凡是有良好教养的人有一禁诫：勿发脾气。
——哈佛学子爱默生
培养乐观的性格，寻找幸福的源泉
乐观的性格是幸福的源泉。具有乐观性格的人总能够看到生活中美好的事物，即使面对灾难和痛苦他也能够找到心灵的慰藉。
乐观的性格是幸福的源泉。性格乐观的人总能够看到生活中美好的事物，对于这种人来说，根本不存在什么令人伤心欲绝的痛苦，因为他们即便在灾难和痛苦之中也能找到心灵的慰藉。
一个公司的营业人员中，思想乐观的推销量比思想悲观的高出许多。当事情出了差错时，悲观者倾向于责备自己。“我不善于干这个，”并说，“我总是会失败。”而乐观者则去寻找出差错的漏洞。若是事情很顺利，乐观者就归功于自己，而悲观者却把成功视为侥幸。
国外有位老师，曾经让一批学生打电话给陌生人，让他们为红十字会献血。当他们打了一两次电话而毫无结果的时候，悲观的学生就说：“我干不了这事。”乐观的学生则说：“我要换个法儿去试试。”那位老师由此总结道：“如果感到失望，那他就不会去掌握获得成功所必须的技能。”
事实上，自我感觉的控制，是成功的试金石。乐观者认为命运掌握在自己的手中，如果事情不妙，他便迅速采取行动，寻找措施，拟定一个新的行动计划，并且博采众家之见。悲观者则觉得自己处处受命运的捉弄，因而迟迟不肯行动，他认定了自己无计可施，因此也不向他人求教。
从前，有一对非常清贫的老夫妇，想把家中惟一值点钱的一匹马拉到市场上去换点更有用的东西。老头牵着马去赶集，他先与人换得一头母牛，又用母牛换了一只羊，再用羊换来一只肥鹅，又肥用鹅换了母鸡，最后用母鸡换了别人的一大袋烂苹果。在每次交换中，他都想给老伴一个惊喜。当他来到一家小酒店歇息时，遇到了两个英国人。闲聊中他谈了自己赶集的经过，两个英国人听得哈哈大笑，说他回去肯定要挨老婆子一顿揍。老头子坚称绝对不会，英国人就用一袋金币打赌，三人于是一起回到老头子家中。老太婆见老头子回来了，非常高兴，她兴奋地听着老头子讲赶集的经过。每听老头子讲到用一种东西换了另一种东西时，她都充满了对老头的钦佩。她嘴里不时地说着：“哦，我们有牛奶了！”“羊奶也同样好喝。”“哦，鹅毛多漂亮！”“哦，我们有鸡蛋吃了！”最后听到老头子背回一袋已经开始腐烂的苹果时，她还是不愠不恼，大声说：“我们今晚就可以吃到苹果馅饼了！”就这样，英国人输掉了一袋金币。
看了这个故事，我们不得不为故事中老夫妇的乐观精神所深深感动。不为失去一匹马而埋怨生活，既然有一袋烂苹果，就做一些苹果馅饼好了，难怪他们的生活会如此和谐美满，难怪他们会赢得最后的胜利。
由此可见，乐观给人带来的是幸福，而悲观则只会给人带来失败的命运。
有一位老妇人早年丧夫，她自己拉扯大两个女儿。大女儿卖雨伞，二女儿卖扇子。生活稳定了，可老妇人每天依然忧心忡忡。有一位智者经常路过老妇人家门前，阴天看到老妇人在门外叹息，晴天看到老妇人满脸愁云。智者于是问她到底发生了什么事。老妇人伤心地说道：二女儿是卖扇子的，遇到阴天我就担心扇子卖不出去；大女儿是卖雨伞的，天晴了我又担心她的雨伞卖不出去，可这老天不是阴天就是晴天……智者听罢，说他有个两全其美的办法：以后在阴天的时候就想大女儿的雨伞一定卖得很好；晴天的时候就想二女儿的扇子一定卖得很好，这样不就天天开心了吗？
这个故事告诉了我们一个很朴实的道理：做个快乐的人很简单。人哭是一辈子，笑也是一辈子，那么我们为什么不笑着过一辈子呢？地球不会因为你不快乐就不转动，太阳也不会因为你不开心就不东升。股市涨跌不会因为你的祈祷而改变，金融危机不会因为你担心就不爆发。与其如此担心令自己饱受折磨，还不如开开心心地过。在心情不好的时候多想想那些快乐的事情，在遇到难事的时候多想想比我们生活得更艰辛的人们。
记得一位哲学家讲过：“生活是一面镜子，你笑他也笑，你哭他也哭。”这是因为乐观的思想意识能够指导人们采取积极的行动，促进事物的良性发展；相反，悲观的思想意识会引导人们采取消极的行为，对事物发展产生阻碍作用。世事难料，不如意之事十之八九，如果一个人心态良好，积极面对人生，时时刻刻以挑战者的姿态准备迎战挫折与困难，那么最终一定能够到达成功的彼岸；反之，如果心态不好，做任何事情都没有动力，消极怠工，遇到困难更是小题大做，怨天尤人，那么再小的问题都会成为成功路上的绊脚石。所以，我们要学会以乐观的心情微笑着面对生活，这样生活才会回报给我们微笑。
告别坏情绪，幸福就会来到身边
我们总是在冲动之时不小心伤害到了别人，然后事情发生后又后悔不已，长此以往，人际关系会受到严重的影响，甚至会影响到自己的前途命运。其实，一个人只有告别坏情绪，才能迎来美满幸福的人生。一个人只有控制了自己的情绪，才能拥有征服别人的本领。
情绪影响人生的命运，一个人只有掌控了情绪才能够掌控自己的命运。凡是希望有所作为的人都应该让愤怒远离自己，不生气就等于是给自己自由，让自己不再忍受精神和情绪上的痛苦，如此才能够让自己真正敞开胸怀，再次体验到生命的新鲜和丰富。但是，倘若一味地与坏情绪纠缠不清，那么就会为此而付出极为惨重的代价。懂得这一点的人不会跟任何人生气，不会和人争吵，不会辱骂他人、责怪他人、触犯他人、怨恨他人。
史密斯教授是哈佛大学心理学老师，他有一个脾气暴躁的儿子，几乎每次说话时都是和别人大喊大叫，很少心平气和地与人交流。就算是面对家人，他也经常如此，比如他常常像训斥同龄人一样训斥家里的长辈。对此，史密斯教授非常担忧，为此他想了很多办法，希望帮助自己的孩子改掉乱发脾气的习惯。
有一天，男孩又在家里无缘无故地发脾气，史密斯教授看到后语重心长地告诫他说：“孩子，你这样发脾气是不行的，你要学会控制一下自己的情绪。”男孩说道：“我也想控制住自己，可是我就是没办法控制住自己。”史密斯教授思考了一下对他说道：“如果是这样的话，我给你个建议，你只要按照我说的方法去执行，就能控制住自己了。”男孩听完非常高兴。在家里后院的栅栏旁边，史密斯教授对男孩说道：“从现在开始，当你想发脾气的时候，就在一个栅栏上钉上一个钉子，一天一个，直到有一天栅栏上一个钉子都没有的时候，你再过来找我。”
男孩认真地按照史密斯教授的方法去做了。前一个月，他的脾气还是非常暴躁，但他一发脾气就想起了父亲的话，于是就拿起钉子钉在栅栏上；就这样过了一个月，他感觉自己有时可以控制住自己了，没有以前那么暴躁了。他每天发脾气的次数越来越少，栅栏上的钉子也就越来越少了……终于有一天，男孩居然一次脾气也没有发，他十分高兴地把这个好消息告诉了史密斯教授。史密斯教授和男孩来到栅栏前，他非常开心地对他说：“父亲，我今天一次脾气都没有发，你看栅栏上一个钉子都没有！”史密斯教授带着微笑对男孩说：“是啊，真的不错，儿子，那么从今天开始，只要你能控制住一天不发脾气，就从栅栏上拔下一个钉子，直到把栅栏上的钉子都拔光的时候你再来找我。”
男孩继续照着父亲的方法来执行，他努力坚持着一天也不发脾气，因为只有这样他才能每天从栅栏上拔下一个钉子。慢慢地，日子久了他已经习惯了平静地与人接触，脾气也不那么易怒了，钉子一天天在减少。终于有一天，栅栏上一颗钉子也没有了。男孩非常雀跃地跑去找史密斯教授告诉他这个振奋人心的消息。
史密斯教授来到栅栏前，很欣慰地看到栅栏上所有的钉子都已经没有了。他对男孩说：“很高兴你现在已经可以控制住自己，不发脾气了。”男孩也十分高兴。史密斯教授又说道：“可是，儿子，看看栅栏上钉子留下的洞吧。这个栅栏因为钉子洞再也不可能恢复到当初了，要明白你生气时说出的话，也会在别人心里留下伤疤，正如这个栅栏留下的伤疤一样。你设想一下，如果将一把刀子插入一个人的身体之后再拔出来，那个伤口就会永远留在那里了，无论你说多少次对不起。言语的伤害其实同身体伤害一样严重。”男孩听了史密斯教授的话，惭愧地低下了头。
以后，那个男孩再也没有发过一次脾气，他后来成为了一个非常热情、友好的人。
言语是一把利刃，当我们任性地向别人发泄自己心中的不满时，可否想到自己已经给他人造成了伤害。即使再多的对不起也无济于事，因为那个伤害就如同刀子留下的疤痕一样永远地留在了那里。所以，在我们心情不佳的时候要懂得克制自己，不要事后悔恨，在生气的时候，不管怎样，一定要留下退一步的余地，以免做出无法挽回的事情来。
情绪是一种奇怪的东西，它是可以传染的，不管是积极还是消极的情绪都具有传染的因子。如果是好的情绪自然好，但我们能受好情绪的感染，也会受到别人负面情绪的影响。
清早，刘林刚刚进入工作状态，就听到坐在对面的郭朋远气愤地说道：“迟到两分钟就要扣钱，真不是人过的日子。扣吧，真没劲，早想跳槽了。”
郭朋远的抱怨把刘林从工作状态中拽了出来，抬头看看表，9点过5分，看来郭朋远又迟到了。郭朋远是一个很情绪化的人，非常喜欢抱怨，所以办公室里经常会听到他的牢骚声，言语里总是充满了挑剔，刘林感到自己时常会受到他的影响。
刚进公司的时候，刘林虽然没有踌躇满志准备大干一场的雄心壮志，但对工作还是充满热情，他渴望通过自己的努力得到上司的赏识。因为郭朋远在公司已经4年多了，算是老员工，刘林有什么问题自己无法解决，就会虚心地向他请教，每次郭朋远都懒洋洋地说：“这有什么意思？想那么多干嘛？说实话，我来的时候和你一样，结果呢？还不是这样？”也许郭朋远的抱怨是无意的，但是却大大削弱了刘林的冲劲与热情。
有时候，刘林也会与他争辩说，只要努力，就一定会有机会。他会不屑地说：“算了吧，收起你的那点梦想吧，这个社会只有会混的人、有关系的人，才有未来。你没看咱们公司那个小赵，比我还晚来一年呢，人家现在是部门经理，听说他是老板的远房侄子。还有那个来了半年就被提升的小李，听说是老板朋友的儿子……”
听了郭朋远的话，刘林就会怀疑自己和老板没有任何“瓜葛”，努力会不会有用？有时候，刚刚说服自己要努力，不要受别人坏情绪的影响，郭朋远又会悄悄对他说：“我最近看好了一家公司，人家在市中心办公，办公室装修的那叫气派，听说公司有500多人，哪里像咱们这里办公室不像办公室，上上下下加起来还不到100人……”
刘林一直在郭朋远的抱怨声中坚持着自己最初的信念，直到后来慢慢动摇，他也渐渐觉得现在的工作没有前途，缺乏发展空间，那些自己订的短期计划、中远期计划，而今早已束之高阁。他心里在想：即便努力了，说不定将来也是和郭朋远一样的命运。
刘林已经被郭朋远的负面情绪感染了，并严重影响到了自己的工作。有调查发现，在职场上升迁，或是工作较有成就的人，绝大部分是在情绪上具有稳定性格的人，而不是才华洋溢或者智商较高的人。这种稳定性格不仅包括能很好地控制自己的不良情绪，还包括对别人负面情绪的免疫能力。
在生活中，我们经常会遇上这样那样的不顺心事，经常有意无意地将自己的脾气发向别人，孰不知，别人也是有血有肉的感情动物，他们凭什么要承受你的坏情绪呢？正因为如此，我们总是在冲动之时不小心伤害到了别人，然后事情发生后又后悔不已，可是裂痕就此产生了，久而久之，你的人际关系会受到严重的影响，甚至会影响到自己的工作还有前途命运。其实，这又是何苦呢？
一个人只有告别坏情绪，才能迎来美满幸福的人生。一个人只有控制了自己的情绪，才能拥有征服别人的本领。
遇事要冷静，生气时绕地跑三圈
我们无论遇到大事小事，都要保持冷静，控制自己的情绪。感情用事的人大多是因为遇事欠冷静。实际上，遇事冷静地考虑一下，可能会找到更好的解决办法，所产生的实际效果也会更加让人满意。
嬉笑怒骂、欢乐忧愁，七情六欲人皆有之。情绪如同海上的天气，时而骄阳艳丽，时而暴雨狂风，或深厚或浅薄，时而让人触类旁通，时而让人费解难懂。不过，也正是每个人不同的感情特质，让彼此互不相同。在生活中，情绪也深深地影响着我们，让我们面对不同情况作出不同反应。
几乎每个人都曾有受累于情绪的经历，烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来，于是频频抱怨生活对自己不公平，期盼某一天欢乐的降临。其实喜怒哀乐是人之常情，想让自己生活中不出现一点烦心事几乎是不可能的，关键是如何有效地控制自己的情绪。一个真正理智的人，是不会轻易让情绪控制自己的，他总是在进行了冷静地思考之后，才对事情作出合理的处理。
迈克是探险队的队员，有一次他们在亚马逊的一个神秘地区探险，要知道丛林里一般都有很多具有致命性的动植物。就在小队穿越一块沼泽地的时候，迈克忽然感到脖子上好像多了个什么东西，由于不是很重，所以迈克也就没有放在心上。但当感觉到那个东西在沿着他的身体滑动的时候，他才意识到情况不妙。果然，那是一条蛇，一条色彩斑斓的从没有见过的蛇。如果迈克这时候慌乱起来的话，很可能会丧命，然而就是那种不是每个人都有的冷静，使得他知道自己应该怎么办！
迈克如雕塑般站了10多分钟后，那条蛇在他身上游荡了一会儿就离开了。其他队员都紧张地看着这一幕，简直惊呆了。
试想一下，如果迈克当时因为害怕而大叫或是胡乱跑动，恐怕他早已成为了蛇的美餐，正是这种超出常人的冷静，让迈克脱离了危险。
所以，我们无论遇到大事小事，都要保持冷静，控制自己的情绪。感情用事的人大多是因为遇事欠冷静。实际上，遇事冷静地考虑一下，可能会找到更好的解决办法，所产生的实际效果也会更加让人满意。
很久以前，有个叫爱地巴的人，一生气就跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈。后来，他家房子越来越大，土地也越来越广，但一生气，他仍然会绕着房子和土地跑三圈，哪怕累得气喘吁吁、汗流浃背。后来爱地巴老了，走路要拄拐杖，生气时他还是围着土地和房子转三圈。