“空山新雨后，天气晚来秋”，这种纯净的世界恐怕我们只能在诗里找到了。即使是在远离城市尘嚣的山区，也很难找到了！科技的发展与进步是一把双刃剑，带来了成果，也带来了负效应。天不再蓝，水不再清，我们天天呼吸的空气也无幸免，遭到了严重的污染，危害着人们的健康！
空气污染直接或间接地影响人体健康，引起感官和生理机能的不适反应，产生亚临床的和病理的改变，出现临床体征或存在潜在的遗传效应，严重的发生急、慢性中毒或死亡等。呼吸对于人来说无时无刻、无时无地不需要，空气污染对人体的伤害也就在时刻进行着。
室内：每天圆源小时的时间中，人在室内工作及生活的时间长达猿辕源以上。以一个普通上班族为例（不含长期从事户外作业的人员及其他户外工作的工种）：他早上苑点起床，愿点到达公司；晚上缘点下班，远点到家（一般人基本都是这种规律）。人们在室内停留的时间一般超过圆园小时，占一天的愿猿豫以上。因此，如果室内空气污染严重的话，人的健康将会遭受很大的损害，这就是室内空气污染对人体危害的特性之一。其他特征还有：（1）低剂量。室内空气中有害物质浓度很低，但低剂量的有害物质往往使人产生麻痹心理。一般来说，人只要能感觉到异样的气味，就说明有害物质的浓度已经相当高。在油漆车间，有害物质的浓度高，常人无法进去，人也不会主动进去；如果需要进去，就会戴防毒面具以降低危害。这是高剂量的有害物质浓度，每个人都能很清醒地分辨和认识到其危害，从而注意防范。而低剂量的有害物质，虽然也有毒害，因其剂量低，又不会当时致病、致死，这在室内空气污染，特别是装修后室内空气中的污染是常见的，低剂量的有害物质对人的侵害就像一把无形的刀，所以容易令人产生麻痹大意心理。（2）无选择。人可以选择食物和水。所谓病从口入就是指吃了不干净的食物，喝了受污染的水，人会生病，只要注意选择食物和水就可以避免生病。但是我们呼吸的空气是不能选择的，人们共同生存于大气中，只能被动地呼吸，无法作出选择。空气受到污染，人们不可避免地就会受到有害物质的侵害。因此，人们长期居住在空气中含有低剂量有害物质的环境中，必然会对身体造成极大伤害，这种伤害若长期存在，甚至会导致基因突变，并成为其他疾病的诱因。一份由北京儿童医院的调查显示，在该院接诊的白血病患儿中有九成患儿家庭在半年内曾经装修过。
专家据此推测，室内装修材料中的有害物质可能是小儿白血病的一个重要诱因。室内环境污染几大症状。每天清晨起床时感到恶心憋闷、头晕目眩；家人经常感冒；家人长期精神、食欲不振；不吸烟却经常感到嗓子不适，呼吸不畅；家里孩子经常咳嗽、免疫力下降；家人有群发性的皮肤过敏现象；家人共有一种症状，且离家后症状明显好转；新婚夫妇长期不孕，又查不出原因等。
室外：近年来，我国许多大城市变得雾蒙蒙的。那可不是水雾，而是还为我们许多人所不熟悉的污染烟雾，这些烟雾不仅危害我们的身体，也危害着我们的生存环境。事实上，在不少大城市里，有些人上街时已经感到了空气发臭，眼睛刺痛，嗓子疼等。流感咳嗽的发病越来越频繁。交通繁忙的马路旁，开始出现了树叶枯烂、树枝枯死的树木。这一切都在警告我们：有毒的空气就在身边！
试想一下，我们每天呼吸的空气，室内被污染着，室外也被污染着，我们的身体又怎么能不被其所累呢？空气污染挑战着我们的身体健康，每天吸入的污染空气在体内滞留，形成毒素。如何排除这些毒素，让我们的身体更健康，答案也可以很简单——辟谷。