婴儿出生2个月后，建立合理的作息制度，是婴儿生活的基础。小婴儿有规律的生活和良好的习惯，有利于时间观念的建立，自我控制和适应能力的培养。
家长要按照吃、玩、睡这个顺序进行。建立这个作息制度首先要相应地规定饮食的时间，即间隔3—4小时，然后再安排在吃以后玩。4个月以前的小婴儿白天要吃5—6次，睡4次；4个月以后的婴儿白天吃4—5次，睡3次。
怎样训练吃、玩、睡的顺序呢？喂好奶要让婴儿玩一会儿，放开他的手脚，引他看玩具，和他讲话，不要让他吃了奶就睡着。合理的作息时间建立以后，使婴儿把这种习惯建立起条件反射，条件反射建立得愈早，有助于大脑皮质功能的成熟。
现在提倡吃母奶的婴儿不要硬性规定吃奶的时间，这是为了刺激母乳分泌，使新生儿自然形成自己的饮食规律。2个月以后的婴儿，已经能形成较好的生活习惯，可以开始注意培养吃、玩、睡的顺序。小婴儿之间有较大的个体差异，建立生活顺序要顺其自然，加以引导，逐步调整，不可勉强。