都市人的辟谷养生目录
目录(共105章)
↓↓
第1章 序言
第2章 《都市人的辟谷养生》序
第3章 辟谷的传统含义
第4章 辟谷渊源
第5章 用现代科学解释辟谷的原理及功效
第6章 都市人的饮食特点
第7章 都市人的空气环境
第8章 都市人的工作环境
第9章 都市人的健康状况
第10章 都市人的心理状况
第11章 都市人的养生需求
第12章 哪些人不宜辟
第13章 胃肠系统可以得到休息
第14章 清理身体的宿便及毒素
第15章 清理优化血液系统
第16章 人体各大系统得以调整（自动）
第17章 大脑得到松静修养
第18章 有利于激活身体潜力
第19章 有利于激活生命潜能
第20章 修正性功能
第21章 改善亚健康
第22章 改善睡眠
第23章 塑身美体
第24章 延长年轻态
第25章 增强免疫能力
第26章 增强记忆力
第27章 应对灾难的能力
第28章 增强觉悟能力
第29章 加强心灵的认知
第30章 增强情绪的调控能力
第31章 心理的平衡
第32章 对自己的身体了解多少？
第33章 你思考过自己的生命吗？
第34章 解密身体
第35章 解密生命
第36章 初级的辟谷——换食
第37章 中级的辟谷——半辟谷
第38章 高级的辟谷——全辟谷
第39章 强硬辟谷（挨饿）——最低层次
第40章 服气辟谷
第41章 辅助辟谷——被动地靠别人发功帮助
第42章 意念辟谷
第43章 编程辟谷——高层次
第44章 自然辟谷——修炼的结果
第45章 两天（周末休闲型）
第46章 五天（健康掌控型）
第47章 七天（延寿智慧型）
第48章 十四天以上（生命修炼型）
第49章 辟谷的收获
第50章 刘老师的体验
第51章 程老师的体验
第52章 敏敏的体验——特殊的旅行
第53章 我和盛紫玟老师
第54章 五天闭谷养生感受
第55章 您的成就，我的价值！
第56章 我困惑了
第57章 辟谷养生心得
第58章 Coco
第59章 辟谷具体的方法是什么？
第60章 辟谷都有哪些疗效？
第61章 辟谷是否要去专业场所？在家行吗？
第62章 辟谷期间有哪些具体的表现？
第63章 什么是超能辟谷呢？
第64章 辟谷期间可以吸烟吗？
第65章 辟谷的减肥效果如何？
第66章 学习辟谷后可自行安排吗？
第67章 是不是所有人都能辟谷？
第68章 辟谷为何能排除体内毒素？
第69章 辟谷为什么能美容？
第70章 辟谷是断食或减食吗？
第71章 辟谷对身体有危害吗？
第72章 辟谷期间会影响正常的工作和生活吗？
第73章 辟谷持续多长时间？吃什么？
第74章 辟谷期间做什么？自己安排吗？
第75章 辟谷是真的？为什么不会饿死？
第76章 开过刀的眼睛吗？
第77章 几十天不吃饭有危险吗？治银屑病吗？
第78章 练辟谷可以不吃肉吗？
第79章 辟谷是不是就是不吃饭？
第80章 辟谷排毒后毒素会再生吗？
第81章 辟谷多少人一起比较合适？
第82章 辟谷期间会有什么不良反应吗？
第83章 辟谷后会不会有厌食症啊？
第84章 辟谷期间最严重的会出现什么现象？
第85章 坚持不到最后，还会有效果吗？
第86章 辟谷适合什么样的人呢？
第87章 辟谷时能不能练其他功法？
第88章 辟谷与其他养生方法可否同时进行？
第89章 辟谷时间是不是越长越好？
第90章 女性经期可不可以进行辟谷？
第91章 辟谷期间有时口渴是怎么回事？
第92章 辟谷期间，拉肚子等是怎么回事？
第93章 辟谷结束后，体重会不会重新上升？
第94章 辟谷停不下来怎么办？
第95章 参加辟谷学习后，可引导他人吗？
第96章 辟谷会不会造成营养不良？
第97章 紫玟小传
第98章 不专业的学生
第99章 幸运的死亡
第100章 生命的困惑
第101章 生命的缘分
第102章 生命的奇遇
第103章 49天闭关辟谷
第104章 生命的自在
第105章 生命的呐喊