全身僵直法就是使受试者全身肌肉变硬变僵，身体进入无法动弹状态的方法，人桥就是从这个全身僵直法诱导而来的。
全身僵直诱导法非常适合紧张型的人
使全身进入肌肉变硬变僵，身体无法动弹状态的方法即为全身僵直法。这是僵硬法中最厉害的方法，人桥（Human bridge）也是从这个全身僵直法诱导而来的。
全身僵直法可以以很多姿势进行。无论是让受试者站着，还是让其仰面躺下，又或是让其坐在椅子上，都可以。首先，让受试者闭上眼睛，像“你的肩膀会变得僵硬”、“你的后背会变得僵硬”这样按顺序对受试者的各个身体部位给出暗示。接着，从上半身至下半身的暗示都结束后，暗示受试者：“你的全身都会变得硬邦邦的，身体无法动弹。”但是，如果受试者的被暗示性强的话，最开始就可以暗示他“你的全身会变得僵硬”，这样能使受试者瞬间僵直。
对于运动支配阶段的暗示，受试者的反应方式可以分为两种类型。一种是紧张型，另一种是松弛型。紧张型多是肌肉多的人，对僵直暗示容易产生反应。反之，松弛型的人更容易对无力暗示产生反应。当然，也有很多人对哪种暗示都会有很好的反应，但是最好事先在被暗示性实验阶段弄清受试者是哪种类型。
全身僵硬诱导法当然最适合紧张型的人。而全身无力法则适合于松弛型的人。即使突然对极端紧张型的人使用全身无力法，多数情况下也不会很顺利。但是，对于这种人，只要最开始用全身僵直法使其进入极端紧张状态，之后再一下子解除其僵硬，就可以顺利地使其无力。