他的孙子对此非常不解，好奇地问道：“爷爷，您一生气就绕着房子和土地跑，这里有什么秘密吗？”爱地巴对孙子说：“年轻时，我不论和人吵架还是争论，只要生气就绕咱家的房子和土地跑三圈。我边跑边想：自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间和精力去跟人生气呢？想到这里我的气就消了。气消了，我就有更多时间和精力去工作和学习了。”孙子继续问道：“爷爷，现在您老了，也成了富人，为什么还绕着房子和土地跑呢？”爱地巴笑着说：“老了生气时，我绕着房子和土地跑三圈，边跑边想：我房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里，我的气就消了。”
爱地巴一生气就绕着房子跑三圈，就这样他慢慢地缓解了自己心中的不快。
然而，在我们的身边有许多杰出人物却因为无法控制自己的情绪，不能够冷静地处理突如其来的变故从而导致了悲惨的命运。
1936年9月7日，世界台球冠军争夺赛在纽约举行。路易斯·福克斯的得分一路遥遥领先，只要再得几分便可稳拿冠军了，这时他突然发现一只苍蝇落在主球上了，他挥手将苍蝇赶走了。可是，当他俯身击球的时候，那只苍蝇又飞回到主球上来了。他在观众的笑声中再一次起身驱赶苍蝇。苍蝇仿佛有意与他作对似的，他一回到球台，它就又飞回到主球上来，引得周围的观众哈哈大笑。
顿时，路易斯·福克斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了理智，愤怒地用球杆去击打苍蝇，球杆碰到了主球，裁判判对手击球，他因此失去了一轮机会。路易斯·福克斯方寸大乱，连连失利，而他的对手约翰·迪瑞则愈战愈勇，终于赶上并超过了他，最后获得了冠军。第二天早上人们在河里发现了路易斯·福克斯的尸体，他投河自杀了！
一只小小的苍蝇，竟然击倒了所向无敌的世界冠军！这是一场完全可以避免的悲剧。当苍蝇落在他的主球上的时候，他完全可以不用理它一门心思地打自己的球就是了！当主球飞速奔向既定目标的时候，那只苍蝇还站得住吗？它肯定会飞得无影无踪了。
在生活中，因为观点不同、立场不同等原因，我们常常会和朋友因为一些小事而发生争吵。也许我们很讲道理，但如果对方蛮不讲理，并且毫不退让，甚至步步紧逼，后果就会很严重了。此时倘若不能控制自己的情绪，两个人恶语相向甚至大打出手，可能朋友间的友谊便到此为止了。
倘若这时你强制自己冷静一下，控制住自己的情绪，等对方平静下来后再与其理论，那么你既可以不失去这个朋友，而且还可以表现出你的大度。感情用事的人往往是不成熟的人，感情成熟的人相应就很有理智，能够控制自己的感情，而绝不会感情用事。所以，我们要学会控制自己的情绪，培养自己的感情。
当然，遇事冷静并不等于做事犹豫拖沓，它只是让我们把事前的准备工作做得更充分一些。冷静并不会浪费时间，因为可能是短短的几分钟或几秒钟便可以了。但就是这短短的一刻，却能够帮助我们避免一些难以预料的悲剧。冷静不仅不会让我们变得拖沓，而且还会培养我们的果断力。经常进行理智的思考，会让我们在困难面前变得从容，在危急关头变得当机立断。
人的感情复杂多变，要想掌握自己的感情实非易事，但只要我们耐心培养冷静的习惯，多用理智来控制情绪，久而久之便也能控制自己的感情。
在通往成功的道路上有很多阻碍我们的事物，如果没有成熟的感情，不能驾驭自己的情绪，那么我们将会面临许多挫折与不幸。当然，感情的成熟需要一个过程，它是人的感情经历、生活经验、人生观、价值观、幸福观的具体体现。同时，它又与个人气质、心理、修养有关。因此，我们每个人都应当培养自己的感情，培养自己的控制力。只有这样，才会让自己的家庭幸福，事业辉煌，人生美满。在感情面前，不要退缩，勇敢地做感情的主人。
只要你愿意，你随时都可以选择快乐
快乐一直就在我们的身边，只是它永远都听从于心的抉择。当我们选择了快乐时，我们就一定会快乐。当我们选择了悲伤与痛苦时，我们就会使自己远离快乐。
每个人都在寻找快乐，快乐是人的一种感觉，它存在于我们的心中。我们根本没有必要去寻找快乐，只要我们选择快乐，快乐立马就会降临。现代人的生活紧迫忙碌，悠闲的心情易失，常被愁苦所取代，备觉人生是一片苦海且宽阔无边。其实，快乐一直就在我们的身边，只是它永远都听从于心的抉择。当我们选择了快乐时，我们就一定会快乐。当我们选择了悲伤与痛苦时，我们就会使自己远离快乐。
有个学生问大思想家苏格拉底：“请告诉我，为什么我从未见您皱过眉头，你的心情为什么总是那么好呢？”
苏格拉底答道：“因为我没有那种失去了它就使我感到遗憾的东西。”
林肯说过，一个人只要心中装着快乐，就一定可以得到快乐，大多数人所能达到的快乐的程度，完全取决于他们决心如何去快乐。
其实，快乐与否并不在于你是谁，你拥有什么，或者你处于什么样的地位，在做什么事情，而是取决于你的心态。也就是说，只要你想快乐，你就能得到快乐。
比如说，两个拥有同样地位、做着同样的事情、赚同样多的钱的人，其中一个人可能是笑口常开，而另外一个或许是整日愁眉苦脸，看看你周围的同事，就能发现这个现象了。
为什么会有这种差别呢？答案是，他们的心态不一样，企业界那些月收入十万元的老板们，不见得比普通工人过得更快乐。
当你打算选择快乐时，就不要每天板着一副脸孔，那样自己是永远都无法快乐起来的。
哈佛心理学教授威廉斯曾经说过这样一句话：“情感似乎指引着行动，但事实上，行动与情感是可以相互指引、彼此互动的，因此，当你不快乐的时候，你可以挺起胸膛，强迫自己快乐起来，每个人都千方百计地寻求快乐，但是，只有一种方法才能找到快乐，那就是控制自己的思维，快乐并非来自外力，而是得自于内心的情境。”
麦奇是个饭店经理，他的心情总是很好。当有人问他近况如何时，他总是回答：“我非常快乐。”
倘若那位同事心情不好，他就会告诉对方怎么去看事物的正面。他说：“每天早上，我一醒来就对自己说，麦奇，你今天有两种选择，你可以选择快乐，也可以选择心情不好，我选择心情愉快。每次有坏事情发生，我可以选择成为一个受害者，也可以选择从中学些东西，我选择后者。
有一天，他忘记了关后门，被三个持枪的歹徒拦住了。歹徒朝他开了枪。
幸运的是，事情发现较早，麦奇被送进了急诊室。经过18个小时的抢救和几个星期的精心治疗，麦奇出院了，只是仍有小部分弹片留在他的体内。
6个月后，一位朋友询问他近况如何，他说：“我快乐无比。想不想看看我的伤疤？”朋友看了伤疤，然后问当时你想了些什么。麦奇答道：“当我躺在地上时，我对自己说有两个选择：一是死，一是活。我选择了活。医护人员都很好，他们告诉我，我会好的。但是他们把我推进急诊室后，我从他们的眼中读到了‘他是个死人’。我知道我需要采取一些行动。”
“你采取了什么行动？”朋友问。
麦奇说：“有个护士大声问我有没有对什么东西过敏。我马上回答‘有的’。这时，所有的医生、护士都停下来等我说下去。我深深吸了一口气，然后大声吼道：‘子弹！’在一片大笑中，我又说道：请把我当人来医，而不是死人。”
麦奇就这样活下来了。
人生就是一个选择的过程，有什么样的选择就会有什么样的结果。当你选择快乐时，即使你身处绝境你的心也会是快乐的，就像故事中的麦奇一样，他在生命最为危急的关头，依然对生活充满了乐观精神，他选择了快乐，所以命运也给了他一个很好的回报。
其实，只要你愿意，你随时都可以选择快乐。
一次，林夕慕名去拜访一位大公司的高级主管。在他的办公室，看到两幅漫画：一幅满脸都是笑，眉毛、眼睛、鼻子、嘴都向上，弯弯的，像月牙，从上面往下掉的金元宝都接住了，一个也没掉在地上。另一幅则满脸都是气，眉毛、眼睛、鼻子、嘴都朝下，一撇一捺，像斗笠，从上面往下掉的金元宝都落在了地上，一个也没接住。林夕看了，忍不住笑了。
“你不是总问我成功的秘诀吗？如果有的话，这就是。”主管微笑着说。
我看着这两幅画，有些疑惑：“就这个？”
“对，就这个。我每天早晨走进办公室，每当我遇到难题的时候，我都会看着它，它会对我说：只要你愿意，你随时都可以选择快乐！”
“任何时候？”
“对，任何时候。”
“可有些事情是痛苦的，你怎么选择快乐？”
“事情本身是没有快乐和痛苦的，快乐和痛苦是我们对这件事情的感受。同一件事情，从不同的角度看待就会有不同的感受。我给你讲个故事吧！有个年轻人，家在郊区农村，每天到城里来上学。可是他高中毕业后没有考上大学，别人都以为他会垂头丧气，没想到他却高高兴兴地回家，搞起了科学养鸡，不到两年就致富了。他用自己赚的钱，给家里盖了三间大瓦房。按照当地习惯，盖房上顶梁时要放鞭炮请客。上梁那天，街坊邻居都来了，杀猪宰羊放鞭炮，十分热闹。就在大家喝酒吃饭的时候，只听‘轰’的一声，梁塌了！大家都愣住了，不知说什么好。这时，就听有人哇地一声哭了起来。这位年轻人一看，是他姐姐。他就说：哭什么？你哭它就立起来了？说着，他端起酒杯，对众人说：来，大叔大婶们，咱们接着喝！梁倒了，再上一次！正好咱们街坊邻居又多了一次喝酒的机会！后天中午还请大家再来！”
“这件事传到一位公司经理那里，他们公司新开发了一个项目，正在招人，可是销售经理一直没找到合适的人选。他听说后，就找到那位年轻人，说服他加盟自己的公司。当时公司的其它负责人都不同意，认为那位年轻人没有学历，没有经验，很难胜任这份工作。可是这位经理听了却说：‘哦，那没关系。因为我们不是用他20天，而是准备用他20年。所以你们说的这些，他会有时间学会的。可是，他这种乐观自信的性格，却不是别人可以花时间学会的。我看中的正是这一点。’这位经理力排众议，聘用了那位年轻人。”
“那么后来呢？那位年轻人怎么样了？”
“后来，那位年轻人果然不负他所望，用了不到一年的时间，就开发占领了整个东北市场，三年后，产品遍及全国并出口到国外。后来，他成了这家公司的主管，现在，他就坐在你面前。那个年轻人就是我。”
林夕惊诧地看着他，又转身看看墙上的那两幅画，沉思了许久。
上苍不会给我们快乐，也不会给我们痛苦，它只会给我们机遇。你可以选择一个快乐的角度去看待它，也可以选择一个痛苦的角度。故事中的主管选择了快乐，所以他也选择了一种成功的人生之路。正是他这种乐观自信的精神打动了别人，别人才给了他施展才华的机会，最后他就自然而然地成功了。