辟谷是中国传统养生方法，机体在辟谷状态下激活和调动人体固有的自然疗能充分发挥自愈功能而自我康复疾病，自然地吸收脂肪热能而达到康复又减肥的目的。
辟谷期间，减肥效果因人而异。比如：在我们的学员当中，有的人五天减了5斤，有的减了10斤，有的减了16斤等等。关键问题是，有的人并不想减肥，减得就少一些，很想减的，减得就会多一些。这与所编的程序有关。
