一、练法：有诚意，同心练，找静处，顺自然可以相对坐，也可以并排坐，甚至可对面半坐，手拉手，（左手拉对方左手，右手拉对方右手）闭目，放松入静，各自用意念引气流入对方，互相交流信息——可以是调病信息，善良欲望，也可以是互送****欲念，痛痛快快地任你沉思想象。
二、如某一方有病（或性格脾气不好），可进一步用意念力，调动自己的能量给对方调病（有针对性地进行意念除病思维活动）约五分钟以上。
三、自悟：一定要双方有信念和兴趣，自觉自愿进行。
双方都应该是对方的“保健医生”主动发功进行意念调治，方能阴阳对流调平。
四、练功时间不限，早晚睡前醒后可一次，环境要安静。
练功中如有佛乐作背景，轻松放录音带更妙。
此功是静功可动可不动、不重形式，只重意念和信念。
闲时随时可练，可谓健康延年益寿。
五、注意
1、如一方有病，练此疗法之后，可把手移放在有病者的病灶上，进一步给对方发放康复意念，对方应配合之，诚意接收，只要内调默契，必有奇效。
2、如双方无病，平时性生活不协调者，可以在疗法进行结束，视****状况，商约进行作爱以巩固****的交流和谐，不可急躁或狂热过度。
3、“情疗”仅限于正式夫妻使用，否则易出杂念欲火产生而发生偏差和走火入魔，切切注意，不可妄用。
参考资料：性生活与健康息息相关
美国的性医学专家德雷斯克林在美国11月份的《男性健康》《MENHEALTH》杂志上撰文，列举了维持适当的性生活对人体健康的十大益处。
使人充满活力——性行为是一种肉体运动的行为，每周过三次性生活可消耗7500卡路里，而一年下来相当于跑完120公里的路程。
有益于心肺——性生活可增加人体细胞的吸氧量，刺激人体各器官和组织机能。
增加荷尔蒙——性活动刺激男性增加荷尔蒙，而荷尔蒙可使男性强身健骨。
调节胆固醇数值——性生活不仅有助于调节优劣胆固醇的比率，而且可起到降低胆固醇数值的效果。
消除痛症——美国性教育联盟会的会长比勃普博士认为，性生活可以达到消除关节痛、头痛等痛的效果。
补充荷尔蒙——沉浸在性爱之中会使人自然的分泌DHEA（脱氧异雄酮、也称脱氧表雄酮），在性高潮时，DHEA在血液中的浓度会上升到平时的五倍。
保护前列腺——根据研究，有关前列腺的疾病多由前列腺中产生的分泌物引起，而有规律的****运动可消除这种分泌物。
减少压力——性生活后的满足感或疲惫感有助于精神放松和消化。
使夫妻生活更加和谐——充满爱意的接触会激发欲望和增加催产素的浓度，而催产素又可以增加夫妻间的****。
使女性焕发青春——性生活对女性尤其重要，有规律的性生活可增加女性荷尔蒙的浓度，预防心脏病，并可使皮肤光泽、充满活力。
二、后天八卦阴阳平衡疗法——“坐卦”术
1、在地面上画如下的“后天八卦”图，可大可小，直径3米以上。
2、1人或多人合疗全行，按你想要疗治的生理部位或脏腑，到下表中找合适的对应卦名，按卦名对号入座。
3、坐（或站或卧）中半闭目观看中心太极图，默念卦词口诀默念、沉思、自调阴阳。
4、时间可长可短，结合“静疗”原理，十分钟以上。
5、病卦对应：例如肝炎者可选坐震卦
腰痛选坐巽卦，头痛坐乾卦
三、八卦卦词内涵初悟
在行为中如能操控此八卦八悟，就是最好的自然养生功。
（一）乾：晨钟暮鼓修灵气（常进寺庙静听钟鼓之声或从古刹寺庙里录下钟鼓之声），练功时听录音即可。
（二）坤：游山玩水养肝魂（多人山林野游，观赏古胜古迹）。
（三）震：赏花观树通七窍（家用养花赏花，室外观树练树功，可以怡然通七窍）
（四）离：调平阴阳保青春（心理、生理、生活、情绪皆应自控，调平阴阳）
（五）兑：素食少食养脏腑（病从口入，食多脏腑负担重，营养过剩人懒散）
（六）艮：静坐沉思护元神（心神欲安，元神喜定）
（七）巽：自控****辟灾凶（七情六欲如魔鬼，是万恶之源，众灾之根）
（八）坎：积德行善除病瘟（善有善根，可消灾病，积德是最好的养生措施）
按此八方位八句悟诗自己去入座开悟，进行卦疗，反正坐卦位，念卦词，法无定法。
数疗（东方的数码疗法）
（一）论数码
现在让我们先来学点河洛数字的基础知识吧。
1、2、3、4、5、6、7、8、9、0十个数字符号，最简单的是它，最复杂的也是它，人类从远古时代记事到现在掌握每秒钟运算几亿次的电子计算机，历经了科学的长途跋涉，都没有离开这十个符号排列组合。任何表面现象如果不用数字归纳，永远也上升不到科学轨道。
人体生命数字功就是研究人体生命和宇宙环境的东方数码功法，并用数字作为天人两者之间媒介。古人对此早有研究，黄帝内经素问《上古天真论第一》中说“
上古之人，其知道者，法于阴阳和于术数”。易经、八卦、河图、洛书、是用象数揭示自然规律与宇宙奥秘，用阴阳五行来说明宇宙空间万事万物生化无穷的现象，这种象数机理可以通过数字来显示。数字信息数：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10中生数1、2、3、4、5，成数6、7、8、9、10，天数1、3、5、7、9（奇数为阳），地数2、4、6、8、10（偶数为阴），数码（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10）→（金、木、水、火、土）→卦象六十四卦。
我们在练功中结合我国古代的河图、洛书、易书、易数、易医等传统理论指导，不仅在健身祛病方面有不同寻常的效果，并且在提高智慧、激发人体潜能上显示出特异作用，数字来源于宇宙奥妙，是攀登高峰、探索未来的哲理概论。
人类为了传递和交流信息，创造了各种类型符合，如语言、文字、特殊密码符号等，其中数码最具有特定意义，用途广泛的。中国古代的河图、洛书、易经八卦、中医学阴阳五行学说、术数之道、哲学二元论、二分法、形式逻辑三段论等，都是数码学中的颗颗明珠。
人是个开放的巨系统，人和环境极为密切联系，用数字以密码形式作为两者之间的媒介，达到激发和调整人体生命功能的目的，人体数字密码是通过声波、光波和意念波作为介质来传递的，为什么当人们听到气功朗读密码或者自己默念密码，就能够激发和调整自身机体功能，从而强身祛病，开发智慧和潜能呢？这是因为：十个数字密码所包涵的信息，本来就存在于人体之中，也存在宇宙之中，当读诵密码时，就把宇宙信息和相应的能量输入了人体，这种信息和能量可以将人体中沉寂的、紊乱的、被压抑的或已趋退化的相应信息和功能激活，使人体生命数字密码的排列逐步转向有序化。这样就提高了人体功能或激发出特异功能。
（二）数码疗法奇思
玄妙的洛书疗法
数疗是易经和内经结合感悟出来的疗法，一种以阴阳五行术数和河图洛书神数去调治疾病的崭新技术。
它是最新的宇宙信息经破译而获得的新编功法，它来自黄帝和伏羲的信息启示。请看我在功态中和他们的信息对话——其实是一种“天人感应”现象，是本书写作的特有方式。
下面是宇宙对话的节录片段：
黄帝：我在内经中讲过，阴阳失调就是病，人间阴阳大都失去平衡，故百病丛生……
我：那么有什么方式可以调平阴阳呢？
黄帝：方式很多，有药疗法，无药疗法，更好的应该说是修心养性……，最简单的还有数字疗法。
我：请祖师给我们讲讲数字疗法！
黄帝：……，这方法你去请教伏羲好了。
…………
伏羲：数字疗法说来简单，但人类如今不但不悟，而且说了也不信……
我：有求伏羲师祖开示开示……
伏羲：宇宙可以用图象或者神数（太极河洛神数）去描述，即“数”和“象”对应编码……，阴阳五行学说和黄帝内经中的脏象学说就讲这些对应关系……
我：我真不懂这些对应关系，请再给开示。
伏羲：五脏对应五行，也对应五数，一切万物都可以转化成数字去描述。数字又可分阴阳，神数可以描写状态，不必比大小，也不必进行四则运算，直接以它的信息去沟通、协调……还可以……还有零是灵数，阴阳中性全息数……只要你按对应关系叫号，就可以自己和自己的五脏六腑对话……说多了你们地球人也不懂。
我：我不懂，我真不知如何对应叫号，好象只觉得可以编一套数字疗法，用数字养生治病……
黄帝：对对，你这就开窍了。
我：不，我……我怕编不出来了……教教我吧！
伏羲：狗的智慧水平解不了算术题，再教也不行，人的智慧水平理解不了河洛神数——虚性数码，不懂太极阴阳五行之数理术数，教也不行……
黄帝：你自己悟去吧，什么时候开悟了，再用不迟。
……
伏羲：……注意，数码疗法是你们本一世纪的虚性数理的灵性技术……你回去悟吧！
就这样，我硬着头皮探索数码规律，既用逻辑思维，又用灵性思维，总想把数和象对应起来，用念颂数的方式去改变图象与图象之间的关系，从而协调脏腑之间的阴阳平和，解决五行之间的生克关系，使用数字直接养生调病……
我想着想着，又去求教伏羲他们——我：师父，我搞了一个对应表，总是对神数了解不透，你看看……
伏羲：还用看吗？哈……，开始不可能全对，用着用着就修正了。
黄帝：就算对了，没人信没人诚心去用，还是不灵，数疗用的是神教，没有意念力调不动它……
伏羲：记住，练神数功夫要“入神”——你们叫做“功态”，对，要进入功态去“念数”才能起沟通阴阳而调治脏腑显示出的功效……
就这样，我只好硬着头皮又去悟——进入功态中悟……
好了，下面就是一张“对应表”，一张神数疗法的阴阳五行与脏腑之间的对应表。我们希望用查表取数的方式选取一组可以养生治病的数码——我把它称做“神数咒”，念着这“神数咒”就可以自控自治，该多简单方便。
我创编了两套，一是用阴阳五行系统取数码，它是在五行理论的基础上才能选取合适的数码，难度大些；二是用河图洛书的神数与人体部位对应的方式去选取数码。
A法：阴阳五行神数系统选数码方法
此法自学起来难度较大，有兴趣或有专业需求者，等看我即将出版的《数码世界探索》一书。
B法：河图洛书选数码方法
一、按病灶所在部位从表上查“首数”
如头痛，首数是9，月经不调首数是1，左手痛首数是4，肚子痛首数是5……
二、按首数去编组“数码咒”
可以横排查出924，从纵排可查出951。
如首数是8，可查得3组数码：横排816，纵排834，还有斜排852。
这三组均可编成数咒全文，然后持咒自念自治自控。
三、假如选好的数码咒是924，951两组，那么，全文就是：开始多念“天00，地00，0000又00”接着念数咒“924，000，951，000”（多次重复念），结尾收功再念“1010100”。
四、加意念，进入功态后，用意念引导这几组数码咒，让它传递养生治疗的信息到病灶，去调平他们的阴阳与五行相克关系。