“那该怎么办呢？”杜托伊特很是苦恼。“像迎接一个喜讯那样对待酷暑的来临，”霍尔顿先生说道，“别整天躲在空调房里，否则会错过夏天带给我们的各种最美好的礼物。”
“夏天还有最美好的礼物？”杜托伊特急切地问。霍尔顿先生边找给杜托伊特零钱边问：“你从不在清晨五六点起床？我发誓，夏天的黎明，整个天际挂着漂亮的玫瑰红，就像少女羞红的脸。夜晚，满天繁星让你心旷神怡。一个人只有当他在高温的盛夏跳进水里，才能真正体会到游泳的乐趣！”
霍尔顿先生的话在不知不觉中起着作用。当酷暑来临时，杜托伊特学会了在清晨的凉爽中修剪玫瑰花；下午，他和孩子们舒舒服服地在家里睡觉；还会在晚些时候，和孩子们在院子里玩棒球，做冰淇淋吃。杜托伊特还有一个收获，就是他还欣赏到了沙漠日出特有的壮观景象。
杜托伊特一家在几年后搬到北部的一座城市，那个冬天，杜托伊特带着自己的两个孩子，还有邻居的孩子，去户外滚雪球，打雪仗，坐着雪橇上山滑雪，去湖面滑冰……回来以后，杜托伊特还邀请邻居来到自己家中，大人、小孩一起围坐在壁炉旁，津津有味地吃热巧克力。一位中年邻居望着这个场景感慨道：“多年来，雪只是我们铲除的对象，我都忘了它真能带给我们这么多欢乐呢！”
时光荏苒，又过了几年，杜托伊特一家重新搬回沙漠。杜托伊特特意开车到加油站，拜访了霍尔顿先生。杜托伊特发现他满头银发，皱纹更多了，唯一不变的是他那愉快的笑容。杜托伊特问他感觉怎么样。
“我一点不担心变老，在这里光欣赏生活的美都欣赏不过来呢！”霍尔顿先生还是那么精神饱满，“我们有三棵果实累累的桃树，卧室窗外还有一个蜂鸟窝，想想还没有我指头大的美丽的小鸟，看上去真像一只小企鹅。”
他为杜托伊特加汽油，继续说：“黄昏时，长耳大野兔奔跑跳跃；月亮升起来时，小狼在山坡上成群出现。我从来没有看到有这么多野生动物在春天活动。”杜托伊特听着，笑了，也许，他也学会了这位可爱的老人的生活哲学：尽管生活会给人带来种种烦恼，但重要的是，你要学会发现和欣赏生活的美……
烦恼、抱怨、恐惧、困惑会毁掉你无数个本应感到愉快的日子，不要刻意回避生活，学会欣赏和面对，才能发现生活的另一面。
腰缠万贯者能享受荣华富贵，平民百姓也有温馨闲适之时；拖家带口者能享儿女绕膝的天伦之乐，独身者也可享受一个人的自在洒脱……我们的身边不缺少风景，别将自己的心束缚起来。
8把光线放进去，黑暗自然会逃走
我们之所以沉溺于悲伤，看不见光明，是因为我们忘记了打开窗户，光线自然照不进来；我们之所以时常茫然，时常丢失了自己，是因为忘记了享受阳光。不管生活对我们仁慈还是残酷，都是生活的给予。就因为是给，而不是取，所以我们都要去面对。
只要打开心灵的窗户，就有灿烂的阳光照进来！人生如四季有严寒与酷暑，人生如天气有晴朗与风雨，人生如道路有平坦与崎岖，但无论何时，把光线放进心中，就不会感觉伤悲抑郁。
一个悲观者去拜访一个乐观者。快走到时，悲观者看到了一扇漂亮的旋转门。他轻轻一推，门就旋转起来，他随着玻璃门转进去，见乐观者正站着等他。
悲观者虔诚地问：“我今天来是想向您请教，快乐有什么窍门。”乐观者用手一指他的身后：“就是你身后这扇门。”
悲观者回过头去，看见刚才自己走过的那扇旋转门，门正慢慢地旋转着，把外面的人带进来，把里面的人送出去。两边的人都顺着同一个方向进进出出，谁也不影响谁。
我们每个人的心里都有一扇门，不过材料不同罢了。有的人是带锁的木门，成功快乐时就打开，而失败痛苦时就关闭，把自己锁在黑暗里；有的人是旋转的玻璃门，不管成功还是失败，快乐还是痛苦，总是让自己的心灵之门旋转起来，把失败和痛苦旋转出去，让希望和未来旋转进来；有的人是一扇永远打不开的铁门，阳光照不进去，所以他们的内心就一直沉浸在黑暗之中。
人需要自由和向上的生活，需要阳光给我们带来生命的气息。不要再去思考人活着究竟有何意义，不要再因烦琐的工作而耽误你享受阳光的时间。生活需要阳光！请把窗户打开，让阳光洒进来！
阿加莎一直和丈夫一起过着拮据的生活，他们有两个孩子。可是，丈夫忽然患了癌症，为了支付昂贵的治疗费用，她不仅花光了家里仅有的一点存款，而且还借了许多外债，可是最终仍然没能挽回丈夫的生命。丈夫去世后，家里已经是一贫如洗，阿加莎不得不努力赚钱养活自己和两个孩子。她以分期付款的方式买了一部旧车，去为一家出版公司推销图书，没有固定薪水，全靠业务提成，收入毫无保障。
阿加莎觉得孤独、沮丧，每天有一百个担心：怕付不起购车贷款，怕交不起房租，怕没有足够的东西吃，怕付不起孩子的学费，怕突然生病而无钱看医生……她觉得生活毫无希望，想自杀以寻求解脱，但又怕孩子沦为可怜的孤儿。她真不知道如何打发每天了无生趣的日子。
有一天，阿加莎在一本书上看到了后来改变她命运的一句话：“对一个聪明人来说，主动打开窗让阳光照进来，那么每天都会有一个新的生命。”她忽然醒悟，才发现自己一直活在昨天的不幸和明天的恐惧中，反而忽略了今天。
阿加莎因为这句话激动了半天，她将其打印出来，贴在床头一份，贴在车子前面的挡风玻璃上一份。每天，起床的时候，她就对自己说：“今天又是一个新的生命！”每天开车上路的时候，她也会对自己说：“今天是多么美好的一天。”然后满怀希望地上路。
渐渐地，阿加莎学会了忘记过去，不想未来，只想如何干好眼前的每一件事情。她的心情逐渐开朗起来，她的笑容和乐观也感染了她的客户，销售业绩和个人收入成倍增长，她还了债，经济状况得到了很好的改善。后来，她还遇到了一个好男人，重新披上婚纱，过上了幸福的生活。
人的心灵往往在过去和未来之间摆荡，不是对已发生的事耿耿于怀，就是对尚未发生的事忧心忡忡，浑然不识“当下”的滋味。结果是，对过去的包袱无法丢弃，而未来的重担又把自己弄得喘不过气来，永远在过去和未来之间游移。
主动地去迎接美好的阳光吧，忘记以前的昏暗和阴雨，有时只是我们过于沉溺在之前伤痛的阴影里，忘记了去打开窗户，瞧瞧外面已是大好的晴天。
当自己处于黑暗中的时候，打开窗户，你会发现窗外有另一片迷人的景色；当自己感到寒冷的时候，打开窗户，你会发现阳光会照亮你的心。随时打开你的窗户，让阳光照进来吧！你不仅会感到温暖，还会增添对生命的热爱。
9吹散“过去”的阴影
为过去的事情生气甚至痛苦，并不能把我们从阴影中解救出来，只能让我们沦为一名心灵被俘虏的囚犯。
她恋爱了，第一次尝到爱情的滋味。她对爱情非常投入，每当看到他对自己笑的时候，她就觉得自己得到了整个世界。不过仅仅半年，他就爱上了别的人，弃她而去。
她失去他时候，觉得自己失去了整个世界。悲伤和痛苦笼罩着她，她觉得这个世界暗无天日，任朋友们怎么劝都无济于事。这对她是个巨大的打击，她想：自己也许从此以后就丧失了爱的能力了。
直到有一天，一位朋友对她说：“你不过损失了一个不爱你的人，而他损失的却是一个爱他的人。说到底，他的损失比你大，伤心的应该是他才对啊。振作起来，走出他的阴影，会有更好的男生等着你。”
女孩听后，觉得有道理，心情开始慢慢明朗起来。
恋人的离去，会深深伤害一个人的心灵，一些人要么不敢再恋爱，要么就匆匆地找个人娶进来或是嫁出去，将就着生活。
一直生活在阴影下，只会继续着自己的失败。阳光依旧明媚，是该将心中的阴影驱散的时候了。
汤姆·克鲁斯和妮可·基德曼给我们做出了很好的榜样。二人离婚后并没有像大多数人那样关系尴尬，而是保持了友好的关系。汤姆·克鲁斯仍然盛赞妮可·基德曼的美丽与优秀，还会在假期去探访他们共同收养的孩子，几个人一起度过几天幸福的时光。而妮可·基德曼也仍能做到优雅平和地面对一切。他们可以说是离婚夫妻中的模范。
没有必要在离婚后还拿那段失败的婚姻来惩罚自己，没有必要因为一段失败的婚姻而一直活在痛苦中，生活很美好，走出来，才能寻找到新的幸福。
忘记是自由的开始，忘记过去的伤痛今天才会快乐，忘记过去的辉煌今天才会更加积极。把昨天的伤悲关在今天的门之外，拒绝背负“曾经”的重担，逃离过往，轻松从容地生活。
不要再为昨天流泪了，放弃过往，不管过去辉煌还是失意都不要一味沉湎，别让往事挡住你的视线。有人说：“明天不一定会更好，但更好的一定在明天。”