黑夜中的繁星。
在生命的进程中，当痛苦、绝望、不幸和危难向你逼近的时候，你是否还能顾及享受身边的美景？当你陷入黑暗，是否还能抬头找到那点点星光？
从今天起，更用心地活着，努力捕捉生活中的阳光，不要再为小事而烦恼、生气。
3把吹口哨的心情找回来
你是不是很久都没有像年轻时那样吹着口哨做事了？是不是也很少对着镜子中的自己微笑了？你难道不觉得活着是一件美好的事？你难道没有发现一个清新的早晨是多么的让人愉快？你难道不觉得刚刚割过的青草香是多么的沁人心脾？
去享受生活的乐趣吧！走在大街上，扬起你微笑的脸庞，哼着歌，吹着口哨，你一定会觉得生命中的每一天都很美好。
有一位医生说：“每天下班回家，我的狗总是来迎接我，又叫又跳，非常高兴。这和我白天在医院里所看到的病人忧伤、沮丧的脸恰好相反。我的狗知道如何享受生活，这也应是我们对待生活的方式。”
不要再整天愁眉苦脸，因毫无意义的小事而生气了，你应该把过去的那种想吹口哨的心情找回来，找回内心深处那种自然的、毫不做作的乐趣，让这成为你此刻的生活态度。
这是平凡的一天，天气很晴朗，一大早伍伦就和太太还有小女儿一起去郊外散步。伍伦大口呼吸着新鲜的空气，女儿对他说闻到了小草的香味，伍伦笑了。伍伦步履轻快、挺胸抬头、兴致高涨。“抬头挺胸走路真有趣！”伍伦大声说道。
走了大约半个小时的路，一家人觉得全身舒畅、充满活力。“看，多美的一棵树啊！”伍伦对妻子说。“是的亲爱的，它的形状就像一只小鸟，我想起了我们大学的时光。”妻子甜蜜地回应着。抬头看看天，湛蓝湛蓝的，朵朵白云飘浮，伍伦高兴得吹起了口哨，一路上都是他们的笑声。“生活真美好！”这，是伍伦发自内心的感觉。
平淡而简单的生活也是一种美，别再紧缩眉头了，看那阳光多灿烂，那雨水多凉爽。就算你的人生再不堪回首，也总会有那么一些小小的值得你开心的事。昨天的悲伤和烦忧就让它止步吧，生命中，还有更多值得你关注的美好。
西绪弗斯是古希腊神话中的一个人物，据说他因为触犯了宙斯的权威，因而被罚在山下做苦役。每天，西绪弗斯都要把一块巨大的山石从山下推向山顶。但每当巨石就要到达山顶时，又会忽然滚下山来。西绪弗斯就这样一天天周而复始地推着那块巨石。令人悲哀的是，他不能停下来，只要宙斯不解除他的惩罚，他就必须重复着这永无止境而又徒劳的苦役。
宙斯和其他诸神终于惩罚了那个不知天高地厚的家伙，想象他不得不在烈日下反复推着那块巨石，不能解脱，一定会十分悲观沮丧。
于是有一天，宙斯就派他的女儿雅典娜去探望西绪弗斯，看看他是否如他们想象的那样痛苦绝望。
雅典娜来到那座山下，她看到的景象让她大吃一惊：西绪弗斯虽然衣衫褴褛，赤着双脚，暴热的阳光甚至晒伤了他的肩膀，但他并没有垂头丧气，而是吹着口哨，迈着轻盈的步伐，脸上挂着一副无忧无虑的神情。
雅典娜不禁对这幅景象感到十分奇怪，就大声问他：“嘿！西绪弗斯，你不感到痛苦难过吗？”
这时西绪弗斯也看到了雅典娜，他忽然咧开嘴笑了笑：“当然，但是你看，生活里总有些事情是值得高兴的。”说着他举起一只手对雅典娜喊道：“比如你看，我逮到了一只多漂亮的蝴蝶！”
是的，生活里总有些事情是值得高兴的，只要你努力去寻找，就会发现，我们身边总有些快乐是痛苦鞭长莫及的。就像雨后的彩虹，还有西绪福斯手里的那只蝴蝶。
每个人都像是一块磁铁，当你身心愉悦、对这个世界充满爱心与善意时，那些美好的事物自然就被你所吸引；相反，当你悲观、失落、抑郁、厌世，做什么都提不起兴趣时，所有负面的情绪就相继而来。
快乐是一种感受，更是一种态度，它纯粹是由内而发的一种感觉，它的产生可以不受外界事物、外部环境的左右。所以，把吹口哨的心情找回来，你就会发现，拥有快乐其实很简单。
4每个人都有快乐的权利
心情是可以选择的，生气和快乐都由你自己做主。不要觉得命运对自己不公，事实上，每个人都有快乐的权利，即使是命运之神也不能夺走。快乐无处不在，没有不快乐的生活，只有不快乐的心。
亨利写过这样的诗句：“我是命运的主人，我主宰自己的心灵。”如果你认为生活是不快乐的，那么它就是不快乐的，并且会因为你的消极而变得更加糟糕。但如果你认为不顺利的环境并不能影响到你的内心，那么你就可以通过自己的努力让生活变得更加快乐。记住，任何人在任何时候，都有快乐的权利。
一位美国老师对他的学生说：“我曾是个多虑的人。”接下来，他为学生讲了一件改变自己人生态度的事。
那时他在韦布县开了家杂货店，由于经营不善，不仅之前的所有积蓄一去不返，还负债累累，得花上好几年时间才能偿还清。那天是个星期六，他准备结束营业，到银行贷款，好到堪萨斯城找一份工作。走在韦布城的西多提街上，他像一只斗败的公鸡，信心和斗志消失殆尽。
就在这时，街的另一头过来一个人，那人没有双腿，坐在一块安装着溜冰鞋滑轮的小木板上，两手各用木棍撑着向前行进。他的视线一直没有离开那个残疾人，只见残疾人微微提起小木板，准备登上路边的人行道。就在那一瞬，他和残疾人的视线相遇，出乎意料的是，残疾人坦然地冲他一笑，很有精神地打招呼：“早安，先生，今天天气真好啊！”
讲到这儿，老师对他的学生说道：“这个景象扫除了我之前所有的忧虑。事情的发生虽然只有十几秒钟，但就在那一刹那，我对生命意义的了解，比在前十年中所学的还多。”
在残疾人向他打招呼的那一刻，他突然体会到自己是何等的富有。有双足，可以行走，可是自己却做不到像残疾人那样微笑。他在内心问自己：为什么要如此自怜？这个人失去了双腿仍能快乐自信，我这个四肢健全的人还有什么不能的？
之后，他打起精神，到银行贷了款，不久后便找到了工作。
“现在，我把下面一段话写在洗手间的镜面上，每天早上刮胡子的时候都念它一遍：我闷闷不乐，因为我少了一双鞋，直到我在街上，见到有人缺了两条腿。”老师告诉同学们，“每个人都有快乐的权利，不论你是少了一双鞋，还是少了两条腿。”
有一首叫《快乐颂》的歌是这样唱的：“快乐其实也没有什么道理，告诉你，快乐就是这么容易的东西。”既然快乐是件这么简单的事情，可是为什么这个世界上还有这么多人生活得不快乐呢？
当有一天，你发现自己深陷痛苦的泥沼不能自拔，或者你的家人和朋友每天抑郁寡欢、敏感暴躁，给你带来很多烦恼，你或许应该想到，除了自己，没有什么剥夺了你或者他快乐的权利。
人的一生总会遇到各种各样的不幸，但快乐的人却不会将这些抛在脑后，他们没有忧虑。所以，快乐是什么？快乐就是珍惜已拥有的一切。
美国一位相当具有知名度的电视主持人，曾采访一位高龄的老妇人：“您长寿的秘密是什么呢？”“感觉到快乐。”老人回答说。“那您为什么这样快乐呢？您一定有关于创造快乐的不可思议的秘诀吧！”
老人回答，“我根本没有什么不可思议的秘诀，我只是在每天早晨起床时作一个选择。快乐也是一天，悲伤也是一天，你们认为我会选择哪一样呢？我只是选择‘快乐’而已。”
老人的话虽然浅显，但是，透过这句简单的话，许多人懂得了，其实快乐很简单，无论是谁，只要想快乐，就可以轻易获得快乐。
如果一个人看什么都消极悲观，那生活中再有意义、再美好的东西都不会让他心动。而与之相反，一个拥有快乐之心的人无论做什么都充满力量，对于他来说，没有什么事情会坏到极点，也没有什么境遇能把自己逼到走投无路。