俗话说：“人生有舍必有得。”有的时候，这句话也可以倒过来说：“人生有得必有舍。”舍得舍得，听起来即像一种禅机，也像是一种颠扑不破的生活真理。
所以，在生活中我们要学会“舍得”，双赢的机会总是很少，只有毅然舍得，才能让生活变得简单、变得完美。要知道，有时舍弃一些反而得到的更多。
患得患失，得不偿失
患得患失的人把个人的得失看得过重。其实人生百年，贪欲再多，官位权势再大，钱财再多，也一样是生不带来死不带走。丢掉心理上的患得患失，摆脱观念上的物我对立，只要找到心理上的平衡，找到一条适合自我心灵快乐的生活之路，便是顺其自然。
有人说，人在没有得到富贵与权力的时候，总是害怕得不到；在得到富贵与权力的时候，则又唯恐失去。这就是我们常说的患得患失。
许多人都有过丢失某种重要东西的经历：比如不小心丢失了刚发的工资、最喜爱的自行车被盗了、相处了好几年的恋人拂袖而去了等等，这些大都会在我们的心理上留下阴影，有时我们甚至会因此而备受折磨。究其原因，就是我们没有调整心态去面对失去，没有从心理上承认失去，只沉迷于已不存在的东西，而没有想到去创造新的东西。我们常说：“旧的不去新的不来。”
事实正是如此，与其为失去的自行车懊悔，不如考虑怎样才能再买一辆新的；与其对恋人的离去而痛不欲生，不如振作起来，重新开始，去赢得新的爱情。
每个人都有过失去，但对其所持的心态却不同。有的人总是向他人反复表明他失去的东西有多么好、有多么珍贵；有的人则不同，比如，他们在失去了原有的工作之后，不是一味地伤感，而是主动寻找新的工作，他们相信，失去并不意味着失败，失去后还可以重新拥有。这才是成功者应具备的心态。
患得患失的人把个人的得失看得过重。其实人生百年，贪欲再多，官位权势再大，钱财再多，也一样是生不带来死不带走。
丢掉心理上的患得患失，摆脱观念上的物我对立，“天生我材必有用，千金散尽还复来”，“以前种种，譬如今日死；以后种种，譬如今日生。”只要找到心理上的平衡，找到一条适合自我心灵快乐的生活之路，便是顺其自然。
有这样一个故事：
有一位女孩，她的声音像夜莺一样婉转动人。每天，她都会练歌，都会重温自己的梦想——长大后成为一名歌手。但是她很胆怯，从来不敢到公共场合。
一天，父亲把她带到了朋友的酒吧，鼓励她试一试。当时酒吧里人很少，她鼓起勇气，唱起了自己最拿手的曲子。美妙的歌声就像流水一样，瞬间淌进了人们的心田。人们纷纷投以欣赏的眼光，但是她突然胆怯了，歌声也变得有些晦涩。她试图纠正，但是心情越来越紧张，结果唱到第三节时，她走调了。
一旁的服务生轻轻地笑了，敏感的她立即停止了歌唱，走下台来。看到父亲，她哭了。此后，她再也不敢唱歌了。
后来，她考入了浙江一所大学，学的是历史。当一名历史老师是她的新理想。
大学毕业前夕，她所在的城市承办了当年的业余歌手大奖赛。
父亲心有不甘，他鼓励女儿参赛，女孩却没有信心。
父亲知道女儿害怕失败，开导她说：“你现在的梦想是什么？”
女孩说：“当一个历史老师。”
父亲说：“你不想当歌手了？”
女儿说：“不想了。”
“那好，”父亲说，“你去参加歌手比赛吧，你唱得不好，也不会影响你的梦想；你唱得好，得了名次，你的梦想仍然不变。没有人能阻止你的梦想。”
女孩被父亲说动了。但是登台之前，女孩仍然紧张。父亲说：
“记住，你的梦想不是歌手，而是历史老师。你要让观众知道，未来的历史老师，歌喉同样很好！”
女孩笑了。她轻松地上台，轻松地演唱，婉转的歌声感染了每一位现场观众。一曲唱罢，台下掌声雷动。
那一次，女孩获得了大赛金奖。后来，她参加了许多次歌手大奖赛，每次都有收获。再后来，她被一家电视台发现，成为了一名主持人。每一天，她都要面对成千上万的观众，她的栏目成为了该电视台的招牌节目。
故事中女孩的成功说明，一个人要想成功，首先要克服患得患失的心理。
如果你不能克服患得患失的心理，即使是很小的障碍，也会变成不可逾越的深渊。有些时候，我们没必要给自己设置太多的压力。只要曾经追求，失败了也是一种美丽。只要越过“雷池”一步，我们就能踏上成功的乐土。只要把得失成败看轻看淡，敢于放手一搏，我们终究会翱翔于理想的天际。
当我们在得与失之间徘徊的时候，只要还有抉择的权利，我们就应当以自己的心灵是否能得到安宁为原则。只要我们能在得失之间做出明智的选择，我们的人生就不会被世俗烦恼所淹没。
有的人在得与失之间不停地徘徊，一生都处于苦恼之中而失去了许多快乐时光，其实这是不应该的，人不能因为患得患失而丢失了本该愉快的心情。
有一个老太太，她不管阴天还是晴天都会痛哭流涕。人们见了都很纳闷，就问她原因，她说：“我儿子是卖雪糕的，所以一到阴天我就担心儿子的雪糕卖不出去，伤心得哭个不停；而我女儿是卖伞的，所以一到晴天我就害怕没人买我女儿的伞，也会悲伤地大哭起来。”人们听了哭笑不得，就对她说：“以后，晴天的时候，你就想人们都去买你儿子的雪糕了，阴天的时候就想人们都去你女儿那里买伞了不就可以了嘛！”
生活中，像这个老太太这样患得患失的人很多，他们对取舍犹豫不决，本来拥有一些自己并不需要而且是多余的东西，却又绞尽脑汁想使这些东西保留下来，并为此终日烦恼，甚至因此而损害了健康。与其担忧会失去，倒不知让它失去好了，换来了心情轻松和愉快，不是更好吗？
“不以物喜，不以己悲。”其实得到固然令人欣喜，失去却也没有什么值得悲伤的。得到的时候，渴望就不再是渴望了，于是得到了满足，却失去了期盼；失去的时候，拥有就不再是拥有了，于是失去了所有，却得到了怀念。
得与失本身就是无法分离的：得中有失，失中又有得。
面对得失，我们一定要有清醒的头脑，不要把得看得太重，在每种得的后面，都可能潜藏着失，只有那些短视的人，才只顾眼前利益，看不见利益背后的隐患；而每种失的后面也有可能潜藏着得，只不过有的人因为目光短浅对此不作深入分析，只看到是一种失，便避之唯恐不及，从而与“失中之得”擦肩而过。
人生总是在不断地失去和拥有。拥有快乐，失去烦恼；捡到幸福，丢掉悲伤。不管将来你要怎么选择，最重要的是能够开心地面对，不要患得患失。
知足常乐
知足者常乐，只要你善于放下包袱，欢乐就会常在。丢掉人生旅途上不必要携带的行李，轻松一些，对自己微笑，也对别人微笑，不管有没有理由，只要发自内心，经常试一试，你会慢慢地高兴起来。
人生是否快乐，关键看你是否知足。知足常乐，那些总认为别人的东西都是好的人，是永远没有快乐的。一个人在生活中能不过分注意缺憾，知道世上没有十全十美的东西，就会快乐无比。否则，就会到处都是阴云淫雨，烦恼不尽。
一位很有名气的心理学教师一天给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯，当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时，教师故意装出失手的样子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，这时学生中不断发出了惋惜声。
教师指着咖啡杯的碎片说：“你们一定对这只杯子感到惋惜，可是惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。今后在你们生活中发生了无可挽回的事时，请记住这破碎的咖啡杯。”
这是一堂很成功的素质教育课，学生们通过摔碎的咖啡杯懂得了，人在无法改变失败和不幸的厄运时，要学会接受它，适应它。困为我们不接受命运的安排，也不能改变事实分毫，我们唯一能改变的，只有自己对待事情的态度。
生活中，由于我们总是试图抓住一些我们无法挽回的不幸的事情，这些东西对我们来讲都是包袱，它们对我们是非常不利的，我们应该甩掉它们，应该把它们打人历史的坟墓。你对生活的感觉主要取决于你的选择与追求。
对于生活，我们要学会发现和欣赏；对于包袱，我们要善于抛弃。这样，舍了也就得了，即所谓舍得。
从前，有个男孩住在山脚下的一幢大房子里。他喜欢动物、跑车与音乐，他爬树、游泳、踢球、喜欢漂亮女孩子。
有一天，男孩子对上帝说：“我想了很久了，我知道我自己想要什么。”
“你需要什么？”上帝问道。
“我要住在一幢前面有门廊的大房子里，门前有两尊圣伯纳德的雕像，并有一个带后门的花园。我要娶一个高挑而关丽的女子做我的妻子，她的性情要温和，要长一头黑黑的长发，有一双蓝色的眼睛，还会弹吉他。”
“我还要有三个健壮的男孩子，我们可以一起踢球。他们长大后，一个当科学家，一个做参议员，而最小的一个将是橄榄球队的四分卫。”
“我要成为航海、登山的冒险家，并在旅途中救助他人。我要有一辆红色的法拉利跑车，而且永远不需要搭送别人。”
“听起来真是美好的梦想，”上帝说，“希望你的梦想能够实现。”
后来有一天，在踢球时男孩磕坏了膝盖，从此，他再也不能登山爬树，更不用说去航海了。因此他学了商业经营管理，后来经营起医疗设备来。
他娶了一位温柔美丽的女孩，长着黑黑、长长的头发，但是她并不高，眼睛也不是蓝色的，而是褐色的，她不会弹吉他，她甚至不会唱歌，却会做一手好菜，会画一手好花鸟画。
因为要照顾生意，他住在市中心的高楼大厦里，从那儿可以看到蓝蓝的大海和闪烁的灯光。他的屋前没有圣伯纳德的雕像，但他却养着一只长毛猫。
他有三个美丽的女儿，坐在轮椅中的小女儿是最可爱的一个，但她却不能做橄榄球队的四分卫。三个女儿都很爱她们的父亲。她们虽然不能陪父亲踢球，但有时他们会一起去公园玩飞盘，而小女儿就会坐在旁边的树下弹吉他，唱着动听的歌曲。
他过着富足、舒适的生活，但他却没有红色的法拉利跑车。有时他还要取送货物，甚至有时货物并不是他的。
一天早上醒来，他忽然记起了多年前自己的梦想。“我很难过。”
他对周围的人不停地诉说，抱怨他的梦想没能够实现。他越说越难过，简直认为现在的这一切都是上帝同他开的一个玩笑。他一句也听不进去妻子、朋友们的劝说。
最后，他终于悲伤得病倒了，并住进了医院。一天夜里，所有人都回家了，病房中只留下护士，他对上帝说：“还记得我是个小男孩时，对你讲述的梦想吗？”
“那是个可爱的梦想。”上帝说。
“既然可爱，你为什么不让我实现我的梦想呢？”他问上帝。
“你已经实现了，”上帝说，“只不过我想让你惊喜一下，给了一些你没有想到的东西。”
“我想你应该注意到我给你的东西：一位温柔而又美丽的妻子，一份好工作，一处舒适的住所，三个可爱的女儿——这是最美好的家庭组合。”
“是的，”他打断了上帝的话，“但我以为你会把我真正希望的东西给我。”
“我也希望你会把我真正希望的东西给我。”上帝说。
“你需要什么？”他问上帝，他从来没想过上帝也会有希望得到的东西。
“我希望你能因为我给你的东西而感到快乐。”上帝说。
他在黑暗中静思了一夜。他决定要有一个新的梦想：他要让自己梦想得到的东西恰恰就是自己所拥有的东西。
后来他康复出院，幸福地住在47层的公寓中，欣赏着孩子们悦耳的歌声、妻子深褐色的眼睛以及精美的花鸟画。晚上他注视着大海，心满意足地看着万家灯火。
所以，获取快乐不难！生活本身就是在许多的辛苦和烦恼中存续的，善于放下包袱，超越自我，欢乐就会常有。一个人在任何情况下都可以选择快乐。既然如此，我们为什么不对自己微笑呢？丢掉人生旅途上不必要携带的行李，轻松一些，对自己微笑，也对别人微笑。不管有没有理由，只要发自内心，经常试一试，你会慢慢地高兴起来。
知足常乐，只要你善于放下包袱，欢乐就会常在。快乐是人生永恒的主题。在你背负沉重包袱的时候，你一定要设法快乐。只有卸下了种种包袱，轻装上阵，从容地等待生活的转机，不断有新的收获，踏过人生的风风雨雨，才能懂得放手和享有，才能拥有一份成熟，才能活得更加充实、坦然和轻松。
快乐由自己选择
“生活就如一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。”
这确实是永恒的真理。因此，快乐完全由自己选择。
不难发现，我们所生存的这个世界时时处处都充满着生活的辩证法。生活就像是一朵带刺的玫瑰，你爱护它，你就会获得美的享受；你玩弄它，你就会招惹来被刺的痛苦。
我们与周围的人和事都存在着相互作用、相互依存、相辅相成的密切联系，所以，我们怎样对待他人，他人就会怎样对待我们，付出爱的人，就能得到更多的爱，就能获得更多的幸福和快乐。
快乐由自己选择，我们可以穿越现实的世界，到天堂和地狱去看看，就会明白这个真理。