一位哲人说过：“你的心态就是你真正的主人。”不良的心态就会谱写不幸的人生。
请点亮明亮的心灯，用心去体会世界，父母的爱、师友的情，生活的多姿、生命的柔情，天空的宽广、大地的邈远，高山的坚毅、大海的深沉……我们的心灵会因这细腻的情感而灵动。
你的心态好了，你就微笑了；我的心态好了，我就歌唱了；他的心态好了，他就快乐了。大家的心态好了，世界就和谐了。
请爱陌生人
人与人之间的互助、互敬与互爱，将促成一种良好的社会风尚。我们惯于把关爱送给亲人、朋友和熟人，其实陌生人之间同样需要爱的传递、爱的共享、爱的穿越、爱的弥漫。
那是一个夏天的黄昏，失恋的雅独自一人坐在一家高雅的酒店里喝闷酒。透过玻璃窗，她看见对面的广场上有一个卖花的小女孩。
小女孩花篮中的鲜花很美丽，但却敌不过夜幕降临后闪烁的霓虹，那是个美丽的黄昏，黄昏下的小女孩显得格外动人。
雅只是看了一眼小女孩，就继续喝酒，没再注意她。不知过了多长时间，那个小女孩竟然站到了酒店门口，她那清秀的脸上爬满了忧愁与焦虑，她怯怯地问：“老板，可不可以卖一碗蛋炒饭给我？”
老板是个壮实的年轻人，他转过头，看了看小女孩。
“当然可以，你进来坐吧！”老板语音刚落，小女孩就语无伦次起来：“不，我不进去，不进去，你把米饭盛在方便袋里就行了。”小女孩更加羞涩地站在那里，小手揪着衣角。
老板一副古道热肠：“没关系，你进来坐坐吧。”小女孩还是站在那里，不肯进门，最后老板只好给她打包。小女孩感激地提着一袋蛋炒饭离开了。临走时高兴地付了两元钱。
雅有点惊讶，这家酒店的蛋炒饭这么便宜？雅也点了一碗蛋炒饭，菜单上显示的是5元。雅有点恼怒，于是她责问老板：“为什么刚才那个小姑娘买蛋炒饭花了2元，卖给我就涨到5元？”
老板笑了笑，答非所问地说：“这蛋炒饭可能不是那个小女孩买给自己的，因为许多天来，她一直在广场周围卖花，她的旁边还坐着一个衣衫褴褛的中年女人，我想，也许是小女孩的亲戚，也许是她认识的一个更加可怜的朋友，所以，我给了她两份饭。”
雅和前男友吃饭的时候，见到有些衣衫褴褛的小孩到饭店买饭时饭店不予理睬的事情，那时她会娇嗔地跟男友说一声“好可怜的小孩啊”，不过从来不曾伸出援助的手。突然间，她发现这个老板不一样。
不一会儿，那老板突然一拍脑门，说：“不好，我忘记给她筷子了。”雅立即站起来，说：“我去送给她。”
在广场附近的一个角落里，雅看见了那个卖花的小女孩，她身边还有一个病态的中年妇女，小女孩正在用手抓米饭给中年妇女吃。
雅对小女孩笑了笑，说：“我是来给你们送筷子的。”小女孩拘谨地说了声：“谢谢。”“这是你的妈妈吗？”雅进一步问道。“是的，大姐姐！”小女孩没有再看雅，只是一个劲儿地喂她妈妈吃饭。
雅本想与她攀谈几句，再看看自己能不能帮上她的忙，可是小女孩对自己的遭遇只字不提，让雅不知所措。
临走时，雅买了小女孩一朵花，小女孩递给雅两朵花。
“你多给我了，我只买了一朵，”雅的话刚说出口，就发现自己太鲁莽，也许小女孩希望她买两朵、三朵，或者更多呢，“哦，不，我不只是买一朵花，我很喜欢花，我想多买几朵，我还要送给好几个朋友……”雅一边自圆其说，一边掏出好几张一百的钞票。
“大姐姐，买一朵就够了，”小女孩冲着雅笑了笑，“另外一朵是我想请您帮个忙，把它带去酒店，送给那个老板叔叔！”
小女孩把玫瑰放在雅的手上时，就浅浅地笑了，露出两颗雪白的小虎牙。雅的心里突然激动了好一阵子，眼前的这个小女孩，她的晶莹如同莲花上的露珠，在微风中摇曳，传递着她小小心灵深处那由衷的感激之情。原来，陌生的叔叔给她的热情和善心，在她的心中激起了不小的涟漪。
心灵有约：
互帮互助，乐善好施是我们的传统美德。爱心不分大小，爱意不分多少，爱心举动不在于你能做什么，爱心活动不在于你会怎么做。只要你有这份心，就能为需要帮助的陌生人送去温暖和关爱。当你伸出手，你会发现，自己也是如此美好。
修炼于当下
修炼于当下，是一种聚精会神的生活方式，是一种豁达坦然的人生态度。不纠结于过去，不迷茫于未来，就是珍惜现在，尊重当下，体验生命中的每一分每一秒，品味生活中的每一时每一刻。
小姑娘跟着奶奶走在回家的路上，这是异常炎热的一天。满头的汗珠在祖孙二人的脸上肆意地流淌。
“很热，奶奶！”小姑娘说。“真的很热！”奶奶低头看了一下小孙女，“我们到那棵树底下吧。我可以坐到那块石头上，你可以在树荫下歇歇。”
她们坐下来之后，看到附近有一只美丽的蝴蝶。
“这里的风景真是美极了。”奶奶说。
“蝴蝶会觉得热吗？”小姑娘站起来，走到蝴蝶停留的地方。奶奶想了一会儿，答道：“蝴蝶一直在风中拍打着翅膀，这样可以带来风，我想它一定会很凉快的。”小姑娘开始拍打双臂：“我希望我是一只蝴蝶，但是，拍打双臂是一件很费劲的事儿！”
奶奶笑了。
“奶奶，蚂蚁会累吗？”小姑娘看到一些蚂蚁排成一行，搬运着一件小东西往前走。奶奶想了一会儿，答道：“肯定没有我们这么累。它们好像整天都在转圈，它们也许已经习惯转圈了。”小姑娘开始围着大树转圈：“我希望我是一只蚂蚁。但是，我只这么转几圈，就已经感到很累了。”
奶奶又笑了。
小姑娘无奈地摇摇头，又叹叹气。“你的希望很多啊，我的乖孙女！”奶奶说。“是啊，奶奶，可是怎样才能实现这些愿望呢？”她说，“我希望能够得到所有想要的东西。”“你是不是每次想要什么就得到什么了呢？”奶奶问。
“不是，我许了一次又一次的愿，但什么都没实现。除了那次我许愿说让约翰尼放学后待在家里。他真的待在家里了，可是他很难过。”
“约翰尼怎么了？”奶奶好奇地问。
“约翰尼的奶奶死了……”小姑娘突然住口，含着泪抬头望着奶奶的眼睛，“奶奶，我希望你永远不会……”她说不下去了，一把抱住奶奶哭了起来。
奶奶紧紧地抱住她，完全理解小孙女的心情，她什么也没有说，直到小姑娘不再哭泣，她才开始说话。
“你知道吗，孩子，大多数人都喜欢许愿而终身不愿意行动。他们希望有一座房子，有一辆车，有很多很多钱。他们希望有人会爱上他们，帮助他们，还希望有朝一日能够出人头地，光宗耀祖，可是他们从来没有为自己的愿望而努力过，他们总是活在过去的回忆里，或者活在未来的憧憬里，就是不愿意活在当下。要知道，上帝奖赏的是那些努力工作的人，而不是那些只知道幻想的人。”
奶奶停顿了一下，然后拿出手帕，擦掉小姑娘的眼泪，接着说：“如果你想要一件东西，那就要立刻努力去争取。”这时，小姑娘站起来，对奶奶说：“那么，我要怎么做才能让你永远留在我身边？我不希望你像约翰尼的奶奶一样离开我。”
“像你现在这样一直爱我，祝福我，而且不要把时间浪费在许愿上面。别人可以为你许愿要某些东西，但你得努力去争取它、获得它。希望是什么？那是经过努力过后才能完成的事情。”
“我爱你，奶奶！”小姑娘带着奶奶的愿望上路了，这是个炎热的夏天，小姑娘的心里却是清凉甜润的，因为她懂得了当下的力量。
心灵有约：
我们不要被过去和未来所束缚，把握当下的快乐，把握今天的机遇，并用及时的行动来实现自己的理想和信念，才是真正的生活之道。我们要学会做自己想做的事，认真地活在当下，真实地活在今天，在顺境中学会珍惜与感恩，在逆境中学会忍耐与包容，提升欣赏和领受快乐的能力。
当生命遭遇灾难
人生就像奔流的大海，如果没有岛屿和暗礁，就难以激起美丽的浪花。挫折的终点往往是成功的起点。只要你敢于正视挫折、应对灾难，就一定会采摘到彼岸那朵成功的奇葩。
10年前，26岁的青年才俊托里，在一次明星晚宴之后，醉醺醺地驾车回家。当时的他，大脑一片空白，车速不断飙升，几乎快飘了起来。忽然，“砰”的一声，汽车飞上人行道，重重地撞在路边的一个雕塑上。刹那间，汽车严重变形，托里鲜血直流。
当托里的飞车撞上雕塑时，流浪汉鲍比就躺在雕塑的旁边。他一天没有吃到东西，胃里空荡荡的，他想，只要躺在雕塑的旁边，就可以抵御寒风的侵袭，这样就不至于饥寒交迫了。没想到，他刚盖上薄棉被睡下，雕塑就倒了。
“出事啦！救命啊！”鲍比尖叫一声，赶忙爬起来，立即呼喊附近的流浪汉同伴，他们找来几根粗木棍，用力撬开了车体，救出了昏迷不醒的托里。这群流浪汉见四周一辆车也没有，也没有手机拨打求助电话，只好用木棍和薄棉被做了一个简易担架，几个人轮流抬着担架，跑了足足半个小时，才将托里送到了最近的一家医院。
医院发出紧急通知：托里必须马上接受输血，否则会有生命危险。于是，流浪汉们依次接受了血型检查，得出的结论是其中三个流浪汉的血型可以与托里的血型相匹配，于是，他们立即为托里输了血。
第二天，流浪汉们为了托里做手术，卖掉了自己身上最值钱的东西，鲍比还卖掉了妈妈生前留给他的传家之宝：一枚珍贵的金戒指。
接下来，他们换班轮流守着托里，一个个衣衫褴褛的流浪汉就好像托里的老朋友一样，用专注的眼神望着他，直到有一天，他醒了过来。
两个星期后，当托里睁开双眼的时候，他发现自己躺在洁白的房子里，身上插满了管子，身边是一群陌生的乞丐。他终于明白了是怎么回事。于是，他的内心泛起波澜，以前他从没有想过去关注这个群体，总觉得他们身上脏、没文化、没素质。而现在，正是这群他以前从来不曾正眼看过的乞丐，给了他第二次生命。
托里的双腿由于碰撞严重，只好截肢，他的双手也经常不由自主地颤抖。托里觉得这是他有生以来遭遇到的最灭顶的挫折和灾难，不过，他没有就此沉沦，而是庆幸自己认识了一群真正意义上的生死之交。他慢慢走近了街头流浪汉，在手不抖的时候，用笔和相机记录他们的生活状态，并力所能及地去帮助他们。
10年后，托里的摄影作品越来越多。其中有一组人物照片出现在美国各大摄影网站上，并引起了巨大的轰动。
这组黑白照片的拍摄对象是美国街头流浪者，通过每一张人物的面孔来揭示城市中的另一种生活表情。黝黑的面孔，深邃的眼神，瘦削的双手，或微笑，或痛苦，或低沉。这些照片用浓烈而有力的人物特写给了人们强烈的视觉震撼。
托里的照片风靡后，有很多富人开始反省自己的价值观，并开始日积一善地去帮助同城的流浪汉，让自己的心灵丰盈和纯净，一些地方政府也开始出台政策，给流浪汉一些补助和人文关怀。
美国摄影协会首席执行官戴维对这组照片更是赞赏加钦佩：“这是一组伟大的作品，用灵魂捕捉住了特殊群体心灵的倾诉。”
当托里接受《时代》杂志采访时，他非常平静地说：“这群流浪汉的名字叫朋友，他们给了我第二次生命。无论是谁，永远不要俯视别人，除非他们跌倒在地，需要你探身扶持。我倾注我的身心和灵魂去捕捉人类最真实的天性。”
是的，当生命遭遇挫折时，请像托里一样。
心灵有约：
漫漫人生路上，有平坦的大道，也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。每个人都会遭受挫折，遭遇挫折并不意味着你比别人差；遭遇挫折也不意味着你不会成功；遭遇挫折不意味着你已经走投无路，遭遇挫折更不意味着你已经濒临绝望边缘。因为生命的价值就是勇敢地闯过挫折，坚强地冲出坎坷。
忘记不幸，激发自我勇气
没有经验，可以边干边学边积累；而没有勇气，就没有了希望。有勇气才会有未来，勇气是点燃心中力量的导火索，勇气是照亮前进道路的明灯，勇气让你拥有了前进的方向、奋斗的力量和成功的希望。
当他还是个两岁的婴儿时，有一天，他爸爸出门去买烟，却再也没有回来，丢下了他和妈妈，还有一个领养的哥哥，留下了一大笔债务。从此，母子三人相依为命。起先妈妈在一家智障收容所工作，挣着一点微薄的工钱来养活两个儿子，后来，为了逃避债主的逼债，不得不过上了颠沛流离的流浪生活。
妈妈带着他们四处搬家，从他们的家乡缅因州的波特兰开始，搬过威斯康辛州的西帝培瑞、印第安纳州的韦恩堡、康乃狄克州的史翠福。
他从小肥胖异常，姿势可笑，常常受到小朋友们的嘲弄和欺凌，在他的心中只有一个好朋友，可是，他5岁那年跟那个好朋友在铁道边玩耍时，眼睁睁地看着那个小伙伴被滚滚车轮碾死的惨象，当时他吓得什么话都说不出来，这个悲剧将恐怖植入他那幼小的心田。
就在他11岁的时候，因为得知外公外婆体弱多病、无人照料，孝顺的妈妈便带着他们回到了缅因州的德罕去照顾他年迈的外公外婆。后来，外公外婆去世了，他的妈妈为了养活这一家人，就在当地的洗衣店找了一些杂务差事，他也开始就读于德罕小学。
为了减轻妈妈的负担，他和哥哥开始办起了报纸，哥哥制版，弟弟撰稿，出版后的报纸卖给同校的小朋友阅读，不过后来不巧被学校的导师发现，被迫将卖报所得的钱还给大家。
14岁那年，在一个偶然的机会，他在家中阁楼上发现了一个小箱子，里面是他父亲收藏的一些恐怖小说和科幻作品，于是，这个从未见过自己亲生父亲的可怜孩子，开始津津有味地阅读父亲的藏书，并且在阅读之余舞文弄墨起来。
后来，他进入缅因州大学学习英国文学，还在校刊上发表了几篇习作。
毕业后，他找到了一份汽车修理站的工作，因为工资微薄，他不得不考虑做一份兼职，于是他白天上班，晚上开始写恐怖小说。
他的写作生涯可谓千辛万苦，起先他写出来的东西没有人要，全家生活拮据，捉襟见肘，连电话费都交不起，电话公司因此而掐断了他家的电话线。
但是，年轻的他并没有对自己失去信心，也没有沉溺于自己的不幸，他将满腔的怒火化作创作的热情，一头扑在打字机上，孜孜不倦地敲打着，创作他的恐怖小说。遗憾的是，他买不起稿纸，只能将那一行行神鬼古怪的内容打印在报废了的牛奶发票的背面。
就这样，不幸的过去，激发了他超乎寻常的想象力。
他的作品陆续发表，《魔女嘉莉》、《玉米田的孩子》、《伴我同行》等脍炙人口的佳作不断涌现，后来，他被《纽约时报》誉为“现代恐怖小说大师”，并在32岁时，成为全世界作家中首屈一指的亿万富翁。
他就是着名的斯蒂芬·金，他曾说，只有忘记不幸，你才能找到重新生活的勇气。把不幸当成力量，激发自己的勇气，才能超越不幸成就完美。
心灵有约：
在人生的海洋中，无论面临什么样的风浪与波折，都要始终鼓足一往无前的勇气，坚持不懈地向着成功的彼岸不断搏击。当机会来临的时候，有没有过人的勇气，是不是可以不惧风险迎难而上，往往决定着日后的成就高低。勇气与经验的紧密结合，便激发出了百折不挠的巨大能量。