一个人的财富和命运绝不会超过他的思维宽度。一个没有宽度的人，必然是一个冲突不断、心烦意乱的人。大海之所以博大，就是因为它从不拒绝四面八方奔流而来的各种水流，有的清澈，有的浑浊，有的肮脏，有的臭不可闻，甚至还有剧毒的，但这对大海来说，都不要紧，都来吧，它都能包容。
——叶舟（（心理学博士，北京大学特聘教授）
宽容他人就是宽容自己
现在我们中国人的容忍水平，看了真让人气短。在公共汽车上，挤挤碰碰是常见的现象。如果碰了或者踩了别人，连忙说一声：“对不起！”就能够化干戈为玉帛。然而有不少人连“对不起”都不会说了，于是就相吵相骂，甚至于扭打，甚至打得头破血流。我们这个伟大的民族怎么竟变成了这个样子！
——季羡林
林则徐有一句名言：“海纳百川，有容乃大。”与人相处，有一分退让，就受一分益；吃一分亏，就积一分福。相反，存一分骄，就多一分屈辱；占一分便宜，就招一次灾祸。所以说：君子以宽容忍让为上策。
在这个世界上，有许多不幸的事都是由于人们之间缺乏包容心而引发的。这些皆因人与人之间的不能容忍与不能包容，和愚昧是同样的意义，而且这种愚昧，还是野蛮人和暴徒的愚昧，因为他们对于世间的事物认识不清，由隔膜而误会，由误会而发怒。法国人有句话：“能够了解一切事物，便能宽恕一切事物。”
宽容，是一个人良好心理的外壳，它往往折射他的处世的经验，待人的艺术以及良好的涵养。学会宽容，需要自己吸收多方面的“营养”，需要自己时常把视线集中在完善自身的精神结构和心理素质上。否则，一个只会咄咄逼人而不知宽容为何物的人，恰如一个缺乏现代文明阳光照射的贫儿，只会被人们嗤之以鼻，不屑一顾。
一位老人写了一首诗，他称赞道：宽容是蔚蓝的大海，纳百川而清澈明净；宽容是高阔的天空，怀天下而不记仇恨怨愤；宽容是灿烂的阳光，送你甘霖送你和风；宽容是延续生命，生命的辉煌也只有闪烁的一瞬；宽容大度才能超越局限的自身，一次宽容，雨露缤纷，一生宽容，心系乾坤。
宽容了别人，等于善待了自己。它能使自己的生活变得轻松，快乐。经历过风和雨，才能领悟到人生的苦和乐、爱与恨，才知道人生中应该忘记什么、记住什么、原谅什么、学会什么，那样才是举重若轻。最该忘记的是你曾帮助的人，最该原谅的是曾经伤害过你的人，最该放弃的是功过是非、名利得失，最需要学会的便是宽容别人。
刘明的一位穷困潦倒的远房亲戚来找他借钱，说她丈夫因遇到车祸，住进了医院。刘明当时真的从感情上无法接受她。因为一见她，往事又浮现在他的眼前，真不想让她走进自己的家门。原来在20多年前，刘明借钱给她的丈夫娶了她。当刘明在遇到困难时，而且是急需用钱时，刘明只想要回借给他的钱。而娶进来的她，死活不认账，而且当刘明母亲代表刘明去表达想法，想要回刘明借给他们的钱时，他们还动手打了刘明年近70岁的老母亲。为了母亲，刘明决定不要这钱了。多少年过去了，一提起这件事刘明仍气愤难平。
后来，在她吃饭的时候，刘明顺手拿起一本杂志坐在客厅的沙发上看，杂志上的一段话给了他很深的启发：人世间最宝贵的是什么？是宽容。宽容是世界上的稀有珍珠，宽容的人几乎优于伟大的人，善于宽容的人，总是在播种阳光和雨露，医治人们心灵和肉体的创伤。
同宽容的人接触，智慧得到启迪，灵魂变得高尚，胸怀更加宽广。
等到她吃过饭走进客厅时，刘明想：按照她的品行，不应该去同情她。但过去的事已经过去了，再提也没有什么意义，何况母亲已经不在了。怎么能和他们一般见识？自己应该学会宽容，做一个宽容大度的人，去原谅他们的过错。现在她丈夫生命垂危，自己不能见死不救。然后，刘明跑进屋里，拿了5000元交给了她，并诚恳地说：这钱拿去给你丈夫治病，不要你还了。刘明知道她根本没有能力还钱，最起码在20年内。另外，刘明又拿给了她丈夫价值2000元钱的营养品，让他手术后好好调养。她当时非常震惊和感动，扑通一声就跪在地上，泪流满面地说：“我对不起您，我们欠您的钱，包括以前的钱，我这辈子还不了，我来世还给您，您的大恩大德我一辈子也报答不完，我给您磕头。”看到她这个样子，刘明又悲又喜，眼泪情不自禁地流了出来。当时刘明的心情是复杂的，说不清是爱还是宽容。
从那件事情以后，刘明的心情轻松了不少。一生中最让他恨的人，他都原谅了，他还有什么做不到的呢？宽容之于爱，正如和风之于春日，阳光之于冬天，它是人类灵魂里美丽的风景。
这个故事说明了一个什么道理？是宽容吗？也是，也不是。生活中，很多人之所以过得不开心，就在于他们过于计较别人对自己的态度。很多人都没有亚历山大那么高的地位，但却比亚历山大还难以伺候。男朋友接她晚了半分钟，生气；同事跟她开句玩笑，生气；老妈没做她最喜欢吃的菜，生气；路人多看了她两眼，生气；自己不小心摔了一跤，也生气——这路怎么没人修呢？
大千世界，纷纷扰扰，很少有人从来没有生过气，但一个人不能整天活在气愤或抑郁中。如果一个人总是这也气，那也气，那就不是别人在气他，而是他自己在气自己。所以，每个人都应拥有一颗王者之心，像亚历山大那样，多些宽容，少些计较。否则时间一长，你会变得连自己都不喜欢自己。
哲人说，我们之所以不快乐，倒不是因为我们拥有的太少，而是我们计较的太多。人生有喜就有悲，事情有弊就有利，我们只是习惯了把注意力集中在事物的阴暗一面，不会自宽自解，不会从积极的角度看问题。
当然，不计较、看得开说来简单，实行起来却殊为不易。不经过一番灵魂的洗礼和斗争，一个久食人间烟火的凡人，往往很难看开。很多人都说自己看破了红尘，不过是自欺罢了。他们与其说是看开，还不如说是得过且过。真正的看开，是以对生活的无限热爱来融解世间的诸多失意，真正看开的人，无论何时何地，都能像苏格拉底等先哲那样，始终保持开朗、豁达的心境。
一句话，人生苦短，容不得太多的计较。上苍赐予我们生命，绝不是让我们用来烦恼和痛苦的。做人要拿得起放得下，只要心胸足够豁达，人间就没有什么事情能令你沮丧。
人生最大的礼物是宽恕
善不是一种学问，而是一种行为。
——罗曼·罗兰
宽恕，是人类的一种美德，宽恕本身，除了减轻对方的痛苦之外，事实上，也是在升华自己。因为，当我们宽恕别人的时候，我们反而能得到真正的快乐。犯错是常见的平凡，宽恕却是一种超凡。假如我们看别人不顺眼，对别人的行为不满意，痛苦的不是别人，而是自己。
宽恕是一种能力，一种控制伤害继续扩大的能力。宽恕不只是慈悲，也是修养。
有能力责罚却不去责罚，反而给予平等的待遇，这样不但能够感化敌人，为我所用，更能够树立自己的威望，得到更多人的尊敬和拥戴，从而将敌人转化为朋友，少了一个敌人，便少了一些障碍，最终还是于己有益处的。
《兵经百篇》说：“战胜勇敢一定要用智谋，战胜智谋一定要用德行，战胜德行一定要修行更加宽容的德行。”衡量一位领导者的成就大小，就看他能否修行宽容的德行。唯有宽恕别人，才能容忍别人；唯有容忍别人，才能领导别人；唯有具备领导别人能力的人，才能成就他的伟大事业，才能“为天地立心，为生民立命，为万世开太平”。“以怨恨回报怨恨，怨恨就没有尽头；以德行回报怨恨，怨恨就顿时消失。”这是处世的准则。
古时候，有个年近古稀的老宰相，娶了个名叫彩玉的小媳妇。彩玉年方二九，长得如花似玉。自从嫁给这位老宰相，虽说有享不尽的荣华富贵，可她总是闷闷不乐，暗暗埋怨父母不该把她嫁给一个老头子。
一天，彩玉独自到后花园赏花散步，碰上了住在花园旁边的年轻帅气的家厨。这位赵姓家厨做得一手好吃的祖传圣旨骨酥鱼，在古代，没有延缓衰老、养颜美容类的药品、保健品，达官贵人的家眷养颜美容全靠食疗，圣旨骨酥鱼不仅骨刺全酥，想要怎么吃就能怎么吃，而且圣旨骨酥鱼汁是保持年轻貌美的极品，且获得过12道圣旨的御封。彩玉和年轻的家厨相谈甚欢并由此一见钟情。从那以后，彩玉常常偷偷地到后花园里同赵姓家厨相会。有一回，彩玉对赵厨说：“你我花园相会，好时光总让人觉得缠绵难分。我有一计，可使咱俩天天都在一起相处。”赵厨问什么妙计，彩玉就如此这般地说出了自己的主意。
原来，老宰相恐怕误了早朝，专门养了一只“朝鸟”。这鸟天天五更头就叫，老宰相听到鸟叫，就起身上朝。彩玉让赵厨四更前就来用竹竿捅朝鸟，让它提前叫，等老头子一走，他俩就可团聚了。