要让孩子对自己的优点和缺点有一个客观的认识，既不要过高地估计自己，更不要无视自己的短处。优点并不一定是自己比别人好的地方，缺点也不一定是自己不如别人的地方。并且，优点和缺点往往是相辅相成的，没有绝对的优点和缺点。如果孩子能客观地认识自己，即使自己不如他人，或者被人轻视，也能自我排遣，获得心理平衡，不至于用夸张或逃避的方式来保护自尊。
3教孩子学会把握攀比尺度
人是生活在比较之中的，要完全摆脱比较是不现实的。但过分比较往往是虚荣的起点，比过了头，就可能走火入魔，成为虚名的奴隶。
4教会孩子正确地对待荣誉
荣誉应当与个人的真实努力相符，否则只能是虚假的。孩子需要得到别人的尊重，也有得到别人尊重的权力，但这种尊重必须建立在孩子的真实努力之上。要取得好成绩，一定要靠认真刻苦的学习，否则，即使赢得了“荣誉”，也不光彩。
4他们总在背后议论我
——解除猜忌
春节时新新拿到了爷爷奶奶给的压岁钱，在回家的路上他就迫不及待地打开红包，然后忽然说出了让父母瞠目结舌的一句话：“这钱是真的还是假的？”父母起初并没有在意，可是一天去邻居家做客，邻居张阿姨的儿子学习一直很优秀，墙上挂满了奖状，新新一张一张地看得非常仔细。妈妈很高兴，心想这下新新可受启发了。万没想到新新不屑地冒出一句：“这些奖状连个图章都没盖，你说有没有可能是假的？”妈妈仔细回想发现新新最近很多疑，别人说话声音小时，他总会侧耳倾听，如果没听到说什么，就很不高兴，然后战战兢兢，絮絮叨叨。
著名的哲学家培根曾说过：“猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。它能使人陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。”
多疑和猜疑是不相同的。猜疑心理只是一般的怀疑，可能是符合客观事实的。多疑心理可以是自我怀疑，也可以是怀疑周围的人，但往往是没有缘由，不合事实的怀疑，这种不良的心理会严重影响青少年的正常生活和学习。具有多疑心态的青少年往往会固执己见，他们通过自身的想象把生活中无关紧要的事情凑在一起，把别人无意间的言行举止，误认为是对自己怀有敌意，在没有足够的证据时怀疑别人欺骗自己，甚至把别人的好心好意误解为阴谋诡计。于是，在人际交往中自筑鸿沟，最终反目成仇。新新的行为是典型的多疑表现。心理学研究表明，多疑是属于偏执型的性格缺陷。家长应当在平时多多注意孩子的一举一动，对孩子的心理走向心中有数，不要让多疑的情绪破坏了孩子的心理健康。
青少年多疑主要是由以下几个方面造成的：
一是在过去的生活中经受过挫折。有些青少年可能曾经受过别人的欺骗或遭受过挫折，从而使内心变得异常敏感，不敢相信任何人。
二是自卑。有些青少年由于性格内向，不善于交往，缺乏自我意识，总是认为自己赶不上别人，感觉别人看不起自己，怀疑别人在背后议论自己的缺点，久而久之会变得更加不自信，多疑的不良心理也就随之而来了。
三是与世隔绝。整天待在家里，很少和外人接触，对外面的世界感到恐惧，因此导致害怕与别人交往，从而产生更多的不信任和戒备心理，这也是产生多疑心理的原因之一。
没人愿意与一个疑神疑鬼的人交往，因此，对于青少年来说，建立良好人际关系的第一步就是消除多疑心理，做一个心胸开阔的人。作为家长则应该做到：
1让孩子认识多疑的危害，加强自身修养
家长首先要督促孩子加强自身修养，让孩子平时多看一些健康向上的书籍，端正人生态度，然后教导孩子全面认识到多疑心理的危害及可能产生的不良后果。最后帮助孩子果断地克服多疑心理，用宽阔的胸怀，友善的态度与别人交往，让孩子认识到这个世界上真的没有那么多阴谋诡计。
2培养孩子对他人的信任感
家长要让孩子去信任他人，用真诚的心与对方交朋友，这样，孩子就会从多疑的偏执中慢慢走出来。朋友多起来了，猜疑心也就没有其存在的土壤了。
3帮助孩子树立自信心
家长要不时地鼓励孩子：“你是最棒的。”这会让孩子充分相信自己的能力。慢慢地，孩子就再也不会因自卑而多疑了。
4让孩子正确看待自己的优缺点
多疑常常表现为孩子过多地注意自己的缺点，由自己看不起自己演变成怀疑别人看不起自己。因此，家长要分散孩子的注意力，不要让孩子总是把注意力停留在自己的不足之处上，要让他们正确看待自己的优点和缺点。这个世界上没有十全十美的人，家长要做的就是帮孩子发现长处，弥补短处。
5将来怎么办
——走出抑郁
张淼原本是个品学兼优的孩子，可是一升入初三就开始情绪不稳，烦躁易怒，经常和父母争吵，故意和父母作对，自我控制能力明显比以前差。近段时间以来还出现情绪低落，失眠，不愿出门，不愿说话，食欲差，消瘦，注意力难以集中，记忆力下降的情况。同时还伴有兴趣减退，感觉不到快乐，对以前特别感兴趣的活动也提不起兴趣，语言、思维及运动迟缓，担心自己将来考不上大学，找不到工作，对不起父母，认为自己不如别人，觉得自己是家人的负担。
张淼的父母对此很担心，因此为张淼请了一位心理医生。心理医生诊断说，张淼的这种情况属于明显的心理抑郁。张淼的父母感到很不可思议，认为张淼还是一个孩子，是不可能患上抑郁症的。张淼自己对此也很迷惑：“我年纪轻轻的，怎么可能得抑郁症呢？”
每一个青少年都有较强的自尊心和成功的愿望，但因他们对挫折的承受力差，经不起失败的打击，常常因失败而感到痛苦和恐惧，进而感到无力应付外界压力，最终产生了抑郁情绪。严重的还会有食欲不振、失眠、胸闷、头晕等一系列症状。
抑郁是影响青少年心理健康发展的一个重要因素。它如一张无形的网罩住本该充满激情的心灵，让祖国的花朵整天生活在闷闷不乐的环境中。对于朝气蓬勃的青少年来说，抑郁心理的破坏性是极其严重的。处于抑郁情绪当中的青少年，经常生活在焦虑、烦闷的心境中，内心孤独却不愿向家长、同学和老师倾诉。在学习上，经常精力不集中，情绪低落，反应迟钝，以至于成绩下滑。因此，作为家长一定要重视抑郁症，让你的孩子怀着一颗战无不胜的心去面对人生。
青少年产生抑郁的原因主要包括家庭、自身、人际交往和教育四个方面：
第一，家庭原因。家长错误的教育方式与青少年抑郁性格的产生有着极大的关系。在家庭中，父母是子女的表率，他们的一言一行，都深深影响着孩子。然而有许多父母在教育孩子时往往相当极端，生活中溺爱孩子，当孩子的“保姆”；学习上则是吹毛求疵，成了孩子的“监督官”。这种专制的家庭教育方式，常使他们的孩子在生活上不自立，在学习上怕失败，从而在心理和性格上都受到压抑，逐渐变得忧愁、抑郁。
第二，自身原因。青少年的自我意识发展还不够完善，他们对自我的认识和评价往往是片面的。理想和现实的冲突会让孩子产生一种挫败感，由于他们的心理承受能力还不强，就容易变得忧虑和苦闷。理想是青少年学习的动力之一，但青少年在学习和生活中往往对自己期望过高，虽具有爱幻想的特点，却不能很好地处理理想与现实的关系，因此他们在学习中很容易因失败而感到苦闷和彷徨，产生无力感，陷入自轻、自贱的抑郁情绪，最终变得孤独，压抑。
第三，人际交往原因。目前，学校和家庭的双重压力让孩子把时间几乎全用到了繁重的学业上，从而无暇顾及同学间的情感沟通和交流。巨大的压力使他们感到生活单调乏味，缺乏情趣，继而感到孤独寂寞，进一步导致了抑郁情绪。
第四，教育原因。尽管我国的教育正由“应试教育”向“素质教育”转变，但一些学校为了片面追求升学率，常常取消各种课外活动，把孩子变成“读书机器”。公开排榜，学生被人为地分为“三、六、九等”，家长会上，优等生的父母得意扬扬，“后进生”的爸妈脸上无光。父母逼，老师赶，青少年的“学习活动”变成了“应试活动”，极大地限制了青少年广泛的兴趣和爱好，使他们长期处于紧张、焦虑的情绪状态之中。
下面为如何应对青少年抑郁心理提出几点建议：
1家长要与孩子积极沟通，并对自己的做法进行反思
面对孩子的抑郁心理，家长最先要做的就是跟孩子进行真诚的、良好的、心与心的沟通，让孩子打开心扉，以便了解孩子心中真正的想法，找到抑郁心理形成的根源。与此同时，家长也应当时常反思，扪心自问“自己有没有真正关心过孩子在想什么？”“自己是不是把孩子逼得太紧了？”
2鼓励孩子走出家门，多交朋友
孤独会导致抑郁和烦躁等情绪，心理尚未完全成熟的青少年自然更难以应对孤独感的侵蚀。父母可以尝试减轻孩子的学习压力，给孩子一些可以自由支配的时间，并且鼓励孩子走出家门，与社会亲密接触，与同学多多交流，交更多的好朋友。这样一来，孩子就会更加开朗，很多不愿跟家长说的心事则可以和朋友们分享，心理压力也就有了宣泄的出口。
3帮助树立正确的考试观、成败观
要告诉孩子在人生的道路上不可能只有成功没有失败，在考试中也是如此，考得差的时候，要及时查漏补缺，认真反思，只要认真学，下次肯定能考好。一时的失败并不可怕，坚持不懈的人最终必定取得成功，不要把考试和排名看得太重。
4让孩子拥有健康的心态
青少年总是认为世界上除了成功就是失败。若因一次考试成绩不好，便一蹶不振，认为自己是失败者，因此影响了上进心并不值得。所以，作为家长一定要让自己的孩子摆脱这一错误的认识。告诉孩子什么事情都要一分为二地思考，正确看待生活中的失败和成功，要在失败中看到自己也有进步的一面，任何事都要往积极的方向上去想，才能保持一个轻松的心态。
总之，朝气蓬勃的青少年不应该被抑郁所控制，应努力培养健康向上的心理，去学习，去生活，去成长，去迎接属于自己的明天！
6凭什么他是优秀班干部
——不要嫉妒别人
小瑞自幼聪明伶俐，深受亲友和老师的喜爱。从小在一片赞扬声中长大的他，渐渐变得异常地争强好胜，容不得别人有任何强于他的地方。
小瑞喜欢打扮，而且总要和同学比，有一次，一位同学买了一件非常漂亮的T恤衫，别人称赞不已。小瑞可不高兴了，暗中嫉妒，背后说那位同学的坏话。考试时，别的同学成绩考得高一点，他也嫉妒，背后议论别人是事先知道了题目，或者是运气好。
最让小瑞痛苦的是，他的同桌劳动委员华华被评为“优秀班干部”！身为班长的小瑞为此食不甘味，寝不成眠。总是想着同桌被评为“优秀班干部”的事情，心里很不平衡，没事总是找碴和同桌闹矛盾。最近上课也不注意听讲了，以至于成绩一落千丈。
嫉妒是一种不良的心理状态，是由于个人与他人比较，发现别人在某一方面或某几方面比自己强而产生的一种羞愧、不满、怨恨、愤怒等组成的复杂情绪。每个人都会产生嫉妒的心理，但是随着人的成长和成熟，很多人对嫉妒情绪有了认识，进行自我调控，因而表现就不一样了。这样看来，有的青少年嫉妒心强是不成熟的表现，只要引导得法，不难克服。
嫉妒之心，人皆有之。一般来说，爱嫉妒的青少年情绪变化快，一会儿幸灾乐祸、得意忘形；一会儿不怀好意地骂人或搞恶作剧；一会儿又自怨自艾，意气消沉。孩子的嫉妒心理如果长期得不到纠正，就必然会引发行为障碍。
在现实生活中，不够成熟的青少年最容易产生嫉妒心理。具体地讲，主要体现在以下几个方面：
首先是学习。成绩优秀、交往能力强的孩子往往容易被其他同学嫉妒。因为这些人所具有的优势常被关注并获得肯定。而这些方面处于劣势的人常会因受到忽视而情绪失落，内心产生淡淡的酸涩味。虽然其中有些人能够正确地对待人家的成绩，但也有部分人完全抑制不住这种“痛苦”，自觉或不自觉地显露出诸如不满、挑剔、造谣、诬陷等言行。
其次是才貌。才貌双全是每一个人都向往和追求的，也是得到赞赏和成功的条件。但并不是每一个人都能够做到才貌双全，因为这其中有很多因素不是自己能决定的。才能平平者、容貌平庸者要想成功和幸福，就需付出非同寻常的努力和代价。因此嫉妒心便产生了。
再次是同学家庭条件好。穿着好看的衣服，背好看的书包等都会成为青少年产生嫉妒的原因。
嫉妒就像幽灵似的困扰着青少年，践踏着他们之间可贵的友谊。嫉妒是阻碍青少年前进的拦路虎，嫉妒的人总是拿别人的优点来折磨自己。社会是复杂的，青少年们难免会遇到各种各样想不通的问题，这都是在所难免的。在遇到这种情况时，要积极调整心态。否则，它就会给青少年带来麻烦，影响未来的发展。
青少年常常喜欢与他人作比较，当发现自己在才能、体貌或家庭条件等方面不如别人时，就会产生一种羡慕、崇拜和想奋力追赶的心情，这是上进心的表现。但有时也会产生羞愧、消沉、怨恨等不愉快的情绪，这就是一种嫉妒心理。当青少年开始考虑自己的专长，注意起同学的成绩以及别人对自己的评价时，嫉妒就会表现出来。这主要是因为青少年心理发育尚未成熟，对自己各方面能力还认识不足，遇上比自己能力强的人时就会感到不安所致。另外，青少年若是过于以自我为中心，更多关心着的是自己，待人中缺少善意，处处想表现自己的优越，就会给嫉妒心的产生提供机会。
虽说嫉妒是一种可以理解的正常的情绪反应，但这并不意味着父母可以对孩子的嫉妒心理采取听之任之、放任不管的态度。因为嫉妒情绪会演变为人格的一部分。另一方面，孩子嫉妒心过强，也容易受外界的刺激，产生其他不良情绪，不仅影响进步，而且对身心健康极为不利。同时，嫉妒对个人、集体和社会均起着耗损作用。
从心理学的角度看，嫉妒是一种病态的心理，是一种有害的情绪，也是一种自私的表现。它对友谊的危害是不言而喻的，应当克服它、摆脱它。对于未成年的孩子来说，摆脱嫉妒心尤为重要。家长、老师具体可以做这样一些事：
1不要对孩子做不恰当的比较
每个孩子都有自己的特点，对不同的孩子做同样的对比，显然是不公道的。既然嫉妒来自不如别人的感伤，那么对比中的不当只能点燃孩子心中的妒火。
2提倡友好竞争