如果下定决心想要快乐，就会得到快乐。如果你希望变得不快乐，那么你就会整天闷闷不乐。你随时可以微笑、大笑，世界上再也没有比这个道理更简单的了。
5优雅地欣赏人生每一阶段的风景
随着时间的流逝，我们开始介意自己的年龄，因老去而唉声叹气。其实，每个年龄阶段都是一道独特的风景。年轻有年轻的活力，年老有年老的优雅，既然年龄是勒不住缰绳的骏马，为什么我们不在马背上优雅地欣赏人生每一阶段的风景呢？当我们从容而优雅地体会生命中的美时，生命就会把关于年龄的秘密悄悄告诉我们，让我们在身体苍老时仍然保持婴儿一样清亮坦然的眼神。
人生的每一个阶段都有它迷人的地方。我们不能跳过人生的任何一个阶段，所以请优雅地欣赏它们。
他和她是一对新婚夫妇。他们在加州大酒店举行集体婚礼。在集体婚礼的舞会上，他们的舞姿得到了很多赞美。晚上，当他们一起赶到属于他们的新房时，发现房间里有红红的蜡烛、浪漫的音乐，两人共度了一个美好的夜晚。
婚后的日子两人也过得相当幸福，他每天都给她甜蜜的吻和温暖的拥抱，而她每天都给他系领带、做早餐，他们都认真地经营着自己的感情，家也被这种新婚的快乐浪漫包围着。
一年过去了，他们很少能像以前那样拥吻了；两年过去了，他们的交谈变得比以前少了；三年过去了，他们渐渐有了争吵。时间把一切有香味的东西都逐渐变淡了。她为他不注意自己新换了一套裙子而生气，他为她不懂得在他的咖啡里多加些方糖而生气，她为他送雨具迟到害自己挨淋而愤怒，他为她偶尔放错调料的饭菜生气。渐渐地，她懒得做饭，而他则借口加班很晚回家。
这天，他们又因琐事发生了争吵。她抱怨他没有以前爱自己了，很少给自己拥抱，很少称呼自己“亲爱的”。当他一不小心把那个昂贵的花瓶摔在地上时，他们之间出现了短暂的沉默。他们都记起了那个浪漫的新婚之夜，花瓶是新婚那天主办方送的珍贵的礼物。于是两人都弯下腰默不做声地收拾散落在地上的碎片。
这静默让彼此都想到了很多，忽然一不小心，她的手指被碎片划破。他急忙抓起她的手来看。那一刻，她看到了他眼里满溢的温柔和关切。她想，也许时间的确能将一些东西冲淡，爱变得不那么浓烈了，但它沉淀下来的，却是更为深沉的，不会用过多言语表达的爱。
第二天，他郑重地向她道歉，而她也能理解丈夫，决定享受这种平淡但不失幸福的婚姻生活。幸福，原来近在咫尺，只是看人们懂不懂得欣赏它不同阶段的美。
人生每一个阶段都有每一个阶段不可替代的美丽，不容错过，也不必惋惜。认识到这一点，我们的生命就会变得单纯明净，我们就会快乐地享受和欣赏生命的自然和美丽。即使已经变老，即使爱情已经变得不那么浪漫和热烈，但它们仍然是美丽的，是一种优雅自然的美丽。
生命由于千姿百态才显得充盈，自然界不会只剩下花朵，那样只会显得单调。而每个年龄段有每个年龄段的风景。从青涩到成熟，从成熟到灿烂，灿烂之极再归于平淡……我们的生命就是这样的自然发展的过程，我们怎能拒绝它呢？
在一次美容讲座上，有一位声音清脆、满脸笑容的女士谈了自己的美容心得，讲完后，她提了这样一个问题：“请在座的各位猜一下我的年龄。”
室内气氛顿时活跃起来，有的说“32岁”，有的猜“28岁”。结果，统统被女士微笑着摇头否定。“其实，我只有18岁零几个月。”大家对于这个答案都不敢相信，室内一片哗然。女士依旧保持着她那迷人的微笑说道：“至于这零几个月是多少，请大家自己去衡量吧，也许是几个月，也许是几十个月，或者更多，但是，我的心情只有18岁！”
女士继续讲道：“很多女生都担心自己老后会变丑，其实，也许你的容貌不再年轻，但你却拥有了年轻时不曾拥有的淡然、优雅、从容。每个阶段都是美丽的，我不担心我的现在，以及将来会变成什么样子，因为我会用一颗年轻的心，去欣赏人生的每一个阶段。”
春有春的蓬勃，夏有夏的热烈，秋有秋的浪漫，冬有冬的乐趣。人生就仿佛这一年四季，你说不清究竟哪个阶段最好，因为每个阶段都有它独到的美好。用一份好心情，去面对人生的每一个阶段，那你就会永远快乐。
6别让困境遮挡住你的双眼
无法越过困境，只是因为它遮挡住了我们的双眼，突破困境，有时候仅仅需要开启另一扇窗。
有一个小男孩天生就有一个大鼻子，因为这个大鼻子，他在学校几乎成了每个同学嘲笑的对象。他为此而整天闷闷不乐，不爱和同学打交道，不愿参加班上的集体活动。闲下来时，他就趴在教室的最后一扇窗户前看窗外的风景。
他的老师玛丽亚有一天发现了这个小男孩的忧郁。一次下课后，她就走到小男孩身边问：“你在看什么呢？”
“我在看那些人正在埋葬一条可爱的小狗。”小男孩悲伤不已。
“这真令人难过，不如我们到前面的那扇窗户去看看吧。”玛丽亚牵着小男孩的手走到另一扇窗户边，她推开窗子问道：“孩子，你看到了什么？”
窗外是一大片太阳花，开得娇艳灿烂，小男孩的悲伤顿时一扫而光。
“孩子，你看，你只是开错了窗子。”玛丽亚指指窗外的美景，抚摸着小男孩的头说，“你知道吗？在老师的心目中，你的鼻子是最可爱的。”
“但大家都笑我啊。”小男孩还是很难过。
“那是因为你没有换一扇窗户，把你鼻子最可爱的一面展示给大家看啊。”
恰好这时候学校有一个小型话剧演出，有个角色很适合小男孩。在玛丽亚的指导下，小男孩鼓起勇气参加了演出，并获得了成功。因为他的大鼻子，人人都记住了这个校园里的小明星。后来，小男孩参加美国在线节目的演出，也名声大振。长大后来他进入好莱坞，成了最受欢迎的明星之一。
这个小男孩叫斯格特，是20世纪美国最着名的滑稽明星之一。
当我们因窗外的景物而烦恼时，是否想过要换一扇窗？换一扇窗，也许你就会看到别样的风景。当我们陷入困境、走投无路时，是否想过换一种思维方式？换一种态度，心情也许就会豁然开朗。
维克多·弗兰克是一名精神病学博士，他曾经有一段时间被关押在纳粹集中营，那段日子不堪回首。集中营里没有人性、没有尊严，只有屠杀和血腥。那些持枪的不是人，而是野兽，他们可以微笑着杀死一位母亲、儿童或者老人。弗兰克在里面也是饱受凌辱。
弗兰克时刻生活在恐惧中，他曾一度对人生绝望。在集中营里，每天都有因精神压力过大而发疯的人，弗兰克知道，如果自己不控制好自己的精神，也难以逃脱精神失常的厄运。
一次，弗兰克在去工地劳动的路上，产生了幻觉，他跟随着长长的集中营队伍，心想：鞋带断了，能不能找到一根新的？是否能吃上晚餐？晚上能不能活着回来？这些灰色的画面让他感到厌倦和不安。于是，他把自己从这种悲观的思想中拽出来，强迫自己去想此刻自己是在前去演讲的路上，他来到了一间宽敞明亮的教室中，他精神饱满地在发表演讲。
弗兰克的脸上慢慢浮现出了笑容。在集中营里，拥有这种笑容是难得的。当弗兰克意识到自己还能笑得出来的时候，他就知道，自己不会死在集中营里，他会活着走出去。终于，他等到了那一天，被释放出来时，弗兰克显得精神很好。许多朋友对于一个从魔窟里走出来的人还可以保持年轻，并且精神状态良好，感到惊讶不已。
这就是心境的魔力。面对困境，只要你不甘被它束缚，那你就一定会想尽办法挣脱出来，一个人的积极的思想可以击败许多厄运。想要击退困境，活出精彩，就需要有乐观的心态、百折不挠的意志和化解痛苦的智慧。
7要善于发现并欣赏生活之美
有一句老话说：“不是生活缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”如果你总是心情灰暗，那是因为你的眼睛总是盯着灰暗的角落。只要你善于发现，即便在最黑暗的地方也有惊喜等着你。
杜托伊特有一个夏天是在亚利桑那沙漠度过的，杜托伊特想自己一定会被烤煳的。不过他并没有被烤煳，但沙漠里的夏天的确难熬。第二年即将进入夏天的时候，杜托伊特一想到地狱般的生活又要来了就头疼。
有一天，杜托伊特在凤凰城的一个加油站给汽车加油，和主人霍尔顿先生寒暄了一阵后，就聊起了即将来临的可怕的夏天。霍尔顿先生听完杜托伊特的担忧后笑道：“哈哈，你不能这样为夏天担忧，对炎热的害怕只能使夏天开始得更早、结束得更晚。”