6.湿热体质
这类体质和痰湿体质有些相似，不过从外观上我们还是可以轻松辨认出这种体质。湿热体质者的特征是脸油腻腻的，布满了痘痘。有人认为，长痘是“青春”的标志，岂不知，年纪稍大后长出的“青春痘”并非“青春”所致，而是体内湿热过重，不“通风”所致，内不通风，便会找出口来散出湿热，而痘痘便是其表现形式之一。此种体质者喜欢吃辛辣食物，但是进食辛辣食物越多，体内的湿热便会越重，痘痘也会越长越多。
7.气郁体质
气郁体质者容易出现气不顺、神情抑郁、忧虑脆弱等症状，而且气郁体质者一直以来都属于抑郁症的高危人群。
8.特禀体质
特禀体质者容易过敏。虽然过敏过后，症状会消失得一干二净，但是特禀体质者在过敏发作之时生不如死。同样是赏花，别人用鼻子闻闻花香，花粉飘在鼻尖用手擦去就没事了，可是特禀体质者的鼻尖却长了个大红痘痘，又痛又痒。还有的特禀体质者对柳絮过敏，对鸡蛋过敏，对牛奶过敏……无处不在的过敏原让特禀体质者怎么躲也躲不开，远离过敏原只是一种迫不得已的方法，想要治本，必须调整好自己的体质。
9.平和体质
前文已经讲过，平和体质者心理和生理都处于健康水平，平和体质是人人渴望的体质。他们精力旺盛、体态均匀、面色红润、头发乌黑润泽、性格开朗、心胸开阔，很少会出现抑郁、发怒等不良情绪。他们的生活质量在九种体质的人群中是最高的。
先天禀赋决定基调，后天调养造成差异
我们每个人的生命活动都是在体质的基础上形成的，不同的体质便意味着不同的生命质量。要想呵护生命、关爱健康、保健养生，首先就要了解自己的体质。
先天因素，如遗传、种族、婚育、胎养等虽然决定着一个人出生之时所属的体质类型，但后天因素的影响却不容忽视。即便先天是平和体质，也可能会因为饮食、生活、精神、环境、疾病、药物等各种后天因素而改变，形成偏颇体质。
先天禀赋指的就是出生前在母体中所形成的一切，包括精子和卵子的质量，父母血缘所赋予的遗传特性，父母阴阳气血的偏颇、脏腑强弱的状态，孕育中胎养和妊娠期疾病的影响等。我们都听说过这样一句话：“虎父无犬子。”表面上形容了两代人性格的相似性，实际上也在形容两代人体质的相似性。一个人体质的形成，在很大程度上由先天因素决定。
但是，后天调养对体质的影响也是非常大的。我们都知道，植物长得好，除了要自身根壮苗强，还依赖着肥沃的土壤、充沛的雨水，以及充足的阳光。
后天因素对体质的影响就好像土壤、雨露、阳光对植物生长的影响那样。后天调养可以影响体质的阴阳强弱变化，还可改变人的体质类型，使其趋于健康平和。对后天因素利用得宜，就可以弥补先天之不足，使体质逐渐变强。反之，体质会愈加偏颇，甚至先天禀赋充足者也会因为损耗过度而使得体质由强变弱。既然后天调养那么重要，我们要从哪些方面来进行后天调养呢？
1. 合理饮食
饮食营养是人体不可或缺的部分，不同的膳食对人体的营养程度也是不同的，合理的膳食结构、全面充足的营养可以增强体质。
中医上讲，食物还具有寒热温凉之性和酸苦甘辛咸五味。不同的性味组合具有的功效也不同，如清热、散寒、行气、活血、祛湿、补虚、泻实等。我们可以利用食物的这些特性来调整体质的偏颇，以达到平和体质，或巩固原有的平和体质。
2. 劳逸结合
在此强调的是“适度”二字，一方面要注意劳逸适度，过犹不及；另一方面生活起居要
有规律。
我们都知道，适度的劳动或体育锻炼可强筋健骨，通利气血，调和阴阳，增强脏腑功能；适当休息可消除疲劳，恢复体力，涵养精神，维持机体生理功能。如果长期劳作、过度运动，就会劳神耗气；房事过多就会损精，导致脏腑阴阳不调、气血不足、功能衰退，形成阴虚、阳虚、气虚、血虚等虚体质。现今，“过劳死”屡见不鲜，大家应提高警惕。但是，过度安逸的生活也会因为气血津液流通不畅而导致气郁、痰湿、血瘀体质。
3. 舒畅情志
中医上有“形神合一”之说，精神和形体、气质、体格之间可相互影响，所以，精神状
态也会在一定程度上影响体质的形成。中医上把情志称为“七情”，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。人的七情六欲只要适度，就属正常。
但是，七情六欲若过强或过久，超出了人的生理耐受能力，就会影响到脏腑和经络功能，导致机体阴阳气血失调或不足，对体质产生不良影响，形成某种偏颇体质。精神情志，贵在调和，只有时时保持豁达的心胸、心境开朗、情志舒畅、精神愉快，气血才能调和，脏腑经络功能才能协调，体质才会趋于平和。
所以，后天调养对平和体质的形成非常重要，做到饮食有节，起居有常，喜怒有度，劳逸结合，科学锻炼，就能在先天禀赋的基础上保持平和体质或改善不良体质。
平衡阴阳是女人体质养颜的根本宗旨
从医时间比较长，在中医方面有些“道行”的人，通常都会根据阴阳来诊病、治病。世间万物皆有阴阳之分，阴阳的对立统一运动是万物变化的根本，事物的发生、发展、变化以及消亡，都可由其掘出根本原因。
就像《黄帝内经·素问·阴阳应象大论第五》中阐述的那样：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始……”这段话概述了阴阳的定义，它是自然界的法则、规律，万物皆顺应着这个准则。万物少了阴阳，就无从变化，没有运化的动力，生者长生，亡者终亡，万物都会按照一种模式生存，永远都是一个样子。所以，阴阳对于万物来说是非常重要的。当然，对于人来说也不例外，养生治病的重中之重就是保持阴阳的平衡。此外，阴阳二字与女人的容颜渊源颇深。
什么是真正的美女呢？不是浓妆艳抹下的妖娆，也不是病态中的清瘦，而是不施粉黛却光彩照人，面有红光，发黑如墨，略显丰腴。试想，不通过化妆品的装饰便可让容颜大放光彩，哪个女人能不为所动？
只有由内而外、健康自然的美丽才称得上是真正的美！《黄帝内经》中有这样的说法：“阴平阳秘，精神乃治。”“得神者昌，失神者亡。”由此可见，阴阳平衡才是达到由内而外的美丽，做真正美女的必经之路。
阴阳平衡的女人是最美的，而美丽又是女人一生的追求，有些女性甚至为了美丽而“不择手段”。例如，有的女性迷信高级化学制品，终日沉醉在美容护理之中；有的女性不惜耗费巨资，投身于整容手术之中；还有的女性置身体健康于不顾，毅然决然迷信激素注射……然而，即便付出了这么多，效果仍不尽如人意，这些美只能维持一段时间，它们只是暂时的、表面的，过不了多久，便又回到了原状。
其实，这些错误是多数女性都犯过的，她们忽略了一个问题：美要由内而外，并非仅仅是外在。那么到底怎样做才可由内而外渗透出美的味道呢？答案还是阴阳平衡。
“阴阳”二字，说时容易做时难，多数女性对其了解甚微。生活当中，阴阳随处可见。一日之中，白昼为阳，夜晚为阴，因此，一天之中的时间合理分配是健康的根本。否则，晚上休息时间少，到了白天，身体就会疲惫不堪；反之，晚上休息时间过长，身体也会出现种种不适，导致阴阳失衡，进而出现机体失调，疾病连连。
《黄帝内经》上有这样的说法：万事万物皆由阴阳两方面组成，人体也是如此。天地间的阴阳平衡了，世界才有和平安全的资本；人体内的阴阳平衡了，人才有健康美丽的根基。所以，中医认为，阴阳平衡的女性才健康、美丽！
女人想改善自己的容颜，首先要做的便是保证体内阴阳平衡，这也是现代女性焕发耀眼光芒的基础。基础有了，做美女就容易多了。
对于阴阳，《黄帝内经》中有这样一段阐述：“夫自古通天者，生之本，本于阴阳。”意思就是说，天、地、人等万物皆由阴阳产生，无论是天地的变化、气候的变化还是生物的生长等，皆以阴阳变化为基础。其中，天地，天为阳，地为阴；男女，男为阳，女为阴；而就个人来说，体表为阳，体内为阴……即便是决定女性容颜的肾也有肾阴和肾阳之分。我们一定要认识到肾阴和肾阳的重要性，因为这在很大程度上决定着女性美容养颜的成功概率。
中医望、闻、问、切体质判定法
中医诊断，讲究的是望、闻、问、切，《黄帝内经·素问·经脉别论篇第二十一》中有这样的叙述：“诊病之道，观人勇怯，骨肉皮肤，能知其情，以为诊法也。”对于体质的判断，中医上也可根据这四点来进行，下面就简单介绍一下中医体质判定法——望、闻、问、切。
一、望诊
1.望诊形体、面色
形体肥胖，但只是超重，并未达到肥胖标准；肌肉结实，行动灵活，通常可望诊为平和、湿热、痰湿体质，气虚不明显。
形体肥胖，懒散，动作不灵敏，有气无力、倦怠，多为痰湿间夹阳虚或气虚体质。
形体消瘦，体重没有达到标准，皮下脂肪比较少，可以判断为虚性体质；如果瘦弱，而且肌肉松软，面色枯黄，说话时气力亏虚，声音低怯，多属于气虚体质；如果身形消瘦却肌肉结实，动作灵敏，精力旺盛，则多属于阴虚内热体质。
形体干瘦，面色、口唇发暗，舌质黑紫，皮肤干燥缺水，多属于血瘀体质；反应迟钝，面目表情单一、呆滞，多属于痰湿体质；精神抑郁、消沉，多属于气虚、阳虚体质；情绪波动较大，并且容易兴奋、躁动，多因体内有热寿，多为湿热、阴虚内热、阳虚上热下寒等体质；经常闷闷不乐，处于郁闷状态，多属于气郁、血瘀体质。
敏感多疑，经常心神不定、焦虑不安、爱钻牛角尖者，多为虚性体质；面色萎黄，并且黄而没有光泽、血色，为血虚；肤色发黄，并且爱出油，多属于湿热体质；面色和唇色发暗，经前、失眠时经常出现黑眼圈，多属于血瘀体质；面色苍白，甚至毫无血色、光泽，多属于阳虚体质。
2.望诊舌质
舌头淡红而润泽，说明体内寒热均匀；舌面上的舌苔薄白、清静，则为体质平和之象；舌苔过白，滑并且湿润，说明体寒；舌苔粗糙，或者舌厚、发黄、滞腻，则说明体内有湿热；舌苔经常厚而不退，说明体内有湿热或痰湿；没有舌苔，多为阴虚；舌头赤红无苔，说明内热过高；舌体暗紫，或舌上有瘀斑瘀点，多属血瘀体质；舌体边缘经常出现牙齿痕印，多属于气虚体质。
舌体胖大，淡而嫩，舌质柔软，多属于阳虚或气虚；舌体瘦小、色淡、萎软，多是气血双虚；舌体小、红，舌苔少，多属于阴虚或内热体质；舌体胖大而红，多属热性体质；整个舌头明显肿胀，舌尖发红，吃东西的时候很容易咬到舌头，多是饮食过热或过多导致的身体内湿热过剩。
3.望诊目
目光炯炯有神，多为热性或平和体质；目光无神，多为气虚、血虚、阳虚体质；眼角膜上经常出现脂肪沉淀，或常年出现细小的血丝，眼球浑浊，多为血瘀、痰湿、湿热体质。
二、闻诊
说话声音洪亮，底气和中气十足，多属于痰湿或平和体质；出汗时，汗味、体味较大，多属于痰湿或湿热体质；有口气，多是有内热、积滞，痰湿、湿热、阴虚内热、上热下寒等也会导致口气的出现。
三、问诊
1.问家族
父亲或母亲为痰湿体质，则儿女也可能为痰湿体质。家族长期形成的生活、饮食、养育后代的习惯等均有可能导致某种特定体质的形成。
2.问情志
思虑过多，多属于气虚、血虚、气郁体质；见景生情，容易伤感、悲忧者，多属于气虚、阳虚体质；心中情志、情绪难纾解，经常处在压抑之中，多属于气郁体质；总是处在不安的状态，容易惊恐，多属于阳虚、气虚体质。
3.问二便
喝完水就想小便，夜尿多，多属于阳虚体质；小便发黄，则说明内热多；精神紧张便会尿频，有时呕秽，因为是否小便而心神不安，多属于气郁、气虚体质；大便干燥、黏腻、恶臭，小便发黄，多属于湿热体质；精神紧张之时就会便溏，多属于气郁体质；长期大便量少并且干燥，多属于阴虚、气虚体质；经常便溏，多属于气虚、阳虚、痰湿体质。
4.问经带
经常性经量过多，经期提前，经色鲜红者，多属于热性体质；经色淡红，多属于血虚、气虚体质；几乎每次月经来潮时经量都偏少，经期延后也时有发生，经色暗、痛经者，多属于血瘀、气郁体质。
经常性白带偏多、色白，容易疲倦者，多属于痰湿、气虚、阳虚体质；带色发黄，并且阴部瘙痒者，多属于湿热体质。
5.问寒热
畏寒怕冷、常年手脚冰凉，睡不热被者，多属于阳虚体质；出现上述症状，并伴随着头晕、心悸、多梦、面黄、经量少、经色淡等症，多属于血虚体质；耐冬不耐夏，怕热，夏季时经常手心、脚心发热，喜欢吹空调、喝冷饮，多属于热性体质；寒热均不耐，随温度变化而增减衣物，改变饮食、起居习惯者，多属于气虚、气郁体质。
6.问汗液
汗液少，甚至无汗，多属于痰湿、郁热、湿热体质；汗液过多，白天经常自汗，夜间又容易盗汗，多属于气虚、阳虚体质；容易出汗，稍微运动或饮食稍热便会明显出汗者，多属于平和或偏气虚体质；饮食热、天气热、运动量大，汗液流出较少者，多属于气郁、痰湿或湿热体质。
四、切诊
所谓切诊，即医生用手指为病人诊脉，或用手指或手掌对其全身进行触、摸、按、压，以了解病情，这是中医诊察疾病的常用诊断方法。
脉象有力，节奏整齐，则说明身体状况良好，多属于平和体质；如果摸来摸去都找不到脉象，或脉象细弱，若有若无，多属于虚性体质；脉象如琴弦般端直而长，则说明肝脏功能不调，易形成或加重血瘀和气郁体质；处在平静状态下，脉象较快，则说明其体质偏热；脉象较常人慢，多属于阳虚体质。