哭泣：是减轻抑郁的一种很自然的方式，细心的父母可以通过孩子的眼泪，感觉到孩子受了委屈或者有什么郁闷的事情，应该适时地了解一下原因。
耍赖：父母不能简单地认为孩子在耍混，其实他是想通过这种方式告诉父母，“我想让你们知道些什么”。
不安：一般孩子天性都是活泼的，如果孩子表现出忧虑不安、焦躁，那一定是有什么事困扰他了。
撒谎：孩子撒谎骗人最让父母气恼，其实这恰恰说明了孩子和父母之间缺乏坦诚的交流，他的真实想法不敢表达出来。
父母一定要读懂孩子以上这些信号，引导孩子说出心里话，找出症结所在，进而帮助孩子解决问题。
耐心倾听孩子的诉说。
一个7岁的孩子放学回家，兴奋地和妈妈说着学校里好玩儿的事情。而此时妈妈却盯着电脑屏幕，忙一些其他事情，不时地“嗯”、“好”回应着女儿。女孩说完后，拉着妈妈的手说：“妈妈，看着我。”这时，妈妈转过身来。女孩质问道：“妈妈，我刚才说了什么？你重复一遍。”顿时，妈妈愣在那里，马上放下手边的工作，赶紧和女儿道歉说：“宝贝，对不起，妈妈刚才太忙了。你愿意再说一遍吗？”女孩听了，兴致勃勃地又说了起来。
父母千万不要以为孩子年龄小，就用“嗯”、“好”等词语敷衍他，在生活中，当孩子兴致勃勃地向父母诉说一些事情时，父母在这个时候一定要把自己的事情放一放，耐心倾听孩子的诉说。不过，同时也要对孩子进行机会教育，让他学会观察，就是在别人很忙碌的时候，不要打扰人家，并让他学会运用。
沟通箴言
当孩子对父母诉说一些不如意的事或者做错了事的时候，父母一定要控制住情绪，冷静地和孩子一起分析原因，寻找解决问题的办法。否则，孩子很可能会因为害怕父母责备，出现“报喜不报忧”的情况，那样父母就更不容易了解孩子的心声了。同时，随着年龄的增长，父母要允许孩子有自己的秘密，当他要求父母替他保密时，父母也一定要信守承诺。
“我们边走边说吧！”
在轻松的氛围中与孩子沟通
一位妈妈每天接送女儿上、下学。一路上便是母女俩边走边聊的时间。一般情况下，女儿说的多，妈妈听的多。
女儿说：“妈妈，我们今天评选旗手了。”
妈妈问：“有你吗？”
女儿说：“没有，我不想参加。”
妈妈问：“为什么？”
女儿说：“因为我想参加更有意义的事。”
……女儿说：“妈妈，老师今天问父母经常学习、看书的同学举手，我没举。”
妈妈问：“为什么？你觉得妈妈不爱学习、不爱看书？”
女儿问：“不是，因为爸爸不喜欢看书。如果老师说谁在那儿一言不发、专心看电视，那我一定举手，选爸爸。”……细细品味这位妈妈和女儿之间的谈话，其中充满了和谐与温馨。这才是父母与孩子之间应该有的感情和默契。父母仔细观察就会发现，这位妈妈在和女儿沟通的过程中，以倾听为主。而且在女儿诉说的过程中，妈妈从不打断她。
在这种边走边聊轻松愉快的氛围内，孩子很容易敞开心扉，妈妈也可以了解她在学校里发生的一切。同时，谈话中也可以暴露出一些问题，比如，爸爸经常看电视。只有这样，父母与孩子之间才能做到无话不谈，教育也才能更有针对性。
一位父亲讲述和儿子的一段经历：
儿子上小学六年级的时候要参加市里的英语演讲比赛。他在参赛前的一个星期内非常紧张，每天吃饭吃得很少，睡觉睡得也比平时晚，我发现了儿子的这一现象。于是，一天晚上，我拉着儿子去打篮球，我们两个人打得筋疲力尽后，坐在长椅上，聊起天来。此时儿子紧绷的神经终于松懈下来，我也趁此机会表达了自己的看法，告诉他：
“任何事只要尽力去做就好了，不要给自己过大的压力。”后来，儿子参加了比赛，还取得了不错的成绩。
其实，父母向孩子表达期望或者讲述道理的方式有很多，未必是一本正经地谈论某个问题，往往父母在“无意”中传达的信息更能让孩子接受，也更能起到开导孩子的作用。像这位父亲就不是一本正经地缓解孩子的压力，而是通过运动的方式让孩子的精神放松下来，从而传达对他的期许。
可见，在轻松、温暖的家庭氛围中，孩子与父母可以更为直接、开放地讨论相互之间的分歧，较少出现沟通的困难和问题。
轻松、温暖的沟通氛围更容易被孩子接受。那么，父母应该如何营造这种氛围呢？
营造一个和谐的家庭环境。
一个家庭是由孩子、妈妈和爸爸共同组成的，只有三个人之间存在着和谐的家庭关系，才能营造出轻松、愉快的家庭环境。
7岁的阳阳活泼开朗，有一个温馨和睦的家庭，爸爸和妈妈也很少吵架，有什么事情都是大家坐在一起商量。平时，妈妈和爸爸也从不在阳阳面前抱怨对方什么，说的都是对方的优点。如果爸爸出差，很久没有回家了，妈妈就会对阳阳说：“爸爸很爱我们，也很伟大，是他支持起了我们整个家庭。”爸爸也会经常在阳阳的面前说妈妈的好话：“妈妈很辛苦，每天为我们做那么多好吃的，还要洗那么多衣服，我们要多体谅她。”
当然，爸爸妈妈彼此说这些话绝不是要给孩子造成什么压力，只是把对方最美好的形象留在孩子心中而已。其实，为人父母者就要从夫妻关系入手，做到互相赏识，多欣赏对方的优点，包容对方的缺点，彼此互相尊重。在这种和谐的氛围中，孩子才会健康快乐地成长。
制造温馨的家庭话题。
父母应该多制造一些全体家庭成员都可以参加的家庭会议，这是父母与孩子最自然、最真切的沟通方式，比如，讨论节假日的采购计划、节日菜谱、周末全家一起参加的活动、社会热门话题、对一个电视节目的看法……在这些话题的讨论中，除了了解彼此的想法，达到沟通的目的外，还会令孩子有被重视的感觉。
同时，父母也可以通过讲笑话、做脑筋急转弯之类的题目活跃气氛，使整个家庭氛围越来越温馨。
抓住晚饭、散步的时间和孩子沟通。
父母应该试着把沟通的道理融入到生活中去，比如，在晚餐时和孩子聊聊，也可以在散步时和孩子说说，因为这样的氛围往往比较轻松愉快，孩子也能自由地发表自己的看法，从而把心中的想法和盘托出。而且，这时孩子也更容易接受父母在“无意”中灌输的观点。
一位妈妈分享她的教育经验时说：“我们平时都很忙，晚饭时间是我们全家人都能聚在一起的时间。这段时间，我们不讨论工作上的事情或其他不顺心的事，一般都说些轻松愉快的话题。女儿此时说的话更能引起我们的注意，她也会因为有人倾听而产生满足感。”
的确，由于生活节奏加快，全家人在一起聊天的机会比较少。饭桌上、睡觉前、散步时间就成为父母与孩子沟通的最佳时机。
有一位父亲也采用这种方式，却失败了。因为在饭桌上，他经常数落孩子的种种恶习，如果孩子反驳，这位父亲就拍桌子、摔碗。结果，孩子不再反驳，而是端着碗跑回自己的房间吃去了。
吃饭本是一件开心、放松的事情，但这位父亲的批评却使吃饭成为“批斗大会”，那么孩子怎么能安心地吃饭呢？
可见，利用吃饭时间与孩子沟通是好事，但切忌在饭桌上批评孩子。从班级到学校，从小区到城市，从电视新闻到报纸杂志，这些都是父母可以和孩子谈论的话题。父母要抓住这个机会，将正确的观点传达给孩子，让他在无意中学到知识。
晚上睡觉前给孩子讲一个小故事。
听父母讲故事，是孩子最轻松快乐的事情。故事中典型的人物形象、生动的故事情节还有父母优美的语言能让孩子身临其境，享受一段奇妙的旅程，也能让孩子分辨真善美、假恶丑，树立正确的是非观。因此，父母再忙，也要在每晚睡觉前给孩子讲一个故事。
在讲故事的过程中，父母可以增加与孩子的互动环节，多提问，培养他积极思考的能力。当然，故事一定要有教育意义，像《小王子》、《秘密花园》这一类经典故事就值得推荐。