嫉妒、冷漠、懦弱、贪婪、自卑、抑郁，这些是我们心中的垃圾、鞋里的沙子，它们会污染我们的心情，阻碍我们前进，只有倒掉它们，我们才会走得舒适、自在。
1化解来自内心的嫉妒
一个心胸狭窄、嫉妒心强的人永远也无法获得给予和付出的快乐，而且，这样的人既自怨自艾，又见不得别人好，只能一直生活在对自我的折磨中。
命运赐给我们欢乐和机遇，同时也给了我们缺憾与苦难，我们没有必要怨天尤人，更不必嫉妒别人。用豁达、宽容的态度对待生活，就会减少许多无奈与烦恼，多一些欢乐与阳光。唯有如此，才能做命运的主人。
迈克尔·乔丹是享誉世界的篮球明星，而他所在的芝加哥公牛队也是篮球史上最伟大的球队之一。乔丹除了拥有过人的球技，其心胸也是许多人无法比拟的。
皮蓬是公牛队最有希望超越乔丹的新秀，但乔丹没有把他当做自己最危险的对手而心怀嫉妒，反而处处加以赞扬、鼓励。
一次，乔丹问皮蓬：“咱俩三分球谁投得好？”皮蓬想也不想就说：“你！”“不，是你！”乔丹十分肯定。虽然当时技术统计显示，乔丹投三分球的成功率是286％，而皮蓬是264％，但乔丹却对别人这样解释道：“皮蓬投三分球动作规范、自然，在这方面他很有天赋，以后还会更好，而我投三分球还有许多弱点！”
乔丹还告诉皮蓬，自己扣篮多用的是右手，用左手也最多是习惯性地辅助一下，而皮蓬双手都能扣篮，甚至用左手扣得更好一些。这是连皮蓬自己都没有注意到的细节。
正是乔丹博大的胸襟，使得全体队员树立起了信心并增强了凝聚力，于是公牛队取得了一场又一场的胜利。
没有嫉妒，有的只是欣赏和鼓励，看来乔丹不仅是世人心中的篮球王，因为他的心胸宽广，所以他更是全队的精神领袖。
法国作家巴尔扎克说：“嫉妒者受的痛苦比任何人遭受的痛苦更大，他自己的不幸和别人的幸福都使他痛苦万分。”所以，我们要尽量远离嫉妒，哪怕心中产生的只是一点点嫉妒的火星，也要及时将其扑灭，绝不能让嫉妒之火烧毁我们的灵魂，这样才能塑造一个更完美、更有作为的自我。
一天，一个国王独自到花园里散步。使他万分诧异的是花园里所有的花草树木都凋谢了，园中一片荒凉。后来国王了解到：葡萄藤哀叹自己终日匍匐在架上，不能直立，不能像桃树那样开出美丽可爱的花朵，枯萎了。橡树由于自己没有松树那么高大挺拔，因此厌世轻生，枯萎了。牵牛花也病倒了，因为它叹息自己没有紫丁香那样芬芳。松树又因怨恨自己未能像葡萄藤那样多结果子，也枯萎了。其余的植物都垂头丧气，只有最细小的心安草仍在茂盛地成长。
国王问道：“小小的心安草啊，我喜欢你。别的植物都因嫉妒别人而悲观厌世了，为什么你一点不沮丧呢？难道你不嫉妒它们高大挺拔，能开花，能结果实吗？”
小草回答：“国王啊，我一点不嫉妒，也一点不失望。虽然我算不了什么，但是我知道如果国王想要一棵橡树，或者一棵松树，一丛葡萄藤，或者桃树、牵牛花、紫丁香等，你就会叫园丁去把它们种上。而我知道你只要我安心做小小的心安草，所以我就心满意足地去做小小的心安草。”
不必嫉妒别人的花是多么美丽，因为你也有自己的乐土，也许你的花不如别人的漂亮名贵，但即便你是一棵无人关注的小草，你也一样可以活出自己的精彩！一个人在嫉妒别人的同时，实际上也在折磨自己，多少嫉妒别人的人最后都喝到了自己所酿的苦酒。
我们总是习惯于嫉妒别人，却不懂得欣赏自己。每个人都有自己存在的价值，如果你嫉妒别人的生活比你快乐，那是因为你没有看到过他们生活的另一面。也许，在你嫉妒别人的时候，别人也在嫉妒你呢。不与他人做无谓的比较，好好数数上苍给你的东西，你会更加珍惜自己所拥有的一切。
2勇敢打破冷漠的心墙
在人与人交往时，将你的心窗打开，不要吝啬心中的爱，因为只有爱人者才会被人爱。打破冷漠的心墙，当你陷入困境时，你才会得到许多充满爱心的关怀和帮助。
卡耐基曾说：“如果你想让别人喜欢你，或是改善人际关系；如果你想帮助自己也帮助他人，请记住这条原则：真诚地关心别人。”丢掉你的冷漠，打开你尘封的心，释放心中的爱吧，你的生命会因爱更精彩。
有一对老夫妇在一个风雨交加的晚上来到一家旅馆，但却被一位年轻的服务生告之客房已经满了。老先生无奈地告诉服务生：“我们是从外地来的游客，人生地不熟，现在外面还下着大雨，真不知道怎么办！”
现在是旅游旺季，即使是附近的其他旅馆也不易订到客房。年轻的服务生不忍心让两位老人重新回到雨中去，便说：“如果你们不嫌弃的话，可以住在我的房间里。”“那太打扰你了！”“我今天值夜班，明天早晨才能休息，请放心，你们不会给我造成任何不便。”服务生边说边将酒店的值日表指给老人看，以打消他们的顾虑。两位老人高兴地答应了。
第二天早上，他们想给服务生付房费。服务生婉言谢绝。老先生感叹道：“你这样的职员是任何老板都梦寐以求的。我将来也许会为你建一座旅馆。”服务生笑了笑，他以为这只是一个玩笑。
过了几年，服务生忽然收到那位老先生的来信，邀请他到曼哈顿，并附上了往返机票。到了曼哈顿，老先生将他带到一幢豪华的建筑物前面，说：“这就是我专门为你建造的饭店。”许多年过去了，这家饭店发展成为今日美国着名的渥道夫·爱斯特莉亚饭店。这个年轻的服务生就是该饭店的第一任总经理乔治·伯特。
你对别人怎样，别人也会用怎样的态度来回应你。把真心帮助他人作为自己的人生信条，就有可能收获意外的惊喜。人们往往习惯于只对自己有用的人付出，而对另一些被视为无关紧要的人冷眼相待。殊不知，也许在你的冷漠中就错失了一次次收获惊喜的机会。
冷漠的心墙不除，人心会因为缺少氧气而枯萎，人会变得忧郁孤寂。爱是医治心灵创伤的良药，爱是心灵得以健康生长的沃土。无爱的社会太冷漠，无爱的荒原太寂寞。爱能打破冷漠，让尘封已久的心重新温暖起来。
3贪婪会腐蚀你的心灵
高官厚禄，花园豪宅、香车美人、锦衣玉食……很少有人觉得自己得到的已经足够多。无止境的欲望带来无形的压力，心情也会随之陷入恶性循环。
欲望越多，痛苦也越多。什么都想要，最后可能什么也得不到，反而一辈子将自身置于忙忙碌碌、钩心斗角之中。贪婪，只会腐蚀你的心灵。
有位穷理发师，专门负责给国王理发。他总是像神仙一样快乐，连国王有时都嫉妒他的快乐，总是问他：“你快乐的秘密是什么？你为什么总是这么快乐呢？”穷理发师说：“我从来不知道自己有什么快乐的秘密，我只是每天挣钱糊口，如此而已。”
国王听了之后很不解，就决定问问丞相，丞相是个学识非常渊博的人，国王问道：“你肯定知道理发师快乐的秘密。”
丞相说：“等我给您做一个实验，您很快就会明白了。”
晚上，丞相就把一个装有99块金币的袋子扔进理发师的家。第二天，理发师忧心忡忡地来了，如同掉进地狱里一样。事实上，他整个晚上都没有睡，而是一遍又一遍地数着袋子里的钱。他兴奋极了，因此翻来覆去一夜都没有睡着。他一再地起床，不是摸摸那些金币，就是再数一次……
他数来数去都是99块，他想，要是100块就好了，凑个整数。
但是1块金币对于一个穷理发师来说是很大的一笔数目，1块金币也相当于他近一个月的收入，但他一天所挣的钱只够应付生活。去哪里再弄到1块金币呢？
他想了很多办法，都行不通，后来他终于决定，他要断食一天，然后吃一天。这样，渐渐地，他就可以攒够1块金币。然后有100块金币就好了……他不断地想着这个问题，想着把99块金币变成100块，简直都要走火入魔了。
他越来越忧郁，再也不像以前一样快乐了。国王终于明白理发师快乐的秘密了，同时也知道理发师不快乐的秘密了。
贪婪就像一副沉重的担子，这个担子里盛满了欲望的石头。面对内心的欲望，如果你不能抵制它，你就给了它可乘之机，这些欲望的石头很快就会夺走你的快乐。
老子说：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。”不知足是最大的祸患，贪得无厌是最大的罪过。欲望太大，就会被欲望所累，甚至为无穷的物欲劳累一生，我们应该秉持适可而止的原则。我们要感谢上苍已经赐予我们的财富，知足方能常乐！
有一家企业的老总，虽然只是高中毕业，但凭着自己的努力，辛辛苦苦打拼了十几年终于有了十分不错的成绩。他的事业如日中天，老婆贤惠，孩子聪明，应该说是个极为幸福的人。但他却整天忧心忡忡、眉头紧皱，原因就是他整天都在愁该如何扩大企业的规模。
现在他的企业正处于转型期，但自己只有高中文化程度，所以感到自己的能力已经跟不上企业的发展了，需要招聘高素质的人才。“招来的那些高学历人才会把我的企业弄成什么样子呢？”“我会因此而丧失某些权力吗？”“该如何提高生产效率呢？”一连串的问题搞得他无法安睡，精神不得一刻清闲，经常处于一种紧张状态。
忙碌的事业几乎成了他生活的全部，根本就没有上下班之分。妻子觉得他比两年前一下子老了许多，而且和家人待的时间越来越短，眼里似乎就只有钱。
纵有钱财万贯，不过一日三餐；纵有广厦万千，也只用七尺床儿容身。我们一心只希望拥有得越多越好，爬得越高越好，殊不知在无止境的追逐中，我们的心灵已经被腐蚀。贪婪是一种诱惑，让我们不知疲倦地爬向那无尽的深渊。
将无止境的物质作为人生的目标，只会让欲望这头野兽变得难以驾驭，最终它将会吞噬掉你原本平和的内心。人最大的敌人是自己，最难战胜的也是自己，控制自己的物质欲望有利于磨炼意志，也只有抛弃不必要的欲望我们的心灵才能更加轻松和快乐。
4拒绝骄傲的内心
一个心性骄傲的人，从不会把别人放在眼里，他们都认为自己比别人强。但他们忘了，高傲的人只能让人厌烦，要知道人外有人，太过骄傲只能自取其辱。
生活中，我们也常常会遇到这样的情况，越是知识渊博的人越表现得谦逊无比，相反只有那些“一瓶不满半瓶晃荡”的人才喜欢张扬。所以，一个人要想圆通处世或者成就大事都必须要戒傲，做到有才学而不张扬，有情趣而不肤浅！
相传南宋时江西有一名士傲慢之极，一次他提出要与大诗人杨万里会一会。杨万里谦和地表示欢迎，并提出希望他带一点江西的名产配盐幽寂来。名士一听就傻了眼，他实在搞不懂杨万里要他带的是什么东西，只好说：“请先生原谅，我读书人实在不知配盐幽寂是什么乡间之物，因此没有带来。”
杨万里则不慌不忙从书架上拿下一本《韵略》，翻开当中一页递给名士，只见书上写着：“豉，配盐幽寂也。”原来杨万里让他带的就是家庭日常食用的豆豉啊！此时名士面红耳赤，方恨自己读书太少，始觉为人不该傲慢。
骄傲有很多的害处，但最危险的结果就是让人变得盲目，变得无知，变得更加虚荣。骄傲会培育并增长盲目，让我们看不到眼前一直向前延伸的道路，让我们觉得自己已经到达山峰的顶点，再也没有爬升的余地，而实际上我们可能正在山脚徘徊。所以说，骄傲是阻碍我们进步的大敌。
曾经有一个学者，学富五车，精通各种知识，所以自认为无人可以和自己相比，很是骄傲。他听说有个禅师才学渊博，非常厉害，很多人在他面前都称赞那个禅师，学者很不服气，打算找禅师一比高下。学者来到禅师所在的寺院，要求面见禅师，并对禅师说：“我是来求教的。”
禅师打量了学者片刻，却只让学者坐下，不与学者说禅。这一坐就是好几个时辰。渐渐，学者脸上露出了不悦的神态。老禅师端起茶壶，往学者杯中加水，学者眼看着茶杯已经满了，但禅师还在不停地倒水，水漫出来，流得到处都是。“禅师，茶杯已经满了，你怎么还往里倒啊！”学者终于忍不住大声说道。
“是啊，是满了。”禅师放下茶壶说，“就是因为它满了，所以才什么都倒不进去。你进来时我就看出你一副高傲的神态，并没有怀着谦虚的心来向我求道。你的心已经被骄傲、自满占满了，你向我求教怎么能听得进去呢？”
学者恍然大悟，最终放下了骄傲。
骄傲是陷阱，只有克服和防止骄傲，才能在人生之路上不断前进。古人讲：“君子宽而不慢。”综观古今中外成大事者，都是虚怀若谷、好学不倦、从不骄傲的人。
19世纪的法国名画家贝罗尼到瑞士去度假，但他并不是单纯地四处游玩，而是每天背着画架到瑞士各地去写生。
有一天，贝罗尼正在日内瓦湖边用心画画，来了三位英国女游客，站在他身边看他画画，还在一旁指手画脚地批评，一个说这儿不好，一个说那儿不对，贝罗尼没有反驳，都一一修改过来，末了还跟她们说了声“谢谢”。
第二天，贝罗尼有事到另一个地方去，在车站又遇到昨天那三位女游客，她们此时正交头接耳不知在讨论些什么。那三位英国女游客看到他，便朝他走过来，向他打听：“先生，我们听说大画家贝罗尼正在这儿度假，所以特地来拜访他。请问你知不知道他现在在什么地方？”贝罗尼朝她们微微弯腰致意，回答说：“不好意思，我就是贝罗尼。”三位英国女游客大吃一惊，又想起昨天不礼貌的行为，感到非常不好意思。
宋代文学家欧阳修，其晚年的文学造诣可说是达到了炉火纯青的地步，但他从不恃才自傲，仍一遍遍修改自己的文章。他的夫人怕他累坏了身体，劝他说：“何必这样自讨苦吃？又不是学生，难道还怕先生生气吗？”欧阳修回答说：“不是怕先生生气，而是怕后生笑话！”可见“虚心使人进步，骄傲使人落后”是永远颠扑不破的真理。而被奉为千古宗师的孔子也说“三人行必有我师焉”，何况我们这些凡人呢？
5一定要克服你的自卑感
自卑就像我们心中的阴云，只有拨开它，我们才能享受到灿烂的阳光，拥有人生的快乐。战胜自卑最有效的方法就是相信自己，只有相信自己才能超越自己。
第二次世界大战后，日本经济受到严重影响，许多工厂都不景气，失业人数激增。一家食品公司也濒临破产，为了使公司能够渡过难关，管理层决定裁员。裁员对象有清洁工、司机，还有就是无任何技术的仓管人员。裁员名单上有30多人，经理找来他们，说明了公司这个不得已的决定。