爱，就需要打开心扉，让它自由地流淌，让对方能够看得见、听得到、感受得到。尝试着说出心中的那份爱，尝试让对方感受到自己的爱，这比一味地行动更有效果。
英国物理学家居里夫人过生日时，丈夫彼埃尔用一年的积蓄买了一件名贵的大衣，作为生日礼物送给爱妻。当她看到丈夫手中的大衣时，爱怨交集，她既要感激丈夫对自己的爱，又要婉言说明不该买那么贵重的礼物，因为那时实验正缺钱。于是她便对丈夫说：“亲爱的，谢谢你，这件大衣确实谁见了都会喜欢的，但是我要说，幸福是内涵的。比如说，你送我一束鲜花祝贺生日。对我们来说就好得多。只要我们永远在一起生活、奋斗，这比你送我任何贵重物品都要珍贵。”
居里夫人这份深情话语，使得彼埃尔感受到了爱的温馨。
当爱情之舟驶入婚姻的港湾后，男女之间的那份轰轰烈烈的爱情逐渐归于平淡温馨的家庭生活。夫妻间虽然没有将“我爱你”之类的话常挂在嘴边，但也不应将这些话搁置一边。在某些时刻，一句深情的“我爱你”会勾起对方的美好回忆，在彼此心目中激起爱的波澜。这对加深夫妻感情很有必要。
有这样一对中年夫妻，每天工作非常忙，平时交流的机会也少之又少。可是每逢晚上下班或周末休息时，他们总会谈论一些情爱话题。共同欣赏电视节目时，每当他们看到电视剧中男女的恋爱情节时，总会共同诉说他们以前的愉快经历，以此来加深夫妻间的感情。
夫妻之间直抒爱意并不多余，它可以让我们平淡的婚姻生活激起朵朵浪花。但现实生活中却有很多女人忽略了这一点，结果使婚后的生活平淡如水。
夫妻间的甜言蜜语，会让爱情更加牢固，也会让爱情永远不老；当自己因故晚归，丈夫把一碗热腾腾的面条端到自己的面前时，这时你应该及时地说上一句：真香啊，一点也不比饭店差！当你的丈夫把家里收拾得干干净净时，你应该及时地说一声：你要工作，还要照顾家，真是太辛苦了！当粗心的丈夫偶尔做道菜还忘了放盐，你应包容地说：重要的是做熟了菜，有吃的就行……其实，生活中表达爱意真的很简单。
夫妻间的“甜言蜜语”，实际上就是充满感情的言语交流。综观许多关系冷漠的夫妻，他们的共同之处就是相互间语言太苍白、太没人情味了，以致情感冷默，甚至走到家庭破裂边缘。所以，甜言蜜语对于夫妻双方比恋爱时节的谈情说爱更为重要。
宽容不等于纵容
宽容大度是一个女人身为妻子的一项美德，但有些女人却因此走入了一个误区，把宽容变成了纵容，万事唯丈夫是从，丈夫的话就是真理，丈夫的任何行为都无可挑剔，就算丈夫染上什么不良的恶习也是一百个支持。这样的女人就一定能得到幸福吗？
曾经有这样一对夫妻，结婚八年了，感情笃深，生活中从没有发生过一点点小摩擦，没吵过一句嘴。周围人都羡慕地说：“天上不多，人间少有。”
确如人们所说，这位妻子的“贤慧”到了“登峰造极”、无以复加的程度。丈夫让她向东，她绝不朝西；丈夫让她站着，她绝不挨椅边一下。
丈夫为此经常在别人面前多次沾沾自喜地说：“咱那老婆，嗨，一点没挑的。”
忽然有一日，丈夫突然烦恼起来，不去上班，连续数日在家蒙头大睡。妻子并不责怪，而是更加细心地照料他。丈夫睡足了以后，仿佛脱胎换骨。以前他从不沾烟酒，如今却是又抽又喝。妻子仍不见怪，反而买烟打酒，还特意做些下酒好菜。后来又学会了赌博，经常彻夜不归。
丈夫从此愈加放荡，抽足喝够之后，便打骂妻子。这时，妻子却仍强装笑脸，百般呵护丈夫，绝不追问自己挨打受骂之缘由。
面对这样的“贤”妻，这个男人仿佛失去了人性，越发的猖狂。有一天，他心血来潮写下一份离婚协议逼迫妻子签字。妻子强咽苦水，百般哀求，但丈夫却走火入魔，不离婚势不罢休。
就这样折腾了几天，后来在街坊邻居和单位领导的劝说下，这件事总算不了了之。这一劫算是过去了，可以后的日子怎么过？
丈夫沦落到今天这副德性应该和他的“贤妻”有着直接的关系，如果一开始，妻子能够加以制止，事情绝不会发展到后来那么严重。宽容本没有错，但是宽容也是要讲原则的。无伤大雅的小毛病可以不予计较，但要染上害人害己的恶习就不能坐视不管了。
生活是一个大染缸，对自己要求严格的人往往能抵制住不良习惯的侵蚀，而对自己的生活不检点的人则往往会染上不好的习惯，甚至染上一些恶习。作为这样人的丈夫或妻子，完全有责任帮助他们戒掉不良的习惯。
如果想帮助爱人戒掉不良习惯改邪归正，有一个前提就是，你必须确信你是对的。也就是说，之所以要帮爱人戒掉这种习惯，并不是因为他的这种习惯与自己的习惯不同，比如他愿意穿西装，而你却要让他穿牛仔裤，而是因为这种习惯的确不好，戒掉之后对爱人有好处，对你也有好处。如果你确信你是对的，可按下面的方法去做：
1.对爱人需要作一些心理分析，然后找到治病良方
社会上的有些人之所以能够染上不良习惯，有其心理根源：
一是追求时尚的心理。如今，有些人把吃喝玩乐当作一种时尚，用他们的话说就是，嘴里叼个烟卷是有风度，能过量饮酒是有气魄，能玩会玩是会生活，耍牌赌博是抖阔，而舍不得吃喝、不会玩乐则是落伍。于是，他们就跟着别人学起来，结果导致不良习惯在自己的身上扎了根。
二是自尊心的扭曲体现。一些人也明知嗜烟、贪酒、好玩、耍赌是不良习惯，但就是怕被人说成“怕老婆”，于是便我行我素，硬撑着不改，以表现自己的“男子汉大丈夫”气概。
三是错误思想的引导。在人际交往中，一些人认为，烟铺路，酒搭桥，玩结友。在这种思想指导下，他们往往把烟酒等作为交际的手段，从而养成了不良的生活习惯。
四是某种心理满足感的诱惑。如吸烟、饮酒、赌博能给人以某种刺激，也能给人以心理上的满足。染上这些习惯的人若是每天不吸点烟、喝点酒、玩几把，便会觉得生活少了几分乐趣。这种心理上的满足感，往往诱发人们去重复已意识到的不良的习惯。
五是侥幸心理的自我原谅。有些人深知不良习惯对人的危害，比如吸烟有害于健康，甚至会致癌；酗酒伤害肠胃与神经，还会让人在酒后做出冲动的举动；赌博是违法行为，容易造成家庭悲剧。但他们认为这些危害和不幸不一定会真正降临到自己头上，于是便一直下不了戒除的决心。
欲帮爱人戒掉不良习惯，我们可以先摸清对方的心理符合上述五条中的哪一条，然后再来对症下药：若符合第一条，可以帮爱人认清什么才是时尚，什么是应该制止的倾向；若符合第二条，可以向爱人讲明戒掉不良习惯不是怕谁听谁的问题，而要看到这样做对自己、对家庭是否有益；若符合第三条，可以肯定社交对于人的重要性，但同时要指出烟酒不是交际的真正桥梁，在某种场合烟酒是交际的一种媒介，但要交到真正的朋友需要真心诚意和志向一致；若符合第四条，可以给爱人讲明人生的乐趣是什么；若符合第五条，可以讲讲不良习气的危害，以及会给他自己和家庭带来的恶果。根据这些不同的症状施以良方，收效可能会明显一些。
2.根据爱人的性格提出相应的要求
心理学家指出，行为的良性矫正即“系统脱敏”法，要根据行为不良的人的性格来采取不同的方法。也就是说，如果行为不良者的性格是外向的，做事果断利落，属于多血质或胆汁质气质的人，对这类人可采取“突进”法，采用强迫手段，限期让他们改正不良习气；如果行为不良者的性格是内向的，办事沉稳拖沓，属于黏液质或抑郁气质的人，对这类人可采取“渐进”法，采用诱导和逐日递减的办法，让他们逐步改掉不良的习气。比如吸烟，对内向性格的人可劝导他们逐日减少吸烟量，由原来每天两包渐渐减少为一包、半包、几支，直到彻底戒掉。
3.根据不良习气所潜伏的危害程度采取不同的对策
除了要根据对方的性格提出相应的要求外，对于不良习惯所产生的危害，也应做具体分析，根据其不同的程度而采取不同的对策。比如嗜烟、贪玩对自己对人不会产生太大的危害，属于一般性的不良习惯，可采用渐进法，让爱人渐渐改掉，而习惯性酗酒和赌博对己尤其对他人和社会会产生大的危害，属于一种恶习，就必须采用突进法，以坚决的态度让他们立即改正。
4.做到动之以情、晓之以理
有一些人想帮助爱人戒掉不良习惯，然而帮来帮去，却收效甚微。原因在于，他们不能以平等的态度对待染有不良习惯的爱人，而总是对爱人横加指责或直接命令，结果造成对方反感和不服，事与愿违。因此，对染有不良习惯的爱人进行帮助时，要做到动之以情、晓之以理，使他们看到不良习惯会产生的恶果，使他们明白即使不良习惯不会给自己带来太大的危害，那种消耗时光、消费钱财、耽误青春的做法也会让人感到羞愧和惋惜，使他们从你和蔼的或是严厉的态度中能感受到一种爱的温暖和鞭策。
5.要循序渐进、持之以恒
不良习惯的戒除正如它的形成一样，并非是一日之功，需要一个过程。如果不懂得循序渐进，不注意分阶段采取措施，操之过急，求成心切，结果会适得其反。所以，对爱人的帮助不仅要动之以情、晓之以理，更要循序渐进、持之以恒。那么，你的“将革命进行到底”的愿望最终就不会落空。
婚姻这条小船在人生的大海上航行，总会遇上许多风吹浪打，只要两个人一起努力就会使船永不沉没，一直驶向幸福的彼岸。女人的责任也很重。对于男人，女人可以宽容男人的缺点，但千万不要放任他的恶习。
沟通如流水
理解的有效途径就是沟通。夫妻之间，良好的沟通宛如高山流水，也只有通过良好的沟通才能做到更深层次的理解。然而，沟通并不是件容易的事，良好的沟通可以使夫妻之间建立起信任和理解，使彼此之间更加亲密。而那些不恰当的沟通，却往往会得到适得其反的效果。
一般情况下，沟通可分为四个层面：第一层是报告消息；第二层是交换意见；第三层是分享；第四层是完全敞开。妻子通常希望有一个愿意聆听的丈夫，能够完全接纳自己的感情与想法（属第四层），但是男人们却常常只想跟妻子讲道理，甚至说教（属第二层），这种夫妻间不良的沟通方式，常使做妻子的觉得自己在同墙壁讲话，久而久之，许多感情上的事及想法都不愿意与丈夫分享，丈夫也就很难全面地理解妻子。因此，为了促进双方的相互理解，好丈夫要在沟通上做出努力。
丈夫在沟通中应该传达给妻子清晰、准确的信息。沟通主要是通过语言来实现的，但沟通并不拘限于夫妻双方你一句我一句的搭话，它存在一个语言有效性的问题，有时无效的语言反而会成为沟通的障碍。
下面列举了一对夫妻回家后的对话：
“啊，亲爱的，你回来了，今天工作还顺利吗？”（表示关心，并询问丈夫的情况）妻子说。
“没什么。”（不给出明确回答）丈夫回答。
“那你来帮我洗菜好吗？”（提出要求）
“我今天很累。”（不明确答复，只给出一个模糊的理由）
“今天有什么事吗？你心情不好吗？”（再次提出询问）
“没什么，告诉你也帮不了什么忙。”（又不给予明确答复）丈夫小声嘀咕着。
“待会儿有几个客人要来，我累了半天了，你帮我……”（又提出要求）。
“帮你，帮你，你当我是机器人呀！我天天上班累得要死，晚上还得加班，你把我当什么了？”
这时厨房里的妻子也火了：“我早就问你有什么事，你不说，现在你发什么脾气，这家务活就该我一个人干吗……”
于是双方怒气冲天地吵起来。
这就属于典型的无效沟通，丈夫在回答妻子的每一句话时都采取的是敷衍的态度，是交流“聋哑症”，表面上看他们每件事都说了，但是他们的沟通缺乏明确性。心理学家认为，及时的反馈会提高积极性，提高行动者的工作效率，并会使对方产生被重视的感觉，从而达到深入沟通，加深理解的目的。
妻子：亲爱的，你回来了，今天工作忙吗？
丈夫：啊，今天忙极了，晚上还得加班……
妻子：是吗？不过你已经非常能干了。
丈夫：你今天怎么样？
妻子：我今天下午也忙了半天，菜还没有洗呢，客人就快到了，你能抽出时间帮我干点儿吗？
丈夫：当然可以。
妻子：太好了。待会儿客人走了，你就去忙你的工作，剩下的我来收拾。
丈夫：你真好，咱们开始干吧。
如果夫妻之间的谈话都能够这样的直接明晰，相互之间充满尊重和柔情，那么夫妻之间就不会有问题存在。如果丈夫只是哼一声，或者点点头，甚至毫无反应，妻子就会感觉受到了冷落，没有得到尊重，长久下去就形成了沟通的障碍，也形成了感情的障碍，理解就有了困难。
同时，丈夫要选择好沟通的时机。对如何交流夫妻双方心中的不快，以及向对方提出要求时，一定要谨慎从事，选择好交流的时机，否则效果可能会适得其反。我们经常在一些外国电影里听到丈夫说：“我想和你谈谈！”于是，双方会找一个地方，把心中的不快统统全倒出来。而不少中国夫妻却把意见、不快都压抑在心里，不挑明。其实，相互封锁只能导致误会加深，长期压抑等于蓄积恶性能量，一旦爆发，破坏性更大。丈夫最好选择妻子心情好时，在放松的状态下，和妻子进行沟通。
其次，就是要注意沟通时的语言。在夫妻沟通的过程中，委婉是一种颇有奇效的黏合剂。委婉的语言是丈夫以坦诚开放的沟通来对待妻子的方式，同时，也尊重妻子的感受，不作无谓的伤害。在夫妻的相互沟通中，委婉的语言是男人的首选。丈夫要善于掌握感情表达的方式，但不要掩饰感情本身。有人误认为委婉便是虚伪或压抑感情，其实委婉完全不涉及爱情的掩饰和压抑。只有借助于委婉的表白，诚挚的态度，才能建立起真正亲密的关系。
另外，除了委婉的语言，丈夫在和妻子交流时还须注意以下几个方面：
不要对自己曾经说过的话不认账，也不要随意改变话题，这样会破坏谈话的气氛，甚至使谈话无法继续下去。
请不要对妻子进行指责，只需说明自己的感觉就可以了。比如不要说“你从来就不收拾自己的东西”，而是说“我特别喜欢把家里收拾得干干净净、整整齐齐的，可是如果都由我一个人来做的话，我觉得自己有点力不从心”。
在生活中，要多试着站在对方的立场上，用对方的眼睛，从对方的角度出发来考虑问题。
不要采用那种笼统的、绝对化的说话方式。避免用“一切”、“总是”、“从不”之类的词。
谈话时切记不要离题。是什么问题就说什么问题，比如昨天晚上喝酒过量出了洋相，你就说昨晚上喝醉酒的问题，不要把三年前的陈芝麻烂谷子都翻出来。扯起过去的事往往会偏离现在要谈的话题。
不要双方发生意见不合时就感情用事，用分手来威胁对方。“如果你再……那我就……”这种方式绝对不是谈话的基础，抱着这种态度实际上是任何问题都得不到解决。