钙可以像阳光一样支撑我们的身体，一旦缺钙，也可以让身体落入无边的黑暗。缺钙是可怕的。
由缺钙引起的疾病可达50多种：
1.儿童由于缺钙容易引起如下疾病：软骨病、佝偻病、生发迟、出牙迟、站立迟、走路迟、说话迟、龋齿、厌食、消瘦、多汗、夜啼、大脑活动欠佳、烦躁、多动症、精力不集中、枕部脱发、气色不好、抵抗力下降、感冒不断。
2.青少年由于缺钙容易引起的疾病有：骨骼生长不良、发育迟缓、牙齿发育畸形、荨麻疹、近视眼。
3.妇女由于缺钙容易引起的疾病有：手足麻木、抽筋、孕妇产前易患高血压综合征并影响胎儿的正常发育及产后牙齿松动。
4.中老年由于缺钙容易引起的疾病有：骨质疏松易骨折、身高缩短、驼背、骨质增生、牙痛易出血、掉牙脱发、腰酸背疼、行走不便、头晕失眠、肩周炎、关节炎、神经痛、动脉粥样硬化、高血压、心脏病、结石症、糖尿病、易疲劳、困倦、早衰、性功能低下、老年痴呆、便秘、大肠癌、渗出性水肿、皮肤瘙痒、皮肤老化、黑斑和头皮屑多。